De siste årene har vi vært vitne til en renessanse for interessen for psykedelika. Med en solid mengde akademiske bevis som styrker psykedelika, dukker det opp en ny fortelling, en som fremhever deres dype potensial for personlig vekst, helbredelse og transformasjon. I hjertet av denne bevegelsen er psykedeliske retreats: i beste fall helligdommer som inviterer enkeltpersoner til å legge ut på en reise i selvoppdagelse og gjenforening med selve livet. I verste fall en forstyrrende og destabiliserende opplevelse.

Så hva er det egentlig som gjør et psykedelisk retreat til en kvalitetsopplevelse?

Hvordan kan man skille mellom et transformativt fristed og en overfladisk eskapade?

Hvordan vet du hvilken retreat som vil tilby ekte, trygge og transformerende opplevelser?

Hvilke nøkkelegenskaper bør du se etter når du skal velge et retreat som er i tråd med dine personlige intensjoner og behov?

I dette essayet vil vi gå nærmere inn på de essensielle elementene som definerer en psykedelisk retreat av høy kvalitet. Vi vil utforske betydningen av omgivelser og miljø, rollen til dyktige tilretteleggere og de kritiske aspektene ved forberedelse og integrering. Er du klar? La oss begynne!

Forstå hensikten med psykedeliske Retreat-er

Psykedeliske retreats tilbyr mer enn bare en mulighet til å utforske endrede bevissthetstilstander; de er designet for å legge til rette for dyp personlig vekst og helbredelse. I bunn og grunn fungerer disse retreatene som katalysatorer for transformasjon, og tilbyr et trygt og støttende miljø der deltakerne kan dykke dypt inn i sin egen psyke.

Men hvorfor er disse opplevelsene så transformerende? Svaret ligger i psykedeliske stoffers unike evne til å oppløse selvets grenser, slik at den enkelte kan konfrontere og bearbeide dypt inngrodde mønstre, traumer og overbevisninger, og få kontakt med noe som ligger utenfor den lille selvfølelsen. Denne introspektive reisen fører ofte til en fornyet følelse av klarhet og mening, og hjelper deltakerne til å forelske seg i livet igjen og gjenoppdage sitt autentiske selv.(1,2)

Utover personlig integrasjon og bevegelse mot helhet, fremmer psykedeliske retreats også en følelse av forbindelse - både med seg selv og med det bredere nettet av liv. I en verden som ofte føles fragmentert og frakoblet, gir disse retreatene et rom der den enkelte kan få en følelse av enhet og samhørighet.(3) Denne forbindelsen er ikke bare med naturen, men også med de andre deltakerne, noe som skaper et fellesskap av felles erfaringer og gjensidig støtte. Ved å integrere disse innsiktene og forbindelsene i hverdagen opplever deltakerne ofte at de er mer på linje med verdiene sine og bedre i stand til å navigere i den moderne tilværelsens kompleksitet med ynde og motstandskraft.(4)

Hvilke viktige funksjoner i en kvalitetspsykedelisk Retreat du bør se etter

Interessen for psykedeliske retreats fortsetter å vokse, og det samme gjør mangfoldet av tilbud som er tilgjengelige for de som søker disse transformative opplevelsene. Men med en overflod av valg, hvordan kan man skille mellom en virkelig kvalitetsretreat og de som kan komme til kort? For å sikre en trygg, berikende og transformativ reise er det avgjørende å forstå hva som kjennetegner et psykedelisk retreat av høy kvalitet.

Et psykedelisk retreat av høy kvalitet er omhyggelig utformet med oppmerksomhet på alle detaljer, fra en grundig medisinsk / psykologisk / psykiatrisk screeningprosedyre, forberedelser før retreatet, valg av sted til ekspertisen til tilretteleggerne. Det prioriterer forberedelser, sikkerhet og personlig støtte på stedet, samt integrering på stedet og etter retreaten, og skaper et miljø der deltakerne kan utforske sine indre landskap med tillit og tillit og ved hjelp av passende og tilpasset veiledning.

