At finde det perfekte psykedeliske tilbagetog: En guide til at vælge den rigtige udbyder
Sammenligning af forskellige udbydere af Psilocybin Mushroom Retreats i Europa
6. juli 2023
Beckley-retreats, Evolute Institute eller Alalaho? Landskabet med psykedeliske retreatudbydere kan virke rodet og forvirrende i starten. At finde den rigtige psykedeliske retreatudbyder, der passer til dig og dine standarder og interesser, kan udgøre en udfordring. Denne guide har til formål at hjælpe dem, der leder efter orientering og vejledning gennem det vilde psykedeliske retreat-landskab.
Bemærk: Forskningen til denne artikel blev udført i juli 2023 og blev udført efter Evolute Institutes bedste viden.
Psilocybinsvampe-retreats vinder frem - hvordan vælger man?
Psykedeliske retreats har vundet stor popularitet i de senere år, efterhånden som flere og flere søger alternative veje til helbredelse, selvopdagelse og personlig vækst. Disse retreats giver deltagerne et sikkert og støttende miljø til at udforske det transformative potentiale i psykedeliske stoffer som psilocybinsvampe, ayahuasca eller LSD. Men med et voksende antal udbydere, der tilbyder sådanne oplevelser, er det afgørende at forstå, hvilke faktorer man skal overveje, når man vælger et psykedelisk retreat. Denne artikel har til formål at give vejledning i, hvad du skal være opmærksom på under din søgning, og tilbyder en sammenligning af forskellige udbydere.
1. Lovlighed og sikkerhed
Først og fremmest skal du sikre dig, at det retreat, du vælger, opererer inden for lovlige rammer. Psykedeliske love varierer på tværs af lande og regioner, så det er vigtigt at vælge en retreat, der opererer i en jurisdiktion, hvor brugen af disse stoffer er lovlig eller, hvis du er OK med greyzones, i det mindste afkriminaliseret. I Europa er det kun lovligt at købe og indtage trøfler, der indeholder psilocybin ("magiske trøfler") i ét land: Holland.
2. Ekspertise og referencer
Kig efter retreat-udbydere med erfarne og kyndige facilitatorer. Tjek, om medarbejderne har relevante referencer, såsom certificeringer inden for psykedelisk terapi, psykologi eller relaterede områder, såsom sorgarbejde, somatisk arbejde, åndedrætsarbejde, gestaltterapi osv. Facilitatorerne bør have den nødvendige ekspertise til at guide deltagerne gennem den psykedeliske oplevelse, håndtere udfordrende situationer og yde passende integrationsstøtte.
Desuden skal man prioritere sikkerhedsforanstaltninger som medicinske og psykologiske screeningsprocedurer, uddannede facilitatorer (f.eks. KORT-uddannede psykedelisk-assisterede psykoterapeuter), og en omfattende forståelse og gennemsigtig kommunikation af potentielle risici og kontraindikationer.
Mens psilocybin generelt betragtes som et sikkert stof, har psykedeliske retreatudbydere af høj kvalitet en læge på stedet under ceremonien. Hellere være sikker end ked af det.
Endelig råder vi dig til ikke kun at se på kvalifikationer, men også at overveje antallet af facilitatorer og gruppestørrelsen. Hvor stor vil deltagergruppen være? Og hvor mange facilitatorer vil være på stedet under programmet? Ønsker du at rejse i en lille og intim gruppe, eller har du ikke noget imod at være omgivet af 20+ mennesker? Husk, at hvis du kun har 1 facilitator til en stor gruppe (>10 personer), kan det bringe deltagernes sikkerhed og dybden af din psykedeliske rejse i fare. Hvad sker der, hvis en eller endda flere deltagere har brug for dedikeret, personlig støtte på samme tid? Er der nok facilitatorer til stede til at sikre, at deltagernes behov er tilstrækkeligt opfyldt? Sørg for at vælge udbydere, der har et godt forhold mellem deltagere og facilitatorer (2:1 eller lavere).
