O que são trufas mágicas?

Se tem pesquisado sobre substâncias psicadélicas naturais, provavelmente já se perguntou: O que são trufas mágicas? Embora sejam frequentemente mencionadas no mesmo fôlego que os cogumelos mágicos, as trufas têm um perfil biológico, um estatuto legal e uma experiência de utilização únicos.

Como são legais nos Países Baixos, as trufas mágicas oferecem uma oportunidade única para uma exploração segura, profissional e legal. Neste guia, vamos explicar exatamente como funcionam, como diferem dos cogumelos e como pode experimentar um retiro de psilocibina guiado por um profissional.

Compreender o que são trufas mágicas é o primeiro passo para uma experiência segura. Se estiveres pronto para passar da teoria à prática, podes saber mais sobre como te juntares a um Retiro de trufas legal e profissionalmente guiado nos Países Baixos.

O que são as trufas mágicas? Uma análise biológica

As trufas mágicas, conhecidas cientificamente como esclerócios, são uma forma subterrânea de fungos psicoactivos. Enquanto a maioria das pessoas está familiarizada com os cogumelos mágicos (o “corpo de frutificação” que cresce acima do solo), as trufas são as massas endurecidas de micélio que crescem sob a superfície.

Pense numa trufa como o “kit de sobrevivência” do fungo. Servem como unidade de armazenamento de nutrientes, permitindo que o organismo sobreviva a condições adversas como a seca ou a geada. Apesar de terem um aspeto diferente - pequenas, densas e semelhantes a nozes - contêm o mesmo composto psicadélico ativo que os cogumelos: psilocibina.

Tal como os cogumelos, as trufas de psilocibina podem ser cultivadas em laboratório. Os especialistas em micologia cultivam os esporos em ambientes controlados, mas evitam os estímulos específicos (como mudanças de luz e humidade) que provocam a germinação dos cogumelos. Os fungos permanecem então na fase de esclerócio, amadurecendo em trufas durante cerca de três meses antes de serem colhidos e limpos [1].

Imagem criada com Dall-E:

À esquerda, vêem-se trufas de psilocibina e, à direita, cogumelos com psilocibina.

Tanto as trufas mágicas como os cogumelos mágicos contêm o mesmo composto psicadélico chamado psilocibina, que é responsável pelos seus efeitos transformadores da consciência através de uma experiência psicadélica. Quando consumida, a psilocibina é convertida em psilocina, que é responsável por mudanças profundas na mente. No entanto, apenas algumas espécies de cogumelos produzem esta substância única.

Entre as estirpes que contêm psilocibina, podemos encontrar Psilocibo Mexicanouma espécie nativa do México - também conhecida como "Pajaritos" ou "Little Birds" - que tem uma longa história de utilização em práticas espirituais ind��genas. Outra variedade notável é a Psilocibo Cubensistambém conhecida como "Golden Teacher", que é uma das variedades mais comuns de cogumelos com psilocibina e relativamente fácil de utilizar para principiantes devido ao seu teor de psilocibina. Para além disso, Psilocibo TampanensisA Pedra Filosofal, muitas vezes referida como a "Pedra Filosofal", é conhecida por produzir esclerócios, que, como aprendemos anteriormente, são as trufas mágicas responsáveis pela indução de estados alterados de consciência.

Embora a viagem psicadélica com as trufas seja muito semelhante à dos cogumelos, existem algumas diferenças na forma como são consumidas.

Quais são as principais diferenças entre as trufas mágicas e os cogumelos mágicos?

1. Consistência e dosagem

A diferença mais evidente entre as trufas e os cogumelos reside na sua aparência. Os cogumelos, que crescem acima do solo, podem assumir uma variedade de formas e tamanhos que levam a variações na concentração de psilocibina por grama. Isto significa que a potência de um cogumelo pode variar significativamente de um para outro.

Por outro lado, as trufas - que se desenvolvem no subsolo - têm uma forma pequena e compacta, o que resulta numa consistência mais precisa da quantidade de psilocibina contida em cada uma. Esta uniformidade na potência permite oferecer uma experiência mais previsível.

