Foro Landmark vs Retiros Psicodélicos - ¿Qué es mejor?

1. Introducción

En la búsqueda del crecimiento personal, los individuos suelen buscar programas que les saquen de su rutina diaria y les ofrezcan una oportunidad de transformación real, de crecimiento personal y de una vida más significativa y plena. El Foro Landmark y los Retreat psicodélicos, como el programa EvoSHIFT de Evolute Institute, presentan dos enfoques distintos a este respecto. Este artículo pretende comparar estas vías, examinando sus metodologías, filosofías e impactos en la vida de las personas.

2. Foro Landmark: ¿Qué es?

El Foro Landmark, un destacado programa de desarrollo personal de Landmark Worldwide, abarca tres días y una sesión nocturna. Está diseñado para grupos de entre 75 y 250 participantes y se estructura como un seminario basado en el diálogo. Las personas pueden participar in situ o puramente online. La estructura del Foro Landmark fomenta un entorno dinámico, orientado al diálogo, en el que los participantes participan en debates de grupo, intercambios personales y diversos ejercicios de reflexión correspondientes a varios temas. La filosofía central del Foro gira en torno a la distinción entre los hechos de la vida y los significados o interpretaciones que los individuos les asignan. Presenta ejercicios psicoanalíticos de reflexión que desafían a los participantes a reevaluar sus percepciones en torno a, por ejemplo, la búsqueda de un "imaginario 'algún día' de satisfacción", y el impacto perjudicial de esforzarse por quedar bien a los ojos de los demás o de querer tener siempre la razón. Se centra en identificar y superar las creencias limitadoras, a menudo arraigadas en experiencias pasadas y condicionamientos sociales, para desbloquear una forma de vivir más auténtica y eficaz. Por ejemplo, el tema "Influencia omnipresente del pasado" examina cómo las relaciones y experiencias pasadas influyen en las realidades actuales. 

El programa hace hincapié en la distinción entre el poder del lenguaje y la elección, y en el concepto de transformación como algo distinto del mero cambio. Este enfoque pretende proporcionar a las personas las herramientas necesarias para liberarse de las limitaciones autoimpuestas, lo que conduce a una mayor libertad personal, eficacia y realización en diversos aspectos de sus vidas. Se anima a los participantes a que sean "entrenables", abrazando la apertura a nuevos conceptos y a la participación activa. Los responsables del curso establecen normas claras desde el principio, haciendo hincapié en la importancia de la asistencia y el compromiso plenos. El programa incluye un ejercicio único en el que los participantes llaman a familiares o amigos para resolver tensiones personales no resueltas y adoptar nuevas perspectivas sobre la responsabilidad y la transformación personales.

Imagina una carretera ancha y bien pavimentada. Es amplia, da cabida a un gran volumen de personas y está marcada por señales y direcciones claras. Su estructura y naturaleza aerodinámica simbolizan el enfoque de Foro Landmark, que guía a muchas personas simultáneamente hacia la mejora de la comunicación y el desarrollo personal. El viaje es eficaz, directo y compartido con muchas otras personas, pero generalmente se mantiene en un camino definido con una exploración limitada fuera de la ruta principal.

3. Retreat Psicodélicos: La Experiencia Evolutiva Retreat

EvoSHIFT, un programa de retiro psicodélico de la Evolute Institute, contrasta con el Foro Landmark en su uso de trufas legales que contienen psilocibina dentro de un programa de 8 semanas. El programa EvoSHIFT incluye sesiones de preparación online, un retiro de inmersión de 4 días in situ y sesiones de integración posteriores al retiro, adaptadas a pequeños grupos de 10-12 personas que se atreven y están dispuestas a enfrentarse a sus verdades más profundas. El programa se centra en la autoexploración profunda, animando a los participantes a enfrentarse a lo desconocido y a llevar una mente de principiante a sus nociones preconcebidas sobre sí mismos, los demás y la vida. El programa de 8 semanas está estructurado en las tres fases de preparación, inmersión e integración, combinando la comprensión científica moderna de la transformación personal con las enseñanzas de la sabiduría tradicional.