3. Tilbagetrækning Varighed og struktur
Solid forberedelse og integration er afgørende for at høste fordelene ved en psykedelisk oplevelse. Diagram af Evolute Institute.
Forskellige retreats kan tilbyde forskellige varigheder og strukturer. Nogle programmer varer kun en til to dage, mens andre kan strække sig over flere uger. Overvej dine personlige præferencer og tilgængelighed, når du vælger en retreatvarighed, men husk også, at forberedelse, indstilling på stedet og integration er afgørende vektorer for dybden, virkningen og de langvarige virkninger af den psykedeliske oplevelse.
Fordi højdosis psykedeliske rejser kan være så intense, har du brug for tid til at lande sikkert, fordøje oplevelsen og begynde at komme tilbage og tilpasse dig "hverdagen". Derfor foreslår vi, at et retreat varer mindst 3 dage, så du har tid nok til at komme i den rette sindstilstand, til at forberede dig, til at rejse dybt og derefter til at klatre ned fra toppen igen. Et for kort retreat kan efterlade dig destabiliseret uden støtte fra professionelle, der kan hjælpe dig med integrationen.
Derudover skal du vurdere retreatets struktur, herunder antallet af psykedeliske sessioner, integrationsstøtte og andre aktiviteter som meditation, yoga eller workshops, der forbedrer den samlede oplevelse. Et særligt plus er, hvis en retreat-udbyder tilbyder flere personlige 1:1 coaching-sessioner før, under og efter retreaten.
De fleste retreats tilbyder ikke indhold / reelle læseplaner, men forsøger blot at skabe et sikkert grupperum til en højdosis psykedelisk oplevelse. Få tilbagetrækninger tilbyder gennemtænkte læseplaner, som du ville forvente i andre trænings- eller seminarindstillinger fra uddannelses-, forretnings- eller organisationsverdenen. Indhold og facilitering omkring psykedelikkens neurovidenskab, et afbalanceret perspektiv på sindet/bevidstheden, brugen af psykologiske rammer for indre udvikling, indre dele eller konstellationsarbejde, arbejde med værdier og formål og indhold omkring lederskab og sociale, økonomiske og miljømæssige udfordringer er et særligt plus - de kan hjælpe med at give mening til oplevelsen, støtte integration og refleksion og placere den psykedeliske oplevelse i en større historisk, social og kulturel sammenhæng.
4. Filosofisk orientering
Psykedeliske tilbagetrækninger har ofte specifikke filosofier, tilgange eller åndelige rammer, der styrer deres arbejde. Det er vigtigt at føle sig godt tilpas og støttet inden for retreatets rammer, da det kan bidrage væsentligt til det transformative potentiale i den psykedeliske rejse.
Overvej din personlige tankegang og hensigt med at tage på et psykedelisk tilbagetog. Søger du personlig eller professionel vækst, åndelig udforskning, helbredelse eller noget andet? Nogle tilbagetrækninger kan specifikt imødekomme visse intentioner, såsom personlig transformation, kreativitetsforbedring eller uddybning af forbindelser med naturen. Undersøg og vurder, om retreatets filosofi stemmer overens med dine personlige overbevisninger og intentioner.
For eksempel kan nogle retreats hente inspiration fra oprindelige folks praksis og shamanisme, mens andre kan inkorporere elementer fra østlige filosofier og visdomstraditioner, såsom buddhisme eller taoisme.
Husk på, at psykedeliske oplevelser kan være dybt transformerende og ofte har spirituelle dimensioner. Overvej, om du søger et retreat med en spirituel orientering, der lægger vægt på mystiske eller transcendente oplevelser, eller om du foretrækker en mere sekulær og psykologisk tilgang, der fokuserer på personlig vækst, selvudforskning og integration.
