Francisca Niklitschek
Mitwirkende Autoren
Dmitrij Achelrod PhD
Francisca Niklitschek
Die Suche nach spirituellem Erwachen beginnt oft mit dem leisen Gefühl, dass etwas fehlt, und der Hoffnung, dass etwas mehr möglich ist, etwas Sinnvolleres, Weitenderes, Ganzes. Wir tauchen in Praktiken ein, die Frieden und Klarheit versprechen: Meditation, Gebet, heilige Rituale, Lehren, die die Seele ansprechen. Mit jedem Schritt hoffen wir, die Schichten abzustreifen, die uns von unserem wahren Selbst abhalten.
Aber irgendwo auf dem Weg kann eine subtile Falle auftauchen: eine, die wie ein Fortschritt aussieht, uns aber im Stillen festhält. Spirituelle Umgehung ist dieser versteckte Umweg: die Tendenz, spirituelle Überzeugungen und Praktiken zu nutzen, um unbequeme Gefühle, ungelöste Wunden und tiefere psychologische Wahrheiten zu vermeiden. Es ist die heitere Maske über dem inneren Chaos, der Schein der Positivität, der den unausgesprochenen Schmerz verbirgt.
Um es klar zu sagen: Spirituelle Praktiken können sehr unterstützend sein, aber wenn sie dazu benutzt werden, sich zu entziehen, anstatt sich zu engagieren, können sie zu einem Hindernis für echte Heilung werden. Diese Spannung lädt uns ein, uns zu fragen: Nutzen wir unsere Spiritualität, um uns unserer Verletzlichkeit zu öffnen, oder um sie zu vermeiden?
Hier geht es nicht um Schuld, sondern um Bewusstsein. Und spirituelles Umgehen ist kein Versagen, es ist eine Bewältigungsstrategie. Und wenn du das erkennst, ist das kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst, sondern ein Zeichen dafür, dass du bereit bist, tiefer zu gehen.
Unter Evolute InstituteWir haben uns verpflichtet, tiefgreifende persönliche und berufliche Veränderungen mit unseren Programme für Selbsterfahrungs-Retreats. Wir glauben, dass echtes Wachstum stattfindet, wenn wir das gesamte Spektrum menschlicher Erfahrungen annehmen: nicht nur das Licht, sondern auch den Schatten. Wenn wir uns mit Themen wie spirituellem Bypassing beschäftigen, wird klar, dass es bei der authentischen Selbstentwicklung nicht darum geht, dem Unbehagen zu entkommen, sondern zu lernen, sich mit Achtsamkeit und Mitgefühl - den beiden Flügeln der Achtsamkeit - durch sie hindurch zu bewegen.
Auf den nächsten Seiten werden wir untersuchen, wie sich spirituelle Umgehung zeigt und wie du ihr mit Ehrlichkeit, Mitgefühl und Mut begegnen kannst. Wenn du bereit bist, Perfektion gegen Präsenz zu tauschen, dann lass uns beginnen. Denn die wahre Reise ist nicht immer bequem, aber sie ist vielleicht die heiligste von allen.
Was ist spirituelles Bypassing?
Spirituelles Bypassing ist ein Begriff, der von dem Psychotherapeuten John Welwood in den 1980er Jahren geprägt wurde [1]beschreibt die Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken zu nutzen, um ungelöste emotionale Probleme, psychologische Wunden und unerledigte Entwicklungsaufgaben zu umgehen oder zu vermeiden [2].
Es ist eine Form von Eskapismus, bei der du dich zu spirituellen Praktiken hingezogen fühlst, nicht weil du wirklich nach Erleuchtung strebst, sondern um persönlichen Herausforderungen aus dem Weg zu gehen, die zu unangenehm sind, um sie anzugehen. [3]. Dieses Phänomen ist so, als würde man eine rissige Wand mit einem neuen Anstrich versehen. Oberflächlich mag es ansprechend aussehen, aber die darunter liegenden Probleme bleiben unbehandelt.
Stell dir jemanden vor, der ständig Phrasen wiederholt wie "Alles geschieht aus einem Grund" oder "Bleib einfach positiv" im Angesicht eines echten Traumas oder Leids, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Diese Aussagen mögen zwar aufmunternd klingen, aber sie können wie ein Schutzschild gegen den Schmerz wirken und eine spirituelle "Abkürzung" bieten, die die schmutzige, oft schmerzhafte Arbeit der emotionalen Heilung vermeidet. Anstatt Trauer, Wut oder Schuldgefühle zu verarbeiten, umgeht man sie mit einer spirituellen Floskel und unterdrückt damit unwissentlich Gefühle, die später wieder auftauchen und oft noch mehr stören.
