Como escolher um retiro psicadélico que esteja de acordo com os teus valores e crenças pessoais

Passar por uma experiência psicadélica pode colocar-te numa posição extremamente vulnerável. Escolher sabiamente as pessoas que te vão guiar e vigiar durante essa experiência é, portanto, crucial. Isto não é apenas verdade quando se trata de evitar abusos e má conduta, mas também a influência (inconsciente) no teu sistema de crenças, valores e ideias pessoais.

Felizmente, basta um pouco de pesquisa para saber o que os retiros devem oferecer para garantir uma experiência segura: rastreio psicológico e médico, preparação e integração adequadas, facilitadores experientes e competentes, supervisão médica - para citar alguns. Mas há mais a ter em conta do que a segurança e a preparação e integração adequadas.

O espírito e o espírito do retiro são cruciais

Quando procuras o fornecedor de retiros certo para a tua experiência psicadélica, deves conhecer o seu "espírito e ethos". O que queremos dizer com isto são os seus pontos de vista sobre psicadélicos, religião, ciência e espiritualidade (a parte do "espírito"), mas também a forma como interagem com os participantes e uns com os outros, a linguagem e os símbolos que utilizam e o papel que associam a si próprios na experiência (a parte do "ethos").

Por exemplo, o espírito e o ethos de uma cerimónia de Ayahuasca conduzida por um xamã é muito diferente do de um estudo clínico num hospital. Enquanto uma experiência pode ser questionável em termos de padrões éticos e desequilíbrio de poder, a outra pode carecer de um sentimento de calor e ligação ou de consideração por tudo o que não se enquadra numa visão materialista do mundo. Mas a questão torna-se mais complicada do que isso.

A sugestionabilidade elevada como fator importante

Devido à elevada sugestibilidade que acompanha uma viagem psicadélica, o espírito e o ethos que informam a tua experiência psicadélica podem não só ter um impacto na qualidade da experiência em si, mas também nas tuas crenças, valores e visões do mundo. Isto porque podes ser muito influenciado pelas crenças, valores e pontos de vista das pessoas que te observam. Mesmo que esses valores e crenças não sejam necessariamente expressos ou oferecidos explicitamente a ti. A música que tocará durante a experiência psicadélica, os objectos que estiverem presentes (por exemplo, um altar cerimonial com cristais, ervas, imagens, etc.), as palavras que te forem ditas, mas também o sistema geral de crenças das pessoas que facilitam a tua viagem: todos eles têm o potencial de te influenciar - talvez até permanentemente.
Para além do problema da sugestionabilidade, existe também o perigo de romantizar e idealizar as pessoas, o local e a própria experiência psicadélica. Num artigo de Timmermann et al. de 2020, argumenta-se que

"(...) as características específicas das experiências psicadélicas podem funcionar como uma faca de dois gumes. Embora possa conduzir a benefícios terapêuticos, a capacidade dos psicadélicos para induzir a hipersugestionabilidade como sentimentos de reverência e revelação pode conduzir a efeitos problemáticos na ausência de directrizes éticas que regulem a sua utilização, especialmente tendo em conta a distinção pouco clara entre persuasão aceite e forçada" (Timmermann et al., 2020).

As pessoas que já se encontram numa posição vulnerável, mesmo antes de se juntarem ao retiro, correm um perigo particular de serem (in)conscientemente influenciadas pelo espírito e pelo ethos de um retiro. Muitas vezes, trata-se de pessoas que acabaram de passar por grandes mudanças na vida, como divórcio, desemprego, luto ou que têm graves problemas de saúde (mental) e procuram desesperadamente algo - ou alguém - que as salve do seu sofrimento. Quanto mais vulnerável fores, mais cuidado deves ter.

Como podes conhecer o espírito e o espírito do organizador do retiro

Mas como é que podes saber qual é o espírito e o espírito de um retiro antes de participares?

A maioria dos fornecedores de retiros tem um sítio Web ou, pelo menos, utiliza as redes sociais. Se não tiverem qualquer informação pública sobre eles, deves perguntar porquê. A forma como falam publicamente não só dos seus retiros mas também dos psicadélicos em geral pode já dar-te uma ideia do espírito e do ethos do retiro. Alguns fornecedores de retiros têm directrizes e valores éticos ou comprometeram-se com os de organizações externas como O Compromisso de Ética da North Star ou o Código de Conduta da Guild of Guides

É claro que um site brilhante e um compromisso formal não são garantia de nada e deves ir mais fundo. Recomendamos que peças uma chamada de exploração - idealmente com alguém que também estará presente durante o retiro - onde poderás fazer as tuas perguntas e descobrir mais sobre o seu espírito e ética.

