Mitä odottaa Evolute Institute:n psilosybiinitryffeliryhmäretriitiltä?

Mitä tarkoittaa lähteä transformatiiviselle psilosybiinipitoiselle tryffelimatkalle Evolute Institute:n opastuksella? Tämä artikkeli antaa opastusta psykedeelisten retriittien virtauksesta ja tärkeistä näkökohdista kanssamme yleensä ja erityisesti kolmen kuukauden hybridi EvoSHIFT-ohjelmastamme, jonka ytimessä on 4 päivän immersiivinen retriitti paikan päällä. 

Keskeiset asiat

• Psilosybiiniksi kutsutaan psykoaktiivista ainesosaa, joka luo psykedeelisen kokemuksen sekä taikatryffeleissä että sienissä.
• Psykedeelien, kuten psilosybiinitryffeleiden, on tiedetty muuttavan havaintoa ja tietoisuutta vuosituhansien ajan.
• Niiden mahdolliset terapeuttiset hyödyt johtivat psykedeelien kiinnostuksen ja tutkimuksen räjähdysmäiseen kasvuun, jota kutsutaan yleisesti "psykedeelien renessanssiksi".
• Laadukas psilosybiinitryffeliseremonia sisältää kolme vaihetta: valmistelu, upottaminen ja integrointi. Jokainen vaihe vaatii hienovaraista ja ammattitaitoista opastusta, jotta voidaan varmistaa turvallisuus ja saada paras mahdollinen hyöty syvällisestä uppoutumisesta muuttuneeseen tajunnantilaan.
• Ammattitaitoisen, lämpimän ja tuetun psilosybiini- ja tryffeliretriittikokemuksen suunnitteleminen on sekä tiedettä että taidetta. Jaamme EvoSHIFT-retriittiohjelmamme suunnittelun tärkeitä elementtejä.

Psilosybiini tryffelien tai "taikakryffelien" ymmärtäminen

Mitä ovat psilosybiinitryffelit?

Taikatryffelit eli psilosybiinitryffelit ovat ainutlaatuinen psykoaktiivinen sienilaji, joka on sukua taikasienille. Toisin kuin sienet, tryffelit ovat kuitenkin sienen lepotilassa olevaa muotoa, sklerotiaa, ja ne toimivat sienen ravintovarastona.

Sekä tryffeleissä että sienissä psykoaktiivinen ainesosa, joka luo psykedeelisen kokemuksen, on psilosybiini. Tuhansista sienilajeista vain muutamat, kuten Psilocybe tampanensis, Psilocybe cubensis (kuuluisa "kultainen opettaja") tai Psilocybe mexicana, sisältävät psilosybiiniä, joka metaboloituu ihmiskehossa psilosiiniksi.

Tryffeleiden psykedeelinen kokemus on lähes identtinen sienien kokemuksen kanssa, ja sille ovat ominaisia syvälliset havaintomuutokset ja tunnekokemukset, jotka kestävät noin neljästä kahdeksaan tuntia. Psilosybiinitryffeleissä on sama kemiallinen psykoaktiivinen teho kuin taikasienissä, mutta niiden kulutustapa on yleensä erilainen. Taikasienet nautitaan useimmiten kuivattuina, ja koska ne koostuvat pääasiassa vedestä, ne menettävät noin 90% massastaan kuivausprosessin aikana. Sitä vastoin tryffeleitä nautitaan yleensä tuoreina (kokonaisina tai teeksi haudutettuina), eikä niitä ole kuivattu, joten niiden sisällä on edelleen vettä. Tämä tarkoittaa myös sitä, että tuoreita tryffeleitä on syötävä enemmän grammaa kuin kuivattuja taikasieniä, jotta sama määrä psilosybiiniä saadaan nautittua ja jotta psykedeelisen kokemuksen voimakkuus olisi molemmissa samanlainen. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että 1 g kuivattuja sieniä vastaa 10 g tuoreita tryffeleitä.

Jos haluat oppia lisää siitä, miten psykedeelit toimivat aivoissa, lue artikkelimme osoitteesta "Aivosi psykedeeleistä".

