Profesora Stephanie Schoss
Autores colaboradores
Doctor Dmitrij Achelrod
Aliza Janzen-Lympius
Aliza es investigadora asociada en el Instituto de Psicología de la Sostenibilidad de la Leuphana Universität de Lüneburg (Alemania). Aliza tiene un máster en Psicología Empresarial por la NORDAKADEMIE Graduate School y es licenciada en Administración de Empresas e Ingeniería por la Leuphana Universität.
Profesora Stephanie Schoss
Este estudio se realizó en colaboración entre Aliza Janzen-Lympius, actualmente doctoranda en Psicología de la Sostenibilidad en la Leuphana Universität, la profesora Stephanie Schoss, directora de la Escuela Ejecutiva de Gestión de la Hochschule St. Gallen, y el Dr. Dmitrij Achelrod, de Evolute Institute.
El cambiante panorama del liderazgo
Hoy en día, el liderazgo no consiste sólo en tomar decisiones estratégicas o gestionar equipos; está evolucionando hacia una tarea profundamente humana. Más que nunca, el liderazgo eficaz requiere inteligencia emocional, relaciones auténticas y la capacidad de inspirar a los equipos en tiempos de incertidumbre. Como empresarios que navegan por las complejidades de la empresa moderna, probablemente ya estén familiarizados con la atención plena y la resiliencia, dos competencias esenciales para los líderes que aspiran a un crecimiento personal y organizativo sostenido.
Pero, ¿y si existiera una forma inesperada de mejorar estas habilidades críticas de liderazgo? ¿Podrían las experiencias que alteran nuestra conciencia -específicamente las experiencias psicodélicas- ayudar a los líderes a ser más conscientes, resistentes y eficaces?
Nuestro equipo, formado por Aliza Janzen-Lympius, de la Universidad de Leuphana, como investigadora principal, la profesora Stephanie Schoss, de la Universidad de St. Gallen, y el Dr. Dmitrij Achelrod, del Evolute Institute, abordó de lleno esta intrigante cuestión. Queríamos explorar si los estados alterados de conciencia pueden influir en los comportamientos de liderazgo, las competencias y los recursos personales, con especial atención a la atención plena y la resiliencia.
Empezamos por profundizar en la investigación existente, afirmando que la atención plena permite a los líderes regular mejor las emociones, gestionar el estrés y afrontar retos complejos con empatía y adaptabilidad. Junto con la resiliencia -la capacidad de recuperarse rápidamente de los contratiempos y mantenerse flexible bajo presión-, estas cualidades constituyen la columna vertebral del liderazgo contemporáneo.
Sin embargo, la evidencia anecdótica emergente y los estudios preliminares sugieren que las experiencias psicodélicas, llevadas a cabo de forma responsable y segura, podrían amplificar significativamente estas cualidades de liderazgo. Muchas personas que han tenido este tipo de experiencias describen una profunda sensación de interconexión, una mayor conciencia de sí mismos y un aumento de la compasión, atributos directamente relacionados con un liderazgo consciente y resistente.
Para investigar esta prometedora conexión, llevamos a cabo un amplio estudio empírico, encuestando a más de 200 líderes sobre sus experiencias personales. Nuestro objetivo era claro: descubrir cómo las experiencias psicodélicas controladas podrían influir en comportamientos esenciales de liderazgo, profundizar en competencias como la atención plena y fortalecer la resiliencia en un panorama profesional en rápida evolución.
Esto es lo que hemos encontrado:
- Mindfulness es esencial para el liderazgo: La atención plena es una competencia básica para el liderazgo eficaz, estratégico y consciente, que mejora el conocimiento de uno mismo y la toma de decisiones.
- La resiliencia alimenta la adaptabilidad: Los líderes resilientes prosperan en la incertidumbre, fomentando la creatividad y la innovación a medida que navegan por entornos dinámicos y retos complejos.