El programa se basa en la creencia de que los psicodélicos, bajo orientación profesional y en un entorno de apoyo, pueden catalizar un profundo crecimiento personal y espiritual y una conexión más profunda con la vida. Los participantes se embarcan en un viaje que incluye ejercicios de respiración, meditación consciente y prácticas de movimiento, preparándolos para la ceremonia psicodélica. Esta experiencia inmersiva está diseñada para facilitar una profunda introspección, permitiendo a los individuos explorar capas ocultas de su conciencia, enfrentarse a aspectos desconocidos de sí mismos y obtener nuevas perspectivas sobre la vida. EvoSHIFT hace hincapié en la importancia del decorado y el entorno, proporcionando una atmósfera segura y de confianza para esta exploración. El programa también incluye debates sobre la conciencia y la mente desde puntos de vista científicos y filosóficos, que añaden contextualización y profundidad a la experiencia real que con frecuencia se describe como "inefable" o "más allá de las palabras". Tras el retiro, los participantes participan en sesiones de integración, que garantizan que los conocimientos adquiridos se solidifiquen y se incorporen de forma efectiva a la vida cotidiana. Este enfoque holístico pretende liberar energías creativas, fomentar el autoconocimiento, ayudar a los participantes a conectar con sus anhelos más íntimos para vivir una vida con propósito y posibilitar el crecimiento personal y espiritual.

Imagina una inmersión profunda en el océano. Al igual que un buceador explora las aguas inexploradas, encontrándose con una vida única y variada, los participantes en EvoSHIFT se adentran en las profundidades de su psique, experimentando profundos encuentros emocionales y espirituales. Es un viaje hacia la exploración y el descubrimiento personales en un vasto espacio abierto.

4. Comparación entre los retiros psicodélicos y los hitos del crecimiento personal: ¿autopista o inmersión profunda?

4.1 Metodología

Aunque ambos programas persiguen la transformación personal, sus metodologías divergen significativamente. El enfoque formalmente estructurado y basado en el diálogo del Foro Landmark, que se basa más en el intelecto y en un enfoque psicoanalítico, contrasta con el plan de estudios de EvoSHIFT, de sesiones interactivas que atienden a la mente, el corazón, el cuerpo y el espíritu, y su método introspectivo y experiencial que utiliza psicodélicos. El enfoque del Foro Landmark sobre la reinterpretación de los acontecimientos vitales y los patrones de conducta ofrece una ruta cognitiva y comunicativa (basada en el lenguaje) hacia la autoconciencia, aprovechando las dinámicas de grupo y las conversaciones estructuradas. Por el contrario, el uso que hace EvoSHIFT de estados alterados como la respiración, la meditación y los psicodélicos en un entorno ceremonial facilita un viaje más emotivo, somático, no verbal y místico, que a menudo conduce a profundas percepciones espirituales y psicológicas que sólo después de la experiencia se ponen en conversación con los demás participantes en el retiro. Sin embargo, ambos enfoques hacen hincapié en la importancia de integrar estas percepciones en la vida cotidiana, aunque a través de modalidades diferentes.

4.2 Tamaño, experiencias de los participantes y resultados

Landmark es una organización masiva que ha vendido sus programas a más de 3 millones de personas. A pesar del enfoque de mercado masivo, los participantes del Foro Landmark informan de grandes avances en sus relaciones personales y en su carrera profesional, marcados por la mejora de las habilidades de comunicación y la superación de las creencias limitantes. Según el sitio web, 94% de los participantes encuestados informaron de que marcaron una diferencia profunda y duradera en sus vidas tras asistir al Foro Landmark.

