{"id":14936,"date":"2024-01-10T16:17:05","date_gmt":"2024-01-10T15:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/evolute-institute.com\/?p=14936"},"modified":"2024-12-12T22:53:11","modified_gmt":"2024-12-12T21:53:11","slug":"evolute-psilocybin-reserapporter-leon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evolute-institute.com\/sv\/insights-and-practical-advice\/evolute-psilocybin-journey-reports-leon\/","title":{"rendered":"Att hitta fred med min r\u00e4dsla f\u00f6r att inte vara tillr\u00e4ckligt bra - Evolute Psilocybin Journey Reports - Leon"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"leon\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

F\u00f6rfattare: Leon, Evolute Retreat Deltagare 2023<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\u00c5h, dyrbara medvetande, du \u00e4r allt jag har. Mitt f\u00f6nster mot v\u00e4rlden. Jag m\u00e5ste skydda dig som mitt eget barn.\"<\/em><\/p>\n

Detta var de f\u00f6rsta sakerna jag ins\u00e5g under resan. D\u00e5 hade jag ingen aning om att jag p\u00e5 ett tragiskt s\u00e4tt skulle f\u00f6rlora kontrollen \u00f6ver mitt medvetande under resan. Men en sak i taget.<\/p>\n

Hur kom det sig att jag \u00f6verhuvudtaget deltog i retreaten?<\/h2>\n

Jag \u00e4r nu 27 \u00e5r gammal och har \u00e4gnat mycket tid \u00e5t att reflektera \u00f6ver mig sj\u00e4lv och mitt f\u00f6rflutna under de senaste \u00e5ren. Genom sj\u00e4lvreflektion har jag insett att jag ofta har tankar som oroar mig. K\u00e4rnan i dessa tankar \u00e4r k\u00e4nslan av att jag inte \u00e4r tillr\u00e4ckligt bra.<\/p>\n

Efter att ha studerat psykologi b\u00f6rjade jag till exempel arbeta som ledarskapsutbildare p\u00e5 ett medelstort f\u00f6retag. Jag \u00e4lskar mitt jobb och \u00e4r tacksam f\u00f6r att jag fick ta ansvar s\u00e5 tidigt. Men samtidigt ins\u00e5g jag hur min r\u00e4dsla begr\u00e4nsade mig. N\u00e4r jag talade inf\u00f6r grupper lyssnade jag p\u00e5 mig sj\u00e4lv och kontrollerade om det jag sa var rimligt. \u00c4ven i mitt privatliv k\u00e4nde jag mig ofta os\u00e4ker p\u00e5 om jag var tillr\u00e4ckligt bra f\u00f6r mina v\u00e4nner och n\u00e4ra och k\u00e4ra. I alla dessa situationer var jag inte helt n\u00e4rvarande i situationen, utan fokuserade ist\u00e4llet en stor del av min uppm\u00e4rksamhet p\u00e5 mig sj\u00e4lv. P\u00e5 ett rationellt plan kunde jag p\u00e5 ett \u00f6vertygande s\u00e4tt f\u00f6rs\u00e4kra mig sj\u00e4lv om att allt var bra med mig. Jag f\u00e5r utm\u00e4rkt feedback p\u00e5 jobbet, har m\u00e5nga v\u00e4nner som uppskattar mig och \u00e4r en av de klart privilegierade m\u00e4nniskorna i v\u00e4rlden. Jag kan betrakta mig sj\u00e4lv som ganska lyckligt lottad. Men under den rationella ytan fanns det ibland en k\u00e4nsla av splittring, tomhet och otillr\u00e4cklighet. Jag hade intrycket att jag inte l\u00e4ngre kom n\u00e5gon vart p\u00e5 \"normala\" rationella v\u00e4gar.<\/p>\n

Jag hade redan erfarenhet av psykedeliska droger. Jag visste att psykedelika kunde hj\u00e4lpa mig att hitta nya perspektiv bortom min rationella synvinkel. Perspektiv som \u00e4r sv\u00e5ra att s\u00e4tta ord p\u00e5 och som d\u00e4rf\u00f6r bara i begr\u00e4nsad utstr\u00e4ckning kan beskrivas med dessa ord. Jag l\u00e4ngtade efter en niv\u00e5 som skulle g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r mig att smaka, k\u00e4nna och greppa min r\u00e4dsla med alla mina sinnen. Under tidigare resor var milj\u00f6n dock alltf\u00f6r hektisk, med m\u00e5nga sociala interaktioner i stimulerande milj\u00f6er. Min uppm\u00e4rksamhet var mer riktad ut\u00e5t. N\u00e4r jag h\u00f6rde att det inte skulle bli n\u00e5gon interaktion under resan p\u00e5 Evolute Institute retreat och att jag skulle ligga uppkrupen p\u00e5 en mysig madrass med sovmask blev jag fascinerad av tanken p\u00e5 att dyka djupt in i mitt eget medvetande.<\/p>\n

