I denne videoen utforsker Dr. Martha Havenith og Dr. Abdellatif Nemri sammen med Evolute Institutes medgrunnlegger Dr. Dmitrij Achelrod mekanismene for hvordan pustearbeid kan hjelpe oss på vår reise mot helbredelse og til å bli mer hele. De dykker ned i de biologiske og nevrovitenskapelige mekanismene i pustearbeid og hvordan det påvirker kropp og sinn.
I denne episoden av Evolute Expert Series utforsker programlederne Mara og Abdul Latif pustearbeidets dyptgripende innvirkning på indre vekst, helbredelse og transformasjon. Dr. Martha Havenith, hjerneforsker ved Max Planck-instituttet, og Dr. Abdellatif Nemri, hjerneforsker og administrerende direktør i det nystartede nevrovitenskapelige selskapet 3Dneuro, deler sin doble ekspertise innen vitenskap og tilrettelegging av pustearbeid.
Forsoning av to verdensbilder
Samtalen går nærmere inn på hvordan pustearbeid fungerer som en bro mellom materialistisk vitenskap (nevrovitenskap) og åndelig praksis, og forener tilsynelatende motstridende verdensbilder. Martha understreker at kroppsliggjorte erfaringer er avgjørende for å bearbeide traumer, og at pustearbeid gir direkte tilgang til disse erfaringene, noe som ofte fører til betydelige følelsesmessige og psykologiske gjennombrudd.
Pustearbeidets historiske røtter
De diskuterer pustearbeidets historiske røtter, skiller det fra eldgamle praksiser som pranayama og fremhever den relativt nye utviklingen på 1970-tallet.
Nevrovitenskapen bak pustearbeid
Intervjuet tar for seg de fysiologiske og nevrologiske endringene som pustearbeid fører med seg, som for eksempel endrede bevissthetstilstander og potensiell frigjøring av DMT.
Viktigheten av forberedelse og integrering
Martha og Abdel understreker viktigheten av forberedelse og integrering i pustearbeid, som er beslektet med psykedelisk assistert arbeid. De understreker behovet for god tilrettelegging, omfattende opplæring av tilretteleggere og å sikre et trygt rom for deltakerne, spesielt for dem med traumer.