Por el contrario, la mayoría de los retiros psicodélicos, como EvoSHIFT, son pequeñas organizaciones que ponen un exquisito énfasis en la personalización y la relación personal con los participantes. En lugar de un número de participantes de tres cifras, EvoSHIFT sólo admite hasta 12 participantes en sus programas, sentando así las bases para una experiencia profundamente personal. Los asistentes a EvoSHIFT informan de profundas experiencias espirituales, una mayor creatividad y un renovado sentido del propósito, abordando cuestiones psicológicas profundamente arraigadas o preguntas existenciales y otros intereses y puntos de curiosidad. El impacto de los programas psicodélicos, como EvoSHIFT, se evidencia además en conmovedores informes personales (véase por ejemplo "Un encuentro divino" por Luciana Bellini, o "Encontrar la paz con mi miedo a no ser lo suficientemente bueno"por León, participante en el retiro). Las inmersiones profundas en tus capas más profundas son realmente posibles. Por ejemplo, un cliente de Evolute Institute, Mark Young (PhD), comparó su experiencia en el programa de retiros con el elogiado curso de Google "Busca dentro de ti": "Google tiene un curso llamado Search Inside Yourself (Busca dentro de ti), que yo he hecho, y puedo decirte que eso se queda sobre todo en un eslogan con ellos. Aquí, en Evolute, ocurre realmente de una forma profundamente intensiva que hay que experimentar para comprender."

Además, un corpus creciente de investigaciones científicas indica el potencial transformador de la psicoterapia asistida por psicodélicos que se refleja en cambios en el cerebro (cf. "Tu cerebro con los psicodélicos“).

En general, parece que la principal diferencia entre el Foro Landmark y un programa como EvoSHIFT es la profundidad de la experiencia. El Foro Landmark suele ofrecer a las personas un enfoque intelectual/psicoanalítico eficaz, aunque muy estructurado, para la transformación. Este enfoque estandarizado es ágil y lineal para que siga siendo reproducible, de lo contrario habría sido imposible atender a más de 3 millones de participantes en todo el mundo. Por tanto, ofrece previsibilidad y un conjunto de ejercicios repetibles. Hay pocas posibilidades de profundizar realmente en 3 días.

En cambio, la experiencia EvoSHIFT no tiene un enfoque puramente intelectual, sino que aporta la mayor fuerza motriz de nuestras vidas: el poder de las emociones y la corporeidad. Cuando calmamos nuestras mentes crónicamente hiperactivas y accedemos a capas más profundas de nuestro ser, entramos en contacto con emociones esenciales y profundamente arraigadas, como el amor incondicional, el asombro y nuestro anhelo innato de pertenencia y misterio. La experiencia psicodélica es un camino no lineal de exploración personal que tiene el potencial de ir mucho más allá de nuestras capacidades intelectuales, donde podemos acceder a lo que suele ser inaccesible: nuestras emociones, heridas, recuerdos y dones más protegidos. De ahí que los impactos en la vida de las personas vayan a menudo más allá de un mero cambio profesional o una mejora de la comunicación, sino que se trata de una mirada renovada y una conexión más profunda con la vida misma. El impacto de experimentar algo que está más allá de las palabras puede parecer muy sutil o incluso insignificante desde fuera, pero abre mundos completamente nuevos en nuestro interior.

5. Seguridad y ética

La seguridad y la ética son primordiales en cualquier programa de desarrollo personal.

5.1 Foro Landmark

La seguridad y la ética de los participantes en el Foro Landmark son objeto de experiencias y perspectivas variadas. Algunos participantes informan de transformaciones positivas y de empoderamiento, apreciando el intenso enfoque del programa hacia el crecimiento personal y la superación personal. Sin embargo, también preocupa el impacto psicológico en los participantes, y los críticos destacan la posible angustia y los efectos adversos en la salud mental debidos a los métodos emocionalmente cargados y de confrontación del programa. Conocidos por emplear métodos parecidos a la "Terapia de Ataque", los facilitadores involucran a los participantes en rigurosos intercambios verbales destinados a romper barreras personales profundamente arraigadas. Aunque este planteamiento puede dar lugar a avances significativos para algunos, ha planteado cuestiones éticas sobre las posibles repercusiones psicológicas en los participantes, especialmente en aquellos a quienes la intensidad puede resultar abrumadora o angustiosa (ver más detalles aquí).

