Prof. Stephanie Schoss
Autori che hanno contribuito
Dmitrij Achelrod PhD
Aliza Janzen-Lympius
Aliza è ricercatrice associata presso l'Istituto di psicologia della sostenibilità della Leuphana Universität di Lüneburg, Germania. Aliza ha conseguito un master in psicologia aziendale presso la NORDAKADEMIE Graduate School e una laurea in economia aziendale e ingegneria presso la Leuphana Universität.
Prof. Stephanie Schoss
Questo studio è stato condotto in collaborazione tra Aliza Janzen-Lympius, attualmente dottoranda in Psicologia della sostenibilità presso la Leuphana Universität, la professoressa Stephanie Schoss, direttrice della Hochschule St. Gallen Executive School of Management, e il dottor Dmitrij Achelrod della Evolute Institute.
Il paesaggio in evoluzione della leadership
Oggi la leadership non riguarda solo le decisioni strategiche o la gestione dei team, ma si sta evolvendo in un'impresa profondamente umana. Più che mai, una leadership efficace richiede intelligenza emotiva, relazioni autentiche e la capacità di ispirare i team nei momenti di incertezza. Come imprenditori che navigano nelle complessità del business moderno, probabilmente conoscete già la mindfulness e la resilienza, due competenze essenziali per i leader che mirano a una crescita personale e organizzativa sostenuta.
E se esistesse un modo inaspettato per migliorare queste capacità critiche di leadership? Le esperienze che alterano la nostra coscienza - in particolare le esperienze psichedeliche - potrebbero aiutare i leader a diventare più consapevoli, resilienti ed efficaci?
Il nostro team, che comprende Aliza Janzen-Lympius dell'Università Leuphana come ricercatore principale, la professoressa Stephanie Schoss dell'Università di San Gallo e il dottor Dmitrij Achelrod dell'Evolute Institute, ha affrontato di petto questa intrigante questione. Volevamo esplorare se e come gli stati alterati di coscienza potessero modellare i comportamenti di leadership, le competenze e le risorse personali, con particolare attenzione alla mindfulness e alla resilienza.
Abbiamo iniziato con un'analisi approfondita delle ricerche esistenti, affermando che la mindfulness consente ai leader di regolare meglio le emozioni, gestire lo stress e affrontare sfide complesse con empatia e adattabilità. Abbinate alla resilienza - la capacità di riprendersi rapidamente dagli imprevisti e di rimanere flessibili sotto pressione - queste qualità costituiscono la spina dorsale della leadership contemporanea.
Tuttavia, prove aneddotiche emergenti e studi preliminari suggeriscono che le esperienze psichedeliche, condotte in modo responsabile e sicuro, potrebbero amplificare in modo significativo queste qualità di leadership. Molte persone che hanno avuto esperienze di questo tipo descrivono un profondo senso di interconnessione, una maggiore consapevolezza di sé e un aumento della compassione: attributi direttamente allineati con una leadership consapevole e resiliente.
Per indagare su questa promettente connessione, abbiamo condotto un ampio studio empirico, intervistando oltre 200 leader sulle loro esperienze personali. Il nostro obiettivo era chiaro: scoprire come le esperienze psichedeliche controllate possano influenzare i comportamenti essenziali della leadership, approfondire competenze come la mindfulness e rafforzare la resilienza in un panorama professionale in rapida evoluzione.
Ecco cosa abbiamo trovato:
- La mindfulness è essenziale per la leadership: La mindfulness è una competenza fondamentale per una leadership efficace, strategica e consapevole, che migliora l'autoconsapevolezza e il processo decisionale.
- La resilienza alimenta l'adattabilità: I leader resilienti prosperano nell'incertezza, promuovendo la creatività e l'innovazione mentre navigano in ambienti dinamici e sfide complesse.
- Le esperienze psichedeliche mostrano benefici promettenti: I leader che si sono sottoposti a esperienze psichedeliche controllate riferiscono di aver migliorato le capacità di leadership, di aver potenziato le risorse personali e di aver adottato meccanismi di coping più efficaci.
