Dmitrij Achelrod PhD
Autore del contributo
Christopher Kabakis
Dmitrij Achelrod PhD
Autore del contributo
Christopher Kabakis
Cosa significa in realtà "lavoro interiore profondo"?
Nel corso delle numerose conversazioni con i leader e i responsabili del cambiamento provenienti da diversi settori (aziende, no-profit, ONG, governo) di tutto il mondo nel corso dell'ultimo anno, le persone ci hanno posto continuamente una domanda fondamentale: "Che cosa significa veramente 'lavoro interiore profondo'"? Numerose scuole di pensiero, che vanno dalle filosofie millenarie ai moderni approcci accademici come la psicologia dello sviluppo e la biologia evolutiva, hanno apportato nel tempo contributi preziosi alla comprensione e alla promozione della crescita e dello sviluppo umano. All'Evolute Institute abbiamo cercato di sintetizzare le migliori intuizioni provenienti da queste tradizioni di saggezza, dalle teorie e dalle pratiche scientifiche, nonché dal lavoro terapeutico applicato e dal coaching. La nostra motivazione è stata quella di creare un quadro di riferimento per il "lavoro interiore profondo" che possa resistere alla prova del tempo e far progredire il benessere e la prosperità dell'uomo, sia nella vita personale che in quella professionale, perché la necessità di questo lavoro non è mai stata così urgente come ora.
Perché è necessario un lavoro interiore profondo?
A livello globale, stiamo entrando in un'epoca di imprevedibilità e fragilità in cui i principi organizzativi della società e dell'economia stabiliti in passato non sono più sufficienti o utili. I segnali di un enorme squilibrio sistemico non possono più essere ignorati nemmeno dai più brillanti ottimisti. Per citare solo alcuni esempi:
L'aggravarsi dello stato di salute mentale globale
Nonostante i progressi tecnologici e gli standard di vita materiali della maggior parte delle persone negli ultimi quarant'anni, stiamo affrontando sfide di salute mentale senza precedenti. La depressione e l'ansia sono diventate una delle principali cause di disabilità a livello mondiale e il suicidio è la quarta causa di morte tra gli adolescenti e i giovani adulti.[1][2] Entrambi i tassi sono aumentati negli ultimi decenni, in particolare negli Stati Uniti, dove il tasso di suicidi è il più alto registrato dagli anni Novanta.[3]. Due terzi dei giovani dichiarano di soffrire di grave solitudine[4]Questa tendenza si è diffusa anche prima dell'inizio della pandemia di Covid.[5]
Collasso ambientale
Siamo sull'orlo della Sesta Estinzione di Massa - la prima causata dall'attività umana - con oltre il 25% (cioè 1 milione di specie) di specie vegetali, animali e fungine che rischiano l'estinzione. La biomassa globale dei mammiferi selvatici è diminuita dell'82% e tre quarti della superficie terrestre sono già stati gravemente alterati.[6]. Lo sfruttamento delle risorse naturali ha raggiunto livelli record: ad esempio, solo tra il 2000 e il 2014, la seconda foresta pluviale del mondo, nel bacino del Congo, ha perso un'area di foresta incontaminata più grande del Bangladesh.[7] In tutto il mondo, ogni sei secondi distruggiamo un'area di foresta tropicale grande quanto un campo da calcio.[8] Oltre a questa catastrofica perdita di biodiversità, ci stiamo dirigendo verso un riscaldamento globale di 2-3 C°.[9]con probabili devastanti reazioni a catena non lineari e irreversibili.[10] Già ora stiamo sentendo le ripercussioni delle più alte concentrazioni di CO2 nell'atmosfera registrate nella storia dell'umanità.[11]I sette anni più caldi degli ultimi 140 anni si sono verificati tutti a partire dal 2014. [12]
Aumento della disuguaglianza
Dal 1995, la top 1% ha accumulato una ricchezza globale quasi 20 volte superiore a quella del 50% inferiore dell'umanità. Nel 1965 gli amministratori delegati degli Stati Uniti guadagnavano 24 volte di più dell'operaio medio, mentre nel 2009 guadagnavano 185 volte di più.[13] Nel 2022, il divario medio tra l'amministratore delegato e il lavoratore mediano salirà a 670 a 1.[14] Nella maggior parte dei paesi occidentali, come in Germania, la mobilità sociale è diminuita negli ultimi tre decenni. [15] e lo status sociale raggiungibile di una persona è ancora fortemente determinato dallo status occupazionale dei suoi bisnonni.[16] Anche il nostro stile di vita lascia sul pianeta impronte ecologiche molto diseguali: i venti miliardari più ricchi emettono in media 8000 volte più CO2 del miliardo di persone più povere.[17] Alla luce di questi sviluppi, non sorprende che la fiducia delle persone nei confronti della propria leadership (politica, aziendale e mediatica) abbia toccato i minimi storici in tutto il mondo.[18][19][20]
Ma... la tecnologia ci salverà, giusto?
