Prof. Stephanie Schoss
Autores contribuintes
Dmitrij Achelrod Doutoramento
Aliza Janzen-Lympius
Aliza é investigadora associada no Instituto de Psicologia da Sustentabilidade da Leuphana Universität em Lüneburg, Alemanha. Aliza tem um mestrado em Psicologia Empresarial pela NORDAKADEMIE Graduate School e uma licenciatura em Administração de Empresas e Engenharia pela Leuphana Universität.
Prof. Stephanie Schoss
Este estudo foi realizado em colaboração entre Aliza Janzen-Lympius, atualmente candidata a doutoramento em Psicologia da Sustentabilidade na Leuphana Universität, a Prof. Stephanie Schoss, Diretora da Escola Executiva de Gestão da Hochschule St. Gallen, e o Dr. Dmitrij Achelrod do Evolute Institute.
O cenário em evolução da liderança
Hoje em dia, a liderança não se resume à tomada de decisões estratégicas ou à gestão de equipas; está a evoluir para um esforço profundamente humano. Mais do que nunca, uma liderança eficaz exige inteligência emocional, relações autênticas e a capacidade de inspirar as equipas em tempos de incerteza. Como empresários que navegam nas complexidades dos negócios modernos, provavelmente já estão familiarizados com a atenção plena e a resiliência - duas competências essenciais para os líderes que pretendem um crescimento pessoal e organizacional sustentado.
Mas e se houver uma forma inesperada de melhorar estas competências críticas de liderança? Poderão as experiências que alteram a nossa consciência - especificamente as experiências psicadélicas - ajudar os líderes a tornarem-se mais atentos, resilientes e eficazes?
A nossa equipa, que inclui Aliza Janzen-Lympius da Universidade de Leuphana como investigadora principal, a Professora Stephanie Schoss da Universidade de St. Gallen e o Dr. Dmitrij Achelrod do Evolute Institute, abordou esta questão intrigante. Queríamos explorar se e como os estados alterados de consciência podem moldar os comportamentos de liderança, as competências e os recursos pessoais, com especial incidência na atenção plena e na resiliência.
Começámos por mergulhar profundamente na investigação existente, afirmando que a atenção plena permite aos líderes regular melhor as emoções, gerir o stress e enfrentar desafios complexos com empatia e adaptabilidade. Juntamente com a resiliência - a capacidade de recuperar rapidamente de contratempos e permanecer flexível sob pressão - estas qualidades formam a espinha dorsal da liderança contemporânea.
No entanto, evidências anedóticas emergentes e estudos preliminares sugerem que as experiências psicadélicas, conduzidas de forma responsável e segura, podem amplificar significativamente estas qualidades de liderança. Muitas pessoas que passaram por tais experiências descrevem um profundo sentido de interconexão, maior auto-consciência e maior compaixão - atributos diretamente alinhados com uma liderança consciente e resiliente.
Para investigar esta ligação promissora, realizámos um estudo empírico exaustivo, inquirindo mais de 200 líderes sobre as suas experiências pessoais. O nosso objetivo era claro: descobrir como as experiências psicadélicas controladas podem influenciar comportamentos essenciais de liderança, aprofundar competências como a atenção plena e reforçar a resiliência num cenário profissional em rápida evolução.
Eis o que encontrámos:
- A atenção plena é essencial para a liderança: A atenção plena é uma competência essencial para uma liderança eficaz, estratégica e consciente, melhorando a auto-consciência e a tomada de decisões.
- A resiliência alimenta a adaptabilidade: Os líderes resilientes prosperam na incerteza, fomentando a criatividade e a inovação à medida que navegam em ambientes dinâmicos e desafios complexos.
- As experiências psicadélicas revelam benefícios promissores: Os líderes que foram submetidos a experiências psicadélicas controladas relatam melhores capacidades de liderança, melhores recursos pessoais e mecanismos mais eficazes para lidar com a situação.
- Forte ligação entre os psicadélicos e a resiliência: A relação benéfica entre as experiências psicadélicas e a resiliência mantém-se forte mesmo quando se consideram factores como a idade, a personalidade e as práticas de atenção plena.
- A Liderança Consciente prospera com a Atenção Plena e a Resiliência: Os líderes que praticam a atenção plena e a resiliência estão mais bem equipados para fornecer apoio personalizado, orientação e promover relações positivas e produtivas nas suas equipas.