- Las experiencias psicodélicas muestran beneficios prometedores: Los líderes que se han sometido a experiencias psicodélicas controladas afirman haber mejorado su capacidad de liderazgo, sus recursos personales y sus mecanismos de afrontamiento.
- Fuerte vínculo entre psicodélicos y resiliencia: La relación beneficiosa entre las experiencias psicodélicas y la resiliencia sigue siendo fuerte incluso cuando se tienen en cuenta factores como la edad, la personalidad y las prácticas de atención plena.
- El liderazgo consciente se nutre de la atención plena y la resiliencia: Los líderes que practican la atención plena y la resiliencia están mejor equipados para proporcionar apoyo personalizado, tutoría y fomentar relaciones positivas y productivas dentro de sus equipos.
La conexión entre psicodelia y liderazgo
Mindfulness, resiliencia... ¿y psicodelia? Nuevas ideas para líderes
Investigaciones anteriores indican que los individuos experimentan una mayor atención plena tras experiencias psicodélicas (Goldberg y otros, 2020; Madsen y otros, 2020; Mans y otros, 2021; Radakovic y otros, 2022; Smigielski y otros, 2019.). Además, se ha observado un aumento de la resiliencia, un mayor optimismo y una mayor autoestima en las personas que consumen psicodélicos (Liu et al., 2022-08, 2022; Mans et al., 2021). De acuerdo con esos resultados, nuestro estudio reveló varios hallazgos clave respecto a las relaciones entre las experiencias psicodélicas (EPs), mindfulness, resiliencia y liderazgo transformacional específicamente en líderes.
| ¿CÓMO "TOMAN PSICODÉLICOS" LOS LÍDERES? | |
| De los 88 líderes que han realizado experiencias psicodélicas antes ... | |
| Profesionalmente Guided | 39,8% han asistido a un retiro o taller psicodélico. |
| Preparados espiritualmente | 34,5% participó en preparativos específicos previos a la experiencia. |
| Sustancias populares | 79,5% consumieron Psilocibina y 52,3% consumieron LSD. |
| Entorno confortable | La mayoría de las experiencias tuvieron lugar en casa (36,8%) y con amigos (57,5%). |
| ¿CÓMO PRACTICAN MINDFULNESS LOS LÍDERES? | |
| De los más de 142 líderes que practican mindfulness ... | |
| Práctica diaria | 21 minutos al día. |
| Práctica mensual | 11,5 días al mes. |
| Experiencia | 8,33 años de experiencia media en la práctica de mindfulness. |
| Compromiso | Con un alto compromiso durante la práctica. |
Mejora de la atención plena mediante experiencias psicodélicas
En primer lugar, nuestro estudio revela algo sorprendente: los líderes que han explorado los estados alterados de conciencia obtienen sistemáticamente mejores puntuaciones en atención plena, se recuperan más rápido de los contratiempos (son más resilientes) y son los líderes más transformadores. Estas mejoras no pueden atribuirse únicamente a peculiaridades de la personalidad o a una mayor espiritualidad; controlamos esos factores y la ventaja se mantuvo. También cumplen lo que dicen. Incluso seis meses o más después de un viaje psicodélico, estos líderes incorporan prácticas de atención plena a sus rutinas con más frecuencia que sus compañeros que no han hecho el viaje. De hecho, tener experiencias psicodélicas previas, junto con la apertura y la espiritualidad, explica casi un tercio (30,4%) de la diferencia que observamos en la práctica continuada de mindfulness.
¿Qué es el liderazgo transformacional?
El liderazgo transformacional consiste en inspirar a los demás a través de la visión, los valores y el ejemplo personal. En lugar de centrarse en las recompensas y el control ("liderazgo transaccional"), genera confianza, motivación y crecimiento, tanto para los líderes como para sus equipos.
El concepto se utiliza a menudo en la investigación como un indicador clave de los estilos de liderazgo positivo, ya que capta cualidades fundamentales como la inspiración, el comportamiento ético y el crecimiento personal que definen hoy en día el liderazgo centrado en las personas.