Upptakten till den psykedeliska retreaten<\/h2>\n

Dessa veckor var sp\u00e4nnande och intensiva. Evolute-teamet f\u00e4ste stor vikt vid att alla fokuserade p\u00e5 sig sj\u00e4lva i f\u00f6rv\u00e4g och formulerade en tydlig avsikt med resan. Det f\u00f6rekom olika input och coachningssessioner f\u00f6r att hitta den slutliga intentionen.<\/p>\n

Efter att jag hade hanterat ett antal fr\u00e5gor under veckorna var min slutliga avsikt: \"Jag vill hitta min inre frid med min r\u00e4dsla f\u00f6r att inte vara tillr\u00e4ckligt bra.<\/strong>\u201c<\/p>\n

Teamet s\u00e5g till att alla deltagare l\u00e4rde k\u00e4nna varandra i f\u00f6rv\u00e4g. Under tre intensiva zoom-sessioner delade vi tidigt med oss av intima saker, skrattade tillsammans och byggde upp en r\u00f6rande n\u00e4rhet trots det stora avst\u00e5ndet. F\u00f6r mig k\u00e4ndes det som om sp\u00e4nningen inf\u00f6r retreaten v\u00e4xte med varje session och varje utbyte med de andra och vid n\u00e5got tillf\u00e4lle var det n\u00e4stan outh\u00e4rdligt.<\/p>\n

Lyckligtvis kom helgen till slut. N\u00e4r jag kom dit k\u00e4ndes det som om jag hade k\u00e4nt de andra deltagarna och ledningsgruppen i flera \u00e5r. Ingen l\u00e5ng v\u00e4ntetid. Inget tr\u00e5kigt uppbyggande av psykologisk s\u00e4kerhet. Jag k\u00e4nde mig genast som hemma. De tv\u00e5 v\u00e4rdarna p\u00e5 Athanor-centret bidrog ocks\u00e5 till detta. De f\u00f6rs\u00e5g oss med l\u00e4tt, raffinerad och helt enkelt uts\u00f6kt mat under hela retreaten. En annan feelgood-faktor var de sensuellt och mysigt inredda seminarierummen - med sk\u00f6na kuddar, filtar (flera vid behov) och stearinljus. Ingenting saknades och jag kunde helt enkelt falla in i retreaten. Jag tyckte att det var mycket trevligt att det inte fanns n\u00e5gon fast agenda. Jag k\u00e4nde att jag kunde lita p\u00e5 teamet redan fr\u00e5n b\u00f6rjan. Det gjorde att jag kunde engagera mig fullt ut i varje \u00f6vning i stunden utan att oroa mig f\u00f6r vad som skulle h\u00e4nda h\u00e4rn\u00e4st.<\/p>\n

Dagen f\u00f6r ceremonin<\/h2>\n

\"Att sl\u00e4ppa taget<\/strong>\" var ett centralt motiv f\u00f6r retreaten, s\u00e4rskilt f\u00f6r resan. Eftersom jag nj\u00f6t av att inte veta exakt vad som skulle h\u00e4nda, vill jag inte g\u00e5 in p\u00e5 alltf\u00f6r m\u00e5nga detaljer om enskilda h\u00e4ndelser. Jag skulle dock vilja dela med mig av n\u00e5gra allm\u00e4nna h\u00f6jdpunkter.<\/p>\n

\u00c4ven om den psykedeliska upplevelsen var huvudfokus f\u00f6r m\u00e5nga n\u00e4r de registrerade sig f\u00f6r Evolute Retreat-programmet, blev jag s\u00e4rskilt imponerad av det engagemang och allvar med vilket de andra programpunkterna f\u00f6rbereddes och \u00e5tf\u00f6ljdes.<\/p>\n