Im Kern geht es beim spirituellen Bypassing darum, Spiritualität als Verteidigungsmechanismus zu nutzen, der es den Menschen ermöglicht, ihre Schwächen und Unsicherheiten unter dem Deckmantel der spirituellen Reife zu verbergen. Indem sie sich ausschließlich auf die positiven Aspekte der Spiritualität wie Liebe, Licht und Transzendenz konzentrieren, vernachlässigen die Menschen oft die dunkleren, schwierigeren Gefühle und Erfahrungen, die für wahre Heilung und Wachstum notwendig sind.
Diese Umgehung kann zu einem oberflächlichen Verständnis von Spiritualität führen, bei dem das Streben nach Erleuchtung mehr der Aufrechterhaltung einer Fassade dient als der Förderung echter Transformation. Indem wir diese Muster erkennen und uns ihnen stellen, können wir die Barrieren abbauen, die das spirituelle Umgehen schafft, und den Weg für eine authentischere und ganzheitlichere spirituelle Reise ebnen [4].
Spirituelle Umgehung ist ein komplexes Thema. Untersuchungen zeigen, dass sie das persönliche Wachstum behindern und Beziehungen schaden kann, weil sie emotionale Realitäten vermeidet. [5]. Spiritualität kann zwar ein mächtiges Werkzeug für die Heilung sein, aber ihr Missbrauch als Umgehung kann zu einem Hindernis werden und erfordert eine ausgewogene Integration mit psychologischer Arbeit für authentisches Wachstum.
Es ist jedoch auch wichtig zu erkennen, dass Spiritualität eine positive Rolle bei der Heilung spielen kann, wenn sie angemessen integriert wird. Wenn spirituelle Praktiken mit der Behandlung emotionaler und psychologischer Probleme kombiniert werden, können sie zu einem umfassenderen und effektiveren therapeutischen Prozess beitragen.
Die Bedeutung des Erkennens von spirituellem Bypassing
Dieses Problem zu erkennen, ist entscheidend für jeden, der echtes spirituelles Wachstum und persönliche Transformation anstrebt [3], [5], [6]. Unkontrolliertes spirituelles Bypassing kann dazu führen, dass die eigenen spirituellen Überzeugungen nicht mehr mit dem täglichen Leben in Einklang gebracht werden können und eine Kluft entsteht, in der das Streben nach Spiritualität eher zu einer Flucht als zu einem Werkzeug für echte Selbstverbesserung wird. Indem du spirituelles Bypassing erkennst und dich damit auseinandersetzt, kannst du beginnen, diese Kluft zu überbrücken, um eine integriertere und authentischere spirituelle Praxis zu ermöglichen. [7].
Darüber hinaus ist das Erkennen der spirituellen Umgehung wesentlich für die Förderung tieferer Verbindungen mit anderen [8]. Wenn Menschen spirituelle Umgehung betreiben, können sie unbeabsichtigt ein Bild spiritueller Überlegenheit vermitteln, das sie von ihrer Gemeinschaft und ihren Lieben entfremden kann. Diese Fassade behindert nicht nur persönliche Beziehungen, sondern schränkt auch die Fähigkeit ein, sich einzufühlen und auf einer echten Ebene zu verbinden. Indem wir uns das eingestehen, öffnen wir die Tür zur Verletzlichkeit, die eine ehrliche Kommunikation und ein tieferes Verständnis von uns selbst und anderen ermöglicht. Dieses Bewusstsein ist ein entscheidender Schritt, um eine Spiritualität zu kultivieren, die nicht nur für den Einzelnen transformativ ist, sondern auch die Gemeinschaft als Ganzes bereichert.
Anzeichen für spirituelles Bypassing bei dir selbst
Um die Anzeichen einer spirituellen Umgehung in uns selbst zu erkennen, müssen wir bereit sein, unsere Beweggründe und Handlungen ehrlich zu prüfen. Benutzen wir Spiritualität als Schutzschild, um uns vor unangenehmen Gefühlen zu schützen? Fühlen wir uns zu spirituellen Praktiken hingezogen, die ein Gefühl der Überlegenheit oder der Trennung von anderen verstärken? Dies sind nur einige der Fragen, die wir uns auf dieser Reise nach innen stellen müssen. Wenn wir diese Anzeichen erkennen, können wir die ersten Schritte unternehmen, um die Barrieren abzubauen, die uns daran hindern, einen authentischeren und erfüllenderen spirituellen Weg zu beschreiten.