Para facilitar as coisas para ti, partilhamos algumas coisas que podes perguntar e ter em atenção e como lidamos com elas nos nossos retiros na Evolute:

Qual é a tua opinião sobre religião, espiritualidade e cultura?

A pergunta mais óbvia é se o retiro promove ou está relacionado com uma determinada religião, caminho de espiritualidade ou contexto cultural.

As substâncias psicadélicas são consumidas há milhares de anos para diferentes fins ritualísticos. Eram utilizadas para iniciar jovens membros da comunidade na idade adulta, para curar pessoas de doenças ou para expulsar - mas também para invocar - espíritos malignos. Muita desta sabedoria perdeu-se, mas ainda há povos indígenas que praticam o uso sagrado de plantas psicadélicas. Não é raro que essas tradições sejam "exportadas" para outras partes do mundo e aí oferecidas às pessoas. Pensa nos retiros subterrâneos de Ayahuasca nos arredores de quase todas as grandes cidades da Europa. Isto não levanta apenas questões de apropriação cultural, mas também a questão de saber se estas tradições estão a fazer mais mal ou bem quando são arrancadas do seu contexto cultural. O que pode ser benéfico para alguém que vive numa tribo indígena na floresta tropical peruana pode não ser necessariamente tão útil para alguém que vive na cidade de Londres. Por isso, deves estar ciente do contexto religioso, espiritual e cultural do retiro. Que ideias religiosas ou espirituais defende? Elas ressoam em ti? Os facilitadores têm uma formação cultural semelhante à tua? E os facilitadores têm formação adequada na tradição que dizem promover?

No Evolute Institute, concebemos os nossos programas e retiros de modo a irem ao encontro das necessidades e expectativas de pessoas que foram socializadas nas chamadas partes ocidentais do mundo - tal como a nossa equipa. É importante salientar que tentamos ser abertos, mas neutros, quando se trata de questões de fé ou espiritualidade. Acreditamos que a abordagem mais ética é não promover ativamente quaisquer crenças específicas. No entanto, isto não significa que não haja espaço para aquilo em que os nossos participantes acreditam. Convidamos os participantes a ligarem-se às suas crenças pessoais, e possivelmente também a desafiá-las, em vários momentos dos nossos retiros. Mas abstemo-nos de promover quaisquer pontos de vista ou dogmas específicos. Dito isto: não existe neutralidade pura e é claro que temos uma certa visão do mundo que não é invisível para os participantes. Acreditamos, por exemplo, na agência pessoal e encorajamos os participantes a assumir a responsabilidade pelas suas acções. Inspiramo-nos não só na psicologia moderna, mas também em várias tradições de sabedoria: Por exemplo, alguns dos nossos exercícios e também alguns poemas estão ligados ao Tao, às tradições budistas e iogues. No entanto, estamos conscientes de que as mensagens que são transmitidas através deles não são directivas e deixam espaço para diferentes interpretações - dependendo das crenças pessoais de cada um.

Qual é a tua opinião sobre a ciência?

Conhecem e comunicam a investigação científica sobre o uso, os benefícios e os riscos das substâncias psicadélicas? São capazes de educar criticamente os participantes sobre o assunto?

Para nós no Evolute Institute, a ciência é a forma mais promissora de compreender as experiências psicadélicas, o seu uso, benefícios e riscos de uma forma que pode ser medida e analisada. E pode ajudar-nos a evitar o desvio espiritual e outros atalhos, preconceitos e evitações. Para ser claro: a ciência não tem certamente todas as respostas, tem os seus próprios pontos cegos e limitações - e há muita coisa que (ainda) não consegue explicar sobre as experiências psicadélicas. Mas isso não significa que o pequeno que que sabemos que não importa. Estamos a utilizar um conjunto diversificado de abordagens apoiadas empiricamente para criar um recipiente seguro, eficaz e acolhedor para os nossos participantes. A nossa equipa médica e psicológica está a fazer o seu melhor para se manter a par das mais recentes pesquisas académicas sobre substâncias psicadélicas - especialmente quando se trata de potenciais contra-indicações ou outros riscos associados ao uso de substâncias psicadélicas.
É também importante para nós educar os nossos participantes sobre os mecanismos básicos dos psicadélicos

para que saibam o que estão a cantar.

Qual é a tua opinião sobre os psicadélicos e as experiências psicadélicas?

