O que são trufas mágicas?

Neste artigo, convidamo-lo a explorar o que é a psilocibina, o composto psicoativo que se encontra nas trufas mágicas e nos cogumelos mágicos. Este guia ajudá-lo-á a descobrir este mundo fascinante que pode transformar a sua perceção e o seu bem-estar.

Trufas Mágicas vs. Cogumelos Mágicos: Vamos explorar a relação entre eles

As trufas de psilocibina, muitas vezes chamadas de trufas mágicas, são uma forma interessante de fungos psicoactivos intimamente relacionados com os cogumelos mágicos. Em vez de cogumelos, que são as estruturas que emergem acima do solo, as trufas são o armazenamento subterrâneo do fungo, conhecido cientificamente como esclerócio. Os esclerócios servem para armazenar nutrientes, permitindo que o fungo se mantenha em condições difíceis.

Tal como o cultivo de cogumelos com psilocibina, a psilocibina esclerócio podem ser cultivados em laboratório, o que implica o cultivo de esporos de cogumelos com psilocibina em ambientes controlados e a prevenção intencional das condições ideais para o desenvolvimento completo do cogumelo. Como resultado, os fungos permanecem no esclerócio A fase de esclerócio - que é conhecida como trufa - é colhida quando atinge o seu tamanho máximo, normalmente dentro de 3 meses, dependendo das condições ambientais e da estirpe específica [1]. Nesta fase, os esclerócios são recolhidos manualmente e limpos de quaisquer resíduos remanescentes.

Imagem criada com Dall-E:

À esquerda, vêem-se trufas de psilocibina e, à direita, cogumelos com psilocibina.

Tanto as trufas mágicas como os cogumelos mágicos contêm o mesmo composto psicadélico chamado psilocibina, que é responsável pelos seus efeitos transformadores da consciência através de uma experiência psicadélica. Quando consumida, a psilocibina é convertida em psilocina, que é responsável por mudanças profundas na mente. No entanto, apenas algumas espécies de cogumelos produzem esta substância única.

Entre as estirpes que contêm psilocibina, podemos encontrar Psilocibo Mexicanouma espécie nativa do México - também conhecida como "Pajaritos" ou "Little Birds" - que tem uma longa história de utilização em práticas espirituais indígenas. Outra variedade notável é a Psilocibo Cubensistambém conhecida como "Golden Teacher", que é uma das variedades mais comuns de cogumelos com psilocibina e relativamente fácil de utilizar para principiantes devido ao seu teor de psilocibina. Para além disso, Psilocibo TampanensisA Pedra Filosofal, muitas vezes referida como a "Pedra Filosofal", é conhecida por produzir esclerócios, que, como aprendemos anteriormente, são as trufas mágicas responsáveis pela indução de estados alterados de consciência.

Embora a viagem psicadélica com as trufas seja muito semelhante à dos cogumelos, existem algumas diferenças na forma como são consumidas.

Quais são as principais diferenças entre as trufas mágicas e os cogumelos mágicos?

A diferença mais evidente entre as trufas e os cogumelos reside na sua aparência. Os cogumelos, que crescem acima do solo, podem assumir uma variedade de formas e tamanhos que levam a variações na concentração de psilocibina por grama. Isto significa que a potência de um cogumelo pode variar significativamente de um para outro.

Por outro lado, as trufas - que se desenvolvem no subsolo - têm uma forma pequena e compacta, o que resulta numa consistência mais precisa da quantidade de psilocibina contida em cada uma. Esta uniformidade na potência permite oferecer uma experiência mais previsível.

Outra diferença fundamental é o facto de as trufas conterem menos água, o que lhes confere uma textura mais firme e rugosa. Em contrapartida, os cogumelos continuam a ser mais macios e flexíveis, mesmo depois de terem sido secos. É devido a estas diferenças de consistência que é necessária uma maior quantidade de trufas frescas para igualar a intensidade do cogumelo seco. Normalmente, 1 grama de cogumelos secos equivale a cerca de 10 gramas de trufas frescas.

