Qué esperar de un Retiro en Grupo con Trufas de Psilocibina en Evolute Institute

¿Qué significa emprender tu viaje transformador trufado de psilocibina con la guía de Evolute Institute? Este artículo proporciona orientación sobre el flujo y los aspectos importantes de los retiros psicodélicos con nosotros en general, y más concretamente sobre nuestro programa híbrido de 3 meses EvoSHIFT, cuyo núcleo es un retiro de inmersión in situ de 4 días. 

Puntos clave

• El ingrediente psicoactivo que crea la experiencia psicodélica tanto en las trufas mágicas como en las setas se llama psilocibina.
• Los psicodélicos, como las trufas de psilocibina, son conocidos por alterar la percepción y la conciencia en la historia de la humanidad desde hace milenios.
• Sus potenciales beneficios terapéuticos condujeron a una explosión de interés e investigación sobre los psicodélicos, comúnmente acuñada como el "Renacimiento Psicodélico."
• Una ceremonia de trufa de psilocibina de alta calidad incluye tres fases: preparación, inmersión e integración. Cada fase requiere una orientación matizada y profesional para garantizar la seguridad y obtener el máximo provecho de tu profunda inmersión en un estado alterado de conciencia.
• Diseñar el flujo de una experiencia de retiro de psilocibina-trufa profesional, cálida y apoyada es tanto una ciencia como un arte. Compartimos elementos importantes del diseño de nuestro programa de retiro EvoSHIFT.

Comprender las trufas de psilocibina o "trufas mágicas"

¿Qué son las trufas de psilocibina?

Las trufas mágicas, o trufas de psilocibina, son un tipo único de hongos psicoactivos emparentados con las setas mágicas. Sin embargo, a diferencia de las setas, las trufas son la forma latente del hongo, conocida como esclerocios, y sirven de reserva alimentaria para el hongo.

El ingrediente psicoactivo que crea la experiencia psicodélica tanto en las trufas como en las setas es la psilocibina. De las miles de especies de setas, sólo unas pocas, como la Psilocybe tampanensis, la Psilocybe cubensis (la famosa "Maestra de Oro") o la Psilocybe mexicana, contienen el compuesto psicodélico psilocibina, que luego se metaboliza en el cuerpo humano en psilocina.

La experiencia psicodélica con trufas es prácticamente idéntica a la de las setas, caracterizada por profundos cambios perceptivos y experiencias emocionales, que duran entre cuatro y ocho horas. Las trufas de psilocibina tienen la misma potencia química psicoactiva que las setas mágicas, pero su forma de consumo suele diferir. Las setas mágicas se suelen consumir desecadas y, como están compuestas principalmente de agua, pierden alrededor de 90% de su masa en el proceso de secado. En cambio, las trufas suelen consumirse frescas (enteras o preparadas en infusión) y no secas, por lo que aún conservan el agua en su interior. Esto también significa que hay que consumir más gramos de trufas frescas que de setas mágicas secas para ingerir la misma cantidad de psilocibina y que la intensidad de la experiencia psicodélica sea similar en ambos casos. Como regla general, 1 g de setas secas corresponde a 10 g de trufas frescas.

Si quieres saber más sobre cómo actúan los psicodélicos en el cerebro, lee nuestro artículo "Tu cerebro con los psicodélicos".

¿Son legales las setas mágicas y las trufas mágicas?

La mayoría de los países del mundo prohíben el consumo y/o la posesión de las llamadas "setas mágicas" y "trufas mágicas". Sólo en muy pocos países, como Holanda, se pueden comprar legalmente trufas de psilocibina, lo que brinda la oportunidad de crear un espacio legal, controlado y seguro para las experiencias psicodélicas. Holanda es el único país de Europa donde se puede hacer legalmente una ceremonia psicodélica con trufas. Los participantes tienen que comprar las trufas ellos mismos, ya que Evolute Institute no proporciona a los participantes sus trufas. Lo que mucha gente no sabe es que las setas (el cuerpo del fruto) en sí no son legales en Holanda, sólo las trufas.

