Set & Setting in
Psilosybiini Retreats
Miksi todelliset avaimet kestävään muutokseen ovat siinä, miten valmistaudut, mitä ympärilläsi on ja mitä teet kokemuksellesi sen jälkeen.
Asetukset, asetukset ja integrointi:
miksi ne määräävät lopputuloksen
Mikä on "Set" psilosybiinissä retreat?
"Set" - lyhenne sanoista mindset - viittaa psilosybiinikokemukseen tuomaan psilosybiinikokemukseen liittyvään psykologiseen ja emotionaaliseen tilaan: aikomuksiisi, odotuksiisi, tunnehistoriaasi ja valmiuteesi siihen, mitä saattaa tapahtua.
Timothy Leary, George Litwin ja Ralph Metzner muotoilivat käsitteen ensimmäisen kerran vuonna 1963 ensimmäisessä tutkimuksessa, jossa tutkittiin, miten mielentila vaikuttaa psilosybiinikokemukseen.1 Vuosikymmeniä kestänyt kliininen tutkimus on vahvistanut, että psilosybiini on epätavallisen herkkä sitä saavan henkilön psykologiselle tilalle - paljon herkempi kuin useimmat muut aineet.2 Evolutessa ajattelutavan valmistelu alkaa kolme viikkoa ennen itse retreat:tä. Keskeisiä käytäntöjä ovat mm:
-
-
Aseta selkeä, rehellinen aikomus Kirjoita ylös, mitä haluat aidosti tutkia - ei toiveikkaasti vaan totuudenmukaisesti.
-
-
Vähennä alkoholia, kannabista ja nautintoaineita Vähintään viisi-seitsemän päivää ennen retreat:tä puhtaamman alun tukemiseksi.
-
-
Aseta uni etusijalle Saavu hyvin levänneenä - väsymys vahvistaa jatkuvasti psykologisia vaikeuksia.
-
-
Osallistu täysimääräisesti valmistelutilaisuuksiin EvoSHIFT-valmisteluvaiheeseen sisältyy kolme ryhmäistuntoa ja yksi yksilöllinen valmennuspuhelu.
Mikä on "Setting" psilosybiinissä retreat?
"Lavastus" kattaa kaiken ulkoisen: fyysisen tilan, musiikin, sosiaalisen ilmapiirin ja - mikä tärkeintä - tilan pitäjien läsnäolon ja taidon. Lontoon Imperial Collegen tutkimus vahvistaa, että ympäristö ei ole passiivinen tausta: se on aktiivinen osallistuja kokemuksessa, joka pystyy vahvistamaan tai estämään terapeuttista potentiaalia.2
-
-
Fyysinen ympäristö Lämmin, viihtyisä ja esteettisesti harkittu tila, joka on suunniteltu viestimään turvallisuudesta ja hoidosta, ei kliininen huone.
-
-
Musiikki Tarkoituksenmukaisesti rakennettu soittolista, joka muokkaa aktiivisesti sitä, mitä osallistujat käyvät läpi - tutkimuksissa musiikkia kuvataan "piiloterapeuttina" psykedeelisissä istunnoissa.4
-
-
Avustajan läsnäolo Koulutetut ammattilaiset ovat fyysisesti läsnä koko ajan - Evolutessa yksi fasilitaattori kahta osallistujaa kohden (suhde 1:2).
-
-
Lääketieteellinen valvonta Koko seremonian ajan paikalla on laillistettu lääkäri - ei päivystävä, mutta läsnä. Vertaisarvioiduissa psykedeelisten aineiden turvallisuutta koskevissa ohjeissa suositeltu standardi.3
-
-
Oikeudellinen tausta Psilosybiinitryffelit ovat täysin laillisia Alankomaissa - osallistujat osallistuvat ilman oikeudellista epävarmuutta, mikä on itsessään merkityksellinen panos asetelmiin ja asetelmaan.
Mitä integrointi on - ja miksi sillä on yhtä paljon merkitystä kuin kokemuksella?
Integraatio on prosessi, jossa psilosybiinikokemuksesta saadaan merkitys ja jossa oivallukset muunnetaan todellisiksi, kestäviksi muutoksiksi jokapäiväisessä elämässä. Ilman sitä jopa kaikkein syvällisin kokemus on taipumus hiipua, kun tavanomaiset mallit vahvistuvat hiljaa uudelleen.
