¿Qué son las trufas mágicas?

En este artículo, te invitamos a explorar qué es la psilocibina, el compuesto psicoactivo que se encuentra en las trufas mágicas y las setas mágicas. Esta guía te ayudará a descubrir este fascinante mundo que puede transformar tu percepción y tu bienestar.

Trufas mágicas vs. Setas mágicas: Exploremos cómo se relacionan entre sí

Las trufas de psilocibina, a menudo llamadas trufas mágicas, son una interesante forma de hongos psicoactivos estrechamente relacionados con las setas mágicas. En lugar de las setas, que son las estructuras que emergen por encima del suelo, las trufas son el almacén subterráneo del hongo, conocido científicamente como esclerocios. Los esclerocios sirven para almacenar nutrientes que permiten al hongo permanecer en condiciones duras.

Al igual que el cultivo de setas de psilocibina, la psilocibina esclerocios pueden cultivarse en laboratorio, lo que implica cultivar esporas de hongos psilocibios en entornos controlados e impedir intencionadamente que las condiciones sean ideales para el desarrollo completo del hongo. Como resultado, los hongos permanecen en el esclerocios etapa -que se conoce como trufa- y se recolectan cuando alcanzan su tamaño completo, normalmente en unos 3 meses, dependiendo de las condiciones ambientales y de la cepa específica [1]. En esta fase, los esclerocios se recogen manualmente y se limpian de cualquier residuo restante.

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A la izquierda, ves trufas de psilocibina, y a la derecha, setas de psilocibina.

Tanto las trufas mágicas como las setas mágicas contienen el mismo compuesto psicodélico llamado psilocibina, que es el responsable de sus efectos transformadores de la conciencia a través de una experiencia psicodélica. Cuando se consume, la psilocibina se convierte en psilocina, responsable de profundos cambios en la mente. Sin embargo, sólo unas pocas especies de hongos producen esta sustancia única.

Entre las cepas que contienen psilocibina, podemos encontrar Psilocybe Mexicanauna especie autóctona de México - también conocida como "Pajaritos" - que tiene una larga historia de uso en prácticas espirituales indígenas. Otra variedad notable es Psilocybe Cubensistambién conocida como "Maestro Dorado", que es una de las cepas más comunes de setas psilocibínicas y relativamente apta para principiantes debido a su contenido en psilocibina. Además, Psilocybe TampanensisLa "Piedra Filosofal" es conocida por producir esclerocios, que, como hemos aprendido antes, son las trufas mágicas responsables de inducir estados alterados de conciencia.

Aunque el viaje psicodélico con trufas es muy parecido al de las setas, hay algunas diferencias en la forma de consumirlas.

¿Cuáles son las principales diferencias entre las trufas mágicas y las setas mágicas?

La diferencia más clara entre las trufas y las setas radica en su aspecto. Las setas, que crecen en la superficie, pueden adoptar formas y tamaños muy variados, lo que provoca variaciones en la concentración de psilocibina por gramo. Esto significa que la potencia de una seta puede variar significativamente de una a otra.

En cambio, las trufas -que se desarrollan bajo tierra- tienen una forma pequeña y compacta, lo que da lugar a una consistencia más precisa en la cantidad de psilocibina que contiene cada una. Esta uniformidad en la potencia permite ofrecer una experiencia más predecible.

Otra diferencia clave es que las trufas contienen menos agua, lo que les da una textura más firme y rugosa. En cambio, las setas siguen siendo más blandas y flexibles, incluso después de secarse. Debido a estas diferencias de consistencia, se necesita una mayor cantidad de trufas frescas para igualar la intensidad de la seta seca. Normalmente, 1 gramo de setas secas equivale aproximadamente a unos 10 gramos de trufas frescas.

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Comparación de las cantidades necesarias para alcanzar el mismo efecto.

En cuanto a la intensidad del viaje, no hay diferencias notables entre consumir trufas u hongos mágicos, ya que ambos contienen psilocibina, el compuesto que genera la experiencia psicodélica. Consumir cualquiera de los dos puede embarcarte en un viaje transformador, dando paso a una sensación de conexión y plenitud y conduciéndote a un estado profundamente introspectivo. A través de esta experiencia, eres capaz de explorar las profundidades de tu mente, descubrir emociones ocultas y conectar con el mundo que te rodea de formas profundamente enriquecedoras.

Una diferencia percibida entre la gente, aunque no respaldada científicamente, es que a veces se considera que las trufas son menos intensas que las setas. Esta percepción puede deberse a la forma en que se suelen vender y consumir las trufas: a menudo se pesan con más precisión, se etiquetan claramente con su potencia y vienen con instrucciones detalladas de uso. Esto anima a quienes eligen las trufas a consumirlas con más cuidado, lo que da la impresión de que sus efectos son más suaves. Además, masticar 2 gramos de setas secas es más fácil que hacerlo con el equivalente a 20 gramos de trufas frescas. Por eso es muy posible que la gente acabe consumiendo más setas secas por viaje que con trufas mágicas.