Imagem criada com Dall-E:

Comparação das quantidades necessárias para obter o mesmo efeito.

Em termos de intensidade da viagem, não há diferenças notáveis entre consumir trufas ou cogumelos mágicos, uma vez que ambos contêm psilocibina, o composto que gera a experiência psicadélica. O consumo de qualquer um dos dois pode levar-te a uma viagem transformadora, dando lugar a uma sensação de ligação e realização e conduzindo-te a um estado profundamente introspetivo. Através desta experiência, pode explorar as profundezas da sua mente, descobrir emoções ocultas e ligar-se ao mundo à sua volta de uma forma profundamente enriquecedora.

Uma diferença percebida entre as pessoas, embora não seja cientificamente comprovada, é que as trufas são por vezes consideradas menos intensas do que os cogumelos. Esta perceção pode resultar da forma como as trufas são normalmente vendidas e consumidas: são frequentemente pesadas com maior precisão, claramente rotuladas com a sua potência e vêm com instruções de utilização detalhadas. Este facto encoraja aqueles que escolhem as trufas a consumi-las com mais cuidado, levando à impressão de que os seus efeitos são mais suaves. Além disso, é mais fácil mastigar 2 gramas de cogumelos secos do que o equivalente a 20 gramas de trufas frescas. É por isso que é possível que as pessoas acabem por consumir mais cogumelos secos por viagem do que trufas mágicas.

No entanto, e este é o ponto importante, a intensidade da viagem não depende do facto de as pessoas consumirem cogumelos ou trufas, mas apenas da quantidade de psilocibina que estão a ingerir.

O panorama jurídico das trufas mágicas, também conhecidas como trufas de psilocibina

As trufas mágicas estão sujeitas a restrições em muitos países, embora gozem de um estatuto especial nos Países Baixos, onde são totalmente legais, sujeitas a IVA e podem ser compradas em smart-shops licenciadas. Este facto torna o país um destino único para os interessados em explorar experiências psicadélicas. Ao contrário dos cogumelos mágicos, que foram proibidos em 2007 nos Países Baixos, as trufas foram isentas desta proibição, o que permitiu que continuassem disponíveis no mercado.

Uma das principais vantagens deste quadro jurídico é a capacidade de regular a dosagem das trufas com maior precisão. Como as trufas são vendidas legalmente em todo o país, são cuidadosamente rotuladas, muitas vezes com informações detalhadas sobre a sua potência. Isto torna muito mais fácil medir e controlar a sua ingestão, conduzindo a uma experiência mais segura e previsível e reduzindo o risco de efeitos inesperados ou avassaladores.

A disponibilidade de trufas legais também promoveu uma cultura de consumo responsável. Os interessados em explorar os efeitos psicadélicos das trufas mágicas podem beneficiar de orientação profissional e participar em retiros nos Países Baixos com cerimónias de trufas, como os oferecidos por Instituto Evolute. Esta abordagem ao consumo não só aumenta a segurança individual como também promove uma experiência psicadélica mais positiva e transformadora. Se quiseres saber mais sobre os nossos retiros de psilocibina, convidamos-te a ler aqui.

Explorando o mundo místico da psilocibina

Como aprendemos anteriormente, a psilocibina é um poderoso composto psicadélico encontrado em certos tipos de fungos vulgarmente conhecidos como "trufas mágicas" e "cogumelos mágicos". Esta substância milenar induziu inúmeras viagens espirituais e experiências transformadoras ao longo dos tempos, contribuindo de forma decisiva para a busca da sabedoria interior e do crescimento pessoal da humanidade. O seu interesse renovado pela ciência moderna realça os seus efeitos notáveis e o seu potencial de transformação e cura pessoal e colectiva. Para aprofundar a história dos psicadélicos e as suas utilizações culturais ao longo do tempo, consulte o nosso artigo sobre a  História das substâncias psicadélicas.

