Was du von einem Psilocybin-Trüffel-Gruppen-Retreat bei Evolute Institute erwarten kannst

Was bedeutet es, sich auf eine transformative Psilocybin-haltige Trüffelreise unter Anleitung von Evolute Institute zu begeben? Dieser Artikel erläutert den Ablauf und die wichtigen Aspekte von psychedelischen Retreats mit uns im Allgemeinen und speziell unser 3-monatiges EvoSHIFT-Hybridprogramm, dessen Kernstück ein 4-tägiges Immersive Retreat vor Ort ist. 

Die wichtigsten Erkenntnisse

• Der psychoaktive Inhaltsstoff, der sowohl in magischen Trüffeln als auch in Pilzen die psychedelische Erfahrung erzeugt, heißt Psilocybin.
• Psychedelika wie Psilocybin-Trüffel sind seit Jahrtausenden dafür bekannt, die Wahrnehmung und das Bewusstsein der Menschen zu verändern.
• Ihr potenzieller therapeutischer Nutzen führte zu einem explosionsartigen Anstieg des Interesses an Psychedelika und ihrer Erforschung, was gemeinhin als "psychedelische Renaissance" bezeichnet wird.
• Eine hochwertige Psilocybin-Trüffel-Zeremonie umfasst drei Phasen: Vorbereitung, Eintauchen und Integration. Jede Phase erfordert eine differenzierte und professionelle Anleitung, um die Sicherheit zu gewährleisten und den größten Nutzen aus deinem tiefen Eintauchen in einen veränderten Bewusstseinszustand zu ziehen.
• Den Ablauf eines professionellen, warmen und unterstützten Psilocybin-Trüffel-Retreats zu gestalten, ist sowohl eine Wissenschaft als auch eine Kunst. Wir teilen wichtige Elemente unseres EvoSHIFT-Retreat-Programms.

Psilocybin-Trüffel oder "magische Trüffel" verstehen

Was sind Psilocybin-Trüffel?

Magische Trüffel oder Psilocybin-Trüffel sind eine einzigartige Art psychoaktiver Pilze, die mit den Zauberpilzen verwandt sind. Anders als bei den Pilzen handelt es sich bei den Trüffeln jedoch um die ruhende Form des Pilzes, die sogenannten Sklerotien, die als Nahrungsreserve für den Pilz dienen.

Der psychoaktive Inhaltsstoff, der sowohl in Trüffeln als auch in Pilzen die psychedelische Erfahrung erzeugt, ist Psilocybin. Von den Tausenden von Pilzarten enthalten nur einige wenige, wie Psilocybe tampanensis, Psilocybe cubensis (der berühmte "Goldene Lehrer") oder Psilocybe mexicana, die psychedelische Verbindung Psilocybin, die dann im menschlichen Körper zu Psilocin verstoffwechselt wird.

Die psychedelische Erfahrung mit Trüffeln ist praktisch identisch mit der von Pilzen und zeichnet sich durch tiefgreifende Wahrnehmungsveränderungen und emotionale Erfahrungen aus, die etwa vier bis acht Stunden andauern. Psilocybin-Trüffel haben die gleiche chemische psychoaktive Potenz wie Zauberpilze, aber die Art des Konsums unterscheidet sich normalerweise. Zauberpilze werden meist in getrocknetem Zustand konsumiert. Da sie hauptsächlich aus Wasser bestehen, verlieren sie beim Trocknen etwa 90% ihrer Masse. Im Gegensatz dazu werden Trüffel in der Regel frisch verzehrt (im Ganzen gegessen oder zu Tee aufgebrüht) und nicht getrocknet, so dass sie noch Wasser in sich haben. Das bedeutet auch, dass man mehr Gramm frische Trüffel als getrocknete Zauberpilze konsumieren muss, um die gleiche Menge Psilocybin zu sich zu nehmen und dass die Intensität der psychedelischen Erfahrung bei beiden ähnlich ist. Als Faustregel gilt: 1 g getrocknete Pilze entsprechen 10 g frischen Trüffeln.

Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie Psychedelika im Gehirn wirken, lies unseren Artikel "Dein Gehirn auf Psychedelika".

Sind Magic Mushrooms und Magic Truffles legal?

Die meisten Länder der Welt verbieten den Konsum und/oder den Besitz der sogenannten "Magic Mushrooms" und "Magic Truffles". Nur in sehr wenigen Ländern, wie den Niederlanden, können Psilocybin-Trüffel legal gekauft werden und bieten so die Möglichkeit, einen legalen, kontrollierten und sicheren Raum für psychedelische Erfahrungen zu schaffen. Die Niederlande sind das einzige Land in Europa, in dem du legal eine psychedelische Trüffelzeremonie durchführen kannst. Die Teilnehmer müssen die Trüffel selbst kaufen, da Evolute Institute den Teilnehmern die Trüffel nicht zur Verfügung stellt. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass die Pilze (die Fruchtkörper) selbst in den Niederlanden nicht legal sind, sondern nur die Trüffel.

Während einige Anbieter von psychedelischen Retreats ihre Pilz- und Ayahuasca-Retreats in Portugal und Spanien durchführen, sind diese Substanzen dort nicht legal, sondern derzeit lediglich entkriminalisiert oder toleriert.

Historische und kulturelle Bedeutung

Psychedelische Substanzen wie Psilocybin-Trüffel oder Pilze sind seit Jahrtausenden dafür bekannt, die Wahrnehmung und das Bewusstsein der Menschen zu verändern. Alte Zivilisationen auf der ganzen Welt, von den alten Griechen bis zu den indigenen Stämmen des Amazonas, haben diese Substanzen bei religiösen und spirituellen Praktiken eingesetzt. Besonders erwähnenswert sind die Eleusinischen Mysterien in Griechenland, bei denen die Eingeweihten ein psychedelisches Gebräu zu sich nahmen, und in Mesoamerika, wo Substanzen wie Peyote und Psilocybin-Pilze fester Bestandteil von spirituellen und heilenden Ritualen waren. Für eine faszinierende Reise durch die Geschichte der Psychedelika in der christlichen und frühchristlichen Welt können wir Brian C. Murarescus Buch "Der Schlüssel zur Unsterblichkeit" empfehlen.

In jüngster Zeit hat das Interesse an Psychedelika und deren Erforschung wieder zugenommen, was oft als "psychedelische Renaissance" bezeichnet wird. Dabei wurde vor allem ihr potenzieller therapeutischer Nutzen hervorgehoben, insbesondere bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen, PTBS und Suchtkrankheiten. Dieser Wandel hat die Wahrnehmung von Psychedelika von einer reinen Freizeitdroge zu einem wertvollen Werkzeug für Heilung sowie psychologisches und spirituelles Wachstum verändert. Der Weg der Psychedelika durch die Geschichte war jedoch nicht unumstritten. Wenn du mehr über die faszinierende alte und neue Geschichte dieser Bewusstseinstechnologien erfahren möchtest, schau dir die folgenden Seiten an "Psychedelika 101: Die Geschichte der Psychedelika".

Vorbereitungen für eine Psilocybin-Trüffel-Zeremonie

Je besser du auf ein tiefes Eintauchen in einen veränderten Bewusstseinszustand vorbereitet bist, desto bedeutungsvoller werden deine Erfahrung, deine Erkenntnisse und der Nutzen für dein Leben sein. Mit professioneller Anleitung in diesem Vorbereitungsprozess gewinnst du das nötige Selbstvertrauen, um tief in deine persönliche Reise einzutauchen, die Leitplanken loszulassen und dich der Erfahrung hinzugeben. Bei unseren EvoSHIFT-Retreats gibt es eine 3-wöchige, virtuelle Vorbereitungsphase. Diese Phase ist unterteilt in 1:1-Sitzungen mit deinem persönlichen Coach und mehrere Gruppensitzungen mit deinen Betreuern und den anderen Teilnehmern, die mit dir reisen werden.