Aunque algunos proveedores de retiros psicodélicos llevan a cabo sus retiros de setas y ayahuasca en Portugal y España, estas sustancias no son legales allí, actualmente simplemente están despenalizadas o toleradas.

Importancia histórica y cultural

Los psicodélicos, como las trufas o las setas de psilocibina, son conocidos por alterar la percepción y la conciencia en la historia de la humanidad desde hace milenios. Antiguas civilizaciones de todo el mundo, desde los antiguos griegos hasta las tribus indígenas del Amazonas, han utilizado estas sustancias en prácticas religiosas y espirituales. Entre estas prácticas destacan los Misterios Eleusinos en Grecia, donde los iniciados consumían un brebaje psicodélico, y en Mesoamérica, donde sustancias como el peyote y las setas de psilocibina eran parte integrante de rituales espirituales y curativos. Para un fascinante recorrido por la historia de los psicodélicos en el mundo cristiano y protocristiano podemos recomendar el libro de Brian C. Murarescu "La Llave de la Inmortalidad".

En los últimos tiempos, ha resurgido el interés y la investigación sobre los psicodélicos, a menudo denominado "Renacimiento Psicodélico". Este renovado interés ha hecho hincapié en gran medida en sus posibles beneficios terapéuticos, sobre todo en el tratamiento de enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, el TEPT y la adicción. Este cambio ha transformado la percepción de los psicodélicos, que han pasado de ser meras drogas recreativas a valiosas herramientas para la curación y el crecimiento psicológico y espiritual. Sin embargo, este viaje de los psicodélicos a través de la historia no ha estado exento de controversia. Si quieres saber más sobre la fascinante historia antigua y reciente de estas tecnologías de la consciencia, echa un vistazo a "Psicodélicos 101: La historia de los psicodélicos".

Preparación para una Ceremonia de Trufas de Psilocibina

Cuanto mejor preparado estés para una inmersión profunda en un estado alterado de conciencia, más significativas serán tu experiencia, tus percepciones y el beneficio para tu vida. Contar con orientación profesional en este proceso de preparación te permite adquirir la confianza necesaria para adentrarte en tu viaje personal, soltar las barandillas y entregarte a la experiencia. En nuestros retiros EvoSHIFT, tenemos un periodo de preparación virtual de 3 semanas. Esta fase se divide en sesiones 1 a 1 con tu coach personal y varias sesiones de grupo con tus facilitadores y el grupo de otros participantes que viajarán a tu lado.

Reunión con el Grupo

Conocer a tus compañeros de programa y al equipo es un paso clave. Nuestro objetivo en esta fase es guiar al grupo para que comprenda la elección de cada uno de participar en el mismo viaje, conocer las esperanzas y los miedos de los demás y, sobre todo, establecer un espacio seguro compartido en el que realmente podamos atrevernos a explorar quiénes somos realmente. La mayoría de los participantes, cuando se reúnen tres semanas después en persona para la ceremonia psicodélica in situ, se sorprenden al sentir que no se encuentran con desconocidos, sino con un grupo de amigos que nos acompañarán en este camino lleno de aventuras. En la primera comida compartida, a la llegada, el grupo ya ha establecido un vínculo que no hará sino profundizarse a lo largo del retiro.