Ovatko taikasienet ja taikatryffelit laillisia?

Useimmat maailman maat kieltävät niin sanottujen "taikasienien" ja "taikatryffeleiden" kulutuksen ja/tai omistamisen. Vain hyvin harvoissa maissa, kuten Alankomaissa, psilosybiinitryffeleitä voi ostaa laillisesti, mikä tarjoaa mahdollisuuden luoda laillinen, valvottu ja turvallinen tila psykedeelisille kokemuksille. Alankomaat on ainoa maa Euroopassa, jossa voi laillisesti järjestää psykedeelisen tryffeliseremonian. Osallistujien on ostettava tryffelit itse, sillä Evolute Institute ei tarjoa osallistujille tryffeleitä. Moni ei tiedä, että sienet (hedelmärunko) itsessään eivät ole Alankomaissa laillisia, vain tryffelit.

Vaikka jotkut psykedeelisten retriittien tarjoajat järjestävät sieni- ja ayahuasca-retriittejä Portugalissa ja Espanjassa, nämä aineet eivät ole siellä laillisia, vaan ne ovat tällä hetkellä vain dekriminalisoituja tai sallittuja.

Historiallinen ja kulttuurinen merkitys

Psykedeelien, kuten psilosybiinitryffeleiden tai sienien, tiedetään muuttaneen havaintoa ja tietoisuutta jo vuosituhansien ajan. Muinaiset sivilisaatiot eri puolilla maailmaa muinaisista kreikkalaisista Amazonin alkuperäisheimoihin ovat käyttäneet näitä aineita uskonnollisissa ja hengellisissä käytännöissä. Merkittäviä näistä käytännöistä olivat kreikkalaiset Eleusinuksen mysteerit, joissa vihityt nauttivat psykedeelistä keitosta, ja Mesoamerikassa, jossa peyoten ja psilosybiinisienien kaltaiset aineet olivat olennainen osa hengellisiä ja parantavia rituaaleja. Kiehtovalle matkalle psykedeelien historiaan kristillisessä ja esikristillisessä maailmassa voimme suositella Brian C. Murarescun kirjaa "The Immortality Key".

Viime aikoina psykedeeleihin kohdistuva kiinnostus ja tutkimus on herännyt uudelleen, ja sitä kutsutaan usein "psykedeelien renessanssiksi". Tämä uusi keskittyminen korosti suurelta osin niiden mahdollisia terapeuttisia hyötyjä, erityisesti mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, ahdistuksen, PTSD:n ja riippuvuuden hoidossa. Tämä muutos on muuttanut käsityksen psykedeeleistä pelkistä virkistyshuumeista arvokkaiksi välineiksi parantumiseen sekä psykologiseen ja henkiseen kasvuun. Psykedeelien matka läpi historian ei kuitenkaan ole ollut kiistaton. Jos haluat oppia lisää näiden tietoisuusteknologioiden kiehtovasta muinaisesta ja lähihistoriasta, tutustu seuraaviin sivuihin "Psykedeelit 101: Psykedeelien historia".

Psilosybiinitryffeliseremoniaan valmistautuminen

Mitä paremmin olet valmistautunut syvälliseen uppoutumiseen muuttuneeseen tietoisuustilaan, sitä merkityksellisempiä ovat kokemuksesi, oivalluksesi ja hyöty elämässäsi. Kun sinulla on ammattitaitoista ohjausta tässä valmistautumisprosessissa, voit saada tarvittavan luottamuksen mennä syvälle henkilökohtaiselle matkallesi, päästää irti kaiteista ja antautua kokemukselle. EvoSHIFT-retriiteissämme on kolmen viikon virtuaalinen valmistautumisjakso. Tämä vaihe on jaettu henkilökohtaisen valmentajasi kanssa pidettäviin 1-on-1-istuntoihin ja useisiin ryhmäistuntoihin fasilitaattoreidesi ja rinnallasi matkustavien muiden osallistujien ryhmän kanssa.