omgivelser og miljø: Å skape et helbredende rom

Omgivelsene og miljøet på et psykedelisk retreat er grunnleggende elementer som i betydelig grad påvirker dybden og kvaliteten på opplevelsen. Dette er fordi forskning har funnet at effekten av psykedelika er svært kontekstavhengig. (5-7) Forestill deg at du trer inn i et fredfylt fristed midt i naturen, uten forurensning, støy og distraksjoner fra bylivet. Slike omgivelser er bevisst valgt for sin evne til å fremme en følelse av fred og kontakt, slik at deltakerne kan fordype seg fullt og helt i selvutforskningsprosessen. Et retreat av høy kvalitet er omhyggelig tilrettelagt for å forsterke det terapeutiske potensialet i psykedeliske stoffer, i erkjennelsen av at naturen og de fysiske omgivelsene kan spille en avgjørende rolle i å fremme helbredelse og innsikt.

I tillegg til den estetiske skjønnheten er omgivelsene på et retreat designet for å være trygge og omsorgsfulle, slik at deltakerne kan føle seg trygge nok til å gi slipp på forsvaret og utforske dypet av sin egen bevissthet. Dette inkluderer komfortable overnattingssteder, gjennomtenkte fellesarealer og tilgang til naturen, som alle bidrar til en følelse av harmoni og balanse. Omgivelsene er mer enn bare et bakteppe; de er en integrert del av reisen og påvirker deltakernes følelsesmessige og psykologiske tilstand. Ved å skape et miljø som er både innbydende og støttende, legger psykedeliske retreats av høy kvalitet til rette for dyp transformasjon, og oppmuntrer enkeltpersoner til å åpne opp for nye perspektiver og innsikter.

Hvorfor Retreat-er på én natt kan være en dårlig idé

Et avgjørende aspekt ved omgivelsene og miljøet er retreatens varighet. Retreater på én natt, som tiltrekker seg mange mennesker på grunn av sin forførende pris, mangler ofte den tiden som er nødvendig for at deltakerne skal tilpasse seg omgivelsene og forberede nervesystemet på det intense indre arbeidet som en psykedelisk opplevelse innebærer. For ikke å snakke om en fullstendig mangel på integrering - på retreater som varer én natt, er deltakerne som regel fortsatt "rå og åpne" neste morgen etter seremonien, men må allerede forlate retreaten fordi neste gruppe allerede venter. Sårbare deltakere kan bli de-stabilisert i et slikt oppsett, og selv stabile deltakere går glipp av de fleste fordelene ved en potensielt livsendrende opplevelse - nervesystemene våre er svært intelligente, og hvis vi ikke føler oss helt trygge, kan utvikle tillit og er tilstrekkelig forberedt, vil ikke reisen vår gå så dypt som ellers mulig, og hvis det ikke er tilstrekkelig tid til integrering, kan det hende at effekten av den psykedeliske opplevelsen ikke varer veldig lenge. 

En flerdagers retreat (3-5 dager) gir derimot den gradvise utfoldelsen som er nødvendig for en dyp, meningsfull og trygg reise. Denne utvidede tidsrammen gir deltakerne tid til å finne seg til rette i miljøet, bygge tillit til tilretteleggere og andre deltakere, og gradvis fordype seg i introspeksjonen. Ved å gi nervesystemet tid til å tilpasse seg, skaper flerdagers retreater optimale forhold for transformativ integrasjon og utviklingsopplevelser, og gjør det mulig for enkeltpersoner å åpne seg fullt ut for innsikten og veksten som psykedelika kan legge til rette for. Dette langsommere, bevisste tempoet fremmer trygghet, integrasjon og en dypere tilknytning til seg selv og retreatopplevelsen som helhet. Det er ofte i timene og dagene etter den psykedeliske opplevelsen at eureka-øyeblikkene skjer. De fleste sår og blokkeringer skjer i relasjon, og dermed gir et par dager på stedet rom for nye emosjonelle og relasjonelle referanseopplevelser (sosial og relasjonell læring og omkobling) som er nettopp det de fleste deltakerne vil ha nytte av, hvis de får nok tid. Det er altså ikke stoffet i seg selv som vil ha de ønskede effektene, men det som følger i form av introspeksjon, dialog, natur- og somatiske øvelser og ikke minst relasjonelle (bonding) opplevelser i etterkant av opplevelsen på stedet.