Sentar las bases del trabajo interior psicodélico

La segunda parte del periodo de preparación consiste en cubrir los aspectos más importantes para el viaje venidero, como aclarar tu intención y hablar de un (estado mental) y un entorno propicios para una experiencia psicodélica fructífera. Para ayudarte a navegar por los estados alterados de conciencia, también sentamos las bases de la comprensión de la conciencia y la mente basándonos en distintas teorías científicas de vanguardia y tradiciones de sabiduría. Eso nos ayuda a sumergirnos en lo que sabemos por la ciencia sobre lo que ocurre con la mente y el cerebro bajo la influencia de los psicodélicos. Además, utilizamos conceptos del campo de la psicología del desarrollo para relacionar el trabajo psicodélico en el marco del desarrollo interior vertical y el crecimiento personal. Discutimos qué es el crecimiento o desarrollo vertical y cómo podemos posibilitar dicho crecimiento de la forma más eficaz. Para hacer todo lo anterior, aplicamos diversos métodos. Invitamos a los participantes a que se preparen para cada sesión virtual de grupo viendo conferencias online Evolute propias sobre los temas pertinentes. En las propias sesiones virtuales de grupo, debatimos juntos el contenido, respondemos a preguntas y realizamos estimulantes ejercicios individuales y de grupo para adentrarnos en nuestro interior y traducir la teoría en una comprensión experiencial.

Las sesiones 1 a 1, por otra parte, están específicamente diseñadas para dar forma y aclarar tu intención personal y abordar cualquier pregunta o preocupación que puedas tener o que no desees revelar al grupo. Después de cada sesión virtual, hay lecturas y ejercicios de reflexión que te animamos a retomar. La preparación de tu ceremonia no termina aquí, ya que continuará in situ.

Llegada al Retiro Psicodélico en Grupo

Evolute Institute lleva a cabo sus retiros psicodélicos en centros de retiro de alta calidad en Holanda, que cuentan con un paisaje sereno en la naturaleza holandesa. El gorjeo de los pájaros, el aire limpio y la sensación de tranquilidad del entorno se contagian rápidamente a todos los participantes, que suelen llegar de sus ajetreadas vidas urbanas.

Tras conocer y saludar a las caras conocidas de tus compañeros de viaje y facilitadores, el retiro de 4 días comienza con la comodidad de compartir una comida deliciosa y saludable. El plan de estudios de los días siguientes se presenta a un alto nivel, pero no se comparte por adelantado en detalle con los participantes. Animamos a todos a relajarse en el momento y, durante unos días, olvidarse de la planificación. Esto se llama "practicar el sentirse cómodo con la incertidumbre" ;-), que es una gran preparación para la propia experiencia psicodélica. Creemos que es la forma de sacar el máximo partido a tu experiencia.

Durante el día y medio que precede a la ceremonia psicodélica, los participantes realizan ejercicios individuales y en grupo, desafiantes pero muy gratificantes, para comprender mejor cómo la vida les ha convertido en la persona que son, para enfrentarse a sus anhelos y aspiraciones más íntimos con compasión y ecuanimidad, para atreverse a expresar su don único al mundo con valentía. Llegados a este punto, todos sienten el vínculo íntimo y estrecho del grupo.

Concretamente, participaremos en una combinación de conferencias, ejercicios y diálogos sobre el desarrollo de la mentalidad, la resistencia y la aceptación, los valores, la visión y el propósito, la conexión y el fomento de la confianza, así como el desarrollo de la capacidad para afrontar mejor las tensiones internas y las dificultades y paradojas de la vida y el liderazgo. A lo largo del retiro, integramos enseñanzas de las tradiciones yóguicas, meditación de atención plena y prácticas somáticas para ayudarte a volver a casa contigo mismo, aterrizando en tu cuerpo, mente y espíritu. Habrá un amplio espacio para la contemplación y para escribir un diario, dar paseos por la naturaleza y mantener conversaciones significativas con tus compañeros.

Uno de los principales elementos preparatorios es una sesión de respiración facilitada que combina música, respiración circular y las herramientas de autorregulación que has aprendido, para dar un primer paso hacia lo desconocido. Para muchos, esto es lo más cerca que estarás de tu experiencia psilocibínica de primera mano sin consumir realmente una sustancia psicoactiva Al día siguiente, te espera la ceremonia psicodélica.

