Landmark Forum vs. Psychedelic Retreats - Was ist besser?

1. Einführung

Auf der Suche nach persönlichem Wachstum suchen Menschen oft nach Programmen, die sie aus ihrer alltäglichen Routine herausholen und ihnen die Chance auf echte Veränderung, auf persönliches Wachstum und ein sinnvolleres und erfüllteres Leben bieten. Das Landmark Forum und psychedelische Retreats, wie das EvoSHIFT-Programm von Evolute Institute, stellen in dieser Hinsicht zwei unterschiedliche Ansätze dar. In diesem Artikel werden diese Wege verglichen und ihre Methoden, Philosophien und Auswirkungen auf das Leben der Menschen untersucht.

2. Landmark Forum: Was ist das?

Das Landmark Forum, ein bekanntes persönliches Entwicklungsprogramm von Landmark Worldwide, erstreckt sich über drei Tage und eine Abendsitzung. Es ist für Gruppen von 75 bis 250 Teilnehmern konzipiert und als dialogorientiertes Seminar aufgebaut. Die Teilnehmer/innen können vor Ort oder rein online teilnehmen. Die Struktur des Landmark Forums fördert ein dynamisches, dialogorientiertes Umfeld, in dem die Teilnehmer/innen Gruppendiskussionen, persönlichen Austausch und verschiedene Reflexionsübungen zu verschiedenen Themen durchführen. Die Kernphilosophie des Forums basiert auf der Unterscheidung zwischen den Fakten des Lebens und den Bedeutungen oder Interpretationen, die der Einzelne ihnen zuweist. Es beinhaltet psychoanalytische Reflexionsübungen, die die Teilnehmer/innen dazu herausfordern, ihre Wahrnehmungen zu überdenken, z. B. das Streben nach einem "imaginären 'Irgendwann' der Zufriedenheit" und die schädlichen Auswirkungen des Strebens, in den Augen anderer gut dazustehen oder immer Recht haben zu wollen. Es geht darum, einschränkende Überzeugungen zu erkennen und zu überwinden, die oft in vergangenen Erfahrungen und gesellschaftlichen Konditionierungen wurzeln, um ein authentischeres und effektiveres Leben zu ermöglichen. Das Thema "Der allgegenwärtige Einfluss der Vergangenheit" untersucht zum Beispiel, wie vergangene Beziehungen und Erfahrungen die aktuelle Realität beeinflussen. 

Das Programm betont den Unterschied zwischen der Macht der Sprache und der Wahlfreiheit sowie das Konzept der Transformation im Gegensatz zur bloßen Veränderung. Dieser Ansatz zielt darauf ab, dem Einzelnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen er sich von selbst auferlegten Zwängen befreien kann, was zu mehr persönlicher Freiheit, Effektivität und Erfüllung in den verschiedenen Aspekten seines Lebens führt. Die Teilnehmer/innen werden ermutigt, sich "coachen" zu lassen und offen für neue Konzepte zu sein und sich aktiv zu beteiligen. Die Kursleiter/innen legen zu Beginn des Kurses klare Regeln fest und betonen, wie wichtig es ist, dass die Teilnehmer/innen voll und ganz dabei sind und sich engagieren. Das Programm beinhaltet eine einzigartige Übung, bei der die Teilnehmer/innen Familienmitglieder oder Freunde anrufen, um ungelöste persönliche Spannungen zu lösen und neue Perspektiven für persönliche Verantwortung und Veränderung einzunehmen.

Stell dir eine breite, gut gepflasterte Autobahn vor. Sie ist weitläufig, bietet Platz für viele Menschen und ist durch klare Schilder und Wegweiser gekennzeichnet. Ihre Struktur und ihr stromlinienförmiger Charakter symbolisieren die Herangehensweise des Landmark Forums, das viele Menschen gleichzeitig zur Verbesserung ihrer Kommunikation und persönlichen Entwicklung führt. Die Reise ist effizient, direkt und wird mit vielen anderen geteilt, aber sie bleibt in der Regel auf einem definierten Weg mit begrenzten Erkundungen abseits der Hauptroute.

