¿Qué son las trufas mágicas?

Si has estado investigando sobre psicodélicos naturales, es probable que te hayas preguntado: ¿Qué son las trufas mágicas? Aunque a menudo se mencionan al mismo tiempo que las setas mágicas, las trufas tienen un perfil biológico, un estatus legal y una experiencia de consumo únicos.

Al ser legales en los Países Bajos, las trufas mágicas ofrecen una oportunidad única para una exploración segura, profesional y legal. En esta guía te explicamos cómo funcionan exactamente, en qué se diferencian de las setas y cómo puedes experimentar un retiro de psilocibina guiado por profesionales.

Entender qué son las trufas mágicas es el primer paso hacia una experiencia segura. Si estás listo para pasar de la teoría a la práctica, puedes obtener más información sobre cómo unirte a una Retiro de trufas legal y guiado por profesionales en los Países Bajos.

¿Qué son las trufas mágicas? Un desglose biológico

Las trufas mágicas, conocidas científicamente como esclerocios, son una forma subterránea de hongos psicoactivos. Mientras que la mayoría de la gente está familiarizada con las setas mágicas (el “cuerpo fructífero” que crece en la superficie), las trufas son las masas endurecidas de micelio que crecen bajo la superficie.

Piense en la trufa como el “kit de supervivencia” del hongo. Sirven como unidad de almacenamiento de nutrientes, lo que permite al organismo sobrevivir a condiciones duras como la sequía o las heladas. Aunque su aspecto es diferente -parecen pequeñas pepitas densas parecidas a frutos secos-, contienen el mismo compuesto psicodélico activo que las setas: psilocibina.

Al igual que las setas, las trufas de psilocibina pueden cultivarse en laboratorio. Los expertos en micología cultivan las esporas en entornos controlados, pero evitan los desencadenantes específicos (como los cambios de luz y humedad) que provocan la germinación de las setas. Los hongos permanecen entonces en la fase de esclerocios, madurando hasta convertirse en trufas durante unos tres meses antes de ser recolectados y limpiados [1].

Imagen creada con Dall-E:

A la izquierda, ves trufas de psilocibina, y a la derecha, setas de psilocibina.

Tanto las trufas mágicas como las setas mágicas contienen el mismo compuesto psicodélico llamado psilocibina, que es el responsable de sus efectos transformadores de la conciencia a través de una experiencia psicodélica. Cuando se consume, la psilocibina se convierte en psilocina, responsable de profundos cambios en la mente. Sin embargo, sólo unas pocas especies de hongos producen esta sustancia única.

Entre las cepas que contienen psilocibina, podemos encontrar Psilocybe Mexicanauna especie autóctona de México - también conocida como "Pajaritos" - que tiene una larga historia de uso en prácticas espirituales indígenas. Otra variedad notable es Psilocybe Cubensistambién conocida como "Maestro Dorado", que es una de las cepas más comunes de setas psilocibínicas y relativamente apta para principiantes debido a su contenido en psilocibina. Además, Psilocybe TampanensisLa "Piedra Filosofal" es conocida por producir esclerocios, que, como hemos aprendido antes, son las trufas mágicas responsables de inducir estados alterados de conciencia.

Aunque el viaje psicodélico con trufas es muy parecido al de las setas, hay algunas diferencias en la forma de consumirlas.

¿Cuáles son las principales diferencias entre las trufas mágicas y las setas mágicas?

1. Consistencia y dosificación

La diferencia más clara entre las trufas y las setas radica en su aspecto. Las setas, que crecen en la superficie, pueden adoptar formas y tamaños muy variados, lo que provoca variaciones en la concentración de psilocibina por gramo. Esto significa que la potencia de una seta puede variar significativamente de una a otra.

En cambio, las trufas -que se desarrollan bajo tierra- tienen una forma pequeña y compacta, lo que da lugar a una consistencia más precisa en la cantidad de psilocibina que contiene cada una. Esta uniformidad en la potencia permite ofrecer una experiencia más predecible.

2. Contenido de agua y textura

Otra diferencia clave es que las trufas contienen menos agua, lo que les da una textura más firme y rugosa. En cambio, las setas siguen siendo más blandas y flexibles, incluso después de secarse. Debido a estas diferencias de consistencia, se necesita una mayor cantidad de trufas frescas para igualar la intensidad de la seta seca. Normalmente, 1 gramo de setas secas equivale aproximadamente a unos 10 gramos de trufas frescas.