En general, el Foro Landmark pretende facilitar el crecimiento personal. Fomenta una cultura de apertura y responsabilidad personal, en la que se insta a los participantes a implicarse plenamente en el proceso. Sin embargo, las experiencias de los participantes sugieren que es crucial que las personas que se planteen el programa sean conscientes de estas diversas perspectivas y consideren cuidadosamente si el programa se alinea con sus valores personales y sus necesidades de salud mental.

5.2 Evolutivo Psicodélico Retreat 

Los programas de retiro Evolute ponen un gran énfasis en la seguridad y la legalidad en su uso de psicodélicos. Garantiza la seguridad mediante exámenes médico-psicológicos y la presencia de facilitadores experimentados durante la experiencia psicodélica, incluidos un médico y un psicólogo, y un entorno de apoyo para la integración en un ambiente grupal íntimo. Durante su viaje psicodélico, los participantes se encuentran en un estado psicológico especialmente vulnerable. Por eso es muy importante que el proveedor del retiro psicodélico tenga unas directrices éticas claras o un código de conducta interno (por ejemplo, con respecto al contacto físico o a la compleja dinámica de relación entre el facilitador y el participante), así como una supervisión colegiada (por ejemplo, un participante que esté tomando psicodélicos no debe quedarse solo con un solo facilitador). También es importante que haya suficientes facilitadores para el número de participantes, a fin de prestar la atención personal necesaria. En Evolute Institute, los organizadores se esfuerzan por conseguir una proporción de 1:2 entre facilitadores y participantes en sus programas de retiro, como EvoSHIFT.

Las consideraciones éticas en cada uno de los dos programas varían debido a la escala y los métodos de desarrollo personal. El Foro Landmark se centra en diversos ejercicios psicoanalíticos y enfoques de confrontación emocionalmente cargados y en dinámicas de grupos grandes, mientras que EvoSHIFT se centra en el uso responsable de psicodélicos y en un entorno personal, cálido, de confianza y apoyo para la autoexploración profunda. (ver "Cómo elegir un retiro psicodélico que resuene con tus valores y creencias personales").

6. Conclusión

El viaje hacia el crecimiento personal es muy individual, y programas como el Foro Landmark y el programa de retiro psicodélico EvoSHIFT ofrecen caminos variados pero profundos hacia el autodescubrimiento y la transformación. Comprender las distintas filosofías, metodologías y resultados de estos programas es crucial para las personas que buscan un camino que se alinee con sus objetivos de desarrollo personal. Mientras que el Foro Landmark se basa en diálogos intensos para desarraigar creencias límite, los retiros psicodélicos utilizan estados alterados de conciencia para ir más allá de nuestras mentes racionales y acceder a las fuentes más profundas de nuestra conciencia.

...¿y qué pasa con el Proceso Hoffman? 

El Proceso Hoffman ofrece otro enfoque del desarrollo personal. Se centra en la desconexión de patrones negativos de pensamiento y comportamiento arraigados en la infancia, sobre todo los relacionados con los cuidadores primarios. Este proceso, enraizado en el psicoanálisis, combina varias técnicas terapéuticas y difiere del enfoque cognitivo del Foro Landmark y de la introspección psicodélica de EvoSHIFT. Para más detalles sobre cómo se compara con los programas de retiro psicodélico, consulta “El Proceso Hoffman frente a los Programas de Retiro Psicodélico“.

Y por favor, ten en cuenta que no proporcionamos asesoramiento médico y que siempre debes pedir ayuda a un profesional médico antes de tomar cualquier decisión sobre el consumo de psicodélicos.