En este estudio, utilizamos una escala de liderazgo transformacional como resultado para medir cómo las experiencias psicodélicas - posiblemente a través del aumento de la atención plena y la resiliencia - apoyan un liderazgo más orientado al propósito y al crecimiento.
En segundo lugar, encontramos que la práctica de mindfulness es un predictor significativo del mindfulness diario del líder, lo que significa que practicar mindfulness más a menudo te hace más mindful, en general. Aunque esto no es ninguna sorpresa, habla de la relevancia de la práctica de la atención plena en la vida cotidiana, independientemente de la experimentación con experiencias psicodélicas. También encontramos una estrecha relación entre la atención plena y la espiritualidad.
En tercer lugar, nuestra inmersión más profunda mostró una clara cadena de efectos: las experiencias psicodélicas fortalecen la resiliencia de un líder, la flexibilidad con la que soporta el estrés y se recupera de los desafíos, lo que a su vez fomenta un estilo de liderazgo más transformacional. En concreto, la mejora de la autoeficacia, la regulación emocional y la adaptabilidad es lo que potencia un liderazgo verdaderamente transformador. Un efecto dominó similar aparece con la atención plena. Un viaje psicodélico hace que los líderes sean más propensos a seguir con las prácticas cotidianas de atención plena, y ese hábito constante aumenta su nivel de referencia de calma, la conciencia centrada, también llamado rasgo de atención plena.
Combinando investigaciones previas y los resultados de nuestro estudio, proponemos el siguiente modelo para ilustrar las conexiones de las experiencias psicodélicas, la atención plena, la resiliencia y el liderazgo:
Por fin, nuestros hallazgos también pusieron de relieve la fuerte conexión existente entre la resiliencia y la atención plena, que demuestran que el mindfulness puede reforzar la resiliencia de una persona y que una mayor resiliencia también fomenta la capacidad de ser más mindful. Esta interconexión entre ambas ha sido demostrada previamente por varios investigadores, lo que da credibilidad a nuestros resultados. Las experiencias psicodélicas pueden desempeñar un papel adicional en este panorama más amplio, pero definitivamente no son una "solución rápida" para aumentar la atención plena, la resiliencia o incluso mejorar las habilidades de liderazgo.
Resumen rápido de los resultados de los estudios
- Puntuaciones más altas en Mindfulness - Líderes con experiencias psicodélicas comprometidos con más frecuencia en la práctica de mindfulness y mostraron una mayor espiritualidad, fomentando una mayor conciencia del momento presente. Esto les permite ser más conscientes, estratégicos y resistentes en su liderazgo.
- Mayor resistencia - Los líderes con experiencias psicodélicas mostraron mayores niveles de resiliencia psicológicaLos directivos deben ser capaces de desenvolverse en entornos dinámicos y de guiar a las personas en situaciones de incertidumbre.
- Más liderazgo transformacional - Los líderes con experiencias psicodélicas demostraron mayores cualidades de liderazgo transformacionalfomentada por la resiliencia.
Las experiencias psicodélicas enriquecen el liderazgo
Experiencia psicodélica y desarrollo personal de los líderes
Nuestros resultados ponen de relieve cómo las experiencias psicodélicas pueden influir positivamente en las competencias esenciales de liderazgo, más allá de la práctica de mindfulness. Estas conexiones positivas entre las experiencias psicodélicas, la atención plena y la resiliencia sugieren que las intervenciones psicodélicas bien preparadas y guiadas complementan los métodos tradicionales de entrenamiento de la atención plena y la resiliencia, como la meditación, los ejercicios de respiración o los escáneres corporales. Mientras tanto, las experiencias psicodélicas no deberían sustituir a las prácticas regulares de mindfulness, ni ser la primera medida que se tome, sino que son una opción adicional para impulsar el propio crecimiento personal y profesional y encontrar más gratificación en la práctica de mindfulness.
