Dmitrij Achelrod PhD
Medvirkende forfatter
Christopher Kabakis
Dmitrij Achelrod PhD
Medvirkende forfatter
Christopher Kabakis
Hva betyr egentlig "dypt indre arbeid"?
I de mange samtalene vi har hatt med ledere og beslutningstakere fra ulike sektorer (næringsliv, ideelle organisasjoner, frivillige organisasjoner og myndigheter) fra hele verden det siste året, har vi stadig fått ett grunnleggende spørsmål: "Hva betyr egentlig 'dypt indre arbeid'?". En rekke tankesett, som spenner fra årtusengamle filosofier til moderne akademiske tilnærminger som utviklingspsykologi og evolusjonsbiologi, har gjennom tidene gitt uvurderlige bidrag til å forstå og fremme menneskelig vekst og utvikling. Ved Evolute Institute har vi forsøkt å syntetisere de beste innsiktene fra disse visdomstradisjonene, vitenskapelige teorier og praksiser samt fra anvendt terapeutisk prosessarbeid og coaching. Vår motivasjon var å skape et rammeverk for "dypt indre arbeid" som kan stå seg over tid og fremme menneskelig velvære og blomstring - både i privatlivet og i yrkeslivet, for behovet for dette har aldri vært større enn nå.
Hvorfor er dyptgående indre arbeid i det hele tatt nødvendig?
På globalt nivå er vi på vei inn i en tid preget av uforutsigbarhet og skjørhet, der fortidens etablerte organisasjonsprinsipper for samfunn og økonomi ikke lenger er tilstrekkelige eller nyttige. Tegnene på massiv systemisk ubalanse kan ikke lenger ignoreres, selv ikke av de mest optimistiske. For å nevne noen få eksempler:
Forverring av den globale psykiske helsetilstanden
Til tross for teknologiske fremskritt og økt materiell levestandard for folk flest de siste fire tiårene, står vi overfor utfordringer knyttet til psykisk helse som vi aldri før har sett maken til. Depresjon og angst er blitt en av de viktigste årsakene til uførhet på verdensbasis, og selvmord er den fjerde hyppigste dødsårsaken blant tenåringer og unge voksne.[1][2] Begge tallene har steget de siste tiårene, særlig i USA, der selvmordsraten er den høyeste som er registrert siden 1990-tallet.[3]. To tredjedeler av de unge rapporterer om alvorlig ensomhet.[4]og denne trenden har vært utbredt allerede før covid-19-pandemien brøt ut.[5]
Miljømessig kollaps
Vi står på randen av den sjette masseutryddelsen - den første som er forårsaket av menneskelig aktivitet - og mer enn 25 prosent (dvs. 1 million arter) av plante-, dyre- og sopparter er utryddet. Den globale biomassen av ville pattedyr har gått ned med 82 prosent, og tre fjerdedeler av jordens landoverflate er allerede sterkt endret.[6]. Utnyttelsen av naturressursene har nådd rekordhøyder: Bare mellom 2000 og 2014 har for eksempel verdens nest største regnskog i Kongobassenget mistet et område med uberørt skog som er større enn Bangladesh.[7] På verdensbasis ødelegger vi tropisk regnskog på størrelse med en fotballbane hvert sjette sekund.[8] I tillegg til dette katastrofale tapet av biologisk mangfold er vi på vei mot en global oppvarming på 2-3 C°.[9]med påfølgende ødeleggende, ikke-lineære og irreversible kjedereaksjoner.[10] Allerede nå merker vi konsekvensene av de høyeste CO2-konsentrasjonene som er registrert i menneskehetens historie.[11]De sju varmeste årene de siste 140 årene har alle funnet sted siden 2014. [12]
Økende ulikhet
Siden 1995 har de øverste 1% samlet nesten 20 ganger mer av verdens rikdom enn de nederste 50 prosentene av menneskeheten. I 1965 tjente amerikanske toppsjefer 24 ganger mer enn en gjennomsnittlig produksjonsarbeider, mens de i 2009 tjente 185 ganger mer.[13] I 2022 var det gjennomsnittlige gapet mellom konsernsjef og medianarbeider steget til 670 til 1.[14] I de fleste vestlige land, som i Tyskland, har den sosiale mobiliteten gått ned de siste tre tiårene. [15] og en persons oppnåelige sosiale status bestemmes fortsatt i stor grad av oldeforeldrenes yrkesstatus.[16] Selv livsstilen vår etterlater svært ulike økologiske fotavtrykk på planeten, og de tjue rikeste milliardærene slipper i gjennomsnitt ut 8000 ganger mer CO2 enn den fattigste milliarden mennesker.[17] I lys av denne utviklingen er det ikke overraskende at folks tillit til lederskapet (i politikk, næringsliv og media) har nådd et rekordlavt nivå over hele verden.[18][19][20]
Men... teknologien vil redde oss, ikke sant?