Det er vigtigt at forstå, at du under indflydelse af psykoaktive stoffer er meget påvirkelig, og retreatets filosofiske eller spirituelle orientering kan have stor indflydelse på dig og din oplevelse. Derfor bør du prøve at vurdere på forhånd, om du kan resonere med filosofien hos de mennesker, der tilbyder retreatet.
Derudover råder vi dig til at vurdere retreatets etiske rammer og værdier. Undersøg facilitatorens professionelle uddannelse og etiske standarder, deres engagement i bæredygtighed, miljøforvaltning, ansvarlig indkøb af stoffer (gælder mest for ayahuasca, peyote, iboga og andre stoffer eller levende væsener som frøer), samfundsengagement og social orientering og påvirkning.
5. Omgivelser og miljø
Evolute Institutes største retrætecenter i Lochem, Holland. Foto af ceremonirummet på Centrum Athanor.
Indstillingen og miljøet kan have stor indflydelse på din psykedeliske oplevelse. Kig efter retreatcentre, der ligger i rolige, naturlige omgivelser, der fremmer en følelse af ro og sikkerhed. Overvej faciliteterne, indkvarteringsmulighederne (privat eller delt) og tilgængeligheden af private eller delte rum til integration og refleksion. Det er en stor fordel, når retreatcentret ikke deles med andre grupper (f.eks. parallelle bookinger af retreatcentre), og du kan nyde fuldt privatliv og fokusere på din personlige rejse.
Vær også opmærksom på den sandsynlige gruppesammensætning - hvem er de andre deltagere? Er det sandsynligt, at de er ligesindede? Der er mere esoteriske retreats, hedonistiske retreats eller professionelle retreats og lederretreats, der henvender sig til meget forskellige demografier, fra "hippier" til iværksættere, fra aktivister til organisationsledere. Sørg for at vælge en gruppe og et team af facilitatorer, som du vil føle dig godt tilpas med.
6. Støtte til integration
Psykedelika kan generelt betragtes som sikre, men integrationsstøtte er nøglen til en gavnlig rejse. Diagram fra Evolute Institute.
At arbejde med psykedelika i en professionel, etisk og omhyggelig beholder betragtes som sikkert, men ikke helt risikofrit. Integrationsstøtte er et afgørende aspekt af den psykedeliske rejse, da det hjælper deltagerne med at få mening ud af deres oplevelser og integrere den opnåede indsigt i deres hverdag. Find ud af, om tilbagetoget giver integrationsstøtte efter oplevelsen på stedet og uden for stedet, såsom individuelle eller gruppecoaching / terapisessioner, integrationscirkler eller online-fællesskaber. Robust integrationsstøtte kan i høj grad forbedre de langsigtede fordele ved den psykedeliske oplevelse. 1:1 integrationscoaching-sessioner er de mest fordelagtige, da de kan reagere på din individuelle situation og dine behov.
Sammenligning af de største udbydere af psilocybin-trøffel-retreats i Europa
Foto af den store ceremonisal på Land van Yemaya i Holland, en af de største Evolute Institutes retreat-centre.
Når du sammenligner forskellige udbydere, skal du overveje de førnævnte faktorer. Som altid råder vi dig til at foretage din egen grundige undersøgelse. Læs udtalelser og anmeldelser fra tidligere deltagere, vurder deres omdømme inden for det psykedeliske samfund, og evaluer deres overholdelse af sikkerhedsprotokoller og etisk praksis. Derudover skal du sammenligne prisen på retreatet, da priserne kan variere betydeligt afhængigt af faktorer som placering, varighed, gruppestørrelse, antal facilitatorer og yderligere tjenester, der leveres. Nogle udbydere af retreats tilbyder indkomstafhængige priser og stipendier samt betalingsplaner.