Ryhmän tapaaminen

Tutustuminen muihin ohjelmaan osallistujiin ja tiimiin on tärkeä vaihe. Keskitymme tässä vaiheessa ohjaamaan ryhmää ymmärtämään toistensa valintaa osallistua samalle matkalle, tutustumaan toistensa toiveisiin ja pelkoihin ja ennen kaikkea luomaan yhteisen turvallisen tilan, jossa voimme todella uskaltaa tutkia sitä, keitä oikeasti olemme. Kun useimmat osallistujat tapaavat kolme viikkoa myöhemmin henkilökohtaisesti paikan päällä järjestettävää psykedeelistä seremoniaa varten, he ovat yllättyneitä huomatessaan, että he eivät tapaa vieraita vaan pikemminkin ystäväjoukon, joka seuraa meitä tällä seikkailullisella polulla. Jo ensimmäisellä yhteisellä aterialla saapumisen jälkeen ryhmä on luonut siteen, joka vain syvenee koko retriitin ajan.

Psykedeelisen sisäisen työn perustan luominen

Valmistautumisjakson toinen osa käsittää tulevan matkan tärkeimpien näkökohtien käsittelyn, kuten aikomuksen selventämisen ja keskustelemisen hedelmällisen psykedeelisen kokemuksen kannalta suotuisasta (mieli)asetelmasta ja puitteista. Auttaaksemme sinua navigoimaan muuttuneissa tajunnantiloissa, luomme myös perustan tietoisuuden ja mielen ymmärtämiselle, joka perustuu erilaisiin huipputason tieteellisiin teorioihin ja viisausperinteisiin. Se auttaa meitä sukeltamaan siihen, mitä tiedämme tieteestä siitä, mitä mielelle ja aivoille tapahtuu psykedeelien vaikutuksen alaisena. Lisäksi käytämme kehityspsykologian alalta peräisin olevia käsitteitä liittääksemme psykedeelisen työskentelyn vertikaalisen sisäisen kehityksen ja henkilökohtaisen kasvun puitteisiin. Keskustelemme siitä, mitä kasvu tai vertikaalinen kehitys on ja miten voimme tehokkaimmin mahdollistaa tällaisen kasvun. Kaiken edellä mainitun toteuttamiseksi käytämme erilaisia menetelmiä. Osallistujia pyydetään valmistautumaan kuhunkin virtuaaliseen ryhmäistuntoon katsomalla Evoluten omia verkkoluentoja kyseisistä aiheista. Itse virtuaalisissa ryhmäistunnoissa keskustelemme sisällöstä yhdessä, vastaamme kysymyksiin ja teemme innostavia yksilö- ja ryhmäharjoituksia, jotta voimme mennä sisäänpäin ja muuntaa teorian kokemukselliseksi ymmärrykseksi.

Yksilöistunnot taas on räätälöity erityisesti muokkaamaan ja selventämään henkilökohtaista aikomustasi ja käsittelemään kysymyksiä ja huolenaiheita, joita sinulla saattaa olla tai joita et halua paljastaa ryhmälle. Jokaisen virtuaalisen istunnon jälkeen on luettavaa ja pohdintatehtäviä, joihin kannustamme sinua tarttumaan. Seremonianne valmistelu ei lopu tähän, vaan se jatkuu paikan päällä.

Saapuminen psykedeeliseen ryhmäretriittiin

Evolute Institute järjestää psykedeelisiä retriittejä korkealaatuisissa retriittikeskuksissa Alankomaissa, jotka ylpeilevät Alankomaiden luonnon rauhallisella maisemalla. Lintujen viserrys, puhdas ilma ja ympäristön rauhallisuuden tunne leviää nopeasti kaikkiin osallistujiin, jotka yleensä saapuvat vilkkaasta kaupunkielämästä.

Kun olet tavannut ja tervehtinyt tuttuja kasvoja matkatovereidesi ja ohjaajien kanssa, neljän päivän retriitti alkaa herkullisen ja terveellisen aterian nauttimisella. Seuraavien päivien opetussuunnitelma esitellään korkealla tasolla, mutta sitä ei jaeta etukäteen yksityiskohtaisesti osallistujille. Kannustamme kaikkia rentoutumaan hetkeen ja unohtamaan suunnittelun muutamaksi päiväksi. Tätä kutsutaan "epävarmuuden kanssa viihtymisen harjoitteluksi" ;-), mikä on loistava valmistautuminen itse psykedeeliseen kokemukseen. Uskomme, että näin saat kokemuksestasi kaiken irti.