A ligação entre os psicadélicos e a liderança
Mindfulness, Resiliência, ... e Psicadélicos? Novas perspectivas para os líderes
Investigações anteriores indicam que os indivíduos experimentam uma maior atenção plena após experiências psicadélicas (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019). Além disso, foi observado um aumento da resiliência, um maior otimismo e uma maior autoestima nas pessoas que utilizam substâncias psicadélicas (Liu et al., 2022-08, 2022; Mans et al., 2021). De acordo com esses resultados, o nosso estudo revelou várias descobertas importantes sobre as relações entre experiências psicadélicas (EPs), atenção plena, resiliência e liderança transformacional especificamente em líderes.
| COMO É QUE OS LÍDERES "TOMAM SUBSTÂNCIAS PSICADÉLICAS"? | |
| Dos 88 líderes que fizeram experiências psicadélicas antes ... | |
| Profissionalmente Guided | 39,8% participaram num retiro ou workshop psicadélico. |
| Preparado espiritualmente | 34,5% participou em preparativos específicos antes da experiência. |
| Substâncias populares | 79,5% utilizaram psilocibina e 52,3% utilizaram LSD. |
| Ambiente confortável | A maioria das experiências teve lugar em casa (36,8%) e com amigos (57,5%). |
| COMO É QUE OS LÍDERES PRATICAM A ATENÇÃO PLENA? | |
| Dos mais de 142 líderes que praticam a atenção plena ... | |
| Prática diária | 21 minutos por dia. |
| Prática mensal | 11,5 dias por mês. |
| Experiência | 8,33 anos de experiência média na prática de mindfulness. |
| Compromisso | Com grande envolvimento durante a prática. |
Mindfulness melhorada através de experiências psicadélicas
Em primeiro lugar, o nosso estudo revela algo surpreendente: os líderes que exploraram os estados alterados de consciência têm consistentemente uma classificação mais elevada em termos de atenção plena, recuperam mais rapidamente de contratempos (são mais resilientes) e são os líderes mais transformacionais. Estes ganhos não podem ser atribuídos apenas a peculiaridades de personalidade ou a uma maior espiritualidade; controlámos esses factores e a vantagem manteve-se. Eles também são mais comunicativos. Mesmo seis meses ou mais após uma viagem psicadélica, estes líderes integram as práticas de atenção plena nas suas rotinas com mais frequência do que os seus pares que não fizeram a viagem. De facto, o facto de terem tido experiências psicadélicas anteriores, juntamente com a abertura e a espiritualidade, explica quase um terço (30,4%) da diferença que observamos na prática contínua da atenção plena.
O que é a Liderança Transformacional?
A liderança transformacional consiste em inspirar os outros através da visão, dos valores e do exemplo pessoal. Em vez de se centrar nas recompensas e no controlo ("liderança transacional"), cria confiança, motivação e crescimento - tanto para os líderes como para as suas equipas.
O conceito é frequentemente utilizado na investigação como um indicador-chave dos estilos de liderança positivos, porque capta qualidades essenciais como a inspiração, o comportamento ético e o crescimento pessoal que definem atualmente a liderança centrada nas pessoas.
Neste estudo, utilizámos uma escala de liderança transformacional como resultado para medir a forma como as experiências psicadélicas - possivelmente através do aumento da atenção plena e da resiliência - apoiam uma liderança mais orientada para os objectivos e para o crescimento.
Em segundo lugar, encontrámos A prática da atenção plena é um indicador significativo da atenção plena diária do líder, o que significa apenas que praticar a atenção plena com mais frequência torna-o mais atento, em geral. Embora isto não seja uma surpresa, demonstra a relevância da prática da atenção plena na vida quotidiana, independentemente da experimentação de experiências psicadélicas. Também encontrámos uma ligação estreita entre a atenção plena e a espiritualidade de uma pessoa.
Em terceiro lugar, o nosso mergulho mais profundo mostrou uma cadeia de efeitos clara: as experiências psicadélicas fortalecem a resiliência de um líder, a flexibilidade com que suportam o stress e recuperam dos desafios, o que, por sua vez, promove um estilo de liderança mais transformacional. Especificamente, a auto-eficácia, a regulação emocional e a adaptabilidade melhoradas são o que potencia uma liderança verdadeiramente transformacional. Um efeito em cascata semelhante surge com a atenção plena. Uma viagem psicadélica aumenta a probabilidade de os líderes se manterem fiéis às práticas quotidianas de atenção plena, e esse hábito consistente aumenta o seu nível de base de consciência calma e concentrada, também designada por atenção plena.