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Comparación de las cantidades necesarias para alcanzar el mismo efecto.

3. Estatuto jurídico en los Países Bajos

Las trufas mágicas están restringidas en muchos países, aunque gozan de un estatus especial en Holanda, donde son totalmente legales, están gravadas con el IVA y pueden comprarse en smart-shops con licencia. Esto convierte al país en un destino único para los interesados en explorar experiencias psicodélicas. A diferencia de las setas mágicas, que se prohibieron en 2007 en Holanda, las trufas quedaron exentas de esta prohibición, lo que permitió que siguieran disponibles en el mercado.

Una de las principales ventajas de este marco legal es la posibilidad de regular la dosificación de las trufas con mayor precisión. Como las trufas se venden legalmente en todo el país, están cuidadosamente etiquetadas, a menudo con información detallada sobre su potencia. Esto hace que sea mucho más fácil medir y controlar su ingesta, lo que conduce a una experiencia más segura y predecible y reduce el riesgo de efectos inesperados o abrumadores.

La disponibilidad de trufas legales también ha fomentado una cultura de consumo responsable. Los interesados en explorar los efectos psicodélicos de las trufas mágicas pueden beneficiarse de orientación profesional y participar en retiros asistidos con psilocibina en Holanda con ceremonias de trufa, como los que ofrece Evolute Institute. Este enfoque del consumo no sólo aumenta la seguridad individual, sino que también fomenta una experiencia psicodélica más positiva y transformadora. Si quieres saber más sobre nuestros retiros de psilocibina, te invitamos a leer aquí.

¿Cómo se siente una experiencia con trufas de psilocibina?

En cuanto a la intensidad del viaje, no hay diferencias notables entre consumir trufas u hongos mágicos, ya que ambos contienen psilocibina, el compuesto que genera la experiencia psicodélica. Consumir cualquiera de los dos puede embarcarte en un viaje transformador, dando paso a una sensación de conexión y plenitud y conduciéndote a un estado profundamente introspectivo. A través de esta experiencia, eres capaz de explorar las profundidades de tu mente, descubrir emociones ocultas y conectar con el mundo que te rodea de formas profundamente enriquecedoras.

Una diferencia percibida entre la gente, aunque no respaldada científicamente, es que a veces se considera que las trufas son menos intensas que las setas. Esta percepción puede deberse a la forma en que se suelen vender y consumir las trufas: a menudo se pesan con más precisión, se etiquetan claramente con su potencia y vienen con instrucciones detalladas de uso. Esto anima a quienes eligen las trufas a consumirlas con más cuidado, lo que da la impresión de que sus efectos son más suaves. Además, masticar 2 gramos de setas secas es más fácil que hacerlo con el equivalente a 20 gramos de trufas frescas. Por eso es muy posible que la gente acabe consumiendo más setas secas por viaje que con trufas mágicas.

Normalmente, un viaje de psilocibina dura entre cuatro y ocho horas, dependiendo de la dosis y de la sensibilidad del individuo. El impacto del viaje puede potenciarse aún más con un entorno diseñado que apoye a los individuos durante toda la experiencia, garantizando que sus efectos resuenen mucho después de que concluya el viaje psicodélico.

Sin embargo, y éste es el punto importante, la intensidad del viaje no depende de si las personas consumen setas o trufas, sino únicamente de la cantidad de psilocibina que ingieren.

Los beneficios de la psilocibina: Ciencia y Transformación

Esta sustancia milenaria ha inducido innumerables viajes espirituales y experiencias transformadoras a lo largo del tiempo, contribuyendo de forma decisiva a la búsqueda de la sabiduría interior y el crecimiento personal de la humanidad. Su renovado interés en la ciencia moderna pone de relieve sus notables efectos y su potencial para la transformación y la curación personal y colectiva. Para profundizar en la historia de los psicodélicos y sus usos culturales a lo largo del tiempo, consulta nuestro artículo sobre la  Historia de los psicodélicos.