Mycket h\u00e4nde p\u00e5 en dag. Dagen b\u00f6rjade vanligtvis med ett mjukt yogapass, f\u00f6ljt av meditation. Denna start hj\u00e4lpte mig att medvetet komma in i dagen efter uppstigningen. Efter frukost var det massor av olika \u00f6vningar som var v\u00e4lbalanserade. F\u00f6rutom input och reflektion f\u00f6r sinnet fanns det \u00f6vningar f\u00f6r kroppen och \u00e4ven f\u00f6r sj\u00e4len. Detta var perfekt f\u00f6r mig, eftersom jag kunde uppt\u00e4cka nya s\u00e4tt att f\u00f6rh\u00e5lla mig till mitt medvetande vid sidan av mitt vanliga rationella f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt. \u00c4ven om en del av \u00f6vningarna verkade obekanta till en b\u00f6rjan kunde jag ta med mig n\u00e5got fr\u00e5n dem alla och l\u00e4ra k\u00e4nna mig sj\u00e4lv p\u00e5 m\u00e5nga nya s\u00e4tt. Teamet lyckades skapa psykologisk trygghet i gruppen p\u00e5 ett speciellt s\u00e4tt, s\u00e5 att alla k\u00e4nde sig bekv\u00e4ma \u00e4ven med \u00f6vningar som f\u00f6rst verkade konstiga. Jag blev s\u00e5 ber\u00f6rd av n\u00e5gra av \u00f6vningarna, som uttrycksdansen eller andningsarbetet, att jag blev djupt r\u00f6rd och fascinerad under och efter\u00e5t. Jag integrerar fortfarande n\u00e5gra av dessa \u00f6vningar i mitt vardagsliv. D\u00e4remellan fanns det tillr\u00e4ckligt med tid f\u00f6r att reflektera \u00f6ver min avsikt genom dagboksskrivande och coachning.<\/p>\n

Sp\u00e4nningen inf\u00f6r resan f\u00f6rh\u00f6jdes av de \u00f6vningar och samtal vi gjorde tillsammans och n\u00e5dde sin kulmen strax f\u00f6re resan. Nu skulle jag vilja dela med mig av n\u00e5gra ord om sj\u00e4lva resan och vad jag l\u00e4rde mig av den n\u00e4r det g\u00e4ller min avsikt. Jag vill till\u00e4gga att mycket g\u00e5r f\u00f6rlorat n\u00e4r man beskriver upplevelsen.<\/p>\n

Min resa gick igenom m\u00e5nga olika faser. Efter att inledningsvis ha st\u00e5tt tacksam och \u00f6dmjuk inf\u00f6r mitt eget medvetande gick jag in i en fas som jag upplevde som m\u00f6rk. Jag valde aktivt \u00e4mnen som jag ville t\u00e4nka p\u00e5 och leva mig in i, t.ex. den n\u00e5got vilande relationen till min mamma - eller min flickv\u00e4ns sv\u00e5ra f\u00f6rflutna.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Men just d\u00e5 k\u00e4ndes allt meningsl\u00f6st f\u00f6r mig. Jag k\u00e4nde mig tom. K\u00e4nslol\u00f6s. Utan empati. Bit f\u00f6r bit k\u00e4nde jag mig s\u00e4mre och s\u00e4mre. Negativa tankar \u00f6versv\u00e4mmade mig: \"Har du spenderat pengar p\u00e5 det h\u00e4r nu? Vad ska du s\u00e4ga hemma om vad du har l\u00e4rt dig? Att allt egentligen \u00e4r meningsl\u00f6st och obegripligt?\" Den negativa spiralen ledde mig ner i ett djupt h\u00e5l. Jag var ensam, separerad och deprimerad - alla k\u00e4nslor som jag normalt inte k\u00e4nde igen. \"Det h\u00e4r \u00e4r inte jag\", t\u00e4nkte jag f\u00f6r mig sj\u00e4lv. Jag \u00e4r vanligtvis optimistisk och p\u00e5 gott hum\u00f6r. Glaset \u00e4r alltid halvfullt f\u00f6r mig. Vad jag inte ins\u00e5g d\u00e5 var att jag befann mig mitt i min avsikt att m\u00f6ta min r\u00e4dsla. Jag k\u00e4nde mig inte tillr\u00e4ckligt bra och var d\u00e4rf\u00f6r h\u00e5rd mot mig sj\u00e4lv. Jag s\u00e5g mig sj\u00e4lv som ett ok\u00e4nsligt misslyckande som inte hade n\u00e5gon hj\u00e4ltehistoria att ber\u00e4tta efter resan.<\/p>\n