2. Teor de água e textura

Outra diferença fundamental é o facto de as trufas conterem menos água, o que lhes confere uma textura mais firme e rugosa. Em contrapartida, os cogumelos continuam a ser mais macios e flexíveis, mesmo depois de terem sido secos. É devido a estas diferenças de consistência que é necessária uma maior quantidade de trufas frescas para igualar a intensidade do cogumelo seco. Normalmente, 1 grama de cogumelos secos equivale a cerca de 10 gramas de trufas frescas.

Imagem criada com Dall-E:

Comparação das quantidades necessárias para obter o mesmo efeito.

3. Estatuto jurídico nos Países Baixos

As trufas mágicas estão sujeitas a restrições em muitos países, embora gozem de um estatuto especial nos Países Baixos, onde são totalmente legais, sujeitas a IVA e podem ser compradas em smart-shops licenciadas. Este facto torna o país um destino único para os interessados em explorar experiências psicadélicas. Ao contrário dos cogumelos mágicos, que foram proibidos em 2007 nos Países Baixos, as trufas foram isentas desta proibição, o que permitiu que continuassem disponíveis no mercado.

Uma das principais vantagens deste quadro jurídico é a capacidade de regular a dosagem das trufas com maior precisão. Como as trufas são vendidas legalmente em todo o país, são cuidadosamente rotuladas, muitas vezes com informações detalhadas sobre a sua potência. Isto torna muito mais fácil medir e controlar a sua ingestão, conduzindo a uma experiência mais segura e previsível e reduzindo o risco de efeitos inesperados ou avassaladores.

A disponibilidade de trufas legais também promoveu uma cultura de consumo responsável. Os interessados em explorar os efeitos psicadélicos das trufas mágicas podem beneficiar de orientação profissional e participar em retiros nos Países Baixos com cerimónias de trufas, como os oferecidos por Instituto Evolute. Esta abordagem ao consumo não só aumenta a segurança individual como também promove uma experiência psicadélica mais positiva e transformadora. Se quiseres saber mais sobre os nossos retiros de psilocibina, convidamos-te a ler aqui.

Qual é a sensação de uma experiência com trufas de psilocibina?

Em termos de intensidade da viagem, não há diferenças notáveis entre consumir trufas ou cogumelos mágicos, uma vez que ambos contêm psilocibina, o composto que gera a experiência psicadélica. O consumo de qualquer um dos dois pode levar-te a uma viagem transformadora, dando lugar a uma sensação de ligação e realização e conduzindo-te a um estado profundamente introspetivo. Através desta experiência, pode explorar as profundezas da sua mente, descobrir emoções ocultas e ligar-se ao mundo à sua volta de uma forma profundamente enriquecedora.

Uma diferença percebida entre as pessoas, embora não seja cientificamente comprovada, é que as trufas são por vezes consideradas menos intensas do que os cogumelos. Esta perceção pode resultar da forma como as trufas são normalmente vendidas e consumidas: são frequentemente pesadas com maior precisão, claramente rotuladas com a sua potência e vêm com instruções de utilização detalhadas. Este facto encoraja aqueles que escolhem as trufas a consumi-las com mais cuidado, levando à impressão de que os seus efeitos são mais suaves. Além disso, é mais fácil mastigar 2 gramas de cogumelos secos do que o equivalente a 20 gramas de trufas frescas. É por isso que é possível que as pessoas acabem por consumir mais cogumelos secos por viagem do que trufas mágicas.

Normalmente, uma viagem de psilocibina dura entre quatro a oito horas, dependendo da dose e da sensibilidade do indivíduo. O impacto da viagem pode ser ainda mais reforçado por um ambiente concebido para apoiar os indivíduos durante toda a experiência, garantindo que os seus efeitos ressoam muito depois de a viagem psicadélica terminar.

No entanto, e este é o ponto importante, a intensidade da viagem não depende do facto de as pessoas consumirem cogumelos ou trufas, mas apenas da quantidade de psilocibina que estão a ingerir.

Os benefícios da psilocibina: Ciência e transformação

Esta substância antiga induziu inúmeras viagens espirituais e experiências transformadoras ao longo dos tempos, servindo como um contributo fundamental para a busca da sabedoria interior e do crescimento pessoal da humanidade. O seu interesse renovado pela ciência moderna realça os seus efeitos notáveis e o seu potencial de transformação e cura pessoal e colectiva. Para aprofundar a história dos psicadélicos e as suas utilizações culturais ao longo do tempo, consulte o nosso artigo sobre a  História das substâncias psicadélicas.