Cuando se consume, la psilocibina se convierte en psilocina en el organismo, que es el compuesto psicoactivo responsable de sus efectos psicodélicos. La psilocina interactúa principalmente con los receptores de serotonina del cerebro, provocando alteraciones en la forma en que el cerebro procesa la información sensorial y emocional. La investigación ha demostrado que los psicodélicos, siendo la psilocibina un ejemplo destacado, pueden inducir cambios en la conectividad cerebral, fomentando un estado alterado de conciencia y, a menudo, una sensación de unidad con el entorno y con uno mismo. Para saber más sobre cómo afecta la psilocibina al cerebro, explora nuestro artículo Tu Cerebro en los Psicodélicos: Introducción a la Neurociencia de la Psilocibina.

Los estudios también han demostrado que las experiencias psicodélicas, incluidas las facilitadas por la psilocibina, pueden tener efectos positivos en problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, la adicción y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) [1]-[3]. Estas pruebas ponen de relieve el potencial de la psilocibina como herramienta terapéutica, ofreciendo nuevas esperanzas a las personas que han luchado contra estas enfermedades y no han encontrado alivio a través de las terapias tradicionales.

La psilocibina puede ofrecer experiencias profundamente transformadoras, actuando como un “botón de reinicio” de tu narrativa interna. Pero, ¿cómo es posible que un hongo que se encuentra bajo tierra produzca avances personales tan profundos?

Uno de los efectos más significativos de la psilocibina es su capacidad para amortiguar temporalmente la actividad de la Red de Modos por Defecto (DMN). En neurociencia, la DMN es el sistema cerebral asociado a nuestro “ego” o sentido del yo - es donde viven nuestra rumiación, autocrítica y hábitos rígidos.

Al “ablandar” el ego, la psilocibina crea una rara ventana de flexibilidad psicológica. Cuando se acalla la estridente voz del ego, se abre el espacio para:

• Identificar patrones poco saludables: A menudo vivimos con el piloto automático, atrapados en ciclos de autoconversación negativa o en patrones de comportamiento. La psilocibina te permite dar un paso atrás y ver estos patrones desde una perspectiva objetiva y compasiva.

• Liberar emociones estancadas: Muchos descubren que por fin pueden “deshacerse” del peso emocional que han estado arrastrando durante años, ya se trate de una pena largamente guardada, de ira reprimida o de los “deberías” restrictivos que dictan su vida cotidiana.

• Reconfigura tu perspectiva: Este estado de aumento de la neuroplasticidad -la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones neuronales- significa que no sólo estás viendo tus problemas; estás físicamente mejor equipado para construir formas de pensar nuevas y más sanas [9], [15].

Imagen creada con Dall-E: 

La psilocibina como puerta a la autorreflexión profunda

Si la idea de un retiro de trufas con psilocibina y estás interesado en explorar sus efectos en un entorno seguro y guiado por expertos, Evolute Institute se especializa en acompañar a personas a través de viajes legales, facilitados por profesionales y supervisados médicamente a través de trufas de psilocibina en los Países Bajos.

En Evolute Institute, una ceremonia grupal con trufas de psilocibina está diseñada como un viaje único y profundamente personal hacia un profundo crecimiento interior. Nuestros retiros de psilocibina con trufas mágicas cuentan con el apoyo de un equipo multidisciplinar de expertos (médicos, psicólogos, terapeutas, facilitadores psicodélicos, expertos en integración, coaches de liderazgo y expertos en respiración), todos ellos dedicados a crear un espacio en el que puedas embarcarte en un viaje profundamente transformador.

Imagen creada con Dall-E: Únete al viaje y da un paso más hacia el despertar de tu verdadero potencial

¿Listo para explorar más a fondo esta experiencia transformadora? Descubre lo que puede ofrecerte un retiro con trufas de psilocibina en Evolute Institute leyendo  Qué esperar de un Grupo de Psilocibina Retreat en Evolute Institute. Para echar un vistazo inspirador a los viajes transformadores de otros, te invitamos a sumergirte en una inspiradora narración en primera persona aquí.

Bibliografía

[1] J. Gartz, J. W. Allen y M. D. Merlin, "Ethnomycology, biochemistry, and cultivation of Psilocybe samuiensis Guzmán, Bandala y Allen, un nuevo hongo psicoactivo de Koh Samui, Tailandia". Revista de Etnofarmacologíavol. 43, nº 2, pp. 73-80, 1994.