Sin embargo, y éste es el punto importante, la intensidad del viaje no depende de si las personas consumen setas o trufas, sino únicamente de la cantidad de psilocibina que ingieren.

El panorama legal de las trufas mágicas, también conocidas como trufas de psilocibina

Las trufas mágicas están restringidas en muchos países, aunque gozan de un estatus especial en Holanda, donde son totalmente legales, están gravadas con el IVA y pueden comprarse en smart-shops con licencia. Esto convierte al país en un destino único para los interesados en explorar experiencias psicodélicas. A diferencia de las setas mágicas, que se prohibieron en 2007 en Holanda, las trufas quedaron exentas de esta prohibición, lo que permitió que siguieran disponibles en el mercado.

Una de las principales ventajas de este marco legal es la posibilidad de regular la dosificación de las trufas con mayor precisión. Como las trufas se venden legalmente en todo el país, están cuidadosamente etiquetadas, a menudo con información detallada sobre su potencia. Esto hace que sea mucho más fácil medir y controlar su ingesta, lo que conduce a una experiencia más segura y predecible y reduce el riesgo de efectos inesperados o abrumadores.

La disponibilidad de trufas legales también ha fomentado una cultura de consumo responsable. Los interesados en explorar los efectos psicodélicos de las trufas mágicas pueden beneficiarse de orientación profesional y participar en retiros asistidos con psilocibina en Holanda con ceremonias de trufa, como los que ofrece Evolute Institute. Este enfoque del consumo no sólo aumenta la seguridad individual, sino que también fomenta una experiencia psicodélica más positiva y transformadora. Si quieres saber más sobre nuestros retiros de psilocibina, te invitamos a leer aquí.

Explorando el Mundo Místico de la Psilocibina

Como hemos aprendido antes, la psilocibina es un potente compuesto psicodélico que se encuentra en ciertos tipos de hongos conocidos comúnmente como "trufas mágicas" y "setas mágicas". Esta antigua sustancia ha inducido innumerables viajes espirituales y experiencias transformadoras a lo largo del tiempo, contribuyendo de forma clave a la búsqueda de la sabiduría interior y el crecimiento personal de la humanidad. Su renovado interés en la ciencia moderna pone de relieve sus notables efectos y su potencial para la transformación y la curación personal y colectiva. Para profundizar en la historia de los psicodélicos y sus usos culturales a lo largo del tiempo, consulta nuestro artículo sobre la  Historia de los psicodélicos.

Cuando se consume, la psilocibina se convierte en psilocina en el organismo, que es el compuesto psicoactivo responsable de sus efectos psicodélicos. La psilocina interactúa principalmente con los receptores de serotonina del cerebro, provocando alteraciones en la forma en que el cerebro procesa la información sensorial y emocional. La investigación ha demostrado que los psicodélicos, siendo la psilocibina un ejemplo destacado, pueden inducir cambios en la conectividad cerebral, fomentando un estado alterado de conciencia y, a menudo, una sensación de unidad con el entorno y con uno mismo. Para saber más sobre cómo afecta la psilocibina al cerebro, explora nuestro artículo Tu Cerebro en los Psicodélicos: Introducción a la Neurociencia de la Psilocibina.

Los estudios también han demostrado que las experiencias psicodélicas, incluidas las facilitadas por la psilocibina, pueden tener efectos positivos en problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, la adicción y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) [1]-[3]. Estas pruebas emergentes ponen de relieve el potencial de la psilocibina como herramienta terapéutica, ofreciendo nuevas esperanzas a las personas que han luchado contra estas afecciones y no han encontrado alivio mediante las terapias tradicionales.

La psilocibina puede ofrecer experiencias profundamente transformadoras. Tiene la capacidad de invitar a la introspección y generar un profundo sentido de unidad con el universo. A menudo se produce sinestesia, mezclando los sentidos de formas cautivadoras, pueden oírse colores y verse sonidos. La percepción del tiempo también cambia, puede estirarse y desplazarse, mientras que a menudo surge una sensación envolvente de trascendencia y conexión espiritual. Si te interesa saber más sobre estas experiencias, quizá quieras leer  Un vistazo al interior de la experiencia psicodélica.

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La psilocibina como puerta a la autorreflexión profunda

Normalmente, un viaje de psilocibina dura entre cuatro y ocho horas, dependiendo de la dosis y de la sensibilidad del individuo. El impacto del viaje puede potenciarse aún más con un entorno diseñado que apoye a los individuos durante toda la experiencia, garantizando que sus efectos resuenen mucho después de que concluya el viaje psicodélico.