- Forte legame tra psichedelia e resilienza: La relazione benefica tra esperienze psichedeliche e resilienza rimane forte anche quando si tiene conto di fattori come l'età, la personalità e le pratiche di mindfulness.
- La leadership consapevole si basa su mindfulness e resilienza: I leader che praticano la mindfulness e la resilienza sono meglio equipaggiati per fornire supporto personalizzato, mentorship e promuovere relazioni positive e produttive all'interno dei loro team.
Il legame tra psichedelia e leadership
Mindfulness, resilienza e psichedelia? Nuovi spunti per i leader
Ricerche precedenti indicano che gli individui sperimentano una maggiore consapevolezza dopo esperienze psichedeliche (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019). Inoltre, nelle persone che fanno uso di psichedelici sono stati osservati una maggiore resilienza, un maggiore ottimismo e una maggiore autostima (Liu et al., 2022-08, 2022; Mans et al., 2021). In accordo con questi risultati, il nostro studio ha rivelato diversi risultati chiave riguardo alle relazioni tra esperienze psichedeliche (PE), mindfulness, resilienza e leadership trasformazionale, in particolare nei leader.
| COME FANNO I LEADER A "FARE PSICHEDELIA"? | |
| Degli 88 leader che hanno fatto esperienze psichedeliche prima di ... | |
| Professionalmente Guided | 39.8% hanno partecipato a un ritiro o a un workshop psichedelico. |
| Preparati spiritualmente | 34,5% ha partecipato a preparazioni specifiche prima dell'esperienza. |
| Sostanze popolari | Il 79,5% ha usato la psilocibina e il 52,3% l'LSD. |
| Dintorni confortevoli | La maggior parte delle esperienze si è svolta a casa (36,8%) e con gli amici (57,5%). |
| COME FANNO I LEADER A PRATICARE LA MINDFULNESS? | |
| Degli oltre 142 leader che praticano la mindfulness ... | |
| Pratica quotidiana | 21 minuti al giorno. |
| Pratica mensile | 11,5 giorni al mese. |
| Esperienza | 8,33 anni di esperienza media nella pratica della mindfulness. |
| Il fidanzamento | Con un elevato impegno durante la pratica. |
Mindfulness potenziata attraverso esperienze psichedeliche
In primo luogo, il nostro studio rivela qualcosa di sorprendente: i leader che hanno esplorato gli stati alterati di coscienza si classificano costantemente più in alto per quanto riguarda la mindfulness, si riprendono più velocemente dalle battute d'arresto (sono più resilienti) e sono i leader più trasformativi. Questi vantaggi non possono essere attribuiti solo a caratteristiche della personalità o a una maggiore spiritualità: abbiamo controllato questi fattori e il vantaggio è rimasto. Inoltre, i leader sono anche capaci di parlare. Anche sei mesi o più dopo un viaggio psichedelico, questi leader inseriscono le pratiche di mindfulness nella loro routine più spesso dei colleghi che non hanno fatto il viaggio. In effetti, il fatto di aver avuto precedenti esperienze psichedeliche, insieme all'apertura e alla spiritualità, spiega quasi un terzo (30,4%) della differenza riscontrata nella pratica continua della mindfulness.
Che cos'è la leadership trasformazionale?
La leadership trasformazionale consiste nell'ispirare gli altri attraverso la visione, i valori e l'esempio personale. Invece di concentrarsi su ricompense e controllo ("leadership transazionale"), costruisce fiducia, motivazione e crescita, sia per i leader che per i loro team.
Il concetto è spesso utilizzato nella ricerca come indicatore chiave degli stili di leadership positivi, perché cattura qualità fondamentali come l'ispirazione, il comportamento etico e la crescita personale che definiscono oggi la leadership incentrata sulle persone.