Zu den Anzeichen für eine spirituelle Umgehung gehören das Vermeiden emotionaler Probleme durch die ausschließliche Konzentration auf spirituelle Überzeugungen, das Gefühl der Entmutigung bei persönlichen Kämpfen, Ambivalenz gegenüber Veränderungen, die Verwendung von Spiritualität, um Gefühle von Furcht, Angst und Unzulänglichkeit zu überdecken [6] und eine allgemeine Präferenz für spirituelle Praktiken gegenüber psychologischer oder körperlicher Arbeit, was auf maladaptive Bewältigungsmechanismen hinweist [9].
Emotionales Vermeiden
Eines der häufigsten Anzeichen für eine spirituelle Umgehung ist die Tendenz, Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden, insbesondere solche, die als negativ oder unangenehm empfunden werden [3] [9]. Dies rührt oft von dem Missverständnis her, dass spirituelles Wachstum einen ständigen Zustand der Positivität und Gelassenheit erfordert. Dies führt dazu, dass Menschen glauben, dass das Anerkennen schwieriger Emotionen ein Zeichen für spirituelle Unzulänglichkeit ist. Das führt dazu, dass man glaubt, schwierige Emotionen seien ein Zeichen für spirituelle Unzulänglichkeit. Infolgedessen wendet man Praktiken an, die die Loslösung von Emotionen betonen oder das Streben nach Glückseligkeit in den Vordergrund stellen.
Du hast gerade eine Trennung hinter dir, aber anstatt dich trauern zu lassen, zwingst du dich, Mantras zu singen und zu wiederholen, "Ich bin die Liebe, ich bin das Licht." und ignorierst dabei den Schmerz in deiner Brust. Du sagst dir selbst, "Traurig sein ist eine niedrige Schwingung, ich sollte darüber stehen." Zu einer echten spirituellen Entwicklung gehört jedoch, alle Emotionen anzunehmen und sie als wertvolle Boten zu erkennen, die uns zu tieferer Heilung und Verständnis führen können.
Emotionale Unterdrückung hemmt nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern kann sich auch in körperlichen und psychischen Symptomen wie Angst, Depression und sogar körperlichen Krankheiten äußern.
Indem wir Emotionen vermeiden, verweigern wir uns selbst die Möglichkeit, vergangene Traumata und ungelöste Probleme zu verarbeiten und zu integrieren, was im Laufe der Zeit zu einem Aufbau von emotionaler Spannung führen kann. Um diesen Aspekt der spirituellen Umgehung zu überwinden, ist es wichtig, eine Praxis des emotionalen Bewusstseins und der Akzeptanz zu kultivieren. Das bedeutet, dass wir uns erlauben, Emotionen vollständig zu erleben, wenn sie auftauchen, ohne sie zu verurteilen oder zu bekämpfen, und sie als Katalysator für Selbstbeobachtung und Heilung zu nutzen. Auf diese Weise schaffen wir Raum für echte Transformation und eine authentischere Verbindung zu unserem spirituellen Weg.
Überbetonung des positiven Denkens
Dein Freund oder deine Freundin hat mit dem Verlust des Arbeitsplatzes zu kämpfen, aber anstatt Abstand zu halten, sagst du sofort, "Konzentriere dich einfach auf die Fülle! Alles geschieht aus einem bestimmten Grund!" Du stürzt dich ins Positive, weil du dich mit ihrem Schmerz unwohl fühlst.
In unserer Kultur der Positivität wird das Konzept der positiven Einstellung oft als Eckpfeiler des persönlichen und spirituellen Erfolgs verherrlicht. Eine positive Denkweise zu kultivieren, kann in der Tat von Vorteil sein, aber eine Überbetonung des positiven Denkens kann zu einer Form der spirituellen Umgehung führen, bei der negative Gefühle und Erfahrungen abgetan oder entkräftet werden. [6]. Dieses unerbittliche Streben nach Positivität kann zu einer falschen Dichotomie führen, bei der alles Negative als Versagen oder Schwäche angesehen wird, anstatt als natürlicher und notwendiger Teil der menschlichen Erfahrung.
