Come dosare i funghi e i tartufi di psilocibina?

Esclusione di responsabilità: Queste informazioni non promuovono né incoraggiano l'uso di funghi o tartufi psilocibinici nei luoghi in cui sono illegali. Per garantire la sicurezza, consultare sempre un medico prima dell'uso e confermare un set e un'impostazione appropriati.

Quando si parla di funghi magici o tartufi, la dose è un aspetto fondamentale da tenere a mente. Sebbene questi funghi contengano il potente composto psilocibina, l'esperienza che offrono dipende dalla quantità assunta e dallo stato mentale e fisico del consumatore al momento dell'assunzione. Gli effetti possono variare da sottili cambiamenti nella percezione a profondi viaggi dell'anima, a seconda della dose, della mentalità (set) e dall'ambiente circostante (setting) – gli effetti sono una delicata interazione tra questi tre fattori. In questa guida approfondiremo come dosare in modo saggio, perché una dose ben scelta può fare la differenza tra intuizione e sopraffazione.

Il fascino della psilocibina non risiede solo nella sua capacità di alterare la coscienza, ma anche nella sua promessa di aprire le porte a una comprensione più profonda e al benessere emotivo. Tuttavia, come per ogni strumento potente, è fondamentale capire le sfumature del suo uso, soprattutto il suo dosaggio. Ma quanto è troppo poco e quanto è troppo? Quali sono i fattori da considerare per determinare il giusto dosaggio per un'esperienza trasformativa?

Prima di tutto, cos'è la psilocibina?

La psilocibina è un composto psichedelico presente in natura in alcuni funghi, comunemente chiamati “funghi magici”, e nelle loro sclerozie, note come “tartufi magici”. Queste sostanze vengono consumate per i loro effetti allucinogeni, che alterano la percezione, le emozioni e la cognizione. I funghi, come il Psilocybe cubensis, sono le strutture riproduttive, mentre i tartufi sono riserve sotterranee di nutrienti, entrambi contenenti psilocibina.

Ma cosa rende la psilocibina così unica e perché ha catturato l'interesse di scienziati e ricercatori? Al di là del suo significato storico e culturale, la ricerca moderna ha iniziato a scoprire il potenziale terapeutico della psilocibina nel trattamento di una serie di condizioni psicologiche, tra cui la depressione, l'ansia e il PTSD. 

Gli studi suggeriscono che la psilocibina può aiutare a ‘resettare’ il cervello, rompendo i modelli di pensiero negativi e promuovendo la guarigione emotiva. Ciò ha portato a un rinnovato interesse per il suo utilizzo in contesti controllati, come i ritiri psichedelici, dove le persone possono esplorarne i benefici in un ambiente sicuro e di supporto. Per saperne di più su come le sostanze psichedeliche influenzano il cervello, leggi il nostro articolo Il tuo cervello sotto l'effetto delle sostanze psichedeliche: Introduzione alla neuroscienza della psilocibina.

Dosaggi variabili

Ogni incremento del dosaggio di psilocibina può alterare in modo significativo la natura e l'intensità dell'esperienza, rendendo fondamentale capire quanta psilocibina assumere per ottenere i risultati desiderati. Una piccola dose può offrire sottili miglioramenti dell'umore e della percezione, spesso definiti microdosaggio, che possono essere integrati nella vita quotidiana per migliorare la creatività e la concentrazione. D'altro canto, dosi maggiori possono spingere gli individui a una profonda introspezione, facilitando potenzialmente un profondo rilascio emotivo e rivelazioni spirituali.

L'importanza del dosaggio va al di là degli effetti immediati, ma gioca anche un ruolo critico nella sicurezza e nell'efficacia dell'esperienza psichedelica. Un'assunzione troppo scarsa potrebbe tradursi in aspettative non soddisfatte, mentre un'assunzione eccessiva può portare a sensazioni travolgenti che potrebbero essere difficili da elaborare. Pertanto, la comprensione del dosaggio appropriato è essenziale per garantire un'esperienza benefica e significativa. Fattori come il peso corporeo, la sensibilità individuale, la propria biografia (ad esempio, la storia di ferite psicologiche o addirittura di traumi), la stabilità psicologica e il contesto in cui si consuma la psilocibina contribuiscono a determinare la dose giusta. Tenendo conto di questi elementi, gli individui possono ottimizzare il loro viaggio psichedelico, sfruttando il potenziale trasformativo della psilocibina in modo arricchente e sicuro.