[2] Y. Yao, D. Guo, T. S. Lu, F. L. Liu, S. H. Huang, M. Q. Diao, ... & Y. Han, "Eficacia y seguridad de los psicodélicos para el tratamiento de trastornos mentales: Una revisión sistemática y un metaanálisis". Investigación en Psiquiatríavol. 115886, 2024.

[3] H. C. Santos y J. G. Marques, "¿Cuál es la evidencia clínica sobre la psilocibina para el tratamiento de trastornos psiquiátricos? Una revisión sistemática". Revista Biomédica de Oportovol. 6, nº 1, p. e128, 2021.

[4] R. L. Carhart-Harris, M. Bolstridge, J. Rucker, C. M. Day, D. Erritzoe, M. Kaelen, ... & D. J. Nutt, "Psilocibina con apoyo psicológico para la depresión resistente al tratamiento: un estudio abierto de viabilidad". The Lancet Psiquiatríavol. 3, nº 7, pp. 619-627, jul. 2016.

[5] R. R. Griffiths, W. A. Richards, U. McCann y R. Jesse, "Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance", Psicofarmacología (Berl.), vol. 187, nº. 3, pp. 268-283, agosto de 2006. 3, pp. 268-283, agosto de 2006, doi: 10.1007/s00213-006-0457-5.

[6] A. T. Hodge, S. Sukpraprut-Braaten, M. Narlesky y R. C. Strayhan, "The Use of Psilocybin in the Treatment of Psychiatric Disorders with Attention to Relative Safety Profile: A Systematic Review", J. Psychoactive Drugs, vol. 55, nº 1, pp. 40-50, enero de 2023, doi: 10.1080/02791072.2022.2044096.

[7] S. Dodd et al., "Psilocibina en neuropsiquiatría: una revisión de su farmacología, seguridad y eficacia", CNS Spectr. vol. 28, no. 4, pp. 416-426, ago. 2023, doi: 10.1017/S1092852922000888.

[8] P. Sharma et al., "Historia, acción y reacción a la psilocibina: Una revisión clínica narrativa", J. Psychopharmacol. (Oxf.), vol. 37, nº 9, pp. 849-865, sep. 2023, doi: 10.1177/02698811231190858.

[9] D. Kaminski y J. P. Reinert, "Tolerabilidad y Seguridad de la Psilocibina en Afecciones Psiquiátricas y de Dependencia de Sustancias: A Systematic Review," Ann. Pharmacother, p. 10600280231205645, oct. 2023, doi: 10.1177/10600280231205645.

[10] D. B. Goel y S. Zilate, "Efectos terapéuticos potenciales de la psilocibina: A Systematic Review", Cureus, vol. 14, nº 10, p. e30214, doi: 10.7759/cureus.30214.

[11] J. van Amsterdam y W. van den Brink, "El potencial terapéutico de la psilocibina: una revisión sistemática", Expert Opin. Drug Saf., vol. 21, nº 6, pp. 833-840, jun. 2022, doi: 10.1080/14740338.2022.2047929.

[12] S. Shnayder, R. Ameli, N. Sinaii, A. Berger y M. Agrawal, "Psilocybin-assisted therapy improves psycho-social-spiritual well-being in cancer patients", J. Affect. Disord., vol. 323, pp. 592-597, feb. 2023, doi: 10.1016/j.jad.2022.11.046.

[13] K. M. Baker, C. M. Ulrich y S. H. Meghani, "An Integrative Review of Measures of Spirituality in Experimental Studies of Psilocybin in Serious Illness Populations", Am. J. Hosp. Palliat. Med., vol. 40, nº 11, pp. 1261-1270, nov. 2023, doi: 10.1177/10499091221147700.

[14] E. Whinkin, M. Opalka, C. Watters, A. Jaffe y S. Aggarwal, "Psilocibina en Cuidados Paliativos: An Update", Curr. Geriatr. Rep., vol. 12, nº 2, pp. 50-59, jun. 2023, doi: 10.1007/s13670-023-00383-7.

[15] R. Nardou et al., "Los psicodélicos reabren el periodo crítico de aprendizaje de la recompensa social", Nature, vol. 618, nº 7966, Art. nº 7966, jun. 2023, doi: 10.1038/s41586-023-06204-3.