Wenn wir uns nur auf positives Denken konzentrieren, laufen wir Gefahr, die Schatten in uns zu vernachlässigen, die Teile von uns, die verletzt sind, Angst haben oder Heilung brauchen. Dieses Vermeiden kann uns daran hindern, uns voll und ganz auf unsere innere Welt einzulassen und die Ursachen unserer Probleme anzugehen. Anstatt echte Widerstandsfähigkeit und Wachstum zu fördern, kann diese oberflächliche Positivität zu einer zerbrechlichen Fassade führen, die angesichts von Widrigkeiten zusammenbricht.
Spiritueller Narzissmus und Ego-Inflation
Spiritueller Narzissmus ist eine subtile, aber weit verbreitete Form der spirituellen Umgehung, bei der Menschen ihr spirituelles Wissen und ihre Erfahrungen nutzen, um ihr Ego aufzublähen, anstatt es zu transzendieren [3]. Dies geschieht, wenn die eigene spirituelle Reise zu einer Quelle des Stolzes und der Selbstherrlichkeit wird, was zu einem Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen führt, die als weniger erleuchtet oder spirituell entwickelt wahrgenommen werden könnten. Anstatt Demut und Mitgefühl zu fördern, werden spirituelle Praktiken zur Stärkung des Egos missbraucht, was ein Hindernis für authentisches spirituelles Wachstum darstellt.
Du fängst zum Beispiel an zu glauben, dass du "erwachter" bist als andere, weil du täglich meditierst. Wenn dir jemand nicht zustimmt, denkst du, "Sie sind einfach nicht auf meinem Niveau."
Diese Ego-Inflation kann sich auf verschiedene Weise äußern, z. B. durch das Bedürfnis, ständig die eigenen spirituellen Errungenschaften zu präsentieren oder Gespräche mit spirituellem Jargon zu dominieren. Es kann auch dazu führen, dass man den Glauben oder die Erfahrungen anderer als minderwertig abtut und so eine Hierarchie stärkt, anstatt Einigkeit und Verständnis zu fördern. Um spirituellem Narzissmus entgegenzuwirken, ist es wichtig, der Spiritualität mit einer Haltung der Demut und Offenheit zu begegnen und zu erkennen, dass wahre Weisheit in der kontinuierlichen Reise des Lernens und der Selbstentdeckung liegt. Indem wir die Grenzen unseres Wissens anerkennen und die Vielfalt der spirituellen Wege begrüßen, können wir eine integrative und echte spirituelle Gemeinschaft fördern, die kollektives Wachstum über individuelle Anerkennung stellt.
Isolation von der Realität
Deine Finanzen sind ein Chaos, aber anstatt einen Haushaltsplan zu erstellen, sagst du, "Geld ist nur eine Illusion. Das Universum wird dafür sorgen". während du überfällige Rechnungen ignorierst.
Die Isolation von der Realität wird zur spirituellen Umgehung, wenn sie eine Form der emotionalen Vermeidung, des Ego-Schutzes oder der Ablehnung der menschlichen Erfahrung im Namen der "Spiritualität" ist. Echtes spirituelles Wachstum hingegen lädt uns dazu ein, uns auf das Leben einzulassen, anstatt ihm zu entkommen.
Wenn du Spiritualität als Mittel benutzt, um dich von deinen realen Problemen zu distanzieren, führt das zu einem Mangel an Verantwortlichkeit für persönliche Probleme [3]. Menschen, die diese Form der Umgehung betreiben, benutzen oft eine spirituelle Sprache, um von der persönlichen Verantwortung abzulenken, z.B. mit Sätzen wie: "Alles geschieht aus einem bestimmten Grund", "Es ist alles nur Energie", "Das ist deine Projektion, nicht mein Problem". Auch wenn diese Sätze in bestimmten Kontexten wahr sein können, werden sie manchmal verwendet, um Konflikte zu vermeiden, schwierigen Gesprächen aus dem Weg zu gehen oder die Konsequenzen des eigenen Handelns zu verdrängen. Anstatt sich zu seiner Rolle in einer Situation zu bekennen, kann es sein, dass sich jemand in spirituelle Neutralität hüllt, um dem Unbehagen zu entgehen, falsch, verletzend oder fehlerhaft zu sein.
