Användning av psykedelika förknippas med mer medvetet och motståndskraftigt ledarskap - Evolute Research Update

För det andra fann vi att mindfulness-övningar är en signifikant prediktor för ledarens vardagliga mindfulness, vilket bara betyder att om man övar mindfulness oftare blir man mer uppmärksam i allmänhet. Även om detta inte kommer som någon överraskning, talar det för relevansen av mindfulness-övning i vardagen, oavsett experimentet med psykedeliska upplevelser. Vi hittade också en nära koppling mellan en persons mindfulness och andlighet.

För det tredje visade vår djupare dykning en tydlig kedja av effekter: psykedeliska upplevelser stärker en ledares motståndskraft, den flexibilitet med vilken de tål stress och studsar tillbaka från utmaningar, vilket i sin tur främjar en mer transformativ ledarstil. Specifikt är den förbättrade självförmågan, känslomässiga regleringen och anpassningsförmågan det som driver verkligt transformativt ledarskap. En liknande krusningseffekt dyker upp med mindfulness. En psykedelisk resa gör ledare mer benägna att hålla fast vid vardagliga mindfulnessmetoder, och den konsekventa vanan höjer deras baslinjenivå av lugn, fokuserad medvetenhet, även kallad trait-mindfulness.

Genom att kombinera tidigare forskning och resultaten av vår studie föreslår vi följande modell för att illustrera sambanden mellan psykedeliska upplevelser, mindfulness, motståndskraft och ledarskap: 

Äntligen, Våra resultat visade också på det starka sambandet mellan motståndskraft och mindfulness, som visar att mindfulness kan stärka en persons motståndskraft och att en högre motståndskraft också främjar förmågan att vara mer uppmärksam. Denna sammankoppling av de två har tidigare påvisats av olika forskare, vilket ger trovärdighet åt våra resultat. Att göra psykedeliska upplevelser kan (!) Spela en ytterligare roll i denna större bild, men är definitivt inte en "quick fix" för mer mindfulness, motståndskraft eller ens förbättrade ledarskapsförmågor.

Snabb sammanfattning av studiernas resultat

• Högre poäng för mindfulness - Ledare med psykedeliska upplevelser engagerade oftare i mindfulness-övningar och uppvisade en högre andlighet, vilket främjar en större medvetenhet i nuet. Detta gör att de kan vara mer medvetna, strategiska och uthålliga i sitt ledarskap.
• Ökad motståndskraft - Ledare med psykedeliska upplevelser visade högre nivåer av psykologisk motståndskraftvilket gör att de kan navigera i dynamiska miljöer och leda människor genom osäkra situationer.
• Mer Transformativt ledarskap - Ledare med psykedeliska upplevelser demonstrerade starkare transformativa ledaregenskapersom främjas av motståndskraft.

Så vadå? Hur psykedeliska upplevelser berikar ledarskapet

Psykedelisk upplevelse och ledares personliga utveckling

Våra resultat belyser hur psykedeliska upplevelser kan ha en positiv inverkan på viktiga ledarskapskompetenser, utöver mindfulness-övningar. Dessa positiva kopplingar mellan psykedeliska upplevelser, mindfulness och resiliens tyder på att väl förberedda och guidade psykedeliska interventioner kompletterar traditionella träningsmetoder för mindfulness och resiliens, som meditation, andningsövningar eller kroppsskanningar. Under tiden bör psykedeliska upplevelser inte ersätta regelbundna mindfulness-övningar, och de bör inte heller vara den första åtgärden som vidtas, men de är ett ytterligare alternativ för att främja sin egen personliga och professionella tillväxt och för att hitta mer tillfredsställelse i mindfulness-övningar.

Mindfulness och resiliens är grundläggande för strategiskt ledarskap

Vi identifierade mindfulness och resiliens som grundläggande element i strategiskt ledarskap, som påverkar egenskaper som självreflektion, stresstålighet, känsloreglering och anpassningsförmåga - viktiga färdigheter som behövs i de dynamiska och komplexa miljöer där ledarskap på hög nivå utövas.

Organisatoriskt stöd för ett mer medvetet ledarskap

Baserat på våra resultat uppmuntrar vi ledare och organisationer att främja mindfulness och motståndskraft genom program som MBSR och workshops i motståndskraft, vilket skapar stresståliga och anpassningsbara team och kulturer. Medvetet och mindfulnesstänkande ledarskap är avgörande i dagens arbetsliv, där etiska värderingar och individuella styrkor prioriteras för att främja hälsosammare arbetsmiljöer och hållbara ledarskapsfilosofier.

Slutsats

Vår studie belyser vikten av mindfulness och resiliens i ledarskapet, samt kopplingen till de positiva effekter som psykedeliska upplevelser kan ha på individer. Vi har visat hur användbart det är för ledare att öva mindfulness, särskilt i dynamiska, komplexa och osäkra miljöer. Vi har också visat att psykedeliska upplevelser har en värdefull roll att spela i detta, med en påvisad koppling till högre motståndskraft och förbättrad mindfulness-övning.

Bakgrund

Om du är en vetenskapsnörd kan du fortsätta läsa: vi skrev följande kapitel för att ge mer djupgående beskrivningar av den teoretiska bakgrunden till vår forskning, forskningsprocessen och resultaten. 