Nogle fremtrædende udbydere inden for psykedeliske retreats med lovlig psilocybin-holdige trøfler, der tilbyder deres tjenester på engelsk og i Europa omfatter:
– “Beckley Retreats" - grundlæggeren af Beckley Retreat er ingen ringere end den farverige psykonaut Amanda Feilding. Amanda er en arving, som ikke kun blev berømt for sine meget eksperimenterende metoder til selvransagelse (der er lavet en film om hendes selveksperimenter: Hjerteslag i hjernen), men også for den psykedeliske forskning i hendes fond (Beckley Foundation). Nu tilbyder hun high-end luksus psykedeliske retreats på Jamaica (fra USD 6.000), og de er også ved at starte op i Holland.
– “Syntese-retræter" - Synthesis var en af de største og mest kendte udbydere af psykedeliske retreats og blev betragtet som en af pionererne inden for den psykedeliske retreat-scene. De har tilbudt retreats i Holland (omkring 6.000 euro for et 4-dages retreat), indtil de gik konkurs i begyndelsen af 2023. Kort fortalt havde virksomheden, der blev ledet af Myles Katz og Martijn Schirp, en stor vision om at åbne et "psykedelisk Hogwarts" i Oregon (USA), men blev desværre overbebyrdet med ejendomsinvesteringer på det pågældende sted (læs historien om implosionen her). Tilbagetrækningsoperationerne ophørte med Synthesis' kollaps.
– “Evolute Institute" - undertegnede 😉 - tilbyder et originalt 3-måneders hybrid retreat-program kaldet EvoSHIFT. Retreat-programmet med en original læseplan er for reflekterende, nysgerrige sind og alle, der ønsker at katalysere personlig, professionel eller spirituel udvikling i en yderst professionel, sikker, varm, afstemt og pålidelig lille gruppe. Programmet er videnskabeligt underbygget og informeret om visdomstraditioner (især taoisme og buddhisme), og de har ikke kun en medicinsk screening, men sørger for, at hver psilocybinholdig trøffelceremoni på stedet også overvåges af en læge. De hold består af meget erfarne og veluddannede fagfolk. De adskiller sig også fra andre udbydere, da de fletter en bred vifte af materiale ind i deres programmer: en udviklingsplan baseret på voksenundervisning. udviklingspsykologi, interpersonel neurobiologi, systemteori, interne familiesystemer arbejde, banebrydende procesarbejde og meget mere. De inddrager generelt det store billede omkring sindet/bevidstheden, neurovidenskaben bag psykedeliske stoffer og har et nyt syn på personlige og systemiske dynamikker og støtter IDG-bevægelsen (Indre udviklingsmål). En unik del af deres tilbud: Det omfatter fire en-til-en-sessioner med en Evolute Institute-ekspertguide for hver deltager, så de kan arbejde på en meget tilpasset måde med deltagernes hensigt og deres individuelle udfordringer og interesser. Stipendier er tilgængelige for det 3-måneders hybridprogram med en 4-dages retreat i Holland.
– “Spinoza" - en ny og stilfuld aktør med en unik tilgang. De tilbyder meget korte "well-being" retreats (kun 1 nat) i en stemningsfuld yurt, dog uden nogen nævneværdig integrationstid på stedet. Der er hverken medicinsk supervision eller 1:1-sessioner til rådighed. Der bruges en mobilapp til at ledsage deltagerne. Da deres retreat kun varer en enkelt nat, er prisen meget overkommelig sammenlignet med de fleste andre udbydere.
– “Kiyumi" - et stort og mangfoldigt team, der tilbyder 6-måneders programmer, herunder et flerdages psykedelisk retreat i Holland. Da de har fået afhængigheds- og stofmisbrugseksperten Gabor Maté som brandambassadør, er Kiyumi især fokuseret på traumearbejde (Gabor Maté udgivet "Myten om det normale: Traumer, sygdom og helbredelse i en giftig kultur" for nylig).