Alcuni di noi potrebbero obiettare che ciò di cui abbiamo bisogno è semplicemente una tecnologia più sofisticata per affrontare i problemi più urgenti del nostro tempo. Ad esempio, se solo trovassimo un modo migliore per immagazzinare l'anidride carbonica o per produrre energia più pulita, il dilemma del cambiamento climatico si risolverebbe e potremmo continuare a guidare la crescita economica. Tuttavia, sia la ricerca empirica[21]Ma l'attenta osservazione degli sviluppi storici e persino della saggezza antica ci dicono una cosa diversa: la tecnologia sviluppata e applicata con la nostra mentalità attuale non farà altro che creare nuovi problemi dello stesso tipo, che a loro volta dovranno essere risolti da una tecnologia ancora più avanzata. Finché non affronteremo lo spirito estrattivo e "limitato alla crescita" del capitalismo dell'ultima fase e la sua alienazione dalla realtà ecologica, sociale e psicologica, non faremo altro che perpetuare la nostra condizione.
Per illustrare il nostro punto di vista (con un pizzico di sale), diamo un'occhiata alla seguente scoperta che abbiamo fatto di recente durante uno dei nostri viaggi di lavoro in Germania:
Sì, si tratta di un bellissimo pissoir in ceramica a forma di uovo situato all'interno di un distributore di carburante lungo un'autostrada della Germania occidentale. Il dettaglio sorprendente, però, non è la forma elegante di questo orinatoio, ma l'enorme schermo a LED che si trova sopra di esso. Proprio così: utilizziamo schermi LED ad alta risoluzione e risorse preziose per montare un display in cima a un pissoir, in modo da essere bombardati da pubblicità per acquistare prodotti di cui non abbiamo bisogno con soldi che non abbiamo mentre svuotiamo la vescica. Un traguardo che la civiltà umana aspettava disperatamente: la tecnologia è il nostro salvatore! Certo, questo esempio è un po' semplificato ed esagerato, ma solleva comunque un punto valido: è molto improbabile che la tecnologia da sola, senza la mentalità appropriata che la progetta, possa migliorare le nostre vite. In effetti, l'elenco delle innovazioni che un tempo erano considerate dei veri e propri "game-changer" e dei "silver-bullet" per l'umanità, ma che poi si sono rivelate delle minacce esistenziali per la vita (sana) su questo pianeta, è lungo: la fissione nucleare, la plastica, i fertilizzanti artificiali, il DDT, i clorofluorocarburi, i motori a combustione, i cicli di produzione rapidi del fast-fashion, ecc.
Come dice il proverbio, non possiamo risolvere un problema con la stessa mentalità che lo ha creato. Jack Kornfield (PhD), un famoso insegnante occidentale di buddismo, lo ha detto molto chiaramente:
"Nessuna nuova tecnologia... fermerà le guerre, il razzismo e la distruzione dell'ambiente. Questo è un punto cruciale della nostra storia. I poteri della scienza e della tecnologia devono ora essere accompagnati dagli sviluppi interiori dell'umanità".
Sviluppo interiore per una trasformazione esteriore
Ne consegue che le innovazioni tecnologiche esterne devono essere accompagnate da uno sviluppo interno della nostra mentalità (per essere chiari: sì, l'innovazione è importante e abbiamo urgentemente bisogno di più tecnologia verde!) In particolare, dobbiamo iniziare a mettere in discussione presupposti fondamentali e talvolta poco visibili della nostra cultura (occidentale). Dobbiamo fare luce sui meccanismi operativi impliciti che si nascondono nella nostra ombra collettiva e che determinano fondamentalmente la nostra visione del mondo e i nostri valori:
- Qual è il nostro rapporto con il pianeta (estrattivo o di nutrimento)?
- Quali valori sono socialmente desiderabili (ricchezza e potere vs. compassione e responsabilità)?
- Quali narrazioni socio-politiche vogliamo raccontare (crescita economica vs. benessere di tutte le forme di vita)?
Ma lo sviluppo interiore non si ferma a livello sociale. A maggior ragione, il percorso di trasformazione interiore ci richiede di affrontare domande difficili a livello profondamente personale:
- So cosa è veramente importante per me nella vita?
- Ho la capacità di agire con chiarezza e coraggio in questi tempi sempre più complessi?
- Come faccio a gestire i miei sentimenti personali di disperazione, ansia e paura?
- Cosa mi separa da me stesso e dagli altri?
- Sono in grado di riconoscere e accogliere le mie ombre?
- Da quale spazio interiore posso essere un modello e un'ispirazione per gli altri?
La trasformazione interiore a livello individuale è un requisito per la trasformazione a livello di sistema. Il Mahatma Gandhi diceva che "non siamo altro che lo specchio del mondo. Tutte le tendenze presenti nel mondo esterno si trovano nel mondo del nostro corpo. Se potessimo cambiare noi stessi, anche le tendenze del mondo cambierebbero.."