Quando consumida, a psilocibina é convertida em psilocina no organismo, que é o composto psicoativo responsável pelos seus efeitos psicadélicos. A psilocina interage principalmente com os receptores de serotonina no cérebro, levando a alterações na forma como o cérebro processa a informação sensorial e emocional. A investigação demonstrou que os psicadélicos, sendo a psilocibina um dos principais exemplos, podem induzir alterações na conetividade cerebral, promovendo um estado de consciência alterado e, frequentemente, uma sensação de unidade com o ambiente e consigo próprio. Para saber mais sobre como a psilocibina afecta o cérebro, consulte o nosso artigo O teu cérebro com substâncias psicadélicas: Introdução à neurociência da psilocibina.

Estudos demonstraram também que as experiências psicadélicas, incluindo as facilitadas pela psilocibina, podem ter efeitos positivos em problemas de saúde mental como a depressão, a ansiedade, a dependência e a perturbação de stress pós-traumático (PTSD) [1]-[3]. Estas provas realçam o potencial da psilocibina como instrumento terapêutico, oferecendo uma nova esperança às pessoas que lutam contra estas doenças e não encontram alívio através das terapias tradicionais.

A psilocibina pode proporcionar experiências profundamente transformadoras, actuando como um “botão de reset” para a sua narrativa interna. Mas como é que um fungo encontrado no subsolo pode levar a descobertas pessoais tão profundas?

Um dos efeitos mais significativos da psilocibina é a sua capacidade de atenuar temporariamente a atividade da Rede de Modo Padrão (DMN). Em neurociência, a DMN é o sistema cerebral associado ao nosso “ego” ou sentido do eu - é onde vivem a nossa ruminação, auto-crítica e hábitos rígidos.

Ao “amolecer” o ego, a psilocibina cria uma rara janela de flexibilidade psicológica. Quando a voz alta do ego é silenciada, abre-se espaço para:

• Identificar padrões pouco saudáveis: Muitas vezes vivemos em piloto automático, presos em ciclos de auto-conversa negativa ou de comportamentos. A psilocibina permite-lhe dar um passo atrás e ver estes padrões de uma perspetiva objetiva e compassiva.

• Libertar emoções estagnadas: Muitos descobrem que podem finalmente “livrar-se” do peso emocional que têm vindo a carregar durante anos - quer se trate de mágoa há muito guardada, raiva reprimida ou os “deveres” restritivos que ditam as suas vidas diárias.

• Reorganize a sua perspetiva: Este estado de neuroplasticidade aumentada - a capacidade do cérebro para formar novas ligações neurais - significa que não está apenas a ver os seus problemas; está fisicamente melhor equipado para construir novas formas de pensar mais saudáveis [9], [15].

Imagem criada com Dall-E: 

A psilocibina como porta de entrada para uma autorreflexão profunda

Se a ideia de um retiro de trufas de psilocibina e está interessado em explorar os seus efeitos num ambiente seguro e guiado por especialistas, a Evolute Institute é especializada em acompanhar pessoas através de viagens legais, profissionalmente facilitadas e medicamente supervisionadas com trufas de psilocibina na Holanda.

No Evolute Institute, uma cerimónia de trufas de psilocibina em grupo é concebida como uma viagem única e profundamente pessoal em direção a um profundo crescimento interior. Os nossos retiros de psilocibina com trufas mágicas são apoiados por uma equipa multidisciplinar de especialistas (médicos, psicólogos, terapeutas, facilitadores psicadélicos, especialistas em integração, treinadores de liderança e especialistas em trabalho de respiração), todos dedicados a criar um espaço onde pode embarcar numa viagem profundamente transformadora.

Imagem criada com Dall-E: Junte-se à viagem e dê mais um passo para despertar o seu verdadeiro potencial

Pronto para explorar mais esta experiência transformadora? Descobre o que um retiro de trufas de psilocibina no Evolute Institute te pode oferecer lendo  O que esperar de um grupo de psilocibina Retreat no Evolute Institute. Para um vislumbre inspirador das viagens transformadoras de outros, convidamo-lo a mergulhar numa inspiradora narrativa na primeira pessoa aqui.