Para quienes buscan un entorno cuidadosamente seleccionado que se ajuste a su necesidad personal de profesionalidad y calidad excepcional, Evolute Institute ofrece retiros de psilocibina creados cuidadosamente para proporcionar una experiencia legal, segura y profunda. Para saber qué retiro de los Países Bajos puede sonar más contigo, explora nuestro artículo Cómo elegir un Retreat psicodélico que resuene con tus valores y creencias personales.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de la psilocibina? ¿Es algo más que una experiencia?

Para comprender los efectos positivos de la psilocibina, dividiremos el análisis en dos tipos de ingestión: microdosificación y macrodosificación.

La microdosificación consiste en tomar una cantidad pequeña, por debajo de lo perceptible, de psilocibina durante un periodo de tiempo prolongado (normalmente 2-3 meses con varias ingestas a la semana), con el objetivo de mejorar sutilmente aspectos de la vida cotidiana como la creatividad y el bienestar general. Aunque muchas personas informan de experiencias positivas con la microdosificación, el respaldo científico sigue siendo limitado y requiere más investigación. Si te interesa conocer más detalles sobre toda la ciencia existente sobre la microdosificación, puedes leer nuestro artículo en profundidad enlazado aquí.

En cambio, la macrodosificación implica consumir una dosis sustancial de psilocibina, lo que conduce a una experiencia más intensa y enriquecedora. Cuando se consumen en entornos seguros con facilitación profesional, las personas suelen describir estas experiencias como algunas de las más profundas y transformadoras de su vida, comparables a acontecimientos vitales importantes como el nacimiento de un hijo o la pérdida de un ser querido [4]. Este profundo impacto está respaldado por pruebas científicas que indican que, en las condiciones adecuadas, la macrodosis es segura y eficaz [5]-[8]. Sorprendentemente, muchas personas descubren que una sola macrodosis, especialmente con psilocibina, puede producir mejoras duraderas en el bienestar emocional, la autocomprensión y el crecimiento espiritual, siempre que se integre bien la experiencia una vez finalizado el viaje [4].

Además, la psilocibina ha demostrado potencial para inducir cambios positivos en varias dimensiones psicológicas, como la mejora del estado de ánimo, el bienestar espiritual y el aumento de la neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales [9]-[14].

Aunque los efectos de la psilocibina muestran un potencial prometedor, es esencial reconocer los riesgos asociados. La experiencia psicodélica puede resultar profundamente desafiante para algunas personas, pudiendo provocar episodios de ansiedad o paranoia. Es importante tener en cuenta que estos retos, a menudo denominados "malos viajes", pueden presentar oportunidades para afrontar y procesar emociones y traumas profundamente arraigados, y ofrecen una ventana para transformar tu vida. Por supuesto, las condiciones previas para aprovechar las experiencias psicodélicas difíciles para tu crecimiento personal son un entorno seguro y profesional y una preparación e integración mental y emocional minuciosas. Para más información sobre los retos y complejidades de una experiencia difícil, explora La paradoja del mal viaje.

Si la idea de un retiro de psilocibina resuena en ti y estás interesado en explorar sus efectos en un entorno seguro y guiado por expertos, Evolute Institute se especializa en acompañar a personas en viajes de trufa de psilocibina legales, facilitados por profesionales y supervisados médicamente en Holanda.

En Evolute Institute, una ceremonia grupal con trufas de psilocibina está diseñada como un viaje único y profundamente personal hacia un profundo crecimiento interior. Nuestros retiros de psilocibina con trufas mágicas cuentan con el apoyo de un equipo multidisciplinar de expertos (médicos, psicólogos, terapeutas Gestalt, facilitadores psicodélicos, expertos en integración, coaches de liderazgo y expertos en respiración), todos ellos dedicados a crear un espacio en el que puedas embarcarte en un viaje profundamente transformador.

Imagen creada con Dall-E: Únete al viaje y da un paso más hacia el despertar de tu verdadero potencial

Imagina que entras en un espacio donde cada momento se crea para ser seguro, solidario y transformador. Desde el principio, te prepararás concienzudamente y conectarás con los demás de forma significativa, preparando el terreno para una experiencia poderosa y envolvente. Durante la ceremonia, explorarás nuevas dimensiones de tu consciencia y, después, recibirás orientación para ayudarte a integrar estas percepciones en tu vida cotidiana. Con el apoyo de expertos a tu lado, este retiro es una oportunidad especial para explorar las profundidades de tu mente, descubrir nuevas posibilidades de crecimiento personal, profundizar en la autoexploración y alinearte más estrechamente con tu verdadero propósito.

¿Estás preparado para explorar más a fondo esta experiencia transformadora? Descubre lo que puede ofrecerte un retiro de psilocibina en Evolute Institute leyendo  Qué esperar de un Grupo de Psilocibina Retreat en Evolute Institute. Para echar un vistazo inspirador a los viajes transformadores de otros, te invitamos a sumergirte en una inspiradora narración en primera persona aquí.