Treffen mit der Gruppe

Das Kennenlernen der anderen Programmteilnehmer und des Teams ist ein wichtiger Schritt. In dieser Phase geht es darum, dass die Gruppe die Entscheidung der anderen versteht, an der gleichen Reise teilzunehmen, die Hoffnungen und Ängste der anderen kennenzulernen und vor allem einen gemeinsamen sicheren Raum zu schaffen, in dem wir es wirklich wagen können, zu erkunden, wer wir wirklich sind. Wenn sie sich drei Wochen später persönlich zur psychedelischen Zeremonie vor Ort treffen, sind die meisten Teilnehmer/innen überrascht zu spüren, dass sie keine Fremden treffen, sondern eine Gruppe von Freunden, die uns auf diesem abenteuerlichen Weg begleiten werden. Beim ersten gemeinsamen Essen nach der Ankunft hat die Gruppe bereits ein Band geknüpft, das sich im Laufe des Retreats nur noch vertiefen wird.

Die Grundlagen für psychedelische innere Arbeit legen

Im zweiten Teil der Vorbereitungszeit geht es um die wichtigsten Aspekte für die bevorstehende Reise, wie z.B. die Klärung deiner Absicht und die Erörterung eines förderlichen (Mind)Set & Settings für eine fruchtbare psychedelische Erfahrung. Um dir zu helfen, dich in veränderten Bewusstseinszuständen zurechtzufinden, legen wir außerdem eine Grundlage für das Verständnis von Bewusstsein und Geist, die auf verschiedenen modernen wissenschaftlichen Theorien und Weisheitstraditionen basiert. Das hilft uns dabei, in das einzutauchen, was wir aus der Wissenschaft darüber wissen, was mit dem Geist und dem Gehirn unter dem Einfluss von Psychedelika passiert. Außerdem nutzen wir Konzepte aus der Entwicklungspsychologie, um die psychedelische Arbeit in den Rahmen der vertikalen inneren Entwicklung und des persönlichen Wachstums zu stellen. Wir erörtern, was Wachstum oder vertikale Entwicklung ist und wie wir dieses Wachstum am effektivsten ermöglichen können. Um all das zu erreichen, wenden wir eine Vielzahl von Methoden an. Die Teilnehmer/innen sind eingeladen, sich auf jede virtuelle Gruppensitzung vorzubereiten, indem sie sich eigene Evolute Online-Vorträge zu den jeweiligen Themen ansehen. In den virtuellen Gruppensitzungen selbst diskutieren wir die Inhalte gemeinsam, beantworten Fragen und machen anregende Einzel- und Gruppenübungen, um in die Tiefe zu gehen und die Theorie in ein erfahrungsbasiertes Verständnis zu übertragen.

Die 1-on-1-Sitzungen hingegen sind speziell darauf zugeschnitten, deine persönlichen Absichten zu formulieren und zu klären sowie Fragen und Bedenken anzusprechen, die du vielleicht hast oder der Gruppe nicht mitteilen möchtest. Nach jeder virtuellen Sitzung gibt es Lesungen und Reflexionsübungen, die wir dir ans Herz legen. Die Vorbereitung auf deine Zeremonie hört hier nicht auf, sondern wird vor Ort fortgesetzt.

Ankommen beim Psychedelic Group Retreat

Evolute Institute führt seine psychedelischen Retreats in hochwertigen Retreat-Zentren in den Niederlanden durch, die mit einer ruhigen Landschaft in der niederländischen Natur aufwarten können. Das Zwitschern der Vögel, die saubere Luft und das Gefühl der Ruhe in der Umgebung überträgt sich schnell auf die Teilnehmer, die normalerweise aus ihrem geschäftigen Stadtleben kommen.

