Como dosear os cogumelos e as trufas de psilocibina?

Isenção de responsabilidade: Estas informações não promovem nem encorajam a utilização de cogumelos psilocibinos ou trufas em locais onde estes são ilegais. Para garantir a segurança, consulta sempre um profissional de saúde antes da utilização e confirma a utilização de um conjunto e de um ambiente adequados.

Quando se trata de cogumelos mágicos ou trufas, a dose é um aspeto fundamental a ter em conta. Embora estes fungos contenham o poderoso composto psilocibina, a experiência que proporcionam tem a ver com a quantidade que se toma e com o estado da mente e do corpo quando se toma. Os efeitos podem variar desde mudanças subtis na perceção até viagens profundas da alma, dependendo da dose, da sua mentalidade (definir), e o seu ambiente (definição) - os efeitos são uma interação delicada de todos os três. Neste guia, vamos analisar a forma de dosear sabiamente, porque uma dose bem escolhida pode significar a diferença entre o discernimento e o esgotamento.

O fascínio da psilocibina reside não só na sua capacidade de alterar a consciência, mas também na sua promessa de abrir portas para uma compreensão mais profunda e para o bem-estar emocional. No entanto, como acontece com qualquer ferramenta poderosa, é crucial compreender as nuances da sua utilização - especialmente a dosagem. Mas quanto é que é pouco e quanto é demasiado? Que factores devem ser considerados para determinar a dosagem certa para uma experiência transformadora?

Antes de mais, o que é a psilocibina?

A psilocibina é um composto psicadélico natural que se encontra em certos cogumelos, vulgarmente designados por "cogumelos mágicos", e nos seus esclerócios, conhecidos por "trufas mágicas". Estas substâncias são consumidas pelos seus efeitos alucinogénios, alterando a perceção, as emoções e a cognição. Os cogumelos, tais como Psilocibo cubensisAs trufas são as estruturas reprodutoras, enquanto que as trufas são os depósitos subterrâneos de nutrientes, ambos contendo psilocibina.

Mas o que é que torna a psilocibina tão única e porque é que captou o interesse tanto dos cientistas como dos interessados? Para além do seu significado cultural e histórico, a investigação moderna começou a descobrir o potencial terapêutico da psilocibina no tratamento de uma série de condições psicológicas, incluindo depressão, ansiedade e PTSD. 

Estudos sugerem que a psilocibina pode ajudar a "reiniciar" o cérebro, quebrando padrões de pensamento negativos e promovendo a cura emocional. Isto levou a um ressurgimento do interesse na sua utilização em ambientes controlados, como os retiros psicadélicos, onde os indivíduos podem explorar os seus benefícios num ambiente seguro e de apoio. Para saber mais sobre como os psicadélicos afectam o cérebro, leia o nosso artigo O teu cérebro com substâncias psicadélicas: Introdução à neurociência da psilocibina. 

Dosagens variáveis

Cada incremento na dosagem de psilocibina pode alterar significativamente a natureza e a intensidade da experiência, pelo que é crucial compreender a quantidade de psilocibina a tomar para obter os resultados desejados. Uma pequena dose pode oferecer melhorias subtis no humor e na perceção, muitas vezes referidas como microdosagem, que podem ser integradas na vida diária para melhorar a criatividade e a concentração. Por outro lado, doses maiores podem levar os indivíduos a uma introspeção profunda, facilitando potencialmente uma libertação emocional profunda e revelações espirituais.

A importância da dosagem vai para além dos efeitos imediatos; também desempenha um papel fundamental na segurança e eficácia da experiência psicadélica. Tomar muito pouco pode resultar em expectativas não satisfeitas, enquanto que demasiado pode levar a sensações avassaladoras que podem ser difíceis de processar. Por conseguinte, compreender a dosagem adequada é essencial para garantir uma experiência benéfica e significativa. Factores como o peso corporal, a sensibilidade individual, a biografia da pessoa (por exemplo, história de ferimentos psicológicos ou mesmo traumas), a estabilidade psicológica e o ambiente em que a psilocibina é consumida contribuem para determinar a dose certa. Ao considerar estes elementos, os indivíduos podem otimizar a sua viagem psicadélica, aproveitando o potencial transformador da psilocibina de uma forma que seja simultaneamente enriquecedora e segura.