La atención plena y la resiliencia son fundamentales para el liderazgo estratégico
Identificamos la atención plena y la resiliencia como elementos fundacionales del liderazgo estratégico, que influyen en rasgos como la autorreflexión, la resistencia al estrés, la regulación emocional y la adaptabilidad, habilidades clave necesarias en los entornos dinámicos y complejos del liderazgo de alto nivel.
Apoyo organizativo para un liderazgo más consciente
Basándonos en nuestros hallazgos, animamos a los líderes y a las organizaciones a fomentar la atención plena y la resiliencia a través de programas como MBSR y talleres de resiliencia, creando equipos y culturas adaptables y resistentes al estrés. Los enfoques de liderazgo consciente y atento son cruciales en los entornos de trabajo contemporáneos, priorizando los valores éticos y las fortalezas individuales para fomentar entornos de trabajo más saludables y filosofías de liderazgo sostenibles.
Conclusión
Nuestro estudio destaca la importancia de la atención plena y la resiliencia en el liderazgo, además de establecer conexiones con los efectos positivos que las experiencias psicodélicas pueden tener en las personas. Hemos demostrado la utilidad de la práctica de mindfulness para los líderes, especialmente en entornos dinámicos, complejos e inciertos. También hemos demostrado que las experiencias psicodélicas tienen un valioso papel que desempeñar en este sentido, con una relación demostrada con una mayor resiliencia y una mejor práctica de la atención plena.
Fondo
Si eres un empollón de la ciencia, sigue leyendo: escribimos los siguientes capítulos para ofrecer descripciones más profundas de los entresijos teóricos de nuestra investigación, el proceso de investigación y los resultados.
Teoría: Resultados de la revisión bibliográfica
Mindfulness y resiliencia: una base sólida
Más allá de las habilidades tradicionales como el pensamiento estratégico y la toma de decisiones, la inteligencia emocional, la autoconciencia y la resiliencia han surgido como rasgos críticos del liderazgo. El liderazgo eficaz se define ahora por el fomento de la innovación, la colaboración y la adaptabilidad. Este cambio subraya la disminución de la importancia de los estilos de liderazgo rígidos en favor de las habilidades sociales e interpersonales, como la empatía y una profunda comprensión de las necesidades de los empleados (Boyar y otros, 2022; Eichenauer y otros, 2022; Esenyel, 2024; Latukha y otros, 2024; Wang y otros, 2021; S. Zaccaro y otros, 2012; S. J. Zaccaro y otros, 2018.). La estabilidad psicológica y emocional, unida a unas sólidas habilidades interpersonales, es primordial. La resiliencia -la capacidad de recuperarse de la adversidad- es un determinante clave de la capacidad de un líder para gestionar el estrés, adaptarse y mantener la moral del equipo durante las crisis (Slaymaker et al., 2023; S. J. Zaccaro et al., 2018). Sin embargo, alcanzar este estado de calma y estrategia requiere una base de autoconciencia y presencia, lo que convierte a la atención plena en un recurso vital.
La atención plena, la práctica de la conciencia focalizada en el momento presente, ha demostrado ser muy valiosa en el liderazgo moderno. Permite a los líderes estabilizar su salud mental e interactuar con sus equipos con mayor empatía y presencia (Zhou et al., 2022).
La atención plena cultiva ... (Zhou et al., 2022)
- Mejora de la regulación emocional: Lo que conduce a decisiones y reacciones más equilibradas y menos impulsivas.
- Reducción del estrés y el agotamiento: Permitir una gestión eficaz de la carga de trabajo y el estrés.
- Mejora de las relaciones interpersonales: Fomentar la confianza y la escucha atenta.
- Estrategias de afrontamiento positivas: Promover la autorregulación efectiva y la descentralización de perspectivas.