Fattori che influenzano il dosaggio

Il dosaggio dei funghi psilocibinici e dei tartufi non è un processo univoco, ma è influenzato da diversi fattori:

• Variazione della potenza: Il contenuto di psilocibina nei funghi varia in genere da 0,5% a 1% di peso secco, con un intervallo più ampio da 0,03% a 1,78%. [1] . I tartufi, essendo meno concentrati, richiedono pesi maggiori per ottenere effetti equivalenti.

• Tolleranza ed esperienza: L'uso regolare può portare alla tolleranza, richiedendo dosi più elevate, ed è documentata la tolleranza incrociata con altri psichedelici come l'LSD. [2]. Chi si avvicina per la prima volta al farmaco dovrebbe iniziare con un livello basso per valutare gli effetti.

• Impostazione e impostazione: La mentalità e l'ambiente influenzano in modo significativo l'esperienza. Uno spazio sicuro e confortevole con persone fidate è fondamentale per ottenere risultati positivi.

• Intensità desiderata: Il dosaggio può variare da microdosi per effetti sottili a dosi eroiche per esperienze profonde, a seconda dell'intenzione dell'utente.

Linee di dosaggio Guide per i funghi secchi di psilocibina

La ricerca sugli studi clinici fornisce una base per il dosaggio terapeutico, mentre per l'uso ricreativo sono stati stabiliti degli intervalli basati sui resoconti degli utenti e sui consigli degli esperti.

Microdosaggio

Il microdosaggio, la pratica di consumare quantità sub-percettive di psilocibina, ha guadagnato popolarità come mezzo per migliorare il funzionamento e il benessere quotidiano. In genere si tratta di assumere quantità molto piccole, in genere 0,1-0,3 grammi di funghi essiccati, per ottenere un sottile miglioramento cognitivo o dell'umore senza effetti psichedelici completi. [5]. Queste basse dosi non inducono i veri e propri effetti psichedelici associati a dosi più elevate. 

Sebbene i resoconti aneddotici sul microdosaggio siano promettenti, le prove scientifiche rimangono inconcludenti ed è necessaria ulteriore ricerca. Per ulteriori informazioni, leggi il nostro articolo È meglio microdosare o macrodosare le sostanze psichedeliche?

Dosaggio terapeutico

Per la terapia con psilocibina in contesti controllati, la dose standard è di 25 mg di psilocibina, equivalenti a circa 2,5 grammi di sostanza essiccata. Psilocybe cubensis funghi, assumendo un contenuto di psilocibina 1% [3] . Dosi più elevate vengono utilizzate per ottenere effetti più intensi, sempre con il controllo medico e la psicoterapia. 

Questo dosaggio viene spesso utilizzato nella ricerca clinica e nei contesti terapeutici per affrontare problemi di salute mentale come depressione, ansia, PTSD e disturbi da uso di sostanze. I partecipanti riferiscono spesso di aver sperimentato un maggiore stato di consapevolezza e un senso di liberazione emotiva, che possono portare a profonde intuizioni e scoperte psicologiche.

I primi studi utilizzavano il dosaggio del peso corporeo (0,2-0,4 mg/kg), ma ora le dosi fisse sono standard, convalidate rispetto agli approcci basati sul peso senza differenze significative. 

Dosaggio ricreativo

Per una sessione psichedelica completa si utilizzano in genere da 1 a 5 + grammi di funghi secchi. [1]. L'uso ricreativo varia molto, con le seguenti linee guida generali:

• Dose di luce: 1-2 grammi di funghi secchi, che producono lievi cambiamenti percettivi ed euforia.
• Dose moderata2-3 grammi, con effetti visivi e uditivi più forti, alterazione del pensiero e senso di connessione.
• Dose forte: 3-4 grammi, spesso definito "trip completo", che provoca allucinazioni profonde e potenziale dissoluzione dell'ego.
• Dose eroica: Sopra i 5 grammi, destinato all'introspezione profonda, ma non raccomandato per gli utenti inesperti a causa dell'intensità. [4].