3. Psychedelische Retreats: Die Evolute Retreat-Erfahrung

EvoSHIFT, ein psychedelisches Retreat-Programm von Evolute Institute, unterscheidet sich vom Landmark Forum durch die Verwendung von legalen psilocybinhaltigen Trüffeln in einem 8-wöchigen Programm. Das EvoSHIFT-Programm umfasst Online-Vorbereitungssitzungen, einen 4-tägigen Intensiv-Retreat vor Ort und Integrationssitzungen nach dem Retreat, die auf kleine Gruppen von 10-12 Personen zugeschnitten sind, die sich trauen und bereit sind, sich ihren tieferen Wahrheiten zu stellen. Das Programm konzentriert sich auf eine tiefe Selbsterforschung und ermutigt die Teilnehmer/innen, sich dem Unbekannten zu stellen und ihre vorgefassten Meinungen über sich selbst, andere und das Leben zu überdenken. Das 8-wöchige Programm gliedert sich in die drei Phasen Vorbereitung, Vertiefung und Integration und verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über persönliche Transformation mit traditionellen Weisheitslehren.

Das Programm basiert auf der Überzeugung, dass psychedelische Drogen unter professioneller Anleitung und in einer unterstützenden Umgebung ein tiefgreifendes persönliches und spirituelles Wachstum und eine tiefere Verbindung mit dem Leben bewirken können. Die Teilnehmer/innen begeben sich auf eine Reise, die Atemarbeit, Achtsamkeitsmeditation und Bewegungsübungen umfasst und sie auf die psychedelische Zeremonie vorbereitet. Diese eindringliche Erfahrung soll eine tiefe Selbstbeobachtung ermöglichen, die es den Teilnehmer/innen erlaubt, verborgene Schichten ihres Bewusstseins zu erforschen, sich mit unbekannten Aspekten ihrer selbst zu konfrontieren und neue Perspektiven auf das Leben zu gewinnen. EvoSHIFT legt großen Wert auf eine sichere und vertrauensvolle Atmosphäre für diese Erkundung. Das Programm beinhaltet auch Diskussionen über das Bewusstsein und den Geist aus wissenschaftlicher und philosophischer Sicht, um die Erfahrung, die oft als "unbeschreiblich" oder "jenseits von Worten" beschrieben wird, in einen größeren Zusammenhang zu stellen und ihr mehr Tiefe zu verleihen. Nach dem Retreat nehmen die Teilnehmer/innen an Integrationssitzungen teil, um sicherzustellen, dass die gewonnenen Erkenntnisse gefestigt und effektiv in das tägliche Leben integriert werden. Dieser ganzheitliche Ansatz zielt darauf ab, kreative Energien freizusetzen, die Selbsterkenntnis zu fördern, die Teilnehmer/innen dabei zu unterstützen, sich mit ihren innersten Sehnsüchten zu verbinden, um ein zielgerichtetes Leben zu führen und persönliches und spirituelles Wachstum zu ermöglichen.

Stell dir einen tiefen Tauchgang im Meer vor. So wie ein Taucher die unbekannten Gewässer erkundet und dabei auf einzigartiges und vielfältiges Leben stößt, tauchen die Teilnehmer/innen von EvoSHIFT in die Tiefen ihrer Psyche ein und erleben dabei tiefe emotionale und spirituelle Begegnungen. Es ist eine Reise zur persönlichen Erkundung und Entdeckung in einem weiten, offenen Raum.