Los líderes conscientes son más capaces de adaptarse a las necesidades de sus empleados, reducir los conflictos y fomentar las relaciones. Presentan así un estilo de liderazgo más auténtico y constructivo (Zhou et al., 2022).
La resiliencia complementa la atención plena, permitiendo a los líderes:
- Reponerse rápidamente de situaciones adversas o contratiempos.
- Mantener la concentración y la motivación en los momentos difíciles.
- Adaptarse con flexibilidad a entornos cambiantes.
- Inspirar confianza y estabilidad.
Estas cualidades son fundamentales para liderazgo transformacionalque hace hincapié en la visión, la inspiración y el crecimiento personal (Bass, 1999; Burns, 1978; Hoch et al., 2018). Pero, ¿cómo pueden los líderes cultivar eficazmente estas cualidades esenciales? Además de los clásicos talleres de meditación, yoga y atención plena, están surgiendo métodos menos convencionales.
El potencial de las experiencias psicodélicas
El resurgimiento de la investigación sobre sustancias psicodélicas como la psilocibina, el LSD y la ayahuasca ha revelado su potencial en el tratamiento de enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, el TOC y la adicción (Aday et al., 2020; Bogenschutz et al., 2015; Carhart-Harris et al., 2016, 2018; Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2016; Johnson et al., 2014; Johnson & Griffiths, 2017; Moreno et al., 2006; Ross et al., 2016; Thomas et al., 2013.). Más allá de las aplicaciones terapéuticas, estas sustancias han demostrado efectos positivos en individuos sanos, entre otros:
- Aumento del bienestar y mejora de la salud mental (Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Haijen et al., 2018; Kettner et al., 2021; MacLean et al., 2011; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018.).
- Aumento del optimismo, la confianza y el afecto positivo (Mans et al., 2021).
- Mayor espiritualidad y conexión social (Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Madsen et al., 2020; Schmid & Liechti, 2018; Smigielski et al., 2019.).
- Mayor atención plena (Goldberg y otros, 2020; Madsen y otros, 2020; Mans y otros, 2021; Radakovic y otros, 2022; Smigielski y otros, 2019.).
Muchas personas que han tenido experiencias psicodélicas controladas afirman sentirse más conectadas consigo mismas, con los demás y con el mundo que les rodea (Griffiths et al., 2018; Kettner et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018). Este mayor sentido de la conciencia y la interconexión puede contribuir al desarrollo de rasgos de liderazgo como la compasión, la adaptabilidad y la toma de decisiones, así como la atención plena y la resiliencia.
Mientras que las aplicaciones terapéuticas de los psicodélicos están bien documentadas, su papel potencial en el desarrollo personal permanece en gran medida inexplorado por la investigación académica. Este artículo presenta los resultados de un estudio que investiga el vínculo entre las experiencias psicodélicas, la atención plena, la resiliencia y el liderazgo, con el objetivo de esclarecer cómo los estados alterados de conciencia pueden influir en los comportamientos, las competencias y los recursos de los líderes.
Diseño de la investigación: Investigar el vínculo entre psicodelia y liderazgo
Se realizó una encuesta transversal en línea a 212 líderes, incluidos 88 individuos que habían tenido experiencias psicodélicas previas. La encuesta evaluó diversos factores psicológicos, como los niveles de atención plena, las puntuaciones de resiliencia y los comportamientos de liderazgo transformacional.
¿Por qué un diseño transversal?
Con este diseño, los investigadores pueden deducir correlaciones y conexiones que se producen en el "mundo real". Los estudios transversales se realizan a menudo en un esfuerzo por captar una instantánea completa de una población diversa en un momento dado. Este enfoque era ideal para examinar las posibles relaciones entre las experiencias psicodélicas y las cualidades de liderazgo, ya que permitía una recopilación eficaz de datos de una muestra más amplia (212 líderes) a través de múltiples variables simultáneamente. Al revelar patrones que ocurren naturalmente sin manipular variables -lo que sería ética y prácticamente un reto cuando se estudia el uso de psicodélicos- este método proporciona información valiosa sobre cómo estas experiencias podrían relacionarse con la atención plena, la resiliencia y los comportamientos de liderazgo transformacional en contextos de liderazgo auténtico.