Kvalifiserte tilretteleggere: Kompetanse og erfaring

Tilstedeværelsen av kvalifiserte (!) tilretteleggere er et kjennetegn på en psykedelisk retreat av høy kvalitet, og sikrer at deltakerne blir guidet trygt og effektivt gjennom sine transformative reiser. Ideelt sett har disse fasilitatorene en dyp forståelse av den psykedeliske opplevelsen og dens potensial for integrering, utvikling og vekst, men er også klar over de potensielle farene ved psykedeliske opplevelser. Deres ekspertise er ofte forankret i omfattende opplæring, som ofte omfatter (transpersonlig) psykologi, klinisk psykoterapi, somatisk healingpraksis (som Hakomi, Somatic Experiencing, Breathwork), mindfulness-meditasjon, hospicearbeid eller tradisjonell healingpraksis, noe som gjør dem rustet til å navigere i kompleksiteten i endrede bevissthetstilstander. Det hjelper sikkert også å ha en lege på stedet for å berolige nervene og dempe risikoen for grensetilfeller. 

Erfarne fasilitatorer spiller en avgjørende rolle når det gjelder å skape et trygt og støttende miljø. De er dyktige til å forberede deltakerne på reisen, veilede dem i å sette intensjoner og håndtere forventninger. Under retreaten gir de medfølende støtte og hjelper deltakerne med å navigere i utfordrende følelser eller innsikter som kan dukke opp. Etter retreaten hjelper de deltakerne med å integrere erfaringene sine, og sørger for at innsikten de har fått, blir omsatt til meningsfulle endringer i dagliglivet. Deres tilstedeværelse bidrar ikke bare til å gjøre retreaten tryggere og mer effektiv, men også til å berike den totale opplevelsen, slik at deltakerne kan utforske dypet av sin egen bevissthet med tillit og selvtillit.

Noen går så langt som å si at den reisende bare kan reise så dypt som fasilitatoren har reist, det vil si at han/hun har gjort sitt eget indre arbeid og besøkt visse bevissthetstilstander og erfaringsdybder. Hvis en person som er påvirket av psykedeliske stoffer, for eksempel møter dyp sorg under reisen (individuell, kollektiv eller nedarvet), må fasilitatoren ha den indre kapasiteten som skal til for å holde på disse intense følelsene. Sett at fasilitatoren blir fullstendig overveldet av øyeblikkets intensitet fordi hun/han ikke har bearbeidet sin egen sorg eller aldri har gått inn i feltet av kollektiv smerte eller forfedrenes traumer. I så fall vil han/hun kanskje ikke være i stand til å tilby den reisende et jordet, medfølende og motivfritt miljø. I stedet vil fasilitatoren forsøke å unngå å bli konfrontert med denne sorgen, og det vil uunngåelig påvirke den reisendes prosess.

Sikkerhetsprotokoller: Sikre deltakernes velvære

Sikkerhet er avgjørende for enhver psykedelisk retreat, ettersom det legger grunnlaget for en transformativ og helbredende opplevelse. En retreat av høy kvalitet kjennetegnes av omfattende sikkerhetsprotokoller som prioriterer deltakernes velvære i alle faser av reisen. Fra den innledende screeningprosessen til oppfølgingen etter retreatet er disse protokollene utformet for å minimere risiko og sikre at deltakerne er fysisk, emosjonelt og psykologisk forberedt på opplevelsen. Dette begynner med grundige helseundersøkelser og medisinske evalueringer, der tilretteleggerne samler inn viktig informasjon for å skreddersy retreaten til hver enkelt deltakers spesifikke behov og omstendigheter. Ideelt sett utføres denne innledende screeningen av en lege med bakgrunn i psykoterapi eller psykiatri, gjennom et skriftlig spørreskjema og et personlig intervju. Svært få retreater kan tilby en så grundig vurdering.