In questo studio abbiamo utilizzato una scala di leadership trasformazionale come risultato per misurare come le esperienze psichedeliche - possibilmente attraverso l'aumento della mindfulness e della resilienza - supportino una leadership più orientata allo scopo e alla crescita.
In secondo luogo, abbiamo trovato La pratica della mindfulness è un predittore significativo della mindfulness quotidiana del leader, il che significa semplicemente che praticare la mindfulness più spesso rende più consapevoli, in generale. Questo dato non sorprende, ma dimostra l'importanza della pratica della mindfulness nella vita quotidiana, indipendentemente dalla sperimentazione di esperienze psichedeliche. Abbiamo anche riscontrato una stretta connessione tra la mindfulness e la spiritualità di una persona.
In terzo luogo, il nostro approfondimento ha mostrato una chiara catena di effetti: le esperienze psichedeliche rafforzano la resilienza di un leader, la flessibilità con cui resiste allo stress e si riprende dalle sfide, che a sua volta favorisce uno stile di leadership più trasformazionale. In particolare, il miglioramento dell'autoefficacia, della regolazione emotiva e dell'adattabilità è alla base di una leadership veramente trasformativa. Un effetto a catena simile si manifesta con la mindfulness. Un viaggio psichedelico rende i leader più propensi a seguire le pratiche quotidiane di mindfulness, e questa abitudine costante aumenta il loro livello di base di consapevolezza calma e concentrata, chiamata anche trait-mindfulness.
Combinando le ricerche precedenti e i risultati del nostro studio, proponiamo il seguente modello per illustrare le connessioni tra esperienze psichedeliche, mindfulness, resilienza e leadership:
Infine, i nostri risultati hanno anche evidenziato la forte connessione tra resilienza e mindfulness, dimostrano che la mindfulness può rafforzare la resilienza di una persona e che una maggiore resilienza favorisce anche la capacità di essere più consapevoli. Questa interconnessione tra i due aspetti è stata dimostrata in precedenza da diversi ricercatori, il che conferisce credibilità ai nostri risultati. Fare esperienze psichedeliche può (!) svolgere un ruolo aggiuntivo in questo quadro più ampio, ma non è certo una "soluzione rapida" per aumentare la mindfulness, la resilienza o anche per migliorare le capacità di leadership.
Rapida sintesi dei risultati degli studi
- Punteggi più alti di Mindfulness - Leader con esperienze psichedeliche impegnate più frequentemente nella pratica della mindfulness e hanno mostrato una maggiore spiritualità, favorendo una maggiore consapevolezza del momento presente. Questo permette loro di essere più consapevoli, strategici e resilienti nella loro leadership.
- Maggiore resilienza - I leader che hanno avuto esperienze psichedeliche hanno mostrato livelli più elevati di resilienza psicologicache consente loro di navigare in ambienti dinamici e di guidare le persone attraverso le incertezze.
- Più Leadership trasformazionale - I leader che hanno avuto esperienze psichedeliche hanno dimostrato qualità di leadership trasformazionale più forti, favorito dalla resilienza.
E allora? Come le esperienze psichedeliche arricchiscono la leadership
Esperienza psichedelica e sviluppo personale dei leader
I nostri risultati evidenziano come le esperienze psichedeliche possano avere un impatto positivo sulle competenze essenziali della leadership, al di là della pratica della mindfulness. Queste connessioni positive tra esperienze psichedeliche, mindfulness e resilienza suggeriscono che interventi psichedelici ben preparati e guidati integrano i tradizionali metodi di formazione alla mindfulness e alla resilienza, come la meditazione, gli esercizi di respirazione o le scansioni corporee. Nel frattempo, le esperienze psichedeliche non dovrebbero sostituire le regolari pratiche di mindfulness, né dovrebbero essere la prima misura adottata, ma sono un'opzione aggiuntiva per favorire la propria crescita personale e professionale e per trovare maggiore gratificazione nella pratica della mindfulness.