4. Psychedelische Retreats und Landmark Personal Growth im Vergleich - Highway oder Deep Dive?

4.1 Methodik

Obwohl beide Programme auf persönliche Veränderung abzielen, unterscheiden sich ihre Methoden deutlich voneinander. Der formal strukturierte, dialogbasierte Ansatz des Landmark-Forums, der sich mehr auf den Intellekt und einen psychoanalytischen Ansatz stützt, steht im Gegensatz zum Lehrplan von EvoSHIFT, der interaktive Sitzungen vorsieht, die den Verstand, das Herz, den Körper und den Geist ansprechen, und dessen introspektive und erfahrungsorientierte Methode, die Psychedelika einsetzt. Das Landmark Forum konzentriert sich auf die Neuinterpretation von Lebensereignissen und Verhaltensmustern und bietet einen kognitiven und kommunikativen (sprachbasierten) Weg zur Selbsterkenntnis, der die Gruppendynamik und strukturierte Gespräche nutzt. Im Gegensatz dazu ermöglicht EvoSHIFT durch den Einsatz von veränderten Zuständen wie Atemarbeit, Meditation und Psychedelika in einem zeremoniellen Rahmen eine eher gefühlsbetonte, somatische, nonverbale und mystische Reise, die oft zu tiefgreifenden spirituellen und psychologischen Erkenntnissen führt, die erst nach der Erfahrung in das Gespräch mit den anderen Retreat-Teilnehmern eingebracht werden. Beide Ansätze betonen jedoch, wie wichtig es ist, diese Erkenntnisse in das tägliche Leben zu integrieren, wenn auch auf unterschiedliche Weise.

4.2 Größe, Erfahrungen der Teilnehmenden und Ergebnisse

Landmark ist eine große Organisation, die ihre Programme an über 3 Millionen Menschen verkauft hat. Trotz des Massenmarktansatzes berichten die Teilnehmer des Landmark-Forums von Durchbrüchen in persönlichen Beziehungen und im Beruf, die durch verbesserte Kommunikationsfähigkeiten und die Überwindung einschränkender Glaubenssätze gekennzeichnet sind. Laut der Website gaben 94% der befragten Teilnehmer/innen an, dass sich ihr Leben nach der Teilnahme am Landmark Forum grundlegend und dauerhaft verändert hat.

Im Gegensatz dazu sind die meisten psychedelischen Retreats, wie z.B. EvoSHIFT, kleine Organisationen, die einen exquisiten Fokus auf die individuelle Gestaltung und die persönliche Beziehung zu den Teilnehmern legen. Statt dreistelliger Teilnehmerzahlen lässt EvoSHIFT nur bis zu 12 Teilnehmer/innen zu ihren Programmen zu und schafft so die Voraussetzungen für eine zutiefst persönliche Erfahrung. EvoSHIFT-Teilnehmer/innen berichten von tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen, gesteigerter Kreativität und einem erneuerten Sinn für Sinn und Zweck, wobei sie sich mit tief verwurzelten psychologischen Themen oder existenziellen Fragen und anderen Interessen und Neugierdepunkten auseinandersetzen. Die Wirkung von psychedelischen Programmen wie EvoSHIFT wird auch durch berührende persönliche Berichte belegt (siehe zum Beispiel "Eine göttliche Begegnung" von Luciana Bellini, oder "Frieden finden mit meiner Angst, nicht gut genug zu sein" von Retreat-Teilnehmer Leon). Deep-Dives in deine tieferen Schichten sind wirklich möglich. Ein Evolute Institute-Kunde, Mark Young (PhD), verglich zum Beispiel seine Erfahrungen im Retreat-Programm mit dem hochgelobten Kurs "Search Inside Yourself" von Google: "Google hat einen Kurs namens Search Inside Yourself, den ich besucht habe, und ich kann dir sagen, dass das bei ihnen meistens ein Slogan bleibt. Hier bei Evolute geschieht das wirklich auf eine sehr intensive Art und Weise, die man erlebt haben muss, um sie zu verstehen."

Darüber hinaus weist eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Untersuchungen auf das transformative Potenzial der psychedelisch unterstützten Psychotherapie hin, das sich in Veränderungen im Gehirn widerspiegelt (vgl. "Dein Gehirn auf Psychedelika“).