Under retreaten er sikkerhetstiltak fortsatt et sentralt punkt. Erfarne fasilitatorer holder et årvåkent nærvær, overvåker deltakernes velvære og tilbyr støtte etter behov. I tillegg har førsteklasses retreater alltid en lege til stede under den psykedeliske opplevelsen. Selv om det er ytterst sjelden at det oppstår medisinsk relevante komplikasjoner, kan du ikke utelukke dem, og vi i Evolute har allerede hatt noen tilfeller der vi var veldig glade for å kunne stole på en kompetent lege på stedet. Dette kan gjelde medisinrelaterte spørsmål, medisinske spørsmål før seremonien (blodtrykk), problemer etter seremonien (hodepine) og mer alvorlige ting (til og med ting som ikke er relatert til den psykedeliske seremonien) som rett og slett kan skje hvis folk kommer sammen i fire dager utenfor stedet. 

Det finnes nødprotokoller for å håndtere uforutsette situasjoner og sikre at deltakerne har umiddelbar tilgang til medisinsk hjelp om nødvendig. I tillegg er retreatmiljøet strukturert for å fremme komfort og trygghet, med klare retningslinjer for oppførsel og samhandling.

Psykedeliske stoffer og lovlighet

Et ofte oversett aspekt av sikkerhet er åpenhet og ansvarlighet når det gjelder anskaffelse og administrering av psykedeliske stoffer. Kvalitetsretreats sørger for at deltakerne er fullt informert om det eksakte stoffet de skal innta, dets opprinnelse og den nøyaktige doseringen. Stoffets opprinnelse er spesielt viktig når det er truede planter eller dyr som ligger til grunn, som for eksempel vinrankene i ayahuasca, kaktusene i peyote, Sonora-ørkenfroskene i 5-MEO-DMT eller iboga-busken. Den intense psykedeliske turismen i Sør- og Meso-Amerika har allerede nå ført til store påkjenninger på de naturlige kildene til psykedelika og på lokalsamfunnene som leverer disse tjenestene. 

Kunnskap om kilde, dosering og risikofaktorer (som samspill med mat og medisiner) av stoffet/stoffene fremmer tillit til prosessen og minimerer risikoen forbundet med ukjente eller dårlig forberedte materialer. Ideelt sett står deltakerne fritt til å velge sin egen dosering (etter å ha rådført seg med fasilitatorens eksperter) basert på intensjon, sykdomshistorie og sensitivitet. En slik åpenhet gjenspeiler retreatens forpliktelse til etisk praksis og trivsel for alle involverte, og sikrer at deltakerne kan delta på reisen med et klart sinn og en følelse av trygghet.

Like viktig er det å overholde lovligheten av stoffene som brukes under retreaten. Retreatsteder av høy kvalitet opererer innenfor rammene av lokal lovgivning, noe som sikrer at bruken av psykedelika er både trygg og lovlig. Ved å tilpasse praksisen sin til lokale lover og regler, viser anerkjente retreater at de er opptatt av integritet og gir deltakerne trygghet når de begir seg ut på sine transformative reiser.

Rollen til forberedelse og integrering

Å legge ut på en psykedelisk reise handler ikke bare om å oppleve endrede bevissthetstilstander; det er en prosess som begynner i god tid før selve retreaten og fortsetter lenge etter. Forberedelse og integrering er kritiske komponenter som avslutter den psykedeliske opplevelsen, og som sikrer at deltakerne får varig utbytte av reisen. Et psykedelisk retreat av høy kvalitet anerkjenner viktigheten av disse fasene, og tilbyr omfattende støtte som hjelper enkeltpersoner å navigere i sine indre landskap med intensjon og klarhet.

Forberedelse innebærer å sette scenen for opplevelsen, både mentalt og fysisk. Det innebærer å forstå egne intensjoner, ta tak i eventuelle bekymringer og kultivere et tankesett som bidrar til utforskning og helbredelse. Zen-buddhister ville sagt at vi må utvikle et "nybegynnersinn", en tilstand av mental åpenhet og nysgjerrighet. På den annen side fokuserer integrasjon på å skape mening av innsikten man har fått i løpet av retreaten, og omsette den til meningsfulle endringer i hverdagen. Gode integrasjonsprogrammer varer i flere uker eller måneder etter de psykedeliske opplevelsene, og bruker fellesskapets kraft til å skape inspirasjon og varig endring.

Ved å legge vekt på forberedelse og integrering gir retreater av høy kvalitet deltakerne mulighet til å maksimere opplevelsene sine, og fremmer vekst og forvandling som strekker seg utover retreatens rammer.