N\u00e4r jag ins\u00e5g detta lugnade jag ner mig. \"Ta det bara lugnt. Du har fortfarande gott om tid. Sluta f\u00f6rs\u00f6ka styra din resa sj\u00e4lv.\" Jag tog f\u00f6rsiktigt mig sj\u00e4lv i handen och ins\u00e5g hur jag kunde dyka djupare in i min resa. Jag b\u00f6rjade alltmer ta kontakt med de m\u00e4nniskor jag m\u00f6tte inom mig sj\u00e4lv och kunde k\u00e4nna empati och samh\u00f6righet med mig sj\u00e4lv och andra igen. Mycket gl\u00e4djefyllda episoder v\u00e4xlade med sm\u00e4rtsamma och \u00e5ngestfyllda episoder. D\u00e4remellan fanns det ocks\u00e5 faser d\u00e5 jag var h\u00e5rd mot mig sj\u00e4lv igen. Jag ville k\u00e4nna mer, f\u00e5 mer kontakt med m\u00e4nniskor i mitt liv. Men fr\u00e5n och med d\u00e5 s\u00e5g jag dessa faser som lektioner d\u00e4r jag kunde pr\u00f6va min nyvunna mildhet med en nypa humor. \"Det \u00e4r m\u00e4nskligt att vilja ha allt p\u00e5 en g\u00e5ng. Luta dig tillbaka, Leon. Vi befinner oss i ett omr\u00e5de d\u00e4r du tar dina f\u00f6rsta steg. Jag ska v\u00e4gleda dig f\u00f6rsiktigt och vi ska titta p\u00e5 allt i lugn och ro.\"\"<\/p>\n

Det som \u00e4r, \u00e4r. Det som inte \u00e4r, \u00e4r inte.\" Det sj\u00e4lvs\u00e4kra lugnet gjorde mig gott. Med tiden blev jag b\u00e4ttre och b\u00e4ttre p\u00e5 att lugna ner mig och acceptera mig sj\u00e4lv. Jag hade en v\u00e4n med mig som f\u00f6ljde mig k\u00e4rleksfullt. Den goda v\u00e4nnen var jag.<\/p>\n

Jag b\u00f6rjade mer och mer uppfatta mig sj\u00e4lv som ett starkt tr\u00e4d - fast rotat och med m\u00e5nga styrkor. Det k\u00e4ndes som om jag kunde h\u00e5lla allt lidande omkring mig genom tr\u00e4det. Jag k\u00e4nde en djup samh\u00f6righet med min omgivning. Mot slutet av resan vaknade en lekfull och humoristisk sida av mig. Jag sj\u00f6ng glatt med i s\u00e5ngerna och var full av roliga tankar. Resan var en berg- och dalbana av k\u00e4nslor, och i slutet k\u00e4nde jag mig v\u00e4ldigt utmattad av allt jag hade upplevt. Samtidigt blev jag djupt inspirerad och ber\u00f6rd - b\u00e5de av min egen upplevelse och av att se de andra deltagarnas utmattade men samtidigt uppfyllda ansikten. Jag kunde k\u00e4nna empati med deras resa i deras ansikten och k\u00e4nde en stark samh\u00f6righet. Och jag var tacksam f\u00f6r det ledarskapsteam som bar mig genom hela resan. De fanns d\u00e4r f\u00f6r mig i k\u00e4nslom\u00e4ssigt sv\u00e5ra faser.<\/p>\n

\"integrationsteckning
Leons ritning fr\u00e5n en integrationssession efter ceremonin<\/figcaption><\/figure>\n