El Día del Viaje de Psilocibina

Al despertarte por la mañana en tu acogedora habitación privada, probablemente tu primer pensamiento girará en torno a la ceremonia de la trufa. Tras dos días de preparación y anticipación in situ, ya está aquí. El día en que todo debe suceder. El día de tu ceremonia psicodélica de la trufa, en la que tendrás la oportunidad de sumergirte profundamente en territorios inexplorados de tu mente y traer de vuelta unas cuantas pepitas de oro.

Este día comienza con una práctica de yoga y meditación. Después, se sirve el desayuno, aconsejablemente tu única comida antes de la ceremonia psicodélica a primera hora de la tarde. El equipo de facilitación está allí para las últimas preguntas que puedan tener los participantes sobre la dieta, la experiencia, qué es mejor hacer hasta la ceremonia o cualquier cosa que les ronde por la cabeza. Nuestro médico in situ ofrecerá chequeos médicos adicionales y podrá abordar cualquier pregunta o preocupación final relacionada con la salud. Después del desayuno, se programan paseos personales 1 a 1 por la naturaleza con tu entrenador. Cada participante tiene la oportunidad de mantener una conversación con el mismo entrenador que le ayudó a establecer su intención semanas atrás. Por la tarde, cuando todo el mundo se siente descansado, confiado y quizá cada vez más emocionado por lo que está por venir, los facilitadores y los participantes se reúnen en el lugar de la ceremonia. Allí, tienen la opción de preparar un té o un caldo de las trufas que compraron a un vendedor autorizado en Holanda. La recomendación de dosis de cada participante es individual, basada en los resultados de su exploración médico-psicológica, su intención, su sensibilidad y su preferencia personal.   

Cuando todo está listo, se da la bienvenida al grupo al sereno espacio ceremonial. Está bellamente decorado, la música es relajante, el ambiente es confortable y la luz natural inunda el espacio. Hay flores exuberantes en el centro del espacio ceremonial. Los participantes se trasladan a sus esterillas personales y preparan sus almohadas, sus antifaces y se arropan en sus edredones. El grupo de 4-5 facilitadores se distribuye uniformemente por la sala y se sientan en cojines o sillas de meditación, dispuestos a mantener el espacio sagrado para la ceremonia y a apoyar a los participantes en sus viajes cuando sea necesario. Una lista de reproducción musical única, cuidadosamente elaborada y seleccionada, te acompañará en tu viaje interior de 5-6 horas de duración.

Aquí no entraremos en la experiencia en sí, ya que es un viaje muy personal para cada participante. Sin embargo, tenemos un par de informes de participantes anteriores y un artículo sobre los mecanismos psicológicos de primera mano de la experiencia psicodélica, por si te interesa:

• ENCONTRAR LA PAZ CON MI MIEDO A NO SER LO SUFICIENTEMENTE BUENO - INFORMES DE VIAJE PSILOCIBINA EVOLUTIVA - LEON
• "UN ENCUENTRO DIVINO" - INFORMES DE VIAJES PSILOCIBÍNICOS EVOLUTIVOS - LUCIANA BELLINI
• La Experiencia Psicodélica: Un vistazo a la mente psicodélica

Integrar la experiencia

En el sitio

A medida que la intensidad de la experiencia psicodélica disminuye gradualmente, los participantes suelen encontrarse cansados y con necesidad de espacio personal para respirar, sentarse, escribir y dejar que las percepciones fluidas impregnen su mente y su corazón. Hay espacio para ejercicios tranquilos y no verbales después de la experiencia, con música ligera de fondo. Se fomenta el silencio dorado para que cada participante permanezca presente en su propio proceso y se centre en lo que ocurre en su interior. Tras la experiencia psicodélica, todos disfrutan juntos de una nutritiva comida antes de retirarse a sus habitaciones privadas.