Quando consumida, a psilocibina é convertida em psilocina no organismo, que é o composto psicoativo responsável pelos seus efeitos psicadélicos. A psilocina interage principalmente com os receptores de serotonina no cérebro, levando a alterações na forma como o cérebro processa a informação sensorial e emocional. A investigação demonstrou que os psicadélicos, sendo a psilocibina um dos principais exemplos, podem induzir alterações na conetividade cerebral, promovendo um estado de consciência alterado e, frequentemente, uma sensação de unidade com o ambiente e consigo próprio. Para saber mais sobre como a psilocibina afecta o cérebro, consulte o nosso artigo O teu cérebro com substâncias psicadélicas: Introdução à neurociência da psilocibina.

Estudos demonstraram também que as experiências psicadélicas, incluindo as facilitadas pela psilocibina, podem ter efeitos positivos em problemas de saúde mental como a depressão, a ansiedade, a dependência e a perturbação de stress pós-traumático (PTSD) [1]-[3]. Estas provas emergentes realçam o potencial da psilocibina como ferramenta terapêutica, oferecendo uma nova esperança às pessoas que lutam contra estas doenças e não encontram alívio através das terapias tradicionais.

A psilocibina pode proporcionar experiências profundamente transformadoras. Tem a capacidade de convidar à introspeção e gerar um profundo sentido de unidade com o universo. A sinestesia ocorre frequentemente, misturando os sentidos de forma cativante, podendo ouvir-se cores e ver-se sons. A perceção do tempo também muda, pode esticar-se e deslocar-se, enquanto surge frequentemente uma sensação envolvente de transcendência e ligação espiritual. Se estiver interessado em saber mais sobre estas experiências, pode ler  Uma espreitadela no interior da experiência psicadélica.

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A psilocibina como porta de entrada para uma autorreflexão profunda

Normalmente, uma viagem de psilocibina dura entre quatro a oito horas, dependendo da dose e da sensibilidade do indivíduo. O impacto da viagem pode ser ainda mais reforçado por um ambiente concebido para apoiar os indivíduos durante toda a experiência, garantindo que os seus efeitos ressoam muito depois de a viagem psicadélica terminar.

Para aqueles que procuram um ambiente cuidadosamente selecionado que se alinhe com a sua necessidade pessoal de profissionalismo e qualidade excecional, Evolute Institute oferece retiros de psilocibina que são cuidadosamente criados para proporcionar uma experiência legal, segura e profunda. Para descobrir qual o retiro na Holanda que mais se adequa a si, explore o nosso artigo Como escolher um Retreat psicadélico que esteja de acordo com os seus valores e crenças pessoais.

Mas quais são os benefícios da psilocibina? É mais do que apenas uma experiência?

Para compreender os efeitos positivos da psilocibina, dividimos a análise em dois tipos de ingestão: microdosagem e macrodosagem.

A microdosagem consiste na ingestão de uma pequena quantidade subperceptual de psilocibina durante um período de tempo prolongado (geralmente 2-3 meses com várias ingestões por semana), com o objetivo de melhorar subtilmente aspectos da vida quotidiana como a criatividade e o bem-estar geral. Embora muitas pessoas relatem experiências positivas com a microdosagem, o apoio científico é ainda limitado e requer mais investigação. Se estiver interessado em saber mais pormenores sobre toda a ciência existente em matéria de microdosagem, pode ler o nosso artigo aprofundado ligado aqui.

Em contraste, a macrodosagem envolve o consumo de uma dose substancial de psilocibina, levando a uma experiência mais intensa e enriquecedora. Quando consumida em ambientes seguros com facilitação profissional, as pessoas descrevem frequentemente estas experiências como algumas das mais profundas e transformadoras das suas vidas, comparáveis a acontecimentos importantes como o nascimento de um filho ou a perda de um ente querido [4]. Este impacto profundo é apoiado por provas científicas que indicam que, nas condições corretas, a macrodosagem é segura e eficaz [5]-[8]. Notavelmente, muitas pessoas acham que uma única macrodose, especialmente com psilocibina, pode levar a melhorias duradouras no bem-estar emocional, auto-compreensão e crescimento espiritual, desde que a experiência seja bem integrada após o fim da viagem [4].