Dosaggio di Guidelines per i tartufi magici

I tartufi hanno un contenuto d'acqua più elevato, che riduce la concentrazione di psilocibina rispetto ai funghi secchi, ma producono effetti simili, tra cui allucinazioni visive, emozioni potenziate e stati alterati di coscienza, anche se spesso richiedono dosi più elevate per eguagliare la potenza dei funghi. A titolo indicativo, 1 grammo di funghi secchi equivale circa a 10 grammi di tartufi freschi. Su questa base, le raccomandazioni di dosaggio sono le seguenti:

• Dose bassa: Meno di 20 grammi di tartufi freschi. Adatto ai principianti o a chi cerca effetti lievi e gestibili.
• Dose moderata: 20-30 grammi di tartufi freschi (equivalenti a 2-3 grammi di funghi secchi). Questo intervallo porta spesso a effetti psichedelici più evidenti, con possibili esperienze profonde, forti visioni e persino dissoluzione dell'ego.
• Dose elevata: Per esperienze intense possono essere necessari più di 30 grammi di tartufi freschi. A questo livello si raccomanda molta cautela a causa della potenziale profondità e intensità del viaggio.

Riassunto degli intervalli di dosaggio

La tabella seguente riassume gli intervalli di dosaggio per funghi e tartufi, sulla base delle informazioni sopra riportate:

Nota: queste sono indicazioni generali e le esperienze individuali possono variare. Iniziare sempre con un livello basso e regolare in base alla risposta personale.

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Amministrazione e sicurezza

Per ottenere effetti prevedibili, la psilocibina deve essere assunta a stomaco vuoto e si raccomanda il digiuno per 2-4 ore prima dell'ingestione. I funghi possono essere consumati interi, macinati in polvere o trasformati in tè. Le raccomandazioni per la sicurezza prevedono di iniziare con dosi basse, soprattutto per i principianti, e di garantire un ambiente sicuro con un "trip sitter" sobrio per le dosi più elevate.

Conclusione

Il dosaggio dei funghi psilocibinici e dei tartufi richiede un'attenta considerazione della potenza, dei fattori individuali e della sicurezza. Le dosi terapeutiche sono standardizzate in ambito clinico, mentre l'uso ricreativo copre un'ampia gamma, dal microdosaggio alle dosi eroiche. I tartufi, essendo meno potenti per quanto riguarda il contenuto di psilocibina, richiedono pesi maggiori per ottenere effetti simili. 

Intraprendere un viaggio con la psilocibina è un'esperienza profondamente personale, che richiede un'attenta considerazione del dosaggio per allinearsi alle intenzioni e alle esigenze individuali. Come abbiamo visto, gli effetti della psilocibina possono variare notevolmente a seconda della quantità consumata e ogni dosaggio offre una serie di effetti psicologici e fisiologici diversi. Che siate alla ricerca di sottili miglioramenti attraverso il microdosaggio, di intuizioni terapeutiche con dosi moderate o di profondi risvegli spirituali a livelli più elevati, trovare il giusto dosaggio è fondamentale per massimizzare i benefici e ridurre al minimo i potenziali rischi.

La determinazione del dosaggio appropriato implica una riflessione ponderata sugli obiettivi personali, sulla salute fisica e mentale attuale e sull'ambiente in cui si svolgerà l'esperienza. È essenziale avvicinarsi all'uso della psilocibina con consapevolezza e rispetto, idealmente con la guida di operatori esperti o all'interno di una comunità di supporto. Considerando attentamente il dosaggio e il contesto, gli individui possono esplorare in sicurezza il ricco e variegato panorama degli effetti della psilocibina, aprendo nuove dimensioni di scoperta di sé e di connessione.

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