Wahre geistliche Reife umgeht die persönliche Verantwortung nicht, sondern nimmt sie an. Sie bedeutet, dass du dir selbst gegenüber ehrlich bist, was deine Verhaltensmuster angeht. Es bedeutet, sich den Auswirkungen deiner Entscheidungen auf andere zu stellen. Es bedeutet, mit Unbehagen zu leben, ohne es sofort als göttlich oder notwendig zu betrachten. Es ist nichts Erleuchtetes daran, deinen eigenen Schatten zu umgehen. Tatsächlich ist die Bereitschaft, deine Wunden anzuschauen und Verantwortung zu übernehmen, eine der spirituellsten Aufgaben, die du übernehmen kannst. Hier trifft Demut auf Gnade und echte Transformation beginnt!
Die Emotionen anderer abtun
Ein weiteres Merkmal der spirituellen Umgehung bei anderen ist die Tendenz, die Emotionen ihrer Mitmenschen abzutun oder zu entwerten. Dies entspringt oft dem Irrglauben, dass Emotionen ein Zeichen von spiritueller Schwäche sind. Menschen, die dieses Verhalten an den Tag legen, können mit spirituellen Klischees auf echte Emotionen reagieren und so eine sinnvolle Kommunikation und emotionale Unterstützung unterbinden und echte Verbindungen zu anderen Menschen zerstören. [3]. Das kann dazu führen, dass sich die Betroffenen unverstanden, isoliert oder für ihre Gefühle verurteilt fühlen, anstatt sie anzunehmen und zu unterstützen.
Wenn eine Freundin oder ein Freund zum Beispiel sagt, dass sie oder er sich ängstlich fühlt, sagst du das schnell, "Du schaffst dir nur dein eigenes Leid, das musst du loslassen." Du tust ihre Gefühle ab, anstatt sie zu unterstützen.
Wenn du dieses Verhaltensmuster bei anderen erkennst, hast du die Möglichkeit, Mitgefühl und Verständnis zu entwickeln. Es ist wichtig anzuerkennen, dass das Abweisen von Emotionen ein Abwehrmechanismus sein kann, der auf das eigene Unbehagen gegenüber Verletzlichkeit oder emotionalem Schmerz zurückzuführen ist. Indem wir sanft zu einem offenen und einfühlsamen Dialog ermutigen und die Bedeutung des aktiven Zuhörens betonen, können wir eine integrativere und unterstützende spirituelle Umgebung schaffen, in der Emotionen als Wege zu tieferer Verbindung und Heilung gewürdigt und erforscht werden.
Spirituelle Umgehung mit Bewusstheit überwinden
Bei der Überwindung von spirituellem Bypassing geht es nicht darum, die Spiritualität aufzugeben oder uns für vergangene Verhaltensweisen zu verurteilen; vielmehr geht es darum, eine ganzheitlichere Sichtweise unseres spirituellen Weges einzunehmen, die sowohl unsere Stärken als auch unsere Schwachstellen ehrt. Indem wir ehrliche Selbstreflexion betreiben und bei Bedarf Unterstützung suchen, können wir spirituelles Bypassing in eine Chance für tiefgreifendes persönliches Wachstum verwandeln.
Und es beginnt mit Bewusstheit. Der erste Schritt besteht darin, zu bemerken, wenn sich spirituelle Umgehung in deinen Gedanken, deiner Sprache oder deinem Verhalten zeigt. Das ist keine Aufforderung, dich zu kritisieren, sondern eine Chance, neugierig zu werden. Selbsterforschung ist ein heiliger Akt. Je sanfter und ehrlicher du die Fragen stellst, desto kraftvoller werden die Antworten.
Wie können wir also anfangen, mehr Bewusstsein in unser spirituelles Leben zu bringen? Hier sind einige geerdete, einfühlsame Schritte, die uns den Weg weisen:
Sich in ehrlicher Selbstreflexion üben
Ehrliche Selbstreflexion ermöglicht es uns, uns mit den Wahrheiten über uns selbst zu konfrontieren, die wir sonst vermeiden würden [10]. Praktiken wie Tagebuchschreiben, Meditation oder Therapie können auf dieser Reise der Selbsterkenntnis sehr hilfreich sein. Diese Methoden bieten einen sicheren Raum, um unsere innere Welt zu erforschen und Einblicke in die Muster und Erzählungen zu erhalten, die unsere Erfahrungen prägen.