Forberedelse til den psykedeliske reisen

Forberedelse er et avgjørende trinn i den psykedeliske reisen, og legger grunnlaget for en meningsfull og transformativ opplevelse. Denne fasen er mer enn bare logistisk planlegging; den innebærer dyp introspeksjon og intensjonssetting, og hjelper deltakerne med å tilpasse sine mentale, emosjonelle og fysiske tilstander til reisen de er i ferd med å gjennomføre. Psykedeliske retreats av høy kvalitet veileder ofte deltakerne gjennom denne forberedelsesprosessen, og tilbyr ressurser og støtte for å sikre at de er klare til å engasjere seg i det dype potensialet i psykedelika. Dette kan omfatte refleksjonsøvelser, meditasjonsøvelser, innspill om personlig vekst og utvikling, kunnskap om psykedeliske stoffers effekt på sinnet og hjernen, et tydelig ontologisk og epistemologisk rammeverk for å forstå den psykedeliske opplevelsen, diskusjoner om personlige mål og forventninger, samt oppbygging av tillit mellom deltakerne og mellom deltakerne og tilretteleggerne.

Forberedelsene innebærer også å skape en åpen og nysgjerrig innstilling, noe som er avgjørende for å kunne navigere i de psykedeliske opplevelsenes uforutsigbare natur. Deltakerne oppfordres til å nærme seg reisen med en følelse av overgivelse, gi slipp på forutinntatte forestillinger og omfavne muligheten for å møte både lys og skygge i seg selv. Praktiske hensyn, som kostholdsjusteringer eller digital detox, kan også anbefales for å øke mental klarhet og fokus. Ved å forberede seg grundig på den psykedeliske reisen kan man gå inn i retreaten med en følelse av beredskap, tillit og målbevissthet, noe som øker dybden og effekten av utforskningen.

Integreringspraksis: Opprettholdelse av fordelene

Integrasjon er prosessen der deltakerne assimilerer innsikten og erfaringene fra et psykedelisk retreat inn i hverdagen, både personlig og i tilfelle retreats som EvoSHIFT også profesjonelt eller fra et ledersynspunkt (å lede seg selv og andre)((lenke til evolute lederskapsmodell!!)). Det er en viktig del av den psykedeliske reisen, ettersom den sanne verdien av opplevelsen ofte utfolder seg i ukene og månedene etter retreatet. Retreater av høy kvalitet legger vekt på integrering, og tilbyr strukturert støtte og ressurser for å hjelpe deltakerne med å forstå opplevelsene sine og gjennomføre meningsfulle endringer. Dette kan omfatte en-til-en-rådgivning, gruppesamtaler og løpende veiledning fra tilretteleggere, som alle har som mål å hjelpe den enkelte med å omsette den nyvunne bevisstheten til konkrete tiltak.

Effektive integreringsmetoder oppmuntrer deltakerne til å reflektere over erfaringene sine og identifisere viktige innsikter og lærdommer som kan bidra til personlig vekst. Dagbokskriving, meditasjon, bevegelsesøvelser, kontakt med naturen og kreative uttrykk er vanlige verktøy som gjør det mulig for den enkelte å bearbeide reisen sin og opprettholde forbindelsen til de transformative aspektene ved opplevelsen. I tillegg kan det å etablere et støttende fellesskap - enten det er gjennom alumni-nettverk som Evolute Institute-stammen/-fellesskapet eller lokale grupper - gi vedvarende oppmuntring og ansvarlighet. Ved å engasjere seg i gjennomtenkte integrasjonspraksiser kan deltakerne sikre at fordelene ved deres psykedeliske reise ikke bare blir bevart, men fortsetter å berike livet lenge etter at retretten er avsluttet.

Å velge riktig Retreat for personlig vekst

Å velge riktig psykedelisk retreat er en dypt personlig beslutning som kan ha stor innvirkning på opplevelsens transformative potensial. Vi har skrevet mye om velge et tilfluktssted som er i tråd med dine verdier og intensjoner. Et retreat av høy kvalitet samsvarer ikke bare med intensjonene dine, men også med dine verdier og ditt komfortnivå. Det er viktig å gjøre grundig research og sette seg inn i hva hver enkelt retreat tilbyr når det gjelder sikkerhet, tilretteleggerens ekspertise og støtte til integrering.