Mindfulness e resilienza sono fondamentali per la leadership strategica
Abbiamo identificato la mindfulness e la resilienza come elementi fondamentali della leadership strategica, che influenzano tratti come l'autoriflessione, la resistenza allo stress, la regolazione emotiva e l'adattabilità, competenze chiave necessarie negli ambienti dinamici e complessi della leadership di alto livello.
Supporto organizzativo per una leadership più consapevole
Sulla base dei nostri risultati, incoraggiamo i leader e le organizzazioni a coltivare la mindfulness e la resilienza attraverso programmi come l'MBSR e i workshop sulla resilienza, creando team e culture resistenti allo stress e adattabili. Gli approcci di leadership consapevoli e attenti sono cruciali nei contesti lavorativi contemporanei, dando priorità ai valori etici e ai punti di forza individuali per promuovere ambienti di lavoro più sani e filosofie di leadership sostenibili.
Conclusione
Il nostro studio evidenzia l'importanza della mindfulness e della resilienza nella leadership, oltre a tracciare collegamenti con l'impatto positivo che le esperienze psichedeliche possono avere sugli individui. Abbiamo dimostrato l'utilità della pratica della mindfulness per i leader, soprattutto in ambienti dinamici, complessi e incerti. Abbiamo anche dimostrato che le esperienze psichedeliche hanno un ruolo prezioso in questo senso, con un legame dimostrato con una maggiore resilienza e una migliore pratica della mindfulness.
Sfondo
Se siete dei nerd della scienza, continuate a leggere: abbiamo scritto i capitoli seguenti per offrire descrizioni più approfondite del ventre teorico della nostra ricerca, del processo di ricerca e dei risultati.
Teoria: Risultati della revisione della letteratura
Mindfulness e resilienza: una base solida
Oltre alle competenze tradizionali come il pensiero strategico e il processo decisionale, l'intelligenza emotiva, l'autoconsapevolezza e la resilienza sono emerse come caratteristiche fondamentali della leadership. Una leadership efficace è ora definita dalla promozione dell'innovazione, della collaborazione e dell'adattabilità. Questo cambiamento sottolinea la diminuzione dell'importanza di stili di leadership rigidi a favore di competenze sociali e interpersonali, come l'empatia e la profonda comprensione delle esigenze dei dipendenti (Boyar et al., 2022; Eichenauer et al., 2022; Esenyel, 2024; Latukha et al., 2024; Wang et al., 2021; S. Zaccaro et al., 2012; S. J. Zaccaro et al., 2018). La stabilità psicologica ed emotiva, unita a forti capacità interpersonali, sono fondamentali. La resilienza - la capacità di riprendersi dalle avversità - è un fattore determinante per la capacità di un leader di gestire lo stress, adattarsi e mantenere il morale del team durante le crisi (Slaymaker et al., 2023; S. J. Zaccaro et al., 2018). Tuttavia, il raggiungimento di questo stato di calma e di strategia richiede una base di autoconsapevolezza e presenza, rendendo la mindfulness una risorsa vitale.
La mindfulness, la pratica della consapevolezza del momento presente, si è dimostrata preziosa per la leadership moderna. Consente ai leader di stabilizzare la propria salute mentale e di interagire con i propri team con maggiore empatia e presenza (Zhou et al., 2022).
La consapevolezza coltiva ... (Zhou et al., 2022)
- Miglioramento della regolazione emotiva: Con il risultato di decisioni e reazioni più equilibrate e meno impulsive.
- Riduzione dello stress e del burnout: Consentire una gestione efficace del carico di lavoro e dello stress.
- Miglioramento delle relazioni interpersonali: Promuovere la fiducia e l'ascolto attento.
- Strategie di coping positive: Promuovere un'autoregolamentazione efficace e un decentramento prospettico.
I leader consapevoli sono in grado di adattarsi meglio alle esigenze dei loro collaboratori, di attenuare i conflitti e di favorire le relazioni. Presentano quindi uno stile di leadership più autentico e costruttivo (Zhou et al., 2022).