Que significado é que os facilitadores do retiro atribuem às substâncias psicadélicas e às experiências psicadélicas? Acreditam que os psicadélicos te podem curar? Trazem mensagens dos deuses ou das plantas? São reflexos do nosso inconsciente? Ou são apenas aleatórias?

Nós no Evolute Institute acreditamos que as substâncias psicadélicas são ferramentas poderosas que podem criar um impulso único para o crescimento pessoal e o bem-estar. Mas estamos convencidos de que precisas de muito mais para o conseguir. O impulso tem de ser canalizado para fazer mudanças sustentáveis no comportamento e na atitude - tudo coisas em que precisas de trabalhar depois de a experiência. Nenhuma das substâncias psicadélicas é uma pílula mágica e, apesar de muitas pessoas desejarem um medicamento que finalmente resolva todos os seus problemas, somos muito directos na nossa opinião de que isso pode sempre permanecer um sonho por realizar. Não pode haver um crescimento pessoal sustentável ou bem-estar sem a tua participação ativa. É por isso que a integração é uma parte tão importante do nosso currículo. Por isso, fazemos o nosso melhor para evitar que os participantes se juntem com esperanças e expectativas irrealistas, mas ao mesmo tempo enfatizamos a importância da responsabilidade e da auto-realização como um processo. Para nós, os psicadélicos não fornecem as respostas a todas as nossas perguntas. Mas dão-nos alguma matéria de reflexão que podemos usar para o nosso crescimento e bem-estar.

No que diz respeito às experiências psicadélicas propriamente ditas: ninguém te pode prometer o que vais ter. Podem ser reveladoras, iniciadoras e restauradoras, mas também perturbadoras, assustadoras e decepcionantes - por vezes, tudo isso na mesma viagem. E podem ser muito diferentes para cada pessoa e nem toda a gente pode beneficiar delas da mesma forma. Não pensamos que todos obtenham necessariamente o que precisam (quem "precisa" de sofrer durante 6 horas seguidas num ambiente inseguro e sem apoio adequado? dá sentido a qualquer experiência.

Também aceitamos o facto de que, em última análise, ninguém será capaz de te dizer definitivamente se te foi mostrada uma verdade desconhecida, uma metáfora ou algo aleatório - ou talvez as três coisas. Mas isso não significa que não possamos dar-te orientação quando se trata de dar sentido a uma experiência. Consideramos que é da nossa responsabilidade ajudar os participantes a estabelecer uma relação saudável com a sua experiência e a evitar certas armadilhas, como levar as imagens das experiências psicadélicas demasiado à letra ou atribuir à experiência ou à substância demasiada autoridade quando se trata de decisões importantes para a vida. Só tu podes dar sentido à tua experiência. Mas pensamos que é importante estares aberto a diferentes interpretações e assumires a responsabilidade pelas consequências das tuas decisões.

Qual é a auto-perceção da equipa?

Como é que se autodenominam? Que papéis atribui a equipa a si própria no processo? Quais são as suas responsabilidades?

No Evolute Institute, consideramo-nos facilitadores e treinadores. Temos a responsabilidade de guiar os nossos participantes através de um processo estruturado de preparação, imersão e integração e de os apoiar com os nossos conhecimentos e competências. Temos especial cuidado em não sermos considerados "curandeiros" ou "xamãs". Não nos consideramos a nós próprios a fazer a cura pelos outros ou a ter poderes especiais de cura. Nós, como facilitadores profissionais, criamos espaços onde o desenvolvimento pessoal pode acontecer, mas o que está em causa é a disponibilidade de cada pessoa para fazer o trabalho interior e a inteligência inata do seu sistema, que se moverá em direção ao processamento, restauração e integração quando as condições forem adequadas. Fazemos o nosso melhor para criar as condições certas, manter habilmente o espaço e fornecer apoio sintonizado onde for apropriado e necessário, mas desencorajamos a idealização ou a projeção em relação a nós como "curandeiros".

Qual é a relação entre os participantes e os animadores do retiro?

Como é que os facilitadores conhecem os participantes? És considerado um convidado (como num retiro de bem-estar), um participante (como num programa ou formação), um paciente (como numa clínica), um candidato (como numa sangha espiritual) ou um candidato (como num programa educativo)? Tens o direito de dizer não e desistir? E existem limites e directrizes?