Samordne Retreat-mål med personlige intensjoner

Når du velger et psykedelisk retreat, er det et avgjørende skritt for å sikre en meningsfull og transformativ opplevelse å samkjøre retreatens mål med dine personlige intensjoner. Personlige intensjoner fungerer som et kompass, som veileder reisen og gir klarhet i intensjonen din. Enten du søker helbredelse fra tidligere traumer, utforsker bevisstheten eller ønsker å fremme åndelig vekst, er det viktig å ha klare intensjoner for å kunne velge et retreat som støtter disse spesifikke ambisjonene. Å reflektere over dine personlige motivasjoner og ønskede resultater kan gi deg verdifull innsikt i hvilken type retreat som best vil legge til rette for din vekst.

Når du har funnet ut hva du vil, er det viktig å undersøke retreater som er i tråd med disse målene. Tenk over retreatens fokus og filosofi - legger den vekt på terapeutisk helbredelse, åndelig utforskning eller personlig utvikling? Er retreaten animistisk (tillegger den substansene agens) eller er den forankret i et vestlig, vitenskapsbasert, psykodynamisk informert rammeverk? Er tilretteleggerne i stand til å anvende tilnærminger som ACT (aksept- og forpliktelsesterapi), IFS (interne familiesystemer/delarbeid), traumebaserte og kroppsliggjorte tilnærminger som Somatic Experiencing (Peter Levine) og voksenutviklingsteori (f.eks. Keagan, Lovinger, Wilber, Laloux, Permantier)? Ved å forstå retreatens tilnærming og hvilke typer opplevelser den tilbyr, kan du finne ut om den passer til dine intensjoner. I tillegg kan du undersøke retreatens struktur, for eksempel de innledende screening-, forberedelses- og integrasjonsmetodene og hvilke typer psykedelika som brukes, for å sikre at retreaten er godt egnet til å støtte reisen din. Ved å tilpasse retreatens styrker til dine personlige intensjoner kan du skape et harmonisk grunnlag for en dyp og berikende opplevelse.

Undersøke og velge en anerkjent Retreat

Vi anbefaler at du innhenter informasjon fra flere kilder, inkludert anmeldelser på nettet, anbefalinger og anbefalinger fra personer du stoler på som har deltatt på lignende retreater. Se etter retreater som har en veletablert tilstedeværelse, en transparent praksis og som kan vise til positive resultater.

Når du vurderer et retreats troverdighet, bør du ta hensyn til tilretteleggernes kvalifikasjoner og erfaring, ettersom deres ekspertise er avgjørende for å veilede deltakerne trygt gjennom den psykedeliske reisen. Undersøk retreatens sikkerhetsprotokoller, inkludert helseundersøkelser, nødprosedyrer og integreringsstøtte, for å sikre at deltakernes velvære har høyeste prioritet. I tillegg bør du undersøke retreatens etiske praksis, for eksempel respekt for urfolkstradisjoner og miljømessig bærekraft.

Hvis du trenger mer veiledning, kan du lese innlegget vårt sammenligne ulike leverandører av psykedeliske retreater.

Er Evolute Institute det riktige valget for deg?  

Vi i Evolute Institute mener oppriktig at vi tilbyr eksepsjonelle retreater bedømt ut fra kvaliteten på programmet vårt, dybden og intensiteten i læreplanenmen ikke minst av sikkerhetsmekanismene vi har innført med våre dyktige og medmenneskelige medarbeidere.

Vi har satt sammen en oversikt for deg:

1. Sikkerhet og åpenhet

• ✅ Grundig screeningprosess: Omfattende skriftlige og muntlige helsevurderinger av en lege for å sikre at deltakerne er egnet.
• ✅ Kvalifiserte tilretteleggere: Team av psykologer, leger, dødsdoulaer, kroppsarbeidere og meditasjonsinstruktører med ekspertise i psykedeliske stoffer.
• ✅ Åpenhet om psykedeliske stoffer og dosering: Tydelig kommunikasjon om substansen og doseringen som brukes under retreaten.
• ✅ Protokoller for nødstilfeller: Beredskap for uforutsette situasjoner for å sikre deltakernes velvære, alltid med en lege til stede under den psykedeliske seansen