Att komma tillbaka<\/h2>\n

Efter resan nj\u00f6t jag av kv\u00e4llen med de andra. N\u00e4sta dag delade vi med oss av v\u00e5ra resor och jag blev \u00f6verv\u00e4ldigad av m\u00e5ngfalden av resor och de grundl\u00e4ggande saker som m\u00e4nniskor hade upplevt. Jag ins\u00e5g att det inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis var inneh\u00e5llet i insikterna som ber\u00f6rde mig s\u00e5 mycket. Om man skulle skriva de enskilda insikterna p\u00e5 ett papper skulle en annan person som l\u00e4ste dem kategorisera dem som inte banbrytande, kanske till och med banala. Men den som s\u00e5g de lysande \u00f6gonen och den k\u00e4nsla med vilken de enskilda m\u00e4nniskorna rapporterade om sina resor k\u00e4nde att de inte bara f\u00f6rstod n\u00e5got djupt f\u00f6r sig sj\u00e4lva, utan ocks\u00e5 upplevde och k\u00e4nde det. Resan verkade som det visuella bevis som saknas n\u00e4r man bara \u00e4r rationellt \u00f6vertygad om n\u00e5got, men inte innerligt r\u00f6rd.<\/p>\n

Och hur m\u00e5r jag n\u00e5gra veckor efter retreaten? Har jag funnit inre frid med min r\u00e4dsla f\u00f6r att inte vara tillr\u00e4ckligt bra? F\u00f6rst och fr\u00e4mst: den h\u00e4r r\u00e4dslan finns fortfarande. Det finns stunder d\u00e5 jag faller tillbaka i det gamla m\u00f6nstret och st\u00e4ller n\u00e4stan ouppn\u00e5eliga krav p\u00e5 mig sj\u00e4lv. Men de har blivit mycket mer s\u00e4llsynta. Jag ser p\u00e5 mig sj\u00e4lv och r\u00e4dslan med andra \u00f6gon. N\u00e4r den v\u00e4l dyker upp njuter jag n\u00e4stan av att komma p\u00e5 mig sj\u00e4lv. Jag tackar mig sj\u00e4lv och livet f\u00f6r denna m\u00f6jlighet att \u00f6va. I dessa stunder p\u00e5minner jag mig sj\u00e4lv om att jag \u00e4r den viktigaste personen i mitt liv. F\u00f6re retreaten skulle den meningen ha k\u00e4nts arrogant och sj\u00e4lvupptagen. Nu k\u00e4nns det helt naturligt. Resan visade mig att vara h\u00e5rd mot sig sj\u00e4lv leder till en k\u00e4nsla av skuld och separerar mig fr\u00e5n mig sj\u00e4lv och min omgivning. Jag ins\u00e5g att mitt medvetande \u00e4r den enda tillg\u00e5ngen till mig sj\u00e4lv och till allt som omger mig. Nyckeln till mitt medvetande \u00e4r sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla. Jag har insett att jag \u00e4r \u00e4lskv\u00e4rd och d\u00e4rf\u00f6r vill behandla mig sj\u00e4lv med k\u00e4rlek. N\u00e4r den inre kritikern blir h\u00f6gljudd vill jag ta den \u00e5t sidan med all min k\u00e4rlek och ge den en kram. Denna inst\u00e4llning \u00e4r fortfarande ny f\u00f6r mig och kr\u00e4ver ytterligare omsorg och \u00f6vning. Jag vill ge mig sj\u00e4lv tid f\u00f6r det.<\/p>\n

\u00c4ven tomheten, som jag tyckte var obehaglig i b\u00f6rjan av resan, visade mig mycket i efterhand. Den visade mig i en extrem form vad som kan h\u00e4nda om jag tar mitt sj\u00e4lvkritiska beteende till det yttersta. \u00c5 andra sidan kunde jag inse att trots min \u00f6vertygelse under resan om att denna tomhet inte tillh\u00f6r mig, s\u00e5 har den en plats i mitt liv. Tomheten \u00e4r faktiskt en del av mig. Den hade bara aldrig f\u00e5tt n\u00e5got utrymme i mitt liv och blev d\u00e4rf\u00f6r tidigt avgr\u00e4nsad.\"paradoxen<\/p>\n

Idag vet jag att jag vill ge det utrymme, f\u00f6r p\u00e5 andra sidan ger det fullst\u00e4ndigheten m\u00f6jlighet att fylla det. Utan tomhet finns det inget utrymme f\u00f6r fullhet. Att undertrycka denna sida undertrycker min livskraft. Denna insikt gjorde mig nyfiken p\u00e5 vilka andra delar av mig sj\u00e4lv som jag har avskilt under mitt liv. Sedan dess har jag arbetat med mina inre skuggor f\u00f6r att uppt\u00e4cka de kvaliteter som utg\u00f6r min m\u00e4nskliga existens. En sak som hj\u00e4lper mig mycket med detta \u00e4r expressiv dans. Den ger mig m\u00f6jlighet att ge utrymme \u00e5t de k\u00e4nslor som jag annars ofta skjuter \u00e5t sidan i vardagen. I dansen s\u00f6rjer jag till exempel regelbundet f\u00f6r det ideal jag skulle vilja vara. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt tar jag gradvis farv\u00e4l av mitt ideala jag. Det k\u00e4nns mer holistiskt f\u00f6r mig \u00e4n att bara rationalisera varf\u00f6r jag \u00e4r en bra kille.<\/p>\n