No Evolute Institute, temos directrizes internas sobre como interagir com os participantes durante e após o retiro. Conhecemos as pessoas que frequentam os nossos retiros como convidados e como participantes. Como convidados, porque consideramos ser nossa responsabilidade que todos se sintam bem acolhidos durante todo o programa. Tentamos fazer com que todos se sintam bem-vindos, mas também respeitamos a privacidade de cada um. E encontramo-los como participantes (activos) porque acreditamos que a experiência do retiro é criada através da participação de todos e não apenas da nossa facilitação. No entanto, os nossos participantes estão sempre na liderança no que diz respeito ao seu processo e participação. Ninguém é forçado a participar em qualquer parte do retiro e há sempre a possibilidade de faltar a uma sessão - incluindo a experiência psicadélica.

Apesar de não estarmos numa relação terapeuta-cliente, temos directrizes éticas semelhantes. Especialmente quando se trata de toques de apoio durante uma sessão, mas também de relações românticas ou sexuais, que são proibidas entre participantes e facilitadores em qualquer altura, mesmo depois do retiro. Devido ao risco de sugestionabilidade e idealização, mantemos uma distância profissional dos participantes, embora estejamos disponíveis sempre que necessário. Queremos que os participantes se concentrem em si próprios, nos seus processos interiores e na sua ligação com os outros participantes.

Quais são as dinâmicas de poder dentro da equipa?

Quem toma quando e que tipo de decisões? O poder está centralizado numa só pessoa ou está dividido entre várias pessoas? E quem as supervisiona? Têm uma figura de guru?

No Evolute Institute, as nossas equipas de retiro são normalmente constituídas por 4-5 facilitadores que se revezam na condução das diferentes sessões do retiro. A maioria das decisões relativas aos participantes são tomadas por toda a equipa. Durante a experiência psicadélica dos participantes, as principais responsabilidades recaem sobre o líder cerimonial, mas todos estão igualmente a manter o espaço e a apoiar os participantes. Temos directrizes internas, bem como sessões de briefing e debriefing, de forma a dar espaço e tempo para discutir diferentes opiniões e avaliar a nossa interação uns com os outros e com os participantes.
O nosso líder cerimonial participa em revisões pelos pares e tem a supervisão de dois especialistas externos. Um supervisor externo também está disponível para os processos da equipa.

Que língua utilizam e onde se situa a agência?

A linguagem pode moldar a forma como pensamos e como percepcionamos a realidade. Por isso, é importante a linguagem que um fornecedor de retiros utiliza no seu sítio Web, nas redes sociais e quando fala contigo. Pode revelar muito sobre o seu espírito e ética. Por exemplo, estão a usar uma linguagem que tenta ser neutra e descritiva ou têm certas crenças, valores e promessas associadas a ela?

No Evolute Institute, tentamos ser o mais neutros e descritivos possível. Evitamos palavras como "medicamento" ou "enteógeno" e usamos "substância", "trufas" ou "psilocibina". "enteógeno" pode ter a promessa de encontrar um deus e "remédio" pode sugerir que podes ficar melhor simplesmente tomando "o remédio". Na nossa opinião, isto coloca demasiada ênfase na substância psicadélica e muito pouca na pessoa que a toma. Para nós, as substâncias psicadélicas são ferramentas poderosas que as pessoas podem tomar de forma consciente e responsável para apoiar o seu próprio processo e o seu trabalho interior.

"Curar" ou processar, restaurar e integrar?

É por razões muito semelhantes que também temos muito cuidado ao usar a palavra "cura". Em primeiro lugar, porque pressupõe que alguém está danificado ou incompleto, mas também porque contém uma promessa que acreditamos não poder ser cumprida através da simples ingestão de uma substância psicadélica. Embora uma experiência psicadélica possa ter um efeito salutar (ou seja, pode apoiar as pessoas na sua viagem para a totalidade), preferimos as palavras "processar", "restaurar" ou "integrar". Na nossa opinião, estas palavras reflectem melhor o potencial das substâncias psicadélicas, em combinação com a responsabilidade pessoal no que diz respeito à manutenção do que foi experimentado ou "ganho".

Finalmente: Faz a tua própria pesquisa

Claro que estas são apenas algumas coisas a ter em conta e pode haver muitos outros tópicos que são importantes para ti pessoalmente. Mas pensamos que, com as perguntas acima, te demos algo por onde começar. O que esperamos que retires deste artigo é que o espírito e o ethos de um retiro psicadélico são importantes. E que não deves confiar na informação partilhada num site ou num canal de redes sociais. Em vez disso, procura conversar com as pessoas que te vão guiar. Aprende sobre o seu espírito e ethos e vê por ti próprio se te agradam ou não.