Bibliografía

[1] J. Gartz, J. W. Allen y M. D. Merlin, "Ethnomycology, biochemistry, and cultivation of Psilocybe samuiensis Guzmán, Bandala y Allen, un nuevo hongo psicoactivo de Koh Samui, Tailandia". Revista de Etnofarmacologíavol. 43, nº 2, pp. 73-80, 1994.

[2] Y. Yao, D. Guo, T. S. Lu, F. L. Liu, S. H. Huang, M. Q. Diao, ... & Y. Han, "Eficacia y seguridad de los psicodélicos para el tratamiento de trastornos mentales: Una revisión sistemática y un metaanálisis". Investigación en Psiquiatríavol. 115886, 2024.

[3] H. C. Santos y J. G. Marques, "¿Cuál es la evidencia clínica sobre la psilocibina para el tratamiento de trastornos psiquiátricos? Una revisión sistemática". Revista Biomédica de Oportovol. 6, nº 1, p. e128, 2021.

[4] R. L. Carhart-Harris, M. Bolstridge, J. Rucker, C. M. Day, D. Erritzoe, M. Kaelen, ... & D. J. Nutt, "Psilocibina con apoyo psicológico para la depresión resistente al tratamiento: un estudio abierto de viabilidad". The Lancet Psiquiatríavol. 3, nº 7, pp. 619-627, jul. 2016.

[5] R. R. Griffiths, W. A. Richards, U. McCann y R. Jesse, "Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance", Psicofarmacología (Berl.), vol. 187, nº. 3, pp. 268-283, agosto de 2006. 3, pp. 268-283, agosto de 2006, doi: 10.1007/s00213-006-0457-5.

[6] A. T. Hodge, S. Sukpraprut-Braaten, M. Narlesky y R. C. Strayhan, "The Use of Psilocybin in the Treatment of Psychiatric Disorders with Attention to Relative Safety Profile: A Systematic Review", J. Psychoactive Drugs, vol. 55, nº 1, pp. 40-50, enero de 2023, doi: 10.1080/02791072.2022.2044096.

[7] S. Dodd et al., "Psilocibina en neuropsiquiatría: una revisión de su farmacología, seguridad y eficacia", CNS Spectr. vol. 28, no. 4, pp. 416-426, ago. 2023, doi: 10.1017/S1092852922000888.

[8] P. Sharma et al., "Historia, acción y reacción a la psilocibina: Una revisión clínica narrativa", J. Psychopharmacol. (Oxf.), vol. 37, nº 9, pp. 849-865, sep. 2023, doi: 10.1177/02698811231190858.

[9] D. Kaminski y J. P. Reinert, "Tolerabilidad y Seguridad de la Psilocibina en Afecciones Psiquiátricas y de Dependencia de Sustancias: A Systematic Review," Ann. Pharmacother, p. 10600280231205645, oct. 2023, doi: 10.1177/10600280231205645.

[10] D. B. Goel y S. Zilate, "Efectos terapéuticos potenciales de la psilocibina: A Systematic Review", Cureus, vol. 14, nº 10, p. e30214, doi: 10.7759/cureus.30214.

[11] J. van Amsterdam y W. van den Brink, "El potencial terapéutico de la psilocibina: una revisión sistemática", Expert Opin. Drug Saf., vol. 21, nº 6, pp. 833-840, jun. 2022, doi: 10.1080/14740338.2022.2047929.

[12] S. Shnayder, R. Ameli, N. Sinaii, A. Berger y M. Agrawal, "Psilocybin-assisted therapy improves psycho-social-spiritual well-being in cancer patients", J. Affect. Disord., vol. 323, pp. 592-597, feb. 2023, doi: 10.1016/j.jad.2022.11.046.

[13] K. M. Baker, C. M. Ulrich y S. H. Meghani, "An Integrative Review of Measures of Spirituality in Experimental Studies of Psilocybin in Serious Illness Populations", Am. J. Hosp. Palliat. Med., vol. 40, nº 11, pp. 1261-1270, nov. 2023, doi: 10.1177/10499091221147700.

[14] E. Whinkin, M. Opalka, C. Watters, A. Jaffe y S. Aggarwal, "Psilocibina en Cuidados Paliativos: An Update", Curr. Geriatr. Rep., vol. 12, nº 2, pp. 50-59, jun. 2023, doi: 10.1007/s13670-023-00383-7.

[15] R. Nardou et al., "Los psicodélicos reabren el periodo crítico de aprendizaje de la recompensa social", Nature, vol. 618, nº 7966, Art. nº 7966, jun. 2023, doi: 10.1038/s41586-023-06204-3.