Yhä useammat vertaisarvioidut tutkimukset vahvistavat, että integraatiokäytäntöjen laatu on yksi vahvimmista ennusteista psykedeelisten kokemusten jälkeisten pysyvien myönteisten tulosten suhteen.5 Evolutessa integraatio on jäsennelty kahden kuukauden vaihe - ei mikään jälkikäteisajattelu. Käytännöt, joita tutkimus johdonmukaisesti tukee:5
-
-
Päivittäinen päiväkirja Seurataan, miten retreat:n teemat ja tunteet ilmenevät tavallisessa elämässä - havainnointi, ei analyysi.
-
-
Somaattiset käytännöt Kehopohjaiset harjoitukset - hengitystyö, liikkeet, kehon skannaus - sellaisten kokemusten käsittelemiseksi, jotka eivät suostu sanalliseen ilmaisemiseen.
-
-
Viikoittaiset aikomusten tarkistukset Palaa rehellisesti ennen retreat:tä asetettuun aikomukseen ja kysy, miten käyttäytymisesi heijastaa tai ei heijasta sitä.
-
-
Fasilitoidut ryhmäistunnot Kolme online-ryhmäintegraatioistuntoa muiden retreat-osallistujien kanssa kahden kuukauden aikana retreat:n jälkeen.
-
-
1:1-valmennus Yksilöllinen valmennuspuhelu, jossa käsitellään erityisiä haasteita, päätöksiä ja läpimurtoja.
-
-
Luova ilmaisu Taide, kirjoittaminen tai musiikki ei-verbaalisena kanavana, jonka avulla voi jatkuvasti käsitellä kokemuksen herättämiä asioita.
Miten Evolute jäsentää asetusta, asetusta ja integrointia?
Tutkimustulokset ovat yksiselitteisiä: psilosybiinikokemuksen lopputulos ei määräydy pelkästään aineen vaikutuksesta, vaan koko sitä ympäröivän rakenteen vaikutuksesta - ennen sitä, sen aikana ja sen jälkeen.25 EvoSHIFT on 12 viikkoa kestävä ohjelma, joka on rakennettu tämän todistusaineiston ympärille - jäsennelty kehityskaari. Lue lisää koko EvoSHIFT-ohjelma →
| Vaihe | Mitä se sisältää |
|---|---|
| Valmistelu 3 viikkoa - online | 3 ryhmäistuntoa - 1 yksilöllinen valmennuspuhelu - lääketieteellinen ja psykologinen seulonta - aikomusten asettamisen materiaalit. |
| Retriitti 4 päivää - Alankomaat | Psilosybiiniseremonia - 2 valmennuskertaa - ryhmätyöpajoja - lääkäri paikan päällä - 1:2 fasilitaattorisuhde. |
| Integrointi 2 kuukautta - online | 3 fasilitoitua ryhmäistuntoa - 1 yksilöllinen valmennuspuhelu - päiväkirjojen ja somaattisen harjoittelun viitekehys - vertaisyhteisö. |
Jotta voisit ymmärtää tätä matkaa täysin, on hyödyllistä tietää, mitä psilosybiini on, mikä sen rooli on henkilökohtaisessa kehityksessä ja miten kaikki yhdistyy seremonian aikana - elementit, jotka on harkitusti kudottu EvoSHIFT-ohjelmaamme.
Onko Evoshift-retriitti oikea valinta minulle?
Ennen kuin teet päätöksen, mieti hetki rehellisesti seuraavia keskeisiä kysymyksiä:
EvoSHIFT sopii sinulle, jos...
- Olet valmis syvälliseen sisäiseen työhön ja henkilökohtaiseen transformaatioon.
- Tuo läsnäoloa ja emotionaalista rohkeutta prosessiisi.
- Arvostettu valmistautuminen ja pitkäaikainen integraatio.
- Arvosta intiimiä, huolellisesti valikoitua vertaisryhmää.
- Kunnioita yhteistä tilaa ja muiden prosesseja.
- Ymmärrä, että sinä teet työn, et aine.
- ovat valmiita investoimaan laatuun, turvallisuuteen ja syvyyteen.
- Haluatko tieteeseen perustuvan, viisaudesta inspiroidun ympäristön.
EvoSHIFT ei ole sinua varten, jos...
- Etsivät nopeaa ratkaisua tai “viihdyttävää kokemusta”.
- eivät halua kohdata epämukavuutta tai ottaa vastuuta.
- Haluat vain lyhyen matkan ilman syvempää sitoutumista.
- eivät ole kiinnostuneita ryhmäyhteydestä.
- Pidät muiden kokemuksia ärsyttävinä tai merkityksettöminä.
- Odotat, että aine tai oppaat “korjaavat” sinut.
- Haluatko edullisen, vähäisen sitoutumisen vaativan psykedeelisen tuotteen?.