Insgesamt scheint der Hauptunterschied zwischen dem Landmark Forum und einem Programm wie EvoSHIFT in der Tiefe der Erfahrung zu liegen. Das Landmark Forum vermittelt den Teilnehmern in der Regel einen effektiven, aber stark strukturierten intellektuellen/psychoanalytischen Ansatz zur Transformation. Dieser standardisierte Ansatz ist stromlinienförmig und geradlinig, um reproduzierbar zu bleiben, denn sonst wäre es unmöglich, über 3 Millionen Teilnehmer/innen weltweit zu bedienen. Er bietet also Vorhersehbarkeit und eine Reihe von wiederholbaren Übungen. Es gibt kaum eine Möglichkeit, innerhalb von 3 Tagen wirklich in die Tiefe zu gehen.

Im Gegensatz dazu hat die EvoSHIFT-Erfahrung keinen rein intellektuellen Fokus, sondern bezieht die größte treibende Kraft in unserem Leben ein - die Kraft der Emotionen und der Verkörperung. Wenn wir unseren chronisch überaktiven Verstand beruhigen und Zugang zu tieferen Schichten unseres Seins finden, kommen wir in Kontakt mit essenziellen und tief verwurzelten Emotionen wie bedingungsloser Liebe, Ehrfurcht und unserer angeborenen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und Mysterien. Die psychedelische Erfahrung ist ein nicht-linearer Weg der persönlichen Erkundung, der das Potenzial hat, weit über unsere intellektuellen Fähigkeiten hinauszugehen und uns Zugang zu dem zu verschaffen, was uns normalerweise unzugänglich bleibt: unsere am meisten geschützten Gefühle, Wunden, Erinnerungen und Gaben. Die Auswirkungen auf das Leben der Menschen gehen daher oft über einen bloßen Karrierewechsel oder eine verbesserte Kommunikation hinaus: Es ist ein neuer Blick auf das Leben selbst und eine vertiefte Verbindung zu ihm. Die Auswirkungen von Erfahrungen, die jenseits von Worten liegen, können von außen betrachtet sehr subtil oder sogar vernachlässigbar erscheinen, aber in unserem Inneren eröffnen sich ganz neue Welten.

5. Sicherheit und Ethik

Sicherheit und Ethik stehen bei jedem persönlichen Entwicklungsprogramm an erster Stelle.

5.1 Wahrzeichen-Forum

Die Sicherheit und Ethik der Teilnehmer/innen am Landmark Forum sind Gegenstand unterschiedlicher Erfahrungen und Perspektiven. Einige Teilnehmer/innen berichten von positiven Veränderungen und Ermächtigungen und schätzen den intensiven Ansatz des Programms für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung. Es gibt jedoch auch Bedenken hinsichtlich der psychologischen Auswirkungen auf die Teilnehmer/innen. Kritiker/innen weisen auf mögliche Belastungen und negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit aufgrund der emotionsgeladenen und konfrontativen Methoden des Programms hin. Die Moderatoren sind dafür bekannt, dass sie Methoden anwenden, die der "Angriffstherapie" ähneln. Sie verwickeln die Teilnehmer in einen heftigen verbalen Austausch, der darauf abzielt, tiefsitzende persönliche Barrieren zu durchbrechen. Während dieser Ansatz bei einigen zu bedeutenden Durchbrüchen führen kann, hat er ethische Fragen über die möglichen psychologischen Auswirkungen auf die Teilnehmer aufgeworfen, insbesondere auf diejenigen, die die Intensität als überwältigend oder beängstigend empfinden (siehe weitere Details hier).

Insgesamt zielt das Landmark Forum darauf ab, persönliches Wachstum zu fördern. Es fördert eine Kultur der Offenheit und Eigenverantwortung, in der die Teilnehmer/innen dazu angehalten werden, sich voll und ganz auf den Prozess einzulassen. Die Erfahrungen der Teilnehmer/innen legen jedoch nahe, dass es für Einzelpersonen, die das Programm in Betracht ziehen, wichtig ist, sich dieser unterschiedlichen Perspektiven bewusst zu sein und sorgfältig abzuwägen, ob das Programm mit ihren persönlichen Werten und psychischen Bedürfnissen übereinstimmt.

