Bruk av psykedelika assosiert med mer oppmerksomt og motstandsdyktig lederskap - Evolute Research Update

For det andre fant vi mindfulness-øvelser er en signifikant prediktor for lederens hverdagslige mindfulness, noe som betyr at det å praktisere mindfulness oftere gjør deg mer oppmerksom, generelt sett. Selv om dette ikke kommer som noen overraskelse, viser det relevansen av mindfulness-praksis i hverdagen, uavhengig av eksperimentering med psykedeliske opplevelser. Vi fant også en nær sammenheng mellom en persons mindfulness og åndelighet.

For det tredje viste vårt dypere dykk en klar kjede av effekter: psykedeliske opplevelser styrker en leders motstandskraft, fleksibiliteten som de tåler stress og spretter tilbake fra utfordringer, noe som igjen fremmer en mer transformativ lederstil. Det er spesielt den økte mestringsevnen, emosjonelle reguleringen og tilpasningsevnen som driver virkelig transformasjonsledelse. En lignende ringvirkning viser seg med mindfulness. En psykedelisk reise gjør ledere mer tilbøyelige til å holde seg til daglig mindfulness-praksis, og den konsekvente vanen øker deres grunnleggende nivå av rolig, fokusert bevissthet, også kalt trekk-mindfulness.

Ved å kombinere tidligere forskning og resultatene fra vår studie foreslår vi følgende modell for å illustrere sammenhengen mellom psykedeliske opplevelser, mindfulness, resiliens og lederskap: 

Endelig, Funnene våre fremhevet også den sterke sammenhengen mellom resiliens og mindfulness, som viser at mindfulness kan styrke en persons motstandsdyktighet, og at en høyere motstandsdyktighet også fremmer evnen til å være mer oppmerksom. Denne sammenkoblingen av de to ble tidligere demonstrert av forskjellige forskere, noe som gir troverdighet til resultatene våre. Psykedeliske opplevelser kan (!) spille en ekstra rolle i dette større bildet, men er definitivt ikke en "quick fix" for mer mindfulness, resiliens eller til og med forbedrede lederegenskaper.

Kort oppsummering av studienes resultater

• Høyere mindfulness-skårer - Ledere med psykedeliske erfaringer engasjert oftere i mindfulness-praksis og viste høyere åndelighet, noe som fremmer mer bevissthet i nuet. Dette gjør dem i stand til å være mer bevisste, strategiske og utholdende i sitt lederskap.
• Økt motstandsdyktighet - Ledere med psykedeliske opplevelser viste høyere nivåer av psykologisk motstandskraftDet gjør dem i stand til å navigere i dynamiske miljøer og lede mennesker gjennom usikkerhet.
• Mer transformasjonsledelse - Ledere med psykedeliske erfaringer demonstrerte sterkere transformasjonelle lederegenskapersom fremmes av motstandsdyktighet.

Hva så? Hvordan psykedeliske opplevelser beriker lederskap

Psykedelisk erfaring og lederes personlige utvikling

Resultatene våre viser hvordan psykedeliske opplevelser kan ha en positiv innvirkning på viktige lederkompetanser, utover mindfulness-øvelser. Disse positive sammenhengene mellom psykedeliske opplevelser, mindfulness og resiliens tyder på at godt forberedte og guidede psykedeliske intervensjoner utfyller tradisjonelle treningsmetoder for mindfulness og resiliens, som meditasjon, pusteøvelser eller kroppsskanning. I mellomtiden bør psykedeliske opplevelser ikke erstatte vanlig mindfulness-praksis, og de bør heller ikke være det første tiltaket som tas, men de er et ekstra alternativ for å fremme sin egen personlige og profesjonelle vekst og for å finne mer tilfredsstillelse i mindfulness-praksis.

Mindfulness og motstandsdyktighet er grunnleggende for strategisk lederskap

Vi har identifisert mindfulness og resiliens som grunnleggende elementer i strategisk lederskap, som påvirker egenskaper som selvrefleksjon, stressmotstand, emosjonell regulering og tilpasningsevne - nøkkelferdigheter som er nødvendige i de dynamiske og komplekse omgivelsene som ledelse på høyt nivå innebærer.

Organisatorisk støtte for et mer bevisst lederskap

Basert på funnene våre oppfordrer vi ledere og organisasjoner til å fremme mindfulness og resiliens gjennom programmer som MBSR og resiliensworkshops, for å skape stressresistente og tilpasningsdyktige team og kulturer. Bevisst og oppmerksomt lederskap er avgjørende i moderne arbeidsmiljøer, der etiske verdier og individuelle styrker prioriteres for å fremme sunnere arbeidsmiljøer og bærekraftige lederskapsfilosofier.

Konklusjon

Studien vår fremhever viktigheten av mindfulness og motstandsdyktighet i lederskap, og trekker samtidig linjer til de positive effektene psykedeliske opplevelser kan ha på enkeltpersoner. Vi har vist at mindfulness er nyttig for ledere, spesielt i dynamiske, komplekse og usikre omgivelser. Vi har også vist at psykedeliske opplevelser har en verdifull rolle å spille i dette, med en påvist kobling til høyere motstandsdyktighet og forbedret mindfulness-praksis.

Bakgrunn

Hvis du er en vitenskapsnerd, kan du fortsette å lese: Vi har skrevet de følgende kapitlene for å gi deg mer inngående beskrivelser av de teoretiske sidene ved forskningen vår, forskningsprosessen og resultatene. 