Noen av oss vil kanskje innvende at det vi trenger, rett og slett er mer sofistikert teknologi for å håndtere vår tids mest presserende problemer. Hvis vi for eksempel bare fant en bedre måte å lagre karbondioksid eller produsere renere energi på, ville klimaproblemet være løst, og vi kunne fortsette å skape økonomisk vekst. Men både empirisk forskning og[21]Men en nøye observasjon av den historiske utviklingen og til og med eldgammel visdom forteller en annen historie: Teknologi som utvikles og brukes med vår nåværende tankegang, vil bare skape nye problemer av samme slag, som i sin tur må løses med enda mer avansert teknologi. Så lenge vi ikke gjør noe med senkapitalismens "vekstbegrensede" og utvinnende tidsånd og dens fremmedgjøring fra den økologiske, sosiale og psykologiske virkeligheten, vil vi bare forevige vår situasjon.
For å illustrere poenget vårt (med en klype salt) kan vi sammen se på følgende oppdagelse som vi nylig gjorde på en av våre jobbreiser gjennom Tyskland:
Ja, det er et vakkert, eggformet pissoar i keramikk som står på en bensinstasjon langs en vesttysk motorvei. Den forbløffende detaljen er imidlertid ikke den elegante formen på pissoaret, men den enorme LED-skjermen på toppen av det. Det stemmer: Vi bruker høyoppløselige LED-skjermer og verdifulle ressurser på å montere en skjerm på toppen av et pissoar, slik at vi kan bombarderes med reklame for å kjøpe produkter vi ikke trenger for penger vi ikke har, mens vi tømmer blæra. En prestasjon som den menneskelige sivilisasjon har ventet desperat på, teknologien er vår frelser! Riktignok er dette eksemplet noe forenklet og overdrevet, men det har likevel et viktig poeng: Det er lite sannsynlig at teknologi alene vil gjøre livene våre bedre hvis vi ikke har det rette tankesettet. Listen over innovasjoner som en gang i tiden ble betraktet som "game-changers" og "silver-bullets" for menneskeheten, men som i ettertid har vist seg å være en eksistensiell trussel mot (et sunt) liv på denne planeten, er lang: kjernefysisk fisjon, plast, kunstgjødsel, DDT, klorfluorkarboner, forbrenningsmotorer, raske produksjonssykluser i fast fashion osv.
Et ordtak sier at vi ikke kan løse et problem med den samme tankegangen som skapte det. Jack Kornfield (PhD), en anerkjent vestlig lærer i buddhisme, har uttrykt det veldig tydelig:
"Ingen ny teknologi ... kan stoppe krigføring, rasisme og miljøødeleggelser. Dette er et avgjørende punkt i vår historie. Vitenskapens og teknologiens krefter må nå matches av menneskehetens indre utvikling".
Indre utvikling for ytre forvandling
Av dette følger at eksterne teknologiske innovasjoner må ledsages av en intern utvikling av våre tankesett (for å være tydelig: ja, innovasjon er viktig, og vi trenger mer grønn teknologi!) Spesielt må vi begynne å stille spørsmål ved grunnleggende og noen ganger knapt synlige antakelser i vår (vestlige) kultur. Vi må sette søkelyset på de implisitte mekanismene som skjuler seg i vår kollektive skygge, og som er avgjørende for vårt verdensbilde og våre verdier:
- Hvilket forhold har vi til planeten vår (utvinnende vs. nærende)?
- Hvilke verdier er sosialt ønskelige (rikdom og makt vs. medmenneskelighet og ansvar)?
- Hvilke sosiopolitiske fortellinger ønsker vi å fortelle (økonomisk vekst vs. velferd for alle livsformer)?
Men indre utvikling stopper ikke på samfunnsnivå. I enda større grad krever veien til indre forvandling at vi tar stilling til vanskelige spørsmål på et dypt personlig plan:
- Vet jeg hva som virkelig er viktig for meg i livet?
- Har jeg kapasitet til å handle med klarhet og mot i en stadig mer kompleks tid?
- Hvordan håndterer jeg mine egne følelser av fortvilelse, angst og frykt?
- Hva er det som skiller meg fra meg selv og andre?
- Er jeg i stand til å gjenkjenne og omfavne mine egne skygger?
- Fra hvilket indre rom kan jeg være et forbilde og en inspirasjon for andre?
Indre transformasjon på individnivå er en forutsetning for transformasjon på systemnivå. Mahatma Gandhi sa at "Vi er bare et speilbilde av verden. Alle tendensene som finnes i den ytre verden, finnes i vår egen kropp. Hvis vi kunne forandre oss selv, ville også tendensene i verden forandre seg...."