Combinando a investigação anterior e os resultados do nosso estudo, propomos o seguinte modelo para ilustrar as ligações entre experiências psicadélicas, atenção plena, resiliência e liderança:
Finalmente, os nossos resultados também realçaram a forte ligação entre a resiliência e a atenção plena, que demonstram que a atenção plena pode reforçar a resiliência de uma pessoa e que uma maior resiliência também aumenta a capacidade de estar mais atento. Esta interconexão dos dois foi demonstrada anteriormente por vários investigadores, o que dá credibilidade aos nossos resultados. A realização de experiências psicadélicas pode (!) desempenhar um papel adicional neste quadro mais vasto, mas não é definitivamente uma "solução rápida" para uma maior atenção plena, resiliência ou mesmo melhores competências de liderança.
Resumo rápido dos resultados dos estudos
- Pontuações mais elevadas de Mindfulness - Líderes com experiências psicadélicas envolvidos mais frequentemente na prática da atenção plena e demonstraram uma maior espiritualidade, promovendo uma maior consciência do momento presente. Isto permite-lhes ser mais conscientes, estratégicos e resilientes na sua liderança.
- Aumento da resiliência - Os líderes com experiências psicadélicas mostraram níveis mais elevados de resiliência psicológicapermitindo-lhes navegar em ambientes dinâmicos e liderar pessoas em situações de incerteza.
- Mais Liderança Transformacional - Os líderes com experiências psicadélicas demonstraram qualidades de liderança transformacional mais fortes, fomentada pela resiliência.
E daí? Como as experiências psicadélicas enriquecem a liderança
Experiência psicadélica e desenvolvimento pessoal dos líderes
Os nossos resultados destacam como as experiências psicadélicas podem ter um impacto positivo nas competências essenciais de liderança, para além da prática do mindfulness. Estas ligações positivas entre experiências psicadélicas, mindfulness e resiliência sugerem que intervenções psicadélicas bem preparadas e orientadas complementam os métodos tradicionais de treino de mindfulness e resiliência, como a meditação, exercícios de respiração ou scans corporais. Entretanto, as experiências psicadélicas não devem substituir as práticas regulares de atenção plena, nem devem ser a primeira medida tomada, mas são uma opção adicional para promover o próprio crescimento pessoal e profissional e para encontrar mais gratificação na prática da atenção plena.
A atenção plena e a resiliência são fundamentais para a liderança estratégica
Identificámos a atenção plena e a resiliência como elementos fundamentais da liderança estratégica, influenciando caraterísticas como a autorreflexão, a resistência ao stress, a regulação emocional e a adaptabilidade - competências essenciais necessárias nos ambientes dinâmicos e complexos da liderança de alto nível.
Apoio organizacional para uma liderança mais consciente
Com base nas nossas conclusões, incentivamos os líderes e as organizações a fomentar a atenção plena e a resiliência através de programas como o MBSR e workshops sobre resiliência, criando equipas e culturas adaptáveis e resistentes ao stress. As abordagens de liderança consciente e atenta são cruciais nos ambientes de trabalho contemporâneos, dando prioridade aos valores éticos e aos pontos fortes individuais para promover ambientes de trabalho mais saudáveis e filosofias de liderança sustentáveis.
Conclusão
O nosso estudo realça a importância da atenção plena e da resiliência na liderança, bem como estabelece ligações com os impactos positivos que as experiências psicadélicas podem ter nos indivíduos. Demonstrámos a utilidade da prática da atenção plena para os líderes, especialmente em ambientes dinâmicos, complexos e incertos. Também demonstrámos que as experiências psicadélicas têm um papel valioso a desempenhar neste contexto, com uma ligação demonstrada a uma maior resiliência e a uma melhor prática da atenção plena.
Antecedentes
Se é um nerd da ciência, continue a ler: escrevemos os capítulos seguintes para oferecer descrições mais aprofundadas do lado teórico da nossa investigação, do processo de investigação e dos resultados.
Teoria: Resultados da revisão da literatura
Mindfulness e Resiliência: uma base sólida
Para além das competências tradicionais, como o pensamento estratégico e a tomada de decisões, a inteligência emocional, a autoconsciência e a resiliência emergiram como caraterísticas críticas de liderança. A liderança efectiva é agora definida pela promoção da inovação, da colaboração e da adaptabilidade. Esta mudança sublinha a importância cada vez menor de estilos de liderança rígidos em favor de competências sociais e interpessoais, como a empatia e uma compreensão profunda das necessidades dos trabalhadores (Boyar et al., 2022; Eichenauer et al., 2022; Esenyel, 2024; Latukha et al., 2024; Wang et al., 2021; S. Zaccaro et al., 2012; S. J. Zaccaro et al., 2018). A estabilidade psicológica e emocional, associada a fortes competências interpessoais, é fundamental. A resiliência - a capacidade de recuperar da adversidade - é um fator determinante da capacidade do líder para gerir o stress, adaptar-se e manter o moral da equipa durante as crises (Slaymaker et al., 2023; S. J. Zaccaro et al., 2018). No entanto, alcançar este estado calmo e estratégico requer uma base de auto-consciência e presença, o que torna a atenção plena um recurso vital.