Factores que influenciam a dosagem

A dosagem de cogumelos com psilocibina e trufas não é um processo único, sendo influenciada por vários factores:

• Variação de potência: O teor de psilocibina nos cogumelos varia normalmente entre 0,5% e 1% em peso seco, com uma gama mais alargada de 0,03% a 1,78% [1] . As trufas, sendo menos concentradas, requerem pesos mais elevados para efeitos equivalentes.

• Tolerância e experiência: O uso regular pode levar à tolerância, exigindo doses mais elevadas, e está documentada a tolerância cruzada com outras substâncias psicadélicas como o LSD [2]. Os utilizadores principiantes devem começar com uma dose baixa para avaliar os efeitos.

• Definir e definir: A mentalidade e o ambiente influenciam significativamente a experiência. Um espaço seguro e confortável com pessoas de confiança é crucial para obter resultados positivos.

• Intensidade desejada: A dosagem pode variar entre microdoses para efeitos subtis e doses heróicas para experiências profundas, dependendo da intenção do utilizador.

Dosagem Guidelines para cogumelos secos com psilocibina

A investigação de ensaios clínicos fornece uma base para a dosagem terapêutica, enquanto a utilização recreativa estabeleceu intervalos baseados em relatórios de utilizadores e conselhos de especialistas.

Microdosagem

A microdosagem, a prática de consumir quantidades sub-perceptuais de psilocibina, ganhou popularidade como forma de melhorar o funcionamento diário e o bem-estar. Geralmente envolve a ingestão de quantidades muito pequenas, normalmente 0,1-0,3 gramas de cogumelos secos, para obter melhorias cognitivas ou de humor subtis sem efeitos psicadélicos completos [5]. Estas doses baixas não induzem os efeitos psicadélicos completos associados a doses mais elevadas. 

Embora os relatos anedóticos sobre a microdosagem sejam promissores, as provas científicas continuam a ser inconclusivas e é necessária mais investigação. Para mais informações, leia o nosso artigo Devo fazer uma microdose ou uma macrodose de substâncias psicadélicas? 

Dosagem terapêutica

Para a terapia com psilocibina em ambientes controlados, a dose padrão é de 25 mg de psilocibina, equivalente a cerca de 2,5 gramas de Psilocibo cubensis cogumelos, pressupondo um teor de psilocibina de 1% [3] . Doses mais elevadas são utilizadas para efeitos mais intensos, sempre com supervisão médica e psicoterapia. 

Esta dosagem é frequentemente utilizada na investigação clínica e em contextos terapêuticos para tratar problemas de saúde mental como a depressão, a ansiedade, a perturbação de stress pós-traumático e as perturbações relacionadas com o consumo de substâncias. Os participantes relatam frequentemente que experimentam um estado de consciência elevado e uma sensação de libertação emocional, o que pode levar a profundas percepções e descobertas psicológicas.

Os ensaios anteriores utilizaram a dosagem do peso corporal (0,2-0,4 mg/kg), mas as doses fixas são atualmente a norma, validadas em relação às abordagens baseadas no peso, sem diferenças significativas. 

Dosagem recreativa

Uma sessão psicadélica completa utiliza normalmente 1-5 + gramas de cogumelos secos [1]. A utilização recreativa varia muito, com as seguintes diretrizes gerais:

• Dose ligeira: 1-2 gramas de cogumelos secos, produzindo alterações perceptivas ligeiras e euforia.
• Dose moderada2-3 gramas, o que conduz a efeitos visuais e auditivos mais fortes, a uma alteração do pensamento e a uma sensação de ligação.
• Dose forte: 3-4 gramas, muitas vezes referido como uma "viagem completa", causando alucinações profundas e potencial dissolução do ego.
• Dose heróica: Acima de 5 gramas, destinado a introspeção profunda, mas não recomendado para utilizadores inexperientes devido à intensidade [4].