Teori: Resultat av litteraturgenomgången

Mindfulness och resiliens: en stark grund

Utöver traditionella färdigheter som strategiskt tänkande och beslutsfattande har emotionell intelligens, självmedvetenhet och motståndskraft seglat upp som kritiska ledaregenskaper. Effektivt ledarskap definieras nu som främjande av innovation, samarbete och anpassningsförmåga. Denna förändring understryker den minskande betydelsen av rigida ledarskapsstilar till förmån för sociala och interpersonella färdigheter, såsom empati och en djup förståelse för medarbetarnas behov (Boyar et al. 2022; Eichenauer et al. 2022; Esenyel 2024; Latukha et al. 2024; Wang et al. 2021; S. Zaccaro et al. 2012; S. J. Zaccaro et al. 2018). Psykologisk och känslomässig stabilitet, i kombination med starka interpersonella färdigheter, är av största vikt. Motståndskraft - förmågan att återhämta sig från motgångar - är en avgörande faktor för en ledares förmåga att hantera stress, anpassa sig och upprätthålla gruppens moral under kriser (Slaymaker m.fl., 2023; S. J. Zaccaro m.fl., 2018). För att uppnå detta lugna och strategiska tillstånd krävs dock en grund av självmedvetenhet och närvaro, vilket gör mindfulness till en viktig resurs.

Mindfulness, som är en metod för att fokusera på nuet, har visat sig vara ovärderlig i modernt ledarskap. Det gör det möjligt för ledare att stabilisera sin mentala hälsa och interagera med sina team med större empati och närvaro (Zhou m.fl. 2022).

Mindfulness kultiverar ... (Zhou m.fl. 2022)

• Förbättrad känslomässig reglering: Det leder till mer balanserade och mindre impulsiva beslut och reaktioner.
• Minskad stress och utbrändhet: Möjliggöra effektiv hantering av arbetsbelastning och stress.
• Förbättrade interpersonella relationer: Främja förtroende och uppmärksamt lyssnande.
• Positiva copingstrategier: Främja effektiv självreglering och decentralisering av perspektiv.

Mindful-ledare har bättre förmåga att anpassa sig till medarbetarnas behov, trappa ner konflikter och främja relationer. De uppvisar därmed en mer autentisk och konstruktiv ledarstil (Zhou m.fl. 2022).

Motståndskraft kompletterar mindfulness och gör det möjligt för ledare att:

• Komma tillbaka snabbt från negativa situationer eller motgångar.
• Behålla fokus och motivation under svåra tider.

• Anpassa sig flexibelt till föränderliga miljöer.
• Skapa förtroende och stabilitet.

Dessa egenskaper är centrala för transformativt ledarskap, som betonar vision, inspiration och personlig utveckling (Bass, 1999; Burns, 1978; Hoch et al., 2018). Men hur kan ledare på ett effektivt sätt odla dessa viktiga egenskaper? Förutom klassiska workshops i meditation, yoga och mindfulness har mer okonventionella metoder dykt upp på fältet.

Potentialen i psykedeliska upplevelser

Återuppkomsten av forskning om psykedeliska ämnen som psilocybin, LSD och ayahuasca har avslöjat deras potential vid behandling av psykiska hälsotillstånd som depression, ångest, OCD och missbruk (Aday et al., 2020; Bogenschutz et al., 2015; Carhart-Harris et al., 2016, 2018; Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2016; Johnson et al., 2014; Johnson & Griffiths, 2017; Moreno et al., 2006; Ross et al., 2016; Thomas et al., 2013). Utöver terapeutiska tillämpningar har dessa ämnen visat positiva effekter på friska individer, inklusive:

• Ökat välbefinnande och förbättrad mental hälsa (Griffiths et al. 2006, 2008, 2018; Haijen et al. 2018; Kettner et al. 2021; MacLean et al. 2011; Madsen et al. 2020; Mans et al. 2021; Schmid & Liechti 2018).
• Ökad optimism, självförtroende och positiv känsla (Mans et al., 2021).
• Ökad andlighet och social samhörighet (Goldberg et al., 2020; Griffiths et al., 2006, 2008, 2018; Madsen et al., 2020; Schmid & Liechti, 2018; Smigielski et al., 2019).
• Ökad mindfulness (Goldberg et al., 2020; Madsen et al., 2020; Mans et al., 2021; Radakovic et al., 2022; Smigielski et al., 2019).

Många individer som har genomgått kontrollerade psykedeliska upplevelser rapporterar att de känner sig mer kopplade till sig själva, andra och världen omkring dem (Griffiths et al., 2018; Kettner et al., 2021; Schmid & Liechti, 2018). Denna ökade känsla av medvetenhet och samhörighet kan bidra till utvecklingen av ledaregenskaper som medkänsla, anpassningsförmåga och beslutsfattande samt mindfulness och motståndskraft.

De psykedeliska drogernas terapeutiska tillämpningar är väldokumenterade, men deras potentiella roll i den personliga utvecklingen är fortfarande i stort sett outforskad av akademisk forskning. I denna artikel presenteras resultaten från en studie som undersöker sambandet mellan psykedeliska upplevelser, mindfulness, motståndskraft och ledarskap, i syfte att belysa hur förändrade medvetandetillstånd kan påverka ledares beteenden, kompetenser och resurser.

Forskningsdesign: Undersökning av sambandet mellan psykedelika och ledarskap

En tvärsnittsundersökning online genomfördes med 212 ledare, inklusive 88 personer som tidigare hade psykedeliska upplevelser. Undersökningen bedömde olika psykologiska faktorer, inklusive mindfulnessnivåer, motståndskraftspoäng och transformativa ledarskapsbeteenden.