Når alt rundt oss kollapser og forandrer seg i et svimlende tempo, trenger vi å forankre oss i oss selv og i nye typer fellesskap og relasjoner for å finne stabilitet, ro, motstandskraft og orientering. Når vi får kontakt med vår dypeste kjerne, får vi tilgang til våre egne kilder til styrke og inspirasjon, slik at vi kan lede oss selv og andre ut fra et indre kompass.
I en tid med overhengende miljøkollaps, potensiell atomkrig, skyhøy økonomisk ulikhet og økende sosiopolitisk radikalisering vil vår evne til å forholde oss sannferdig til oss selv OG verden rundt oss mer enn noe annet avgjøre kvaliteten på vårt personlige og kollektive velvære i fremtiden. Når vi erkjenner, omfavner og overvinner våre egne sår og skygger, åpner vi det nødvendige rommet i oss til å dyrke frøene til vekst: innsikt, kompetanse, visjoner, kreativitet, ansvar, formål, tilknytning og indre frihet. Å frigjøre oss fra våre forvrengte, forkalkede, selvbegrensende (og noen ganger selvforherligende) overbevisninger er den mest effektive måten å frigjøre våre kreative krefter på og katalysere personlig transformasjon på - både på det personlige og det profesjonelle plan.
Veien mot denne forvandlingen er det vi kaller "dypt indre arbeid".
"Hva kan vi oppnå ved å seile til månen hvis vi ikke er i stand til å krysse avgrunnen som skiller oss fra oss selv? Dette er den viktigste av alle oppdagelsesferder, og uten den er alle de andre ikke bare nytteløse, men også katastrofale.".
Åtte viktige perspektiver på det indre arbeidet ved Evolute Institute
Derfor må vi gå veien om indre utvikling hvis vi ønsker å se positive endringer i oss selv og i verden. I denne ukentlige artikkelserien vil vi derfor begynne å utforske åtte komplementære perspektiver på det indre arbeidet som vi fremmer i Evolute Institute. Disse åtte perspektivene er
- Øke vår indre frihet
- Overgang til høyere tankesett
- Fra frakobling til gjentilkobling og håndtering av traumer
- Helbredelse av psykologiske sår og sorgarbeid
- Overvinne kulturell betingelse
- Økt psykologisk fleksibilitet
- Fremme integrering gjennom og utover psykedelisk arbeid
- Å tilegne seg visdom for et godt liv
[1] WHO 2022 https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/world-mental-health-report
[2] https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02143-7/fulltext
[3] https://www.commonwealthfund.org/press-release/2020/new-international-report-health-care-us-suicide-rate-highest-among-wealthy
[4] https://www.gse.harvard.edu/news/21/02/combatting-epidemic-loneliness
[5] https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/su/su7102a1.htm
[6] Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services https://zenodo.org/record/3553579.
[7] https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aat2993
[8] https://www.theguardian.com/environment/2020/jun/02/football-pitch-area-tropical-rainforest-lost-every-six-seconds
[9] https://www.theguardian.com/environment/2022/sep/08/world-on-brink-five-climate-tipping-points-study-finds
[10] https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn7950
[11] https://doi.org/10.1126/sciadv.aav7337
[12] https://www.noaa.gov/news/2020-was-earth-s-2nd-hottest-year-just-behind-2016.
[13] https://inequality.stanford.edu/publications/20-facts-about-us-inequality-everyone-should-know
[14] https://www.theguardian.com/us-news/2022/jun/07/us-wage-gap-ceos-workers-institute-for-policy-studies-report#:~:text=A%20study%20of%20300%20top,%2Dto%2D1%20in%202020.
[15] https://www.oecd-ilibrary.org/sites/03b3c8b6-en/index.html?itemId=/content/component/03b3c8b6-en
[16] Sebastian Braun, Jan Stuhler: The Transmission of Inequality Across Multiple Generations: Testing Recent Theories with Evidence from Germany, i: The Economic Journal 128 (mars) 2018, 576-611.
[17] https://www.oxfam.org/en/5-shocking-facts-about-extreme-global-inequality-and-how-even-it
[18] https://www.pewresearch.org/politics/2022/06/06/public-trust-in-government-1958-2022/
[19] https://www.ippr.org/news-and-media/press-releases/revealed-trust-in-politicians-at-lowest-level-on-record/
[20] https://www.axios.com/2022/01/18/distrust-in-political-media-and-business-leaders-sweeps-the-globe
[21] Jason Hickel & Giorgos Kallis (2020) Is Green Growth Possible?, New Political Economy, 25:4, 469-486, DOI: 10.1080/13563467.2019.1598964
Bilder
Foto av Tyler Lastovich på Unsplash
Foto av Nick van den Berg på Unsplash
Foto av Earl Wilcox på Unsplash
Foto av Michael Jasmund på Unsplash
Foto av Ashley Groom på Unsplash
Foto av Hikersbay Hikersbay på Unsplash