Reflektierende Praktiken ermutigen uns, unsere Unzulänglichkeiten anzunehmen und das ganze Spektrum unserer Emotionen anzuerkennen, was ein tieferes Verständnis von uns selbst und unserem spirituellen Weg fördert. Anstelle von: "Dieses Gefühl ist nicht spirituell." versuchen: "Dieses Gefühl ist ein Lehrer. Was zeigt sie mir?"
Echte Beziehungen aufbauen, nicht nur High Vibes
Der Aufbau authentischer Beziehungen ist ein wesentlicher Aspekt bei der Überwindung von spirituellem Bypassing. Echte Beziehungen beruhen auf Verletzlichkeit, Einfühlungsvermögen und offener Kommunikation und ermöglichen es uns, uns auf einer tieferen und bedeutungsvolleren Ebene mit anderen auseinanderzusetzen. Wenn wir diese Verbindungen kultivieren, schaffen wir eine unterstützende Gemeinschaft, die Ehrlichkeit und persönliches Wachstum fördert, anstatt oberflächliche Interaktionen zu pflegen, die zu Vermeidung und Verleugnung führen. Die Zugehörigkeit zu einer solchen Gemeinschaft hilft uns, uns selbst klarer zu sehen, da unsere Interaktionen mit anderen oft als Spiegel unserer eigenen Verhaltensweisen und Überzeugungen dienen.
Um sie zu kultivieren, ist es wichtig, mit Neugier und Offenheit an Beziehungen heranzugehen, aktiv zuzuhören und die Gefühle und Erfahrungen anderer zu akzeptieren. Dazu gehört, dass wir Urteile und vorgefasste Meinungen beiseite lassen und stattdessen die Vielfalt der Perspektiven, die jeder Einzelne mitbringt, anerkennen. Auf diese Weise bereichern wir nicht nur unser eigenes Verständnis, sondern tragen auch zu einer mitfühlenden und integrativen spirituellen Gemeinschaft bei.
Verbinde dich wieder mit deinem Körper und dem gegenwärtigen Moment
Bypassing passiert oft, wenn wir versuchen, in unseren Verstand oder in abstrakte spirituelle Konzepte zu flüchten. Die Rückkehr zu deinem Körper und deinem Atem ist ein kraftvoller Weg, dein Bewusstsein zu erden. Bewegung, Atemarbeit, somatische Therapie oder einfach die Hand auf das Herz legen, wenn Emotionen aufsteigen, können dich wieder mit dem verbinden, was wirklich ist. Der Körper wird nie umgangen. Er enthält die Wahrheit, die wir manchmal zu verdrängen versuchen.
Spirituelle Umgehung mit Achtsamkeit zu überwinden bedeutet, deinen spirituellen Weg zu ehren und gleichzeitig in deiner Menschlichkeit verwurzelt zu bleiben. Es geht nicht darum, deine Praktiken abzulehnen, sondern darum, sie zu nutzen, um tiefer zu gehen und nicht um zu verschwinden. Und das ist an sich schon eine spirituelle Praxis.
Diese Reise zurück zur Ganzheit erfordert Mut, Demut und die Bereitschaft, weiter zu lernen. Sie fordert uns auf, das gesamte Spektrum dessen, was wir sind, Licht und Schatten, Klarheit und Verwirrung, als heilig zu betrachten.
Die eigentliche Frage lautet also: Wo kann ich echter, geerdeter und präsenter sein? Denn dort beginnt die wahre Praxis.
Wenn du dich berufen fühlst, deine eigenen Muster tiefer zu erforschen und einen ganzheitlicheren spirituellen Weg zu gehen, laden wir dich ein, unsere persönliche Entwicklung Programme. Ob durch EvoShiftunser Psilocybin-Retreat in den Niederlanden, oder EvoDarkMit unseren Retreats in der Dunkelheit bieten wir sorgfältig gestaltete Erfahrungen, die Raum für wahre innere Arbeit und körperliches Wachstum schaffen.
Bibliographie
[1] J. Welwood, Auf dem Weg zu einer Psychologie des Erwachens: Buddhismus, Psychotherapie und der Weg der persönlichen und spirituellen Transformation. Shambhala Publications, 2002. Verfügbar: https://archive.org/details/towardpsychology0000welw
[2] "Spirituelle Umgehung", Wikipedia. Apr. 11, 2025. Zugegriffen: 28. Mai 2025. [Online]. Verfügbar: https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Spiritual_bypass&oldid=1285123488
[3] C. S. Cashwell, P. B. Bentley und J. P. Yarborough, "The Only Way Out Is Through: The Peril of Spiritual Bypass", Couns. Values, Bd. 51, Nr. 2, S. 139-148, 2007, doi: 10.1002/j.2161-007X.2007.tb00071.x.