Nachdem du die vertrauten Gesichter deiner Mitreisenden und Betreuer/innen kennengelernt und begrüßt hast, beginnt der 4-tägige Retreat mit einem leckeren und gesunden Essen. Der Lehrplan für die nächsten Tage wird auf hohem Niveau vorgestellt, aber nicht im Voraus im Detail mit den Teilnehmern geteilt. Wir ermutigen alle dazu, sich auf den Moment einzulassen und für ein paar Tage die Planung zu vergessen. Das nennt man "sich darin üben, mit der Ungewissheit zurechtzukommen" ;-), was eine gute Vorbereitung auf die psychedelische Erfahrung selbst ist. Wir glauben, dass du so das Beste aus deiner Erfahrung herausholen kannst.

In den nächsten 1,5 Tagen vor der psychedelischen Zeremonie beschäftigen sich die Teilnehmer/innen mit herausfordernden, aber höchst lohnenden Einzel- und Gruppenübungen, um besser zu verstehen, wie das Leben sie zu dem gemacht hat, was sie sind, um ihren eigenen innersten Sehnsüchten und Bestrebungen mit Mitgefühl und Gleichmut zu begegnen und um es zu wagen, ihre einzigartige Gabe mutig in die Welt hinauszutragen. Spätestens jetzt spürt jeder den engen Zusammenhalt in der Gruppe.

Konkret werden wir uns in einer Kombination aus Vorträgen, Übungen und Dialogen mit der Entwicklung von Denkweisen, Widerstand und Akzeptanz, Werten, Visionen und Zielen, dem Aufbau von Verbindung und Vertrauen sowie dem Aufbau von Fähigkeiten beschäftigen, um besser mit inneren Spannungen und den Schwierigkeiten und Paradoxien des Lebens und der Führung umzugehen. Während des gesamten Retreats integrieren wir Lehren aus yogischen Traditionen, Achtsamkeitsmeditation und somatische Praktiken, um dir zu helfen, bei dir selbst zu landen - in deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Es wird viel Raum für Kontemplation und Tagebuchschreiben, Spaziergänge in der Natur und bedeutungsvolle Gespräche mit anderen Teilnehmern geben.

Eines der wichtigsten vorbereitenden Elemente ist eine moderierte Atemarbeitssitzung, die Musik, Zirkularatmung und die erlernten Selbstregulierungswerkzeuge kombiniert, um einen ersten Schritt ins Unbekannte zu machen. Für viele ist dies der erste Schritt ins Ungewisse, der einer Psilocybin-Erfahrung am nächsten kommt, ohne dass sie tatsächlich eine psychoaktive Substanz einnehmen.

Der Tag der Psilocybin-Reise

Wenn du morgens in deinem gemütlichen Privatzimmer aufwachst, dreht sich dein erster Gedanke wahrscheinlich um die Trüffelzeremonie. Nach zwei Tagen der Vorbereitung vor Ort und der Vorfreude ist es endlich soweit. Der Tag, an dem alles passieren soll. Der Tag deiner psychedelischen Trüffelzeremonie, an dem du die Chance hast, tief in unerforschte Gebiete deines Geistes einzutauchen und ein paar goldene Nuggets mitzunehmen.

Dieser Tag beginnt mit einer Yoga- und Meditationspraxis. Danach wird das Frühstück serviert, das die einzige Mahlzeit vor der psychedelischen Zeremonie am frühen Nachmittag sein sollte. Das Betreuungsteam steht den Teilnehmern für letzte Fragen zur Ernährung, zum Erlebnis, zur Zeit bis zur Zeremonie oder für alles, was sie beschäftigt, zur Verfügung. Unser Arzt vor Ort bietet zusätzliche Gesundheitschecks an und kann sich um letzte gesundheitliche Fragen und Anliegen kümmern. Nach dem Frühstück stehen persönliche 1-on-1 Naturspaziergänge mit deinem Coach auf dem Programm. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, mit demselben Coach zu sprechen, der ihm schon vor Wochen geholfen hat, sein Ziel zu erreichen. Am Nachmittag, wenn sich alle ausgeruht, zuversichtlich und vielleicht auch ein bisschen aufgeregt fühlen, versammeln sich die Betreuer und die Teilnehmer am Ort der Zeremonie. Dort hast du die Möglichkeit, einen Tee oder eine Brühe aus den Trüffeln zuzubereiten, die du bei einem lizenzierten Händler in den Niederlanden gekauft hast. Die Dosierungsempfehlung für jeden Teilnehmer ist individuell und richtet sich nach den Ergebnissen des medizinisch-psychologischen Screenings, der Absicht, der Sensibilität und den persönlichen Vorlieben.   