Dosagem de Guidelines para Trufas Mágicas

As trufas têm um teor de água mais elevado, o que reduz a concentração de psilocibina em comparação com os cogumelos secos, mas produzem efeitos semelhantes, incluindo alucinações visuais, emoções intensificadas e estados alterados de consciência, embora muitas vezes exijam doses mais elevadas para igualar a potência dos cogumelos. Como orientação, 1 grama de cogumelos secos é aproximadamente equivalente a 10 gramas de trufas frescas. Com base nisto, as recomendações de dosagem são as seguintes:

• Dose baixa: Menos de 20 gramas de trufas frescas. Adequada para principiantes ou para quem procura efeitos suaves e controláveis.
• Dose moderada: 20-30 gramas de trufas frescas (aproximadamente equivalente a 2-3 gramas de cogumelos secos). Este intervalo conduz frequentemente a efeitos psicadélicos mais visíveis, com possíveis experiências profundas, imagens fortes e até dissolução do ego.
• Dose elevada: Mais de 30 gramas de trufas frescas podem ser necessárias para experiências intensas. Recomenda-se vivamente precaução a este nível devido à potencial profundidade e intensidade da viagem.

Resumo dos intervalos de dosagem

O quadro seguinte resume os intervalos de dosagem para cogumelos e trufas, com base nas informações acima:

Nota: Estas são diretrizes gerais e as experiências individuais podem variar. Comece sempre com uma dose baixa e ajuste-a com base na resposta pessoal.

Para pessoas que procuram uma experiência de alto nível, guiada por profissionais, Instituto Evolute oferece retiros psicadélicos legais nos Países Baixos com trufas que contêm psilocibina (também conhecidas como "trufas mágicas"). O nosso psilocibina Os retiros do programa de formação da FSC proporcionam um ambiente seguro, estruturado e profundamente significativo, onde a transformação pessoal é apoiada por uma orientação especializada e um compromisso de excelência em cada passo. Descubra mais sobre o nosso programa explorando o Recuo do EvoSHIFT no nosso sítio Web. 

Administração e segurança

Para efeitos previsíveis, a psilocibina deve ser tomada com o estômago vazio, recomendando-se um jejum de 2 a 4 horas antes da ingestão. Os cogumelos podem ser consumidos inteiros, moídos em pó ou transformados em chá. As recomendações de segurança incluem começar com doses baixas, especialmente para principiantes, e garantir um ambiente seguro com um "trip sitter" sóbrio para doses mais elevadas.

Conclusão

A dosagem de cogumelos e trufas de psilocibina requer uma análise cuidadosa da potência, factores individuais e segurança. As doses terapêuticas são padronizadas em contextos clínicos, enquanto o uso recreativo abrange uma vasta gama, desde microdoses a doses heróicas. As trufas, sendo menos potentes no conteúdo de psilocibina, requerem pesos mais elevados para efeitos semelhantes. 

Embarcar numa viagem com psilocibina é uma experiência profundamente pessoal, que requer uma consideração cuidadosa da dosagem para se alinhar com as intenções e necessidades individuais. Como já explorámos, os efeitos da psilocibina podem variar drasticamente dependendo da quantidade consumida, cada dosagem oferecendo o seu próprio conjunto distinto de efeitos psicológicos e fisiológicos. Quer esteja à procura de melhorias subtis através da microdosagem, de conhecimentos terapêuticos com doses moderadas ou de um profundo despertar espiritual com níveis mais elevados, encontrar a dosagem certa é a chave para maximizar os benefícios e minimizar os riscos potenciais.

A determinação da dosagem adequada implica uma reflexão cuidadosa sobre os seus objectivos pessoais, a sua saúde mental e física atual e o contexto em que a experiência terá lugar. É essencial abordar o uso da psilocibina com atenção e respeito, idealmente com a orientação de profissionais experientes ou numa comunidade de apoio. Ao considerar cuidadosamente a dosagem e o contexto, os indivíduos podem explorar com segurança as paisagens ricas e variadas dos efeitos da psilocibina, desbloqueando novas dimensões de auto-descoberta e ligação.

O Recuo do EvoSHIFT O retiro de psilocibina do Evolute Institute - situado nos Países Baixos e incorporando o uso guiado de trufas mágicas legais - é uma experiência cuidadosamente concebida para uma profunda transformação e auto-descoberta. Com facilitação especializada e uma comunidade de apoio, o nosso retiro de psilocibina oferece uma oportunidade poderosa para explorar as paisagens interiores da mente. Estás pronto para experimentar o poder transformador dentro de ti?