Psykedeelistä seremoniaa edeltävien 1,5 päivän aikana osallistujat osallistuvat haastaviin mutta erittäin palkitseviin yksilö- ja ryhmäharjoituksiin ymmärtääkseen paremmin, miten elämä on tehnyt heistä sellaisen ihmisen kuin he ovat, jotta he voivat kohdata omat sisimmät kaipauksensa ja toiveensa myötätuntoisesti ja rauhallisesti ja jotta he uskaltavat rohkeasti puhua ainutlaatuisesta lahjastaan maailmalle. Tässä vaiheessa jokainen tuntee ryhmän intiimin ja tiiviin yhteyden.

Konkreettisesti puhutaan luentojen, harjoitusten ja dialogien yhdistelmästä, joka käsittelee ajattelutavan kehittämistä, vastarintaa ja hyväksyntää, arvoja, visiota ja tarkoitusta, yhteyden ja luottamuksen rakentamista sekä valmiuksien kehittämistä sisäisten jännitteiden sekä elämän ja johtajuuden vaikeuksien ja paradoksien parempaan käsittelyyn. Koko retriitin ajan yhdistämme joogaperinteistä saatuja opetuksia, mindfulness-meditaatiota ja somaattisia harjoituksia, jotta voit palata kotiin itsesi luo, laskeutua kehoosi, mieleesi ja henkesi. Retriitillä on runsaasti tilaa mietiskelylle ja päiväkirjojen kirjoittamiselle, kävelylenkeille luonnossa ja merkityksellisille keskusteluille muiden osallistujien kanssa.

Yksi tärkeimmistä valmistelevista elementeistä on fasilitoitu hengitystyöistunto, jossa yhdistyvät musiikki, kiertohengitys ja opitut itsesäätelytyökalut, jotta voit ottaa ensimmäisen askeleen tuntemattomaan. Monille tämä on lähimpänä ensikäden psilosybiinikokemusta ilman psykoaktiivisen aineen käyttöä Seuraavana päivänä odottaa psykedeelinen seremonia.

Psilosybiinimatkan päivä

Kun heräät aamulla viihtyisässä yksityishuoneessasi, ensimmäinen ajatuksesi luultavasti pyörii tryffeliseremonian ympärillä. Kahden päivän valmistelujen ja odottelun jälkeen se on nyt täällä. Päivä, jolloin kaiken pitäisi tapahtua. Psykedeelisen tryffeliseremonianne päivä, jolloin teillä on mahdollisuus sukeltaa syvälle mielenne tuntemattomille alueille ja tuoda mukananne muutama kultainen nugetti.

Tämä päivä alkaa jooga- ja meditaatioharjoituksella. Sen jälkeen tarjoillaan aamiainen, joka on todennäköisesti ainoa ateriasi ennen psykedeelistä seremoniaa varhain iltapäivällä. Fasilitointiryhmä on paikalla, jos osallistujilla on viimeisiä kysymyksiä ruokavaliosta, kokemuksesta, siitä, mitä on parasta tehdä seremoniaan asti, tai mistä tahansa, mikä heitä mietityttää. Paikan päällä oleva lääkärimme tarjoaa ylimääräisiä terveystarkastuksia ja voi vastata kaikkiin viimeisiin terveyteen liittyviin kysymyksiin ja huolenaiheisiin. Aamiaisen jälkeen suunnitellaan henkilökohtaisia 1 vs. 1 -luontokävelyjä valmentajasi kanssa. Jokaisella osallistujalla on mahdollisuus keskustella saman valmentajan kanssa, joka auttoi heitä asettamaan aikomuksensa viikkoja sitten. Iltapäivällä, kun kaikki ovat levänneet, itsevarmoja ja ehkä yhä innostuneempia tulevasta, ohjaajat ja osallistujat kokoontuvat seremoniapaikalle. Siellä on mahdollisuus valmistaa teetä tai keittoa tryffeleistä, jotka ostettiin luvan saaneelta myyjältä Alankomaissa. Jokaisen osallistujan annossuositus on yksilöllinen ja perustuu hänen lääketieteellis-psykologisiin seulontatuloksiinsa, aikomukseensa, herkkyyteensä ja henkilökohtaisiin mieltymyksiinsä.   