Wenn alles bereit ist, wird die Gruppe in dem ruhigen Zeremonienraum begrüßt. Er ist wunderschön dekoriert, die Musik ist beruhigend und das natürliche Licht erfüllt den Raum mit einer angenehmen Atmosphäre. In der Mitte des Zeremonienraums stehen üppige Blumen. Die Teilnehmer/innen begeben sich auf ihre persönlichen Matten, bereiten ihre Kissen und Augenmasken vor und ziehen sich in ihre Bettdecken zurück. Die Gruppe von 4-5 Moderatoren ist gleichmäßig im Raum verteilt und sitzt auf Kissen oder Meditationsstühlen, bereit, den heiligen Raum für die Zeremonie zu halten und die Teilnehmer bei Bedarf auf ihrer Reise zu unterstützen. Eine einzigartige, sorgfältig zusammengestellte Musik-Playlist wird dich auf deiner 5-6-stündigen Reise nach innen begleiten.

Wir werden hier nicht auf das Erlebnis selbst eingehen, da es für jeden Teilnehmer eine sehr persönliche Reise ist. Wir haben jedoch ein paar Berichte von früheren Teilnehmern und einen Artikel über die psychologischen Mechanismen der psychedelischen Erfahrung aus erster Hand, falls es dich interessiert:

• FRIEDEN FINDEN MIT MEINER ANGST, NICHT GUT GENUG ZU SEIN - EVOLUTE PSILOCYBIN REISEBERICHTE - LEON
• "EINE GÖTTLICHE BEGEGNUNG" - EVOLUTE PSILOCYBIN REISEBERICHTE - LUCIANA BELLINI
• Die psychedelische Erfahrung: Ein Blick in den psychedelischen Geist

Die Erfahrung integrieren

Vor Ort

Wenn die Intensität der psychedelischen Erfahrung allmählich nachlässt, sind die Teilnehmer/innen in der Regel müde und brauchen einen persönlichen Raum, um zu atmen, zu sitzen, zu schreiben und die fließenden Erkenntnisse in ihren Geist und ihr Herz eindringen zu lassen. Nach der Erfahrung gibt es Raum für ruhige, nonverbale Übungen mit leichter Hintergrundmusik. Die goldene Stille wird gefördert, damit jeder Teilnehmer bei seinem eigenen Prozess präsent bleibt und sich auf das konzentriert, was in ihm selbst vorgeht. Nach der psychedelischen Erfahrung genießen alle gemeinsam eine nahrhafte Mahlzeit, bevor sie sich in ihre privaten Zimmer zurückziehen.

Am nächsten Morgen versammeln wir uns in einem Kreis und jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, der Gruppe von seinen Erfahrungen zu berichten. Dieser Austausch ist ein wichtiger Teil des Integrationsprozesses. Es ist nicht nur faszinierend, den anderen zuzuhören, sondern fördert auch das Gefühl von Akzeptanz, Zugehörigkeit und (Selbst-)Verständnis. Wenn man die Gelegenheit ergreift, sich der Gruppe zu öffnen, indem man seine intimen Erfahrungen mit ihr teilt, kann man die ersten Schritte der Sinnfindung unternehmen. Was ist auf der psychedelischen Reise passiert? Und was bedeutet das für mein Leben? Die Zeit der Integration hat begonnen.