– “Alalaho" - De to kvindelige grundlæggere er et spin-off af Psychedelic Society UK's oplevelsesretreats og tilbyder en varmt faciliteret, mere animistisk/mystisk retreat-oplevelse, hvor der lægges stor vægt på at skabe en indbydende ramme for deltagerne. Der er ingen medicinsk støtte til stede på stedet, og der tilbydes ikke 1:1.
Ud over valget af udbyder - dit personlige engagement betyder noget
At vælge det rigtige psykedeliske tilbagetog er en dybt personlig beslutning, der kræver omhyggelig overvejelse af forskellige faktorer. Ved at være opmærksom på lovlighed, sikkerhed, ekspertise, etisk praksis, retreats varighed og struktur, filosofisk orientering, læseplan, omgivelser og miljø og integrationsstøtte kan du træffe et informeret valg, der stemmer overens med dine behov og værdier. Stol på din intuition.
I sidste ende ligger det transformative potentiale i en psykedelisk retræte ikke kun hos udbyderen, men også i din vilje til at engagere dig i processen med et åbent sind, intention og respekt for de involverede stoffer og traditioner. Gå til din rejse med ydmyghed, nysgerrighed og en forpligtelse til din personlige vækst og velvære, og spar ikke på din investering i tid og penge.
Sørg for, at du er i eksperthænder og har tid til at fordøje oplevelsen - både på stedet og i dagene og ugerne efter din potentielt transformerende retreat-oplevelse.
Vær opmærksom på, at vi ikke giver medicinsk rådgivning, og at du altid bør søge hjælp hos en læge, før du træffer nogen beslutning om at indtage psykedeliske stoffer.
Evolute Institute Retreat-programmer
EvoCore
For hvem?
- For nysgerrige sjæle og alle, der ønsker at katalysere personlig og spirituel udvikling gennem en lovlig psykedelisk oplevelse.
Hvad er der?
- 8-ugers retreatprogram med 2 virtuelle gruppeforberedelser og 2 virtuelle gruppeintegrationssessioner centreret omkring et 4-dages intensivt retreat på stedet med en psykedelisk ceremoni med lovlige psilocybinholdige trøfler.
Hvorfor det?
- Bedre at være. Vores centrale mål med EvoCORE er at tilbyde en videnskabeligt understøttet og professionelt guidet måde at få en lovlig psykedelisk oplevelse i en sikker, varm og jordbunden gruppeindstilling, så folk kan udforske, realisere og transformere på et personligt plan.
EvoLEAD
For hvem?
- For iværksættere, forandringsskabere, organisationsledere og andre pionerer inden for ledelse
Hvad er der?
- Banebrydende og meget skræddersyet hybrid læringsrejse med 6 virtuelle gruppesessioner og fire 1:1 coachingsessioner over 12 uger
- Skræddersyede og originale læseplaner for lederskab og personlig udvikling
- Inkluderer et 4-dages retreat på stedet med en psykedelisk ceremoni med lovlige psilocybinholdige trøfler
Hvorfor det?
- Bedre væsen for en bedre verden. Vores centrale mål med EvoLEAD er at hjælpe folk med at frigøre og omfavne deres fulde følelse af handlekraft og magt i verden. Det handler om at udfolde vores fulde potentiale som ledere, forandringsskabere og iværksættere for at skabe en bedre verden.
Dr. Dmitrij Achelrod,
medstifter af Evolute Institute
Er et Evolute Institute-retreatprogram det rigtige for din personlige udviklingsrejse?
Vi inviterer dig til at planlægge et opkald med os. Sammen kan vi udforske eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have. Vi kan undersøge, om dette program er det rigtige for dig på nuværende tidspunkt og sikre, at du føler dig tryg ved og klar til at tage imod denne transformerende oplevelse.
"Vi er her for at støtte din udforskning, i dit tempo, uden forventninger." - Dmitrij Achelrod
Tilmeld dig nyhedsbrevet om indsigt
Højst en gang hver anden uge.
Billeder er egenskaberne ved Evolute Institute.