Kun kaikki on valmista, ryhmä toivotetaan tervetulleeksi rauhalliseen seremonialliseen tilaan. Se on kauniisti sisustettu, musiikki rauhoittavaa, ja se on viihtyisä, kun luonnonvalo täyttää tilan. Seremoniatilan keskellä on reheviä kukkia. Osallistujat siirtyvät henkilökohtaisille matoilleen ja valmistelevat tyynynsä, silmänaamarinsa ja peittävät itsensä peittoihinsa. Ryhmä, johon kuuluu 4-5 fasilitaattoria, on jakautunut tasaisesti eri puolille huonetta ja istuu tyynyillä tai meditaatiotuoleilla valmiina pitämään pyhää tilaa seremoniaa varten ja tukemaan osallistujia heidän matkallaan tarpeen mukaan. Ainutlaatuinen musiikkisoittolista, joka on huolellisesti laadittu ja kuratoitu, säestää sinua 5-6 tuntia kestävällä matkallasi sisimmässäsi.

Emme tässä yhteydessä kerro itse kokemuksesta, sillä se on hyvin henkilökohtainen matka jokaiselle osallistujalle. Meillä on kuitenkin pari raporttia aiemmilta osallistujilta ja artikkeli psykedeelisen kokemuksen psykologisista mekanismeista, jos olet kiinnostunut:

• RAUHAN LÖYTÄMINEN PELKONI KANSSA, ETTEN OLE TARPEEKSI HYVÄ - EVOLUUTTIPSILOSYBIINIMATKAKERTOMUKSET - LEON
• "JUMALALLINEN KOHTAAMINEN" - EVOLUUTIN PSILOSYBIINIMATKAKERTOMUKSET - LUCIANA BELLINI
• Psykedeelinen kokemus: A Peek into the Psychedelic Mind

Kokemuksen integrointi

Paikan päällä

Kun psykedeelisen kokemuksen voimakkuus vähitellen vähenee, osallistujat ovat yleensä väsyneitä ja tarvitsevat henkilökohtaista tilaa hengittää, istua, kirjoittaa ja antaa virtaavien oivallusten tunkeutua mieleensä ja sydämeensä. Kokemuksen jälkeen on tilaa rauhallisille, sanattomille harjoituksille kevyen taustamusiikin säestämänä. Kultaista hiljaisuutta kannustetaan, jotta jokainen osallistuja pysyy läsnä omassa prosessissaan ja keskittyy siihen, mitä hänen sisällään tapahtuu. Psykedeelisen kokemuksen jälkeen kaikki nauttivat yhdessä ravitsevan aterian ennen kuin vetäytyvät omiin huoneisiinsa.

Seuraavana aamuna kokoonnumme piiriin, ja jokaisella osallistujalla on tilaisuus kertoa kokemuksistaan ryhmälle. Tämä jakamisen tila on tärkeä osa kotoutumisprosessia. Matkakumppanien rikkaiden ja syvällisten henkilökohtaisten matkojen kuunteleminen ei ole pelkästään kiehtovaa itsessään, vaan se myös edistää hyväksynnän, yhteenkuuluvuuden ja (itse)ymmärryksen tunnetta. Jos joku käyttää tilaisuutta hyväkseen ja avautuu haavoittuvasti ryhmälle jakamalla intiimejä kokemuksiaan, hän voi ottaa ensimmäiset askeleet aistimiseen. Mitä tapahtui psykedeelisen matkan aikana? Ja mitä se merkitsee elämäni kannalta? Integraation aika on alkanut.