La resilienza integra la mindfulness, consentendo ai leader di:
- Riprendersi rapidamente da situazioni avverse o contrattempi.
- Mantenere la concentrazione e la motivazione nei momenti difficili.
- Adattarsi in modo flessibile ad ambienti mutevoli.
- Ispira fiducia e stabilità.
Queste qualità sono fondamentali per leadership trasformazionaleche enfatizza la visione, l'ispirazione e la crescita personale (Bass, 1999; Burns, 1978; Hoch et al., 2018). Ma come possono i leader coltivare efficacemente queste qualità essenziali? Oltre ai classici laboratori di meditazione, yoga e mindfulness, stanno emergendo metodi non convenzionali.
Il potenziale delle esperienze psichedeliche
La rinascita della ricerca sulle sostanze psichedeliche come la psilocibina, l'LSD e l'ayahuasca ha rivelato il loro potenziale nel trattamento di condizioni di salute mentale come la depressione, l'ansia, il disturbo ossessivo compulsivo e la dipendenza (Aday et al., 2020; Bogenschutz et al., 2015; Carhart-Harris et al., 2016, 2018; Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2016; Johnson et al., 2014; Johnson & Griffiths, 2017; Moreno et al., 2006; Ross et al., 2016; Thomas et al., 2013). Oltre alle applicazioni terapeutiche, queste sostanze hanno dimostrato effetti positivi su individui sani, tra cui:
- Aumento del benessere e miglioramento della salute mentale (Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Haijen et al., 2018; Kettner et al., 2021; MacLean et al., 2011; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018).
- Miglioramento dell'ottimismo, della fiducia e degli affetti positivi (Mans et al., 2021).
- Aumento della spiritualità e dei legami sociali (Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Madsen et al., 2020; Schmid & Liechti, 2018; Smigielski et al., 2019).
- Aumento della consapevolezza (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019).
Molti individui che si sono sottoposti a esperienze psichedeliche controllate riferiscono di sentirsi più connessi a se stessi, agli altri e al mondo circostante (Griffiths et al., 2018; Kettner et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018). Questo maggiore senso di consapevolezza e interconnessione può contribuire allo sviluppo di tratti di leadership come la compassione, l'adattabilità e il processo decisionale, nonché la consapevolezza e la resilienza.
Mentre le applicazioni terapeutiche degli psichedelici sono ben documentate, il loro ruolo potenziale nello sviluppo personale rimane in gran parte inesplorato dalla ricerca accademica. Questo articolo presenta i risultati di uno studio che indaga il legame tra esperienze psichedeliche, mindfulness, resilienza e leadership, con l'obiettivo di illuminare come gli stati alterati di coscienza possano influenzare i comportamenti, le competenze e le risorse dei leader.
Disegno di ricerca: Indagare il legame tra psichedelia e leadership
È stato condotto un sondaggio online trasversale con 212 leader, tra cui 88 persone che avevano avuto precedenti esperienze psichedeliche. L'indagine ha valutato vari fattori psicologici, tra cui i livelli di mindfulness, i punteggi di resilienza e i comportamenti di leadership trasformazionale.
Perché un disegno trasversale?
Con questo disegno i ricercatori possono dedurre correlazioni e connessioni che si verificano nel "mondo reale". Gli studi trasversali sono spesso condotti nel tentativo di catturare un'istantanea completa di una popolazione diversa in un determinato momento. Questo approccio è stato ideale per esaminare le potenziali relazioni tra esperienze psichedeliche e qualità di leadership, in quanto ha permesso di raccogliere dati efficienti da un campione più ampio (212 leader) su più variabili contemporaneamente. Rivelando i modelli che si verificano naturalmente senza manipolare le variabili - cosa che sarebbe eticamente e praticamente impegnativa quando si studia l'uso di psichedelici - questo metodo fornisce preziose indicazioni su come queste esperienze potrebbero essere correlate alla mindfulness, alla resilienza e ai comportamenti di leadership trasformazionale in contesti di leadership autentica.