Teori: Resultater av litteraturgjennomgangen

Mindfulness og motstandsdyktighet: et sterkt fundament

I tillegg til tradisjonelle ferdigheter som strategisk tenkning og beslutningstaking, har emosjonell intelligens, selvinnsikt og motstandsdyktighet vokst frem som viktige lederegenskaper. Effektivt lederskap defineres nå ved å fremme innovasjon, samarbeid og tilpasningsevne. Dette skiftet understreker den avtagende betydningen av rigide lederstiler til fordel for sosiale og mellommenneskelige ferdigheter, som empati og en dyp forståelse av medarbeidernes behov (Boyar et al., 2022; Eichenauer et al., 2022; Esenyel, 2024; Latukha et al., 2024; Wang et al., 2021; S. Zaccaro et al., 2012; S. J. Zaccaro et al., 2018). Psykologisk og emosjonell stabilitet, kombinert med sterke mellommenneskelige ferdigheter, er avgjørende. Motstandsdyktighet - evnen til å komme seg etter motgang - er en avgjørende faktor for en leders evne til å håndtere stress, tilpasse seg og opprettholde teamets moral under kriser (Slaymaker et al. 2023; S. J. Zaccaro et al. 2018). For å oppnå denne rolige og strategiske tilstanden kreves det imidlertid et fundament av selvbevissthet og tilstedeværelse, noe som gjør mindfulness til en viktig ressurs.

Mindfulness, som er en form for fokusert oppmerksomhet i nuet, har vist seg å være uvurderlig i moderne lederskap. Det gjør det mulig for ledere å stabilisere sin mentale helse og samhandle med teamene sine med større empati og tilstedeværelse (Zhou og medarbeidere, 2022).

Mindfulness kultiverer ... (Zhou og medarbeidere, 2022)

• Forbedret emosjonell regulering: Det fører til mer balanserte, mindre impulsive beslutninger og reaksjoner.
• Mindre stress og mindre utbrenthet: Effektiv håndtering av arbeidsmengde og stress.
• Forbedrede mellommenneskelige relasjoner: Fremme tillit og oppmerksom lytting.
• Positive mestringsstrategier: Fremme effektiv selvregulering og desentralisering av perspektiver.

Mindful ledere er bedre i stand til å tilpasse seg medarbeidernes behov, deeskalere konflikter og skape gode relasjoner. De har dermed en mer autentisk og konstruktiv lederstil (Zhou og medarbeidere, 2022).

Motstandsdyktighet utfyller mindfulness, og gjør det mulig for ledere å

• Kom deg raskt tilbake fra uheldige situasjoner eller tilbakeslag.
• Behold fokus og motivasjon i vanskelige tider.

• Tilpass deg fleksibelt til skiftende omgivelser.
• Inngi tillit og stabilitet.

Disse kvalitetene er sentrale for transformasjonsledelsesom legger vekt på visjoner, inspirasjon og personlig vekst (Bass, 1999; Burns, 1978; Hoch et al. 2018). Men hvordan kan ledere effektivt kultivere disse essensielle egenskapene? I tillegg til klassisk meditasjon, yoga og mindfulness-workshops, dukker det nå opp mer ukonvensjonelle metoder på feltet.

Potensialet i psykedeliske opplevelser

Den gjenoppblomstrende forskningen på psykedeliske stoffer som psilocybin, LSD og ayahuasca har avdekket deres potensial i behandling av psykiske lidelser som depresjon, angst, tvangslidelser og avhengighet (Aday et al., 2020; Bogenschutz et al., 2015; Carhart-Harris et al., 2016, 2018; Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2016; Johnson et al., 2014; Johnson & Griffiths, 2017; Moreno et al., 2006; Ross et al., 2016; Thomas et al., 2013). Utover terapeutiske anvendelser har disse stoffene vist seg å ha positive effekter på friske personer, inkludert:

• Økt velvære og bedre mental helse (Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Haijen et al., 2018; Kettner et al., 2021; MacLean et al., 2011; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018).
• Økt optimisme, selvtillit og positiv affekt (Mans m.fl. 2021).
• Økt åndelighet og sosial tilhørighet (Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Madsen et al., 2020; Schmid & Liechti, 2018; Smigielski et al., 2019).
• Økt oppmerksomhet (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019).

Mange personer som har gjennomgått kontrollerte psykedeliske opplevelser, rapporterer at de føler seg mer forbundet med seg selv, andre og verden rundt dem (Griffiths et al., 2018; Kettner et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018). Denne økte følelsen av bevissthet og sammenkobling kan bidra til utvikling av lederegenskaper som medfølelse, tilpasningsevne og beslutningstaking, samt mindfulness og motstandsdyktighet.

Mens psykedeliske stoffers terapeutiske anvendelser er veldokumenterte, er deres potensielle rolle i personlig utvikling i stor grad uutforsket av akademisk forskning. Denne artikkelen presenterer funn fra en studie som undersøker sammenhengen mellom psykedeliske opplevelser, mindfulness, resiliens og lederskap, med sikte på å belyse hvordan endrede bevissthetstilstander kan påvirke lederatferd, kompetanse og ressurser.

Forskningsdesign: Undersøkelse av sammenhengen mellom psykedelika og ledelse

Det ble gjennomført en tverrsnittsundersøkelse på nettet med 212 ledere, inkludert 88 personer som tidligere hadde hatt psykedeliske opplevelser. Undersøkelsen vurderte ulike psykologiske faktorer, blant annet mindfulness-nivåer, resiliensskårer og transformasjonsorientert lederatferd.