[4] J. Fox, C. S. Cashwell und G. Picciotto, "The opiate of the masses: Die Messung von spirituellem Bypass und seine Beziehung zu Spiritualität, Religion, Achtsamkeit, psychologischer Belastung und Persönlichkeit", Spiritual. Clin. Pract, vol. 4, no. 4, pp. 274-287, 2017, doi: 10.1037/scp0000141.
[5] C.-S. Taylor, Fox ,Jesse, Worthington ,Everett L., Toussaint ,Loren, und C. S. und Cashwell, 'Korean adaptation and confirmatory factor analysis of the Spiritual Bypass Scale-13', Ment. Health Relig. Cult., vol. 26, no. 4, pp. 339-346, Apr. 2023, doi: 10.1080/13674676.2021.1977920.
[6] P. B. Clarke, A. L. Giordano, C. S. Cashwell und T. F. Lewis, "The Straight Path to Healing: Using Motivational Interviewing to Address Spiritual Bypass", J. Couns. Dev., Bd. 91, Nr. 1, S. 87-94, 2013, doi: 10.1002/j.1556-6676.2013.00075.x.
[7] A. Motiño et al., "Cross-Cultural Analysis of Spiritual Bypass: Ein Vergleich zwischen Spanien und Honduras", Front. Psychol., Bd. 12, Mai 2021, doi: 10.3389/fpsyg.2021.658739.
[8] G. Picciotto, J. Fox und F. Neto, "A phenomenology of spiritual bypass: Ursachen, Folgen und Implikationen: Zeitschrift für Spiritualität in der psychischen Gesundheit: Vol 20, No 4". Zugegriffen: Jun. 04, 2025. [Online]. Verfügbar: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/19349637.2017.1417756
[9] G. Picciotto und J. Fox, "Exploring Experts' Perspectives on Spiritual Bypass: a Conventional Content Analysis", Pastor. Psychol., Bd. 67, Nr. 1, S. 65-84, Feb. 2018, doi: 10.1007/s11089-017-0796-7.
[10] C. S. Cashwell, P. B. Clarke und E. G. Graves, 'Step by Step: Avoiding Spiritual Bypass in 12-Step Work - Cashwell - 2009 - Journal of Addictions & Offender Counseling - Wiley Online Library'. Zugegriffen: Jun. 04, 2025. [Online]. Verfügbar: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.2161-1874.2009.tb00055.x
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)
Spirituelle Umgehung bedeutet, dass spirituelle Praktiken, Glaubenssätze oder Einsichten genutzt werden, um die Auseinandersetzung mit ungelösten emotionalen Problemen, psychologischen Wunden oder unangenehmen Aspekten der Realität zu vermeiden. Anstatt echte Heilung zu fördern, kann dies zu einer subtilen Form der Vermeidung werden und tiefes persönliches Wachstum verhindern.
Wenn du unangenehmen Gefühlen konsequent aus dem Weg gehst, dein eigenes Leiden oder das anderer mit spirituellen Klischees abtust oder der Transzendenz den Vorrang vor der vollen Teilnahme am Alltag gibst, könnte das eine spirituelle Umgehung sein. Das zeigt sich oft als eine subtile Form der emotionalen Vermeidung.
Spirituelle Umgehung kann dazu führen, dass du dich von deinen eigenen Emotionen abkoppelst, deine Fähigkeit, authentische Beziehungen einzugehen, einschränkst und wahres Wachstum blockierst. Es kann zu einer oberflächlichen Form der Spiritualität führen, die die Komplexität und die Herausforderungen des Menschseins vermeidet.
Die Überwindung des spirituellen Bypassings erfordert ehrliche Selbstreflexion, emotionale Integration und manchmal auch professionelle Unterstützung. Es geht darum, Unbehagen zuzulassen, sich mit schwierigen Gefühlen auseinanderzusetzen und zu lernen, in deinem Leben voll präsent zu sein, nicht nur bei deinen spirituellen Praktiken.
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Patrick Liebl,
Lead Facilitator & Integrationsexperte
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