Die verbleibenden 1,5 Tage des Retreats sind der langsamen Rückkehr gewidmet, der Erdung und den ersten Schritten im Integrationsprozess durch vielfältige Übungen und Aktivitäten für den Verstand, den Geist, den Körper sowie für die Gefühls- und Beziehungsebene. Wir nutzen die Kraft weiterer nicht-psychedelischer Zeremonien und Rituale, um die notwendige emotionale Tiefe zu schaffen, die eine Transformation in deinem Leben ermöglicht. Zum Zeitpunkt der Verabschiedung hat jeder Teilnehmer die inneren Ressourcen und die Unterstützung gesammelt, um seine Erkenntnisse in den kommenden 2 Monaten der Online-Integrationsphase zu festigen und zu vertiefen.

Rückkehr zum täglichen Leben

Auch wenn die Teilnehmer/innen am Ende des vierten Tages des psychedelischen Retreats bereit sind, in ihr "normales" Leben zurückzukehren, ist es ratsam, sich langsam an die Anforderungen des Alltags zu gewöhnen. Da die Erfahrung noch sehr frisch ist, sind unsere Sinne, unser Geist und unser Körper noch empfindlicher als sonst. Es ist üblich, ein "Nachglühen" zu erleben, ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit gegenüber der Welt.

"Das Phänomen des "Nachglühens" nach dem Konsum psychedelischer Substanzen, das sich durch ein anhaltendes Gefühl der Klarheit, eine emotionale Steigerung und eine lebhafte Wahrnehmung auszeichnet, hat jetzt eine faszinierende Erklärung gefunden, die in den Neurowissenschaften wurzelt. Die Tage und Wochen nach einer psychedelischen Erfahrung bieten eine einzigartige Gelegenheit, die Lektionen und Erkenntnisse des Retreats zu integrieren, da die erhöhte Neuroplastizität im Gehirn ein "Fenster der Möglichkeiten" schafft.

Die Neuroplastizität spielt eine Schlüsselrolle für das Nachglühen und die Möglichkeit der Transformation nach einer psychedelischen Erfahrung. Neuroplastizität bezieht sich auf die Fähigkeit des Gehirns, sich neu zu organisieren und seine physische Struktur und funktionelle Organisation als Reaktion auf Umweltanforderungen, Lernen und Erfahrungen zu verändern.

Um eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen, ist daher der Integrationsprozess in den kommenden Wochen und Monaten wichtig. Dies geschieht nicht allein, sondern mit der wichtigen Hilfe ihrer Mitreisenden und unter Anleitung ihres persönlichen Coaches in 1:1- und Gruppen-Integrationssitzungen. Außerdem erwartet dich eine Gemeinschaft von gleichgesinnten und gleichherzigen Evolute Institute-Alumni. Es werden Commitment-Partnerschaften und Coaching-Zirkel gebildet, die dich mit gemeinsamen Check-Ins unterstützen und die Verantwortlichkeit für deine eigenen Verpflichtungen erhöhen.

Zum Schluss

Eine Psilocybin-Trüffel-Gruppenzeremonie bei Evolute Institute ist eine sorgfältig ausgearbeitete Reise zur Transformation und Selbstentdeckung. Bei den Retreatprogrammen, die Evolute Institute anbietet, ist jeder Schritt darauf ausgerichtet, Sicherheit, Tiefe und persönliches Wachstum zu gewährleisten. Angefangen bei der sorgfältigen Vorbereitung und dem Aufbau einer kohäsiven Gruppendynamik bis hin zur intensiven Erfahrung der Zeremonie und der strukturierten Integration im Anschluss. Diese Reise bietet nicht nur eine einzigartige Erkundung von veränderten Bewusstseinszuständen, sondern unterstützt die Teilnehmer/innen auch dabei, ihre Erkenntnisse in ihren Alltag zu integrieren. Mit fachkundiger Anleitung, einer unterstützenden Gemeinschaft und dem Engagement für persönliche Entwicklung ist diese Erfahrung eine tiefgreifende Möglichkeit für alle, die die Tiefen ihres Geistes erforschen und neue Potenziale in sich selbst freisetzen wollen. Bist du interessiert oder neugierig auf eine Reise in die Tiefe?)<<<