I partecipanti allo studio avevano un'età media di 47,18 anni, con una distribuzione di genere approssimativamente uguale (53,6% maschi) e 78,6% laureati. Nell'analisi sono state incluse solo le persone che hanno dichiarato di avere un'esperienza di leadership, di cui 49% hanno dichiarato di essere dirigenti di livello C, direttori, proprietari, imprenditori o alti dirigenti.
In questo studio sono state utilizzate le seguenti scale per valutare le variabili chiave.
- Mindfulness del leader: Five-Facet-Mindfulness-Questionnaire (FFMQ-15, Baer et al., 2006).
- Resilienza: 5×5-Resilience-Scale (DeSimone et al., 2017).
- Leadership trasformazionale: Global-Transformational-Leadership-Scale (GTLS, Carless et al., 2000).
Risultati: Valutazione delle esperienze psichedeliche e della pratica della mindfulness
Dei 212 leader intervistati, 41,5% (88 persone) hanno dichiarato di aver avuto esperienze psichedeliche in precedenza. Di questi, 39,8% (35) hanno avuto tali esperienze in un seminario o ritiro psichedelico. Circa un terzo delle persone con esperienze psichedeliche ha partecipato a rituali di preparazione specifici prima dell'esperienza.
La maggior parte delle esperienze psichedeliche è stata fatta con i classici psichedelici Psilocibina (79,5%) e LSD (52,3%), a casa (36,8%) o in natura (20,7%), con amici (57,5%) o con la supervisione di professionisti (27,6%). La maggior parte del campione che ha dichiarato di aver partecipato a esperienze psichedeliche non ha seguito con precisione le raccomandazioni per un consumo sicuro di psichedelici e per ottimizzare l'esperienza e i risultati desiderati. Tuttavia, la maggior parte dei partecipanti si è sentita molto sicura durante la propria esperienza.
Grazie alla comunicazione e all'acquisizione del campione, la maggior parte dei partecipanti era fortemente interessata e investita nella pratica della mindfulness. Il partecipante medio allo studio ha praticato la mindfulness per 8,33 anni, 11,5 giorni al mese e in questi giorni in media per 21 minuti. Su una scala da 1 (per niente impegnato) a 5 (molto impegnato) i partecipanti hanno riportato un impegno medio elevato di 4,05.
Contributo alla ricerca e limiti dello studio
Questo studio contribuisce in modo significativo alla ricerca sulla leadership e sugli psichedelici, collegando per la prima volta questi campi. Integra mindfulness, resilienza e leadership in un modello unificato, esaminando le loro relazioni con le esperienze psichedeliche nei leader. I risultati offrono nuove prospettive sull'interazione di queste variabili e forniscono spunti fondamentali per l'avanzamento dei modelli teorici.
Sebbene questi risultati offrano preziose indicazioni sulle relazioni tra le variabili studiate, è importante riconoscere alcuni limiti.
- Non si possono fare ipotesi causali. La natura trasversale del disegno dello studio, pur consentendo la raccolta di un campione più ampio e rappresentativo, preclude conclusioni definitive sulla causalità.
- Le scale di autovalutazione mostrano solo un lato della medaglia. Il ricorso ai dati self-report può aver introdotto pregiudizi, come quello della desiderabilità sociale.
- I dettagli dell'esperienza psichedelica variano. Se da un lato la raccolta di esperienze diverse consente una maggiore validità esterna, dall'altro le esperienze psichedeliche differiscono notevolmente tra i partecipanti e non sempre sono all'altezza delle raccomandazioni per un uso sicuro. Anche se questo non farebbe altro che sbilanciare i dati verso risultati più negativi e suggerisce che, preparando, guidando e integrando adeguatamente l'esperienza, si potrebbero ottenere effetti ancora maggiori.
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Patrick Liebl,
Facilitatore principale ed esperto di integrazione
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