Além disso, a psilocibina demonstrou potencial para induzir alterações positivas em várias dimensões psicológicas, incluindo melhoria do humor, bem-estar espiritual e aumento da neuroplasticidade: a capacidade do cérebro para se reorganizar e formar novas ligações neuronais [9]-[14].

Embora os efeitos da psilocibina apresentem um potencial prometedor, é essencial reconhecer os riscos associados. A experiência psicadélica pode ser profundamente desafiante para algumas pessoas, podendo levar a episódios de ansiedade ou paranoia. É importante notar que estes desafios, muitas vezes referidos como "más viagens", podem representar oportunidades para confrontar e processar emoções e traumas profundos e oferecem uma janela para transformar a sua vida. Naturalmente, as condições prévias para tirar partido de experiências psicadélicas difíceis para o seu crescimento pessoal são um ambiente seguro e profissional e uma preparação e integração mental e emocional minuciosas. Para mais informações sobre os desafios e complexidades de uma experiência difícil, explore O paradoxo da má viagem.

Se a ideia de um retiro de psilocibina lhe agrada e está interessado em explorar os seus efeitos num ambiente seguro e guiado por especialistas, a Evolute Institute é especializada em acompanhar pessoas através de viagens de trufas de psilocibina legais, facilitadas por profissionais e supervisionadas por médicos nos Países Baixos.

No Evolute Institute, uma cerimónia de trufas de psilocibina em grupo é concebida como uma viagem única e profundamente pessoal em direção a um profundo crescimento interior. Os nossos retiros de psilocibina com trufas mágicas são apoiados por uma equipa multidisciplinar de especialistas (médicos, psicólogos, terapeutas de Gestalt, facilitadores psicadélicos, especialistas em integração, treinadores de liderança e especialistas em trabalho de respiração), todos dedicados a criar um espaço onde pode embarcar numa viagem profundamente transformadora.

Imagem criada com Dall-E: Junte-se à viagem e dê mais um passo para despertar o seu verdadeiro potencial

Imagine entrar num espaço onde cada momento é criado para ser seguro, apoiante e transformador. Desde o início, irá envolver-se numa preparação cuidadosa e ligar-se a outros de uma forma significativa, preparando o terreno para uma experiência poderosa e envolvente. Durante a cerimónia, irá explorar novas dimensões da sua consciência e, depois, receberá orientação para ajudar a integrar estas percepções na sua vida quotidiana. Com o apoio de especialistas ao seu lado, este retiro é uma oportunidade especial para explorar as profundezas da sua mente, descobrir novas possibilidades de crescimento pessoal, auto-exploração mais profunda e alinhar-se mais estreitamente com o seu verdadeiro objetivo.

Pronto para explorar mais esta experiência transformadora? Descobre o que um retiro de psilocibina no Evolute Institute te pode oferecer lendo  O que esperar de um grupo de psilocibina Retreat no Evolute Institute. Para um vislumbre inspirador das viagens transformadoras de outros, convidamo-lo a mergulhar numa inspiradora narrativa na primeira pessoa aqui.

Bibliografia

[1] J. Gartz, J. W. Allen, e M. D. Merlin, "Ethnomycology, biochemistry, and cultivation of Psilocibo samuiensis Guzman, Bandala e Allen, um novo fungo psicoativo de Koh Samui, Tailândia". Jornal de Etnofarmacologia, vol. 43, no. 2, pp. 73-80, 1994.

[2] Y. Yao, D. Guo, T. S. Lu, F. L. Liu, S. H. Huang, M. Q. Diao, ... & Y. Han, "Efficacy and safety of psychedelics for the treatment of mental disorders: A systematic review and meta-analysis," Investigação em Psiquiatria, vol. 115886, 2024.