A la mañana siguiente, nos reunimos en círculo y cada participante tiene la oportunidad de compartir con el grupo su experiencia. Este espacio para compartir es una parte importante del proceso de integración. Escuchar los ricos y profundos viajes personales por los que pasaron los compañeros de viaje no sólo es intrigante por sí mismo, sino que también fomenta un sentimiento de aceptación, pertenencia y (auto)comprensión. Si uno aprovecha la oportunidad de abrirse de forma vulnerable al grupo compartiendo su experiencia íntima, es capaz de dar los primeros pasos de la creación de sensaciones. ¿Qué ocurrió durante el viaje psicodélico? ¿Y qué significa para mi vida? El periodo de integración ha comenzado.

Los 1,5 días restantes del retiro se dedican a volver lentamente, a enraizarnos y a dar los primeros pasos en el proceso de integración mediante un conjunto variado de ejercicios y actividades para la mente, el espíritu, el cuerpo, así como para los ámbitos emocional y relacional. Utilizamos el poder de otras ceremonias y rituales no psicodélicos para crear la profundidad emocional necesaria que permita la transformación de tu vida. En el momento de la despedida, cada participante ha acumulado los recursos internos y el apoyo para solidificar y profundizar sus percepciones en los próximos 2 meses de la fase de integración online.

Volver a la vida cotidiana

Aunque los participantes estén preparados y listos para volver a su vida "normal" al final del cuarto día del retiro psicodélico, es aconsejable incorporarse lentamente a las exigencias de la vida cotidiana. Como la experiencia aún está muy fresca, nuestros sentidos, mentes y cuerpos son más sensibles de lo habitual. Es habitual experimentar un "resplandor posterior", una sensación de ligereza y apertura al mundo.

"El fenómeno del "resplandor posterior" al consumo de sustancias psicodélicas, caracterizado normalmente por una sensación duradera de claridad, mejora emocional y viveza perceptiva, ha encontrado ahora una fascinante explicación enraizada en la neurociencia. Los días y semanas siguientes a una experiencia psicodélica ofrecen una oportunidad única para integrar las lecciones y percepciones del retiro, ya que el aumento de la neuroplasticidad en el cerebro crea una "ventana de oportunidad".

La neuroplasticidad desempeña un papel clave en el resplandor y la posibilidad de transformación de una experiencia psicodélica. La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para reorganizarse y cambiar su estructura física y organización funcional en respuesta a las demandas del entorno, el aprendizaje y las experiencias.

Por lo tanto, para establecer un cambio duradero, es importante el proceso de integración en las próximas semanas y meses. Esto no se hace solo, sino con la importante ayuda de sus compañeros de viaje y con la orientación de su entrenador personal en sesiones de integración 1:1 y en grupo. Además, te espera una comunidad de antiguos alumnos del Evolute Institute con ideas y corazón afines. Se forman asociaciones de compromiso y círculos de coaching que te apoyan con comprobaciones compartidas y para mejorar la responsabilidad con tus propios compromisos.

En conclusión

Una ceremonia grupal de trufas de psilocibina en Evolute Institute es un viaje cuidadosamente elaborado para la transformación y el autodescubrimiento. En los programas de retiro que ofrece Evolute Institute, cada paso está diseñado para garantizar la seguridad, la profundidad y el crecimiento personal. Desde las etapas iniciales de preparación reflexiva y creación de una dinámica de grupo cohesionada, hasta la experiencia inmersiva de la ceremonia y la integración estructurada posterior. Este viaje no sólo proporciona una exploración única de los estados alterados de conciencia, sino que también ayuda a los participantes a integrar sus percepciones en su vida cotidiana. Con una guía experta, una comunidad de apoyo y un compromiso con el desarrollo personal, esta experiencia se presenta como una profunda oportunidad para quienes buscan explorar las profundidades de su mente y desbloquear nuevos potenciales dentro de sí mismos. ¿Estás interesado o intrigado por un viaje al interior ;-)?