5.2 Evolute Psychedelic Retreat 

Die Evolute-Retreat-Programme legen großen Wert auf Sicherheit und Legalität bei der Verwendung von Psychedelika. Die Sicherheit wird durch medizinisch-psychologische Untersuchungen und die Anwesenheit erfahrener Betreuer während der psychedelischen Erfahrung gewährleistet, darunter ein Arzt und ein Psychologe, sowie durch ein unterstützendes Umfeld für die Integration in einer intimen Gruppenumgebung. Während ihrer psychedelischen Reise befinden sich die Teilnehmer/innen in einem besonders verletzlichen psychologischen Zustand. Deshalb ist es sehr wichtig, dass der Anbieter des psychedelischen Retreats über klare ethische Richtlinien oder einen internen Verhaltenskodex verfügt (z. B. in Bezug auf körperliche Berührungen oder die komplexe Beziehungsdynamik zwischen Betreuer/in und Teilnehmer/in) sowie über eine kollegiale Betreuung (z. B. wird ein/e Teilnehmer/in, der/die auf Psychedelika ist, nicht mit nur einem/r Betreuer/in allein gelassen). Außerdem ist es wichtig, dass für die Anzahl der Teilnehmer/innen genügend Betreuer/innen zur Verfügung stehen, um die notwendige persönliche Betreuung zu gewährleisten. Bei Evolute Institute streben die Organisatoren für ihre Retreat-Programme wie EvoSHIFT ein Verhältnis von 1:2 Betreuer/innen zu Teilnehmer/innen an.

Die ethischen Überlegungen in den beiden Programmen unterscheiden sich aufgrund des Umfangs und der Methoden der persönlichen Entwicklung. Das Landmark Forum konzentriert sich auf verschiedene psychoanalytische Übungen und emotional aufgeladene Konfrontationsansätze und Großgruppendynamik, während bei EvoSHIFT der verantwortungsvolle Umgang mit Psychedelika und ein persönliches, warmes, vertrauensvolles und unterstützendes Umfeld für tiefe Selbsterforschung im Mittelpunkt stehen. (siehe "Wie du ein psychedelisches Retreat auswählst, das mit deinen persönlichen Werten und Überzeugungen übereinstimmt").

6. Fazit

Der Weg zum persönlichen Wachstum ist sehr individuell und Programme wie das Landmark Forum und das psychedelische Retreat-Programm EvoSHIFT bieten unterschiedliche, aber tiefgreifende Wege zur Selbstfindung und Transformation. Die unterschiedlichen Philosophien, Methoden und Ergebnisse dieser Programme zu verstehen, ist wichtig für Menschen, die einen Weg suchen, der ihren persönlichen Entwicklungszielen entspricht. Während das Landmark Forum auf intensive Dialoge setzt, um eingeschränkte Glaubenssätze zu überwinden, nutzen psychedelische Retreats veränderte Bewusstseinszustände, um über unseren rationalen Verstand hinauszugehen und die tiefsten Quellen unseres Bewusstseins anzuzapfen.

...und was ist mit dem Hoffman-Prozess? 

Der Hoffman-Prozess bietet einen anderen Ansatz zur persönlichen Entwicklung. Er konzentriert sich darauf, sich von negativen Denk- und Verhaltensmustern zu lösen, die ihre Wurzeln in der Kindheit haben, insbesondere von denen, die mit den primären Bezugspersonen zusammenhängen. Dieser Prozess, der seine Wurzeln in der Psychoanalyse hat, kombiniert verschiedene therapeutische Techniken und unterscheidet sich vom kognitiven Ansatz des Landmark Forums und der psychedelischen Introspektion von EvoSHIFT. Weitere Informationen über den Vergleich mit psychedelischen Retreat-Programmen findest du unter “Der Hoffman-Prozess vs. Psychedelische Retreat-Programme“.

Und bedenke bitte, dass wir keine medizinischen Ratschläge geben und du immer einen Arzt aufsuchen solltest, bevor du eine Entscheidung über den Konsum von Psychedelika triffst.