A atenção plena, a prática da consciência concentrada no momento presente, tem-se revelado inestimável na liderança moderna. Permite aos líderes estabilizar a sua saúde mental e interagir com as suas equipas com maior empatia e presença (Zhou et al., 2022).
A atenção plena cultiva ... (Zhou et al., 2022)
- Melhoria da regulação emocional: O que conduz a decisões e reacções mais equilibradas e menos impulsivas.
- Redução do stress e do esgotamento: Permitir uma gestão eficaz da carga de trabalho e do stress.
- Melhoria das relações interpessoais: Promover a confiança e a escuta atenta.
- Estratégias positivas para lidar com a situação: Promover a autorregulação efectiva e a descentralização das perspectivas.
Os líderes conscientes são mais capazes de se adaptarem às necessidades dos seus empregados, de atenuarem os conflitos e de promoverem as relações. Apresentam assim um estilo de liderança mais autêntico e construtivo (Zhou et al., 2022).
A resiliência complementa a atenção plena, permitindo aos líderes
- Recuperar rapidamente de situações adversas ou contratempos.
- Manter a concentração e a motivação nos momentos difíceis.
- Adaptar-se de forma flexível a ambientes em mudança.
- Inspirar confiança e estabilidade.
Estas qualidades são fundamentais para liderança transformacionalque dá ênfase à visão, à inspiração e ao crescimento pessoal (Bass, 1999; Burns, 1978; Hoch et al., 2018). Mas como é que os líderes podem cultivar eficazmente estas qualidades essenciais? Para além dos clássicos workshops de meditação, ioga e mindfulness, estão a surgir no terreno métodos não convencionais.
O potencial das experiências psicadélicas
O ressurgimento da investigação sobre substâncias psicadélicas como a psilocibina, o LSD e a ayahuasca revelou o seu potencial no tratamento de problemas de saúde mental como a depressão, a ansiedade, o TOC e a dependência (Aday et al., 2020; Bogenschutz et al., 2015; Carhart-Harris et al., 2016, 2018; Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2016; Johnson et al., 2014; Johnson & Griffiths, 2017; Moreno et al., 2006; Ross et al., 2016; Thomas et al., 2013). Para além das aplicações terapêuticas, estas substâncias demonstraram efeitos positivos em indivíduos saudáveis, incluindo:
- Aumento do bem-estar e melhoria da saúde mental (Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Haijen et al., 2018; Kettner et al., 2021; MacLean et al., 2011; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018).
- Aumento do otimismo, da confiança e do afeto positivo (Mans et al., 2021).
- Maior espiritualidade e ligação social (Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Madsen et al., 2020; Schmid & Liechti, 2018; Smigielski et al., 2019).
- Aumento da atenção plena (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019).
Muitos indivíduos que passaram por experiências psicadélicas controladas relatam sentir-se mais ligados a si próprios, aos outros e ao mundo que os rodeia (Griffiths et al., 2018; Kettner et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018). Este elevado sentido de consciência e interligação pode contribuir para o desenvolvimento de caraterísticas de liderança como a compaixão, a adaptabilidade e a tomada de decisões, bem como a atenção plena e a resiliência.
Embora as aplicações terapêuticas dos psicadélicos estejam bem documentadas, o seu potencial papel no desenvolvimento pessoal permanece largamente inexplorado pela investigação académica. Este artigo apresenta os resultados de um estudo que investiga a ligação entre experiências psicadélicas, atenção plena, resiliência e liderança, com o objetivo de iluminar a forma como os estados alterados de consciência podem influenciar os comportamentos, competências e recursos dos líderes.
Conceção da investigação: Investigando a ligação entre psicadélicos e liderança
Foi realizado um inquérito transversal em linha a 212 líderes, incluindo 88 indivíduos que tiveram experiências psicadélicas anteriores. O inquérito avaliou vários factores psicológicos, incluindo níveis de atenção plena, pontuações de resiliência e comportamentos de liderança transformacional.