[3] H. C. Santos e J. G. Marques, "Quais são as evidências clínicas sobre a psilocibina para o tratamento de perturbações psiquiátricas? Uma revisão sistemática," Revista Porto Biomédico, vol. 6, no. 1, p. e128, 2021.

[4] R. L. Carhart-Harris, M. Bolstridge, J. Rucker, C. M. Day, D. Erritzoe, M. Kaelen, ... & D. J. Nutt, "Psilocibina com apoio psicológico para depressão resistente ao tratamento: um estudo aberto de viabilidade," The Lancet Psychiatry, vol. 3, no. 7, pp. 619-627, Jul. 2016.

[5] R. R. Griffiths, W. A. Richards, U. McCann, and R. Jesse, "Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance," Psychopharmacology (Berl.), vol. 187, no. 3, pp. 268-283, Aug. 2006, doi: 10.1007/s00213-006-0457-5.

[6] A. T. Hodge, S. Sukpraprut-Braaten, M. Narlesky, and R. C. Strayhan, "The Use of Psilocybin in the Treatment of Psychiatric Disorders with Attention to Relative Safety Profile: A Systematic Review," J. Psychoactive Drugs, vol. 55, no. 1, pp. 40-50, Jan. 2023, doi: 10.1080/02791072.2022.2044096.

[7] S. Dodd et al., "Psilocybin in neuropsychiatry: a review of its pharmacology, safety, and efficacy," CNS Spectr., vol. 28, no. 4, pp. 416-426, Aug. 2023, doi: 10.1017/S1092852922000888.

[8] P. Sharma et al., "Psilocybin history, action and reaction: A narrative clinical review", J. Psychopharmacol. (Oxf.), vol. 37, no. 9, pp. 849-865, Sep. 2023, doi: 10.1177/02698811231190858.

[9] D. Kaminski e J. P. Reinert, "The Tolerability and Safety of Psilocybin in Psychiatric and Substance-Dependence Conditions: A Systematic Review", Ann. Pharmacother., p. 10600280231205645, Oct. 2023, doi: 10.1177/10600280231205645.

[10] D. B. Goel e S. Zilate, "Potential Therapeutic Effects of Psilocybin: A Systematic Review," Cureus, vol. 14, no. 10, p. e30214, doi: 10.7759/cureus.30214.

[11] J. van Amsterdam e W. van den Brink, "The therapeutic potential of psilocybin: a systematic review," Expert Opin. Drug Saf., vol. 21, no. 6, pp. 833-840, Jun. 2022, doi: 10.1080/14740338.2022.2047929.

[12] S. Shnayder, R. Ameli, N. Sinaii, A. Berger, e M. Agrawal, "Psilocybin-assisted therapy improves psycho-social-spiritual well-being in cancer patients," J. Affect. Disord., vol. 323, pp. 592-597, fevereiro de 2023, doi: 10.1016 / j.jad.2022.11.046.

[13] K. M. Baker, C. M. Ulrich, and S. H. Meghani, "An Integrative Review of Measures of Spirituality in Experimental Studies of Psilocybin in Serious Illness Populations," Am. J. Hosp. Palliat. Med., vol. 40, no. 11, pp. 1261-1270, Nov. 2023, doi: 10.1177/10499091221147700.

[14] E. Whinkin, M. Opalka, C. Watters, A. Jaffe, e S. Aggarwal, "Psilocybin in Palliative Care: An Update", Curr. Geriatr. Rep., vol. 12, no. 2, pp. 50-59, Jun. 2023, doi: 10.1007/s13670-023-00383-7.

[15] R. Nardou et al., "Psychedelics reopen the social reward learning critical period," Nature, vol. 618, no. 7966, Art. no. 7966, Jun. 2023, doi: 10.1038/s41586-023-06204-3.