Los participantes en el estudio tenían una media de 47,18 años, con una distribución por sexos más o menos equitativa (53,6% hombres) y 78,6% eran licenciados universitarios. En el análisis sólo se incluyeron las personas que declararon tener experiencia de liderazgo, 49% de las cuales declararon ser ejecutivos de nivel C, directores, propietarios, empresarios o estar en la alta dirección.
En este estudio se utilizaron las siguientes escalas para evaluar las variables clave.
- Líder Mindfulness: Five-Facet-Mindfulness-Questionnaire (FFMQ-15, Baer et al., 2006).
- Resiliencia: Escala de resiliencia 5×5 (DeSimone et al., 2017).
- Liderazgo transformacional: Global-Transformational-Leadership-Scale (GTLS, Carless et al., 2000).
Resultados: Evaluación de las experiencias psicodélicas y la práctica de Mindfulness
De los 212 líderes encuestados, 41,5% (88 personas) declararon haber tenido experiencias psicodélicas anteriormente. De ellos, 39,8% (35) habían tenido esas experiencias en un taller o retiro psicodélico. Aproximadamente un tercio de las personas con experiencias psicodélicas participaron en rituales específicos de preparación antes de la experiencia.
La mayoría de las experiencias psicodélicas, se realizaron con los psicodélicos clásicos Psilocibina (79,5%) y LSD (52,3%), en casa (36,8%) o en la naturaleza (20,7%), con amigos (57,5%) o supervisión profesional (27,6%). Con ello, la mayoría de la muestra que indicó haber participado en experiencias psicodélicas no siguió a rajatabla las recomendaciones para consumir psicodélicos de forma segura y optimizar la experiencia y los resultados deseados. Aún así, la mayoría de los participantes se sintieron muy seguros en su experiencia.
Debido a la comunicación y la adquisición de la muestra, la mayoría de los participantes estaban muy interesados e implicados en la práctica de mindfulness. El participante medio del estudio practicó mindfulness durante 8,33 años, 11,5 días al mes y en estos días una media de 21 minutos. En una escala de 1 (nada comprometido) a 5 (muy comprometido), los participantes declararon un compromiso medio de 4,05.
Contribución a la investigación y limitaciones del estudio
Este estudio contribuye significativamente a la investigación sobre el liderazgo y los psicodélicos al unir estos campos por primera vez. Integra mindfulness, resiliencia y liderazgo en un modelo unificado, examinando sus relaciones con experiencias psicodélicas en líderes. Los resultados ofrecen nuevas perspectivas sobre la interacción de estas variables y proporcionan ideas clave para el avance de los modelos teóricos.
Aunque estos resultados ofrecen valiosas perspectivas sobre las relaciones entre las variables estudiadas, es importante reconocer ciertas limitaciones.
- No se pueden hacer suposiciones causales. La naturaleza transversal del diseño del estudio, aunque permite recoger una muestra más grande y representativa, impide extraer conclusiones definitivas sobre la causalidad.
- Las escalas de autoinforme sólo muestran una cara de la moneda. El hecho de basarse en datos de autoinforme puede haber introducido sesgos, como el sesgo de deseabilidad social.
- Los detalles de la experiencia psicodélica varían. Aunque la recopilación de experiencias diversas permite una mayor validez externa, las experiencias psicodélicas difieren mucho entre los participantes y no siempre están a la altura de las recomendaciones para un uso seguro. Aunque esto sólo sesgaría los datos hacia resultados más negativos y sugiere que podrían observarse efectos aún mayores si se prepara, orienta e integra adecuadamente la experiencia.
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Facilitador principal y experto en integración
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