Porquê uma conceção transversal?
Com esta conceção, os investigadores podem deduzir correlações e ligações que estão a ocorrer no "mundo real". Os estudos transversais são frequentemente realizados num esforço para captar uma imagem abrangente de uma população diversificada num determinado momento. Esta abordagem foi ideal para examinar potenciais relações entre experiências psicadélicas e qualidades de liderança, uma vez que permitiu a recolha eficiente de dados de uma amostra maior (212 líderes) através de múltiplas variáveis em simultâneo. Ao revelar padrões que ocorrem naturalmente sem manipular variáveis - o que seria um desafio ético e prático quando se estuda o uso de psicadélicos - este método fornece informações valiosas sobre a forma como estas experiências se podem relacionar com a atenção plena, a resiliência e os comportamentos de liderança transformacional em contextos de liderança autênticos.
Os participantes no estudo tinham, em média, 47,18 anos de idade, uma distribuição de género aproximadamente igual (53,6% do sexo masculino) e 78,6% tinham formação universitária. Na análise, apenas foram incluídas as pessoas que declararam ter experiência de liderança, das quais 49% declararam ser executivos de nível C, diretores, proprietários, empresários ou quadros superiores.
Neste estudo, foram utilizadas as seguintes escalas para avaliar as variáveis-chave.
- Mindfulness do líder: Five-Facet-Mindfulness-Questionnaire (FFMQ-15, Baer et al., 2006).
- Resiliência: 5×5-Resilience-Scale (DeSimone et al., 2017).
- Liderança transformacional: Global-Transformational-Leadership-Scale (GTLS, Carless et al., 2000).
Resultados: Avaliação das Experiências Psicadélicas e da Prática de Mindfulness
Dos 212 líderes inquiridos, 41,5% (88 pessoas) afirmaram já ter tido experiências psicadélicas. Destas, 39,8% (35) tiveram essas experiências num workshop ou retiro psicadélico. Cerca de um terço das pessoas que tiveram experiências psicadélicas participaram em rituais de preparação específicos antes da experiência.
A maioria das experiências psicadélicas foi feita com as substâncias psicadélicas clássicas Psilocibina (79,5%) e LSD (52,3%), em casa (36,8%) ou na natureza (20,7%), com amigos (57,5%) ou com supervisão profissional (27,6%). Assim, a maior parte da amostra que indicou ter participado em experiências psicadélicas não seguiu rigorosamente as recomendações para o consumo seguro de substâncias psicadélicas e para otimizar a experiência e os resultados desejados. Ainda assim, a maioria dos participantes sentiu-se muito segura na sua experiência.
Devido à comunicação e à aquisição da amostra, a maioria dos participantes estava altamente interessada e investida na prática da atenção plena. O participante médio do estudo praticou a atenção plena durante 8,33 anos, 11,5 dias por mês e, nesses dias, em média, durante 21 minutos. Numa escala de 1 (nada empenhado) a 5 (muito empenhado), os participantes referiram um empenhamento médio elevado de 4,05.
Contribuição para a investigação e limitações do estudo
Este estudo contribui de forma significativa para a investigação sobre liderança e psicadélicos, fazendo a ponte entre estes campos pela primeira vez. Integra mindfulness, resiliência e liderança num modelo unificado, examinando as suas relações com experiências psicadélicas em líderes. Os resultados oferecem novas perspectivas sobre a interação destas variáveis e proporcionam conhecimentos fundamentais para o avanço dos modelos teóricos.
Embora estes resultados ofereçam informações valiosas sobre as relações entre as variáveis estudadas, é importante reconhecer certas limitações.
- Não podem ser feitas suposições causais. A natureza transversal do desenho do estudo, embora permita a recolha de uma amostra maior e mais representativa, não permite conclusões definitivas sobre a causalidade.
- As escalas de auto-relato mostram apenas um lado da moeda. O facto de se basear em dados de auto-relato pode ter introduzido um viés, como o viés de desejabilidade social.
- Os pormenores da experiência psicadélica variam. Embora a recolha de experiências diversas permita uma maior validade externa, as experiências psicadélicas diferem muito entre os participantes e nem sempre estão de acordo com as recomendações para uma utilização segura. No entanto, isto apenas distorceria os dados no sentido de resultados mais negativos e sugere que poderiam ser observados efeitos ainda maiores se a experiência fosse devidamente preparada, orientada e integrada.
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Patrick Liebl,
Facilitador principal e especialista em integração
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