2. Støtte før, under og etter Retreat

• ✅ Personlige forberedelser: 3-ukers forberedelsesfase med gruppe- og en-til-en-coaching.
• ✅ Støtte for integrering: 2-måneders integrasjonsprogram med gruppe- og individuelle coaching-økter for å opprettholde fordelene.
• ✅ Dedikert personlig trener: Løpende støtte skreddersydd til hver enkelt deltakers unike intensjoner og behov.
• ✅ 4-dagers Retreat: Flerdagers retreat som gir deg nok tid til å åpne deg for og fordøye den psykedeliske opplevelsen 

3. Miljø og omgivelser

• ✅ Privat Retreat-senter: Rolig, vakkert sted i Nederland, designet for å fremme helbredelse og introspeksjon.
• ✅ Private rom: Sikre komfort og privatliv for deltakerne.
• ✅ Integrering av naturen: Muligheter for turer i naturen og fordypning i fredelige omgivelser.
• ✅ Lovlighet: Deltakerne tar med seg sine psykedeliske trøfler, som kan kjøpes lovlig i Nederland.

4. Holistisk og vitenskapsbasert tilnærming

• ✅ 3 måneders kuratert reise: Strukturert tidslinje for forberedelse, erfaring og integrering for å maksimere personlig vekst.
• ✅ Banebrytende læreplaner: Basert på den nyeste vitenskapelige forskningen og eldgamle visdomstradisjoner.
• ✅ Balansert programmering: Aktiviteter som er utformet for å adressere kropp, sinn, følelser og sjel.
• ✅ Somatiske praksiser: Daglige meditasjoner, workshops i kroppsliggjøring og pustearbeid.

5. Fellesskap og tilknytning

• ✅ Liten gruppestørrelse: Intime omgivelser med maksimalt 12 deltakere for å skape kontakt og trygghet.
• ✅ Integrering i samfunnet: Tilgang til et aktivt nettverk av Evolute-forandringsskapere for fortsatt vekst.
• ✅ Felles ritualer: Aktiviteter som ildseremonier og kreative kunstverksteder for å bygge fellesskapsbånd.

Referanser og bildekilder

1. Deane G. Oppløsning av selvet: Aktiv slutning, psykedelika og ego-oppløsning. Philos Mind Sci [Internett]. 2020 Mar 24 [sitert 2024 Jul 19];1(I):1-27. Tilgjengelig fra: https://philosophymindscience.org/index.php/phimisci/article/view/8955
2. Letheby C, Gerrans P. Self unbound: egooppløsning i psykedelisk opplevelse. Neurosci Conscious [Internett]. 2017 Jan 1 [sitert 2024 Nov 1];2017(1):nix016. Tilgjengelig fra: https://doi.org/10.1093/nc/nix016
3. Plesa P, Petranker R. Psykedelika og neonihilisme: sammenheng i en meningsløs verden. Front Psychol [Internett]. 2023 [sitert 2023 27. august]; 14. Tilgjengelig fra: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2023.1125780
4. Carhart-Harris RL, Erritzoe D, Haijen E, Kaelen M, Watts R. Psychedelics and connectedness. Psykofarmakologi (Berl). 2018 Feb;235(2):547-50.
5. Carhart-Harris RL, Roseman L, Haijen E, Erritzoe D, Watts R, Branchi I, et al. Psykedelika og den essensielle betydningen av kontekst. J Psychopharmacol (Oxf) [Internett]. 2018 Jul 1 [sitert 2022 Jul 21];32(7):725-31. Tilgjengelig fra: https://doi.org/10.1177/0269881118754710
6. St Arnaud KO, Sharpe D. Kontekstuelle parametere assosiert med positiv og negativ mental helse hos rekreasjonspsykedeliske brukere. J Psykoaktive stoffer. 2022 februar 13; 1-10.
7. Hartogsohn I. De meningsforbedrende egenskapene til psykedelika og deres mediatorrolle i psykedelisk terapi, åndelighet og kreativitet. Front Neurosci. 2018;12:129.
8. Foto av David Rotimi på Unsplash
9. Foto av Henry Be på Unsplash
10. Foto av Tom Shakir på Unsplash
11. Foto av Stéfano Girardelli på Unsplash