Detta har ocks\u00e5 hj\u00e4lpt mig med en annan fr\u00e5ga. Under de senaste \u00e5ren har jag m\u00e4rkt hur vissa aspekter av min personlighet har f\u00f6r\u00e4ndrats. Jag har t.ex. insett att min extroverta sida, som tidigare var mycket uttalad, har f\u00e5tt s\u00e4llskap av alltmer introverta delar. I mitt liv f\u00f6re Evolute retreat-programmet fr\u00e5gade jag mig ofta: \"Hur \u00e4r du egentligen nu? Introvert eller extrovert?\" Jag ville kunna placera mig sj\u00e4lv exakt och f\u00f6ruts\u00e4gbart p\u00e5 kontinuumet i olika situationer. Nu vet jag att jag varken \u00e4r introvert eller extrovert. Jag \u00e4r b\u00e5de och. Nej, jag \u00e4r faktiskt allt. Jag vill inte fixera mig. Jag vill vara flytande och till\u00e5ta mig sj\u00e4lv att vara vad som helst n\u00e4r som helst. Det \u00e4r ocks\u00e5 s\u00e5 jag vill interagera med andra m\u00e4nniskor. Tanken att vi som m\u00e4nniskor \u00e4r kompletta fr\u00e5n allra f\u00f6rsta b\u00f6rjan \u00e4r inspirerande f\u00f6r mig. Under livets g\u00e5ng f\u00f6rlorar vi gradvis denna insikt och fr\u00e5n och med d\u00e5 \u00e4r vi p\u00e5 jakt efter fullst\u00e4ndighet. Tanken p\u00e5 att allt redan finns d\u00e4r ger mig ro i stunder av sj\u00e4lvtvivel.<\/p>\n

Efter resan var jag mycket n\u00f6jd med hur teamet hj\u00e4lpte oss att integrera v\u00e5ra resultat i vardagen. Det var p\u00e5tagligt att de verkligen brydde sig om var och ens utveckling. Jag var s\u00e4rskilt tacksam f\u00f6r de hj\u00e4lpsamma bokrekommendationerna och f\u00f6rslagen p\u00e5 \u00e4mnen som jag kunde utforska vidare. Jag tyckte att det var trevligt att det, f\u00f6rutom v\u00e4sterl\u00e4ndsk litteratur, \u00e4ven ingick m\u00e5nga id\u00e9er fr\u00e5n \u00f6sterl\u00e4ndska traditioner. Integrationssessionerna med de andra efter retreaten var ocks\u00e5 till stor hj\u00e4lp. Det betydde mycket f\u00f6r mig att tr\u00e4ffa de andra deltagarna igen och att prata om v\u00e5ra erfarenheter tillsammans. Jag kan inte nog tacka hela teamet och varje deltagare f\u00f6r att ha gjort programmet till en s\u00e5 speciell upplevelse f\u00f6r mig. Det har en plats djupt i mitt hj\u00e4rta och lever vidare i mig. Jag rekommenderar det varmt till alla som \u00e4r intresserade av seri\u00f6s personlig utveckling. Jag har en k\u00e4nsla av att jag \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g mot n\u00e5got mycket djupg\u00e5ende genom retreaten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUtforska Evolute Retreat-programmet<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Dimi_square_small\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr. Dmitrij Achelrod<\/strong>,<\/p>

Medgrundare Evolute Institute<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
K\u00e4nner du dig inspirerad?
L\u00c5T OSS prata<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

V\u00e4lkommen att boka ett samtal med oss. Tillsammans kan vi f\u00f6rdjupa oss i de fr\u00e5gor du har. Vi kan ocks\u00e5 unders\u00f6ka om n\u00e5got av v\u00e5ra retreatprogram \u00e4r r\u00e4tt f\u00f6r dig just nu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\r\n\r\n