Quando tutto intorno a noi sta crollando e cambiando a un ritmo vertiginoso, abbiamo bisogno di radicarci in noi stessi e in nuovi tipi di comunità e relazioni per trovare stabilità, calma, resilienza e orientamento. Riuscire a connetterci con il nostro nucleo più profondo ci permette di attingere alle nostre fonti di forza e di ispirazione in modo da poter guidare noi stessi e gli altri da una bussola interna.
Di fronte a un imminente collasso ambientale, a una potenziale guerra nucleare, a una disuguaglianza economica alle stelle e a un'aggravante radicalizzazione socio-politica, la nostra capacità di relazionarci sinceramente con noi stessi e con il mondo che ci circonda determinerà più di ogni altra cosa la qualità del nostro benessere personale e collettivo in futuro. Riconoscere, abbracciare e superare le nostre ferite e le nostre ombre apre in noi lo spazio necessario per coltivare i semi della crescita: intuizione, competenza, visione, creatività, responsabilità, scopo, connessione e libertà interiore. Liberarci dalle nostre convinzioni distorte, calcificate, autolimitanti (e a volte autocelebrative) è il modo più efficace per liberare tutti i nostri poteri creativi e catalizzare la trasformazione personale, sia a livello personale che professionale.
Il percorso verso questa trasformazione è quello che chiamiamo "lavoro interiore profondo".
"Cosa possiamo guadagnare navigando verso la luna se non siamo in grado di attraversare l'abisso che ci separa da noi stessi? Questo è il più importante di tutti i viaggi di scoperta e, senza di esso, tutti gli altri non sono solo inutili, ma disastrosi".
Otto prospettive chiave sul lavoro interiore presso l'Evolute Institute
Dobbiamo quindi intraprendere il percorso di sviluppo interiore se vogliamo vedere un cambiamento positivo in noi stessi e nel mondo. Per questo motivo, in questa serie di articoli settimanali, vorremmo iniziare a esplorare con te otto prospettive complementari sul lavoro interiore che promuoviamo e favoriamo in Evolute Institute. Queste otto prospettive sono:
- Aumentare la nostra libertà interiore
- Passare a una mentalità più elevata
- Dalla disconnessione alla ri-connessione e alla gestione dei traumi
- Guarire le ferite psicologiche e il lavoro del lutto
- Superare i condizionamenti culturali
- Aumentare la flessibilità psicologica
- Favorire l'integrazione attraverso e oltre il lavoro psichedelico
- Acquisire la saggezza per una buona vita
[1] OMS 2022 https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/world-mental-health-report
[2] https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02143-7/fulltext
[3] https://www.commonwealthfund.org/press-release/2020/new-international-report-health-care-us-suicide-rate-highest-among-wealthy
[4] https://www.gse.harvard.edu/news/21/02/combatting-epidemic-loneliness
[5] https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/su/su7102a1.htm
[6] Piattaforma intergovernativa scienza-politica sulla biodiversità e i servizi ecosistemici https://zenodo.org/record/3553579.
[7] https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aat2993
[8] https://www.theguardian.com/environment/2020/jun/02/football-pitch-area-tropical-rainforest-lost-every-six-seconds
[9] https://www.theguardian.com/environment/2022/sep/08/world-on-brink-five-climate-tipping-points-study-finds
[10] https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn7950
[11] https://doi.org/10.1126/sciadv.aav7337
[12] https://www.noaa.gov/news/2020-was-earth-s-2nd-hottest-year-just-behind-2016.
[13] https://inequality.stanford.edu/publications/20-facts-about-us-inequality-everyone-should-know
[14] https://www.theguardian.com/us-news/2022/jun/07/us-wage-gap-ceos-workers-institute-for-policy-studies-report#:~:text=A%20study%20of%20300%20top,%2Dto%2D1%20in%202020.
[15] https://www.oecd-ilibrary.org/sites/03b3c8b6-en/index.html?itemId=/content/component/03b3c8b6-en
[16] Sebastian Braun, Jan Stuhler: La trasmissione della disuguaglianza attraverso più generazioni: Testing Recent Theories with Evidence from Germany, in: The Economic Journal 128 (marzo) 2018, 576-611.
[17] https://www.oxfam.org/en/5-shocking-facts-about-extreme-global-inequality-and-how-even-it
[18] https://www.pewresearch.org/politics/2022/06/06/public-trust-in-government-1958-2022/
[19] https://www.ippr.org/news-and-media/press-releases/revealed-trust-in-politicians-at-lowest-level-on-record/
[20] https://www.axios.com/2022/01/18/distrust-in-political-media-and-business-leaders-sweeps-the-globe
[21] Jason Hickel & Giorgos Kallis (2020) Is Green Growth Possible?, New Political Economy, 25:4, 469-486, DOI: 10.1080/13563467.2019.1598964
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