Bibliografia

[1] J. Gartz, J. W. Allen e M. D. Merlin, “Etnomicologia, bioquímica e cultivo de Psilocibo samuiensis Guzman, Bandala e Allen, um novo fungo psicoativo de Koh Samui, Tailândia". Jornal de Etnofarmacologia, vol. 43, no. 2, pp. 73-80, 1994.

[2] Y. Yao, D. Guo, T. S. Lu, F. L. Liu, S. H. Huang, M. Q. Diao, ... & Y. Han, "Efficacy and safety of psychedelics for the treatment of mental disorders: A systematic review and meta-analysis," Investigação em Psiquiatria, vol. 115886, 2024.

[3] H. C. Santos e J. G. Marques, "Quais são as evidências clínicas sobre a psilocibina para o tratamento de perturbações psiquiátricas? Uma revisão sistemática," Revista Porto Biomédico, vol. 6, no. 1, p. e128, 2021.

[4] R. L. Carhart-Harris, M. Bolstridge, J. Rucker, C. M. Day, D. Erritzoe, M. Kaelen, ... & D. J. Nutt, "Psilocibina com apoio psicológico para depressão resistente ao tratamento: um estudo aberto de viabilidade," The Lancet Psychiatry, vol. 3, no. 7, pp. 619-627, Jul. 2016.

[5] R. R. Griffiths, W. A. Richards, U. McCann, and R. Jesse, "Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance," Psychopharmacology (Berl.), vol. 187, no. 3, pp. 268-283, Aug. 2006, doi: 10.1007/s00213-006-0457-5.

[6] A. T. Hodge, S. Sukpraprut-Braaten, M. Narlesky, and R. C. Strayhan, "The Use of Psilocybin in the Treatment of Psychiatric Disorders with Attention to Relative Safety Profile: A Systematic Review," J. Psychoactive Drugs, vol. 55, no. 1, pp. 40-50, Jan. 2023, doi: 10.1080/02791072.2022.2044096.

[7] S. Dodd et al., "Psilocybin in neuropsychiatry: a review of its pharmacology, safety, and efficacy," CNS Spectr., vol. 28, no. 4, pp. 416-426, Aug. 2023, doi: 10.1017/S1092852922000888.

[8] P. Sharma et al., "Psilocybin history, action and reaction: A narrative clinical review", J. Psychopharmacol. (Oxf.), vol. 37, no. 9, pp. 849-865, Sep. 2023, doi: 10.1177/02698811231190858.

[9] D. Kaminski e J. P. Reinert, "The Tolerability and Safety of Psilocybin in Psychiatric and Substance-Dependence Conditions: A Systematic Review", Ann. Pharmacother., p. 10600280231205645, Oct. 2023, doi: 10.1177/10600280231205645.

[10] D. B. Goel e S. Zilate, "Potential Therapeutic Effects of Psilocybin: A Systematic Review," Cureus, vol. 14, no. 10, p. e30214, doi: 10.7759/cureus.30214.

[11] J. van Amsterdam e W. van den Brink, "The therapeutic potential of psilocybin: a systematic review," Expert Opin. Drug Saf., vol. 21, no. 6, pp. 833-840, Jun. 2022, doi: 10.1080/14740338.2022.2047929.

[12] S. Shnayder, R. Ameli, N. Sinaii, A. Berger, e M. Agrawal, "Psilocybin-assisted therapy improves psycho-social-spiritual well-being in cancer patients," J. Affect. Disord., vol. 323, pp. 592-597, fevereiro de 2023, doi: 10.1016 / j.jad.2022.11.046.

[13] K. M. Baker, C. M. Ulrich, and S. H. Meghani, "An Integrative Review of Measures of Spirituality in Experimental Studies of Psilocybin in Serious Illness Populations," Am. J. Hosp. Palliat. Med., vol. 40, no. 11, pp. 1261-1270, Nov. 2023, doi: 10.1177/10499091221147700.

[14] E. Whinkin, M. Opalka, C. Watters, A. Jaffe, e S. Aggarwal, "Psilocybin in Palliative Care: An Update", Curr. Geriatr. Rep., vol. 12, no. 2, pp. 50-59, Jun. 2023, doi: 10.1007/s13670-023-00383-7.

[15] R. Nardou et al., "Psychedelics reopen the social reward learning critical period," Nature, vol. 618, no. 7966, Art. no. 7966, Jun. 2023, doi: 10.1038/s41586-023-06204-3.