- Etsi shamanistinen tai virkistyskokemus.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Mitä on "asettuminen ja asettuminen" psilosybiinissä retreat?
Asetelma on psykedeelitutkimuksen peruskäsite, jonka Timothy Leary, George Litwin ja Ralph Metzner virallistivat ensimmäisen kerran vuonna 1963. “Asetelma” viittaa psilosybiinikokemukseen tuotavaan psykologiseen ajattelutapaan - aikomuksiin, tunnetilaan, odotuksiin ja valmiuteen. “Asetelma” käsittää fyysisen ympäristön, sosiaalisen ilmapiirin, koulutettujen ohjaajien läsnäolon ja laadun sekä tilan yleisen ilmapiirin. Kliiniset tutkimukset vahvistavat johdonmukaisesti, että nämä tekijät ovat yksi vahvimmista tekijöistä, jotka vaikuttavat siihen, onko psilosybiinikokemus hyödyllinen ja eheyttävä. Evolute Institute:ssä molempia käsitellään jäsennellyssä kolmen viikon valmisteluvaiheessa ennen retreat:n alkua.
Mitä integraatio tarkoittaa psilosybiiniretriiteissä?
Integraatio on prosessi, jossa psilosybiinikokemuksesta saadaan merkitys ja jossa oivallukset muunnetaan todellisiksi, kestäviksi muutoksiksi jokapäiväisessä elämässä. Ilman jäsenneltyä integraatioprosessia jopa kaikkein syvällisin kokemus pyrkii haalistumaan, kun tavanomaiset mallit vahvistuvat uudelleen. Tutkimukset osoittavat johdonmukaisesti, että integraation laatu ja syvyys ovat psykedeelikokemusten jälkeisten pysyvien myönteisten tulosten vahvimpia ennustajia. EvoSHIFTissä integraatio on kahden kuukauden mittainen vaihe, joka sisältää kolme ohjattua ryhmäistuntoa, kaksi yksilöllistä valmennustapaamista ja joukon konkreettisia käytäntöjä - päiväkirjojen kirjoittamista, taideilmaisua, somaattisia harjoituksia ja säännöllisiä aikomusten tarkistuksia.
Miten minun pitäisi valmistautua psilosybiinihoitoon retreat?
Tehokkaaseen valmistautumiseen liittyy psykologisia, fyysisiä ja käytännön ulottuvuuksia. Psykologisesti: aseta selkeä ja rehellinen aikomus siitä, mitä haluat tutkia; työstä ahdistusta tai vastarintaa ohjaajien kanssa valmisteluistunnoissa. Fyysisesti: vähennä alkoholin, kannabiksen ja raskaan ruoan käyttöä vähintään viisi tai seitsemän päivää ennen sitä; aseta nukkuminen etusijalle; neuvottele lääkärisi kanssa mahdollisista lääkkeistä. Käytännössä: suorita lääketieteellinen ja psykologinen seulontaprosessi loppuun; osallistu kaikkiin valmisteluaineistoihin ja istuntoihin. EvoSHIFTissä kolmen viikon valmisteluvaihe, johon kuuluu ryhmäistuntoja ja yksilövalmennusta, on suunniteltu varmistamaan, että saavut paikalle selkeänä, valmiina ja oikeassa mielentilassa - ei vain tarkistuslistan avulla.
Miksi integraatiolla on yhtä suuri merkitys kuin itse psilosybiinikokemuksella?
Mikä tekee psilosybiinistä retreat:n turvallisen ja ammattimaisen?
Turvallisuus psilosybiinin retreat:ssä toimii useilla tasoilla samanaikaisesti: jokaisen osallistujan perusteellinen lääketieteellinen ja psykologinen seulonta ennen hyväksymistä; selkeät vasta-aiheet, jotka sulkevat pois sopimattomat ehdokkaat; lisensoitu lääkäri, joka on fyysisesti paikalla koko seremonian ajan; koulutettu fasilitaatioryhmä, jolla on 1:2-suhde (yksi fasilitaattori kahta osallistujaa kohti); pieni, huolellisesti kuratoitu ryhmä (6-10 osallistujaa); oikeudellinen kehys - psilosybiinitryffelit ovat täysin laillisia Alankomaissa; jäsennelty valmisteluvaihe, jolla varmistetaan, että osallistujat saapuvat paikalle valmiina; ja kahden kuukauden integraatiovaihe, jolla tuetaan prosessia retreat:n jälkeen. Evolute Institute:ssä kaikki nämä ehdot täyttyvät vakiona.