Jäljellä olevat 1,5 päivää retriitissä on omistettu hitaalle paluulle, maadoittumiselle ja integraatioprosessin ensimmäisten askelten ottamiselle monipuolisten harjoitusten ja aktiviteettien avulla, jotka koskevat mieltä, henkeä, kehoa sekä tunne- ja ihmissuhdetasoja. Käytämme edelleen ei-psykedeelisten seremonioiden ja rituaalien voimaa luodaksemme tarvittavaa emotionaalista syvyyttä, joka mahdollistaa transformaation elämässäsi. Jäähyväisten hetkellä jokainen osallistuja on kerännyt sisäisiä voimavaroja ja tukea, joiden avulla hän voi lujittaa ja syventää oivalluksiaan tulevassa kahden kuukauden verkkointegraatiovaiheessa.

Paluu arkeen

Vaikka osallistujat ovat valmistautuneet ja valmiita palaamaan "normaaliin" elämäänsä psykedeelisen retriitin neljännen päivän päätteeksi, on suositeltavaa astua hitaasti takaisin arkielämän vaatimuksiin. Koska kokemus on vielä hyvin tuore, aistimme, mielemme ja kehomme ovat tavallista herkempiä. On tavallista kokea "jälkihehkua", keveyden ja avoimuuden tunnetta maailmaa kohtaan.

"Psykedeelisten aineiden käytön jälkeinen "jälkihohto", jolle on tyypillistä pysyvä selkeyden tunne, tunteiden kohoaminen ja havaintojen elävyys, on nyt saanut kiehtovan selityksen, joka perustuu neurotieteeseen. Psykedeelisen kokemuksen jälkeiset päivät ja viikot tarjoavat ainutlaatuisen tilaisuuden integroida retriitin oppitunnit ja oivallukset, sillä aivojen lisääntynyt neuroplastisuus luo "tilaisuusikkunan".

Neuroplastisuudella on keskeinen rooli psykedeelisen kokemuksen jälkihoidossa ja mahdollisuudessa muuttua. Neuroplastisuudella tarkoitetaan aivojen kykyä järjestää itsensä uudelleen ja muuttaa fyysistä rakennettaan ja toiminnallista organisaatiotaan vastauksena ympäristön vaatimuksiin, oppimiseen ja kokemuksiin.

Siksi tulevien viikkojen ja kuukausien integraatioprosessi on tärkeä pysyvän muutoksen aikaansaamiseksi. Tätä ei tehdä yksin, vaan matkatovereiden tärkeällä avulla ja henkilökohtaisen valmentajan ohjauksella 1:1- ja ryhmäintegraatioistunnoissa. Myös samanhenkisten ja samanhenkisten Evolute Institute-alumnien yhteisö odottaa sinua. Muodostetaan sitoumuskumppanuuksia ja valmennuspiirejä, jotka tukevat sinua yhteisillä tarkistuksilla ja lisäävät vastuullisuutta omista sitoumuksistasi.

Johtopäätös

Ryhmäpsilosybiinitryffeliseremonia Evolute Institute:ssä on huolellisesti suunniteltu matka transformaatioon ja itsensä löytämiseen. Evolute Institute:n tarjoamissa retriittiohjelmissa jokainen vaihe on suunniteltu varmistamaan turvallisuus, syvyys ja henkilökohtainen kasvu. Harkitun valmistelun alkuvaiheista ja yhtenäisen ryhmädynamiikan rakentamisesta seremonian uppoutuvaan kokemukseen ja sen jälkeiseen jäsenneltyyn integroitumiseen. Tämä matka ei ainoastaan tarjoa ainutlaatuista tutkimusmatkaa muuttuneisiin tajunnantiloihin, vaan se myös tukee osallistujia integroimaan oivalluksensa jokapäiväiseen elämäänsä. Asiantuntevan opastuksen, kannustavan yhteisön ja henkilökohtaiseen kehitykseen sitoutumisen ansiosta tämä kokemus on syvällinen tilaisuus niille, jotka haluavat tutkia mielensä syvyyksiä ja avata uusia mahdollisuuksia itsessään. Oletko kiinnostunut tai kiinnostunut matkasta syvälle sisimpään ;-)?