Tony Robbins "Unleash the Power Within" vs psykedeliska retreater - Vad är bäst?

Personlig transformation är en strävan som har fängslat mänskligheten i århundraden. Människor söker ständigt efter sätt att frigöra sin sanna potential, bryta sig loss från begränsande övertygelser och leva ett mer uppfyllt liv. Två populära sätt att uppnå denna transformation är Tony Robbins event "Unleash the Power Within" (UPW), som inspirerats av hans bok "Awaken the Giant Within", och psykedeliska retreatprogram. Även om båda erbjuder möjligheter till personlig utveckling och självupptäckt, skiljer de sig åt i sina tillvägagångssätt, filosofier och potentiella fördelar. I den här artikeln kommer vi att fördjupa oss i för- och nackdelarna med dessa två transformativa upplevelser och belysa de viktigaste skillnaderna och likheterna för att hjälpa dig att ta reda på vad som är bäst för just din situation.

1. Tony Robbins helgevenemang "Släpp loss kraften inom dig"

Tony Robbins, en välkänd självhjälpsguru, har nått miljontals människor med sina böcker, seminarier och motiverande tal. Hans "Släpp loss kraften inom dig" (UPW) evenemang är som finns i virtuella och liveformat, innehåller tekniker som neurolingvistisk programmering och syftar till att hjälpa deltagarna att bryta igenom rädslor och begränsande övertygelser och främja nya stärkande övertygelser och vanor. Evenemanget, som varar från en helg till upp till fyra dagar, omfattar interaktiva och energiska aktiviteter i stora grupper, med tonvikt på personlig utveckling och skapande av genombrott. Konceptet är hämtat från Robbins bok "Awaken the Giant Within" och fokuserar på självförbättring och strategier för att nå topprestationer.

1.1 Fördelarna med "Släpp loss kraften inom dig"

• Motivation och egenmakt:

  "Unleash the Power Within" är känt för sin högenergiska miljö, med kraftfulla motiverande tal av Tony Robbins själv. Deltagarna lämnar ofta evenemanget otroligt stärkta och motiverade att agera i sina liv.

• Praktiska verktyg och tekniker:

  Evenemanget ger deltagarna praktiska verktyg och tekniker för personlig utveckling, inklusive strategier för att övervinna rädslor, sätta upp övertygande mål och förbättra relationer.

• Gemenskap och nätverk:

  UPW lockar en mångsidig grupp av individer från alla samhällsskikt. Detta ger deltagarna möjlighet att få kontakt med likasinnade och bygga upp en stödjande gemenskap.
  

1.2 Nackdelarna med "Släpp loss kraften inom dig"

• Begränsat djup

  Även om "Unleash the Power Within" kan ha stor inverkan på människor som vidtar omedelbara åtgärder och känner sig stärkta i slutet av evenemanget, hävdar vissa kritiker att det kanske bara skrapar på ytan av personlig transformation och erbjuder en tillfällig motivationshöjning snarare än att ta itu med djupt liggande problem. Noah Kagan skriver till exempel i sin recension av sin "Unleash the Power within"-upplevelse "Why I walked out on Tony Robbins":

  "Under de första timmarna av seminariet dansade vi (mycket), masserade våra grannar, fäktade våra grannar, gjorde aerobiska övningar, pumpade våra nävar, såg Tony springa genom publiken som en idol och andra ra-ra-taktiker. Men det var ändå små irritationsmoment. De kommer med alla evenemang. Inga av dem var avgörande. Men allt eftersom dagen gick började jag ifrågasätta om det här seminariet var en bra användning av min tid. Tony kallade på personer på första raden och läste upp deras namn. (..) Han kallade på John. "Vad är ditt problem, John?". John var inte älskad. Här var Tonys svar: "Alla i publiken står inför den frågan. John borde komma på ett nytt namn. "Edward." "Edward" går mot Tony som en tuffing. Berätta för Tony att du är frisläppt (i princip). Alla i publiken säger "Jag älskar dig, John." Problemet är löst. Noah Kagan säger att ingen kan förvänta sig att John ska lösa sina problem genom lite rollspel och applåder: "Jag ville att John och Tony skulle gå på djupet. Jag ville gå på djupet. Jag ville göra det hårda arbete vi behövde göra. Sedan var vi tvungna att massera våra grannar. Igen." 

  I slutändan bestämde han sig för att gå därifrån eftersom det var för ytligt för honom (läs hela rapporten här).

• Mass Appeal

  På "Unleash the Power Within" deltar du i ett evenemang med tiotusentals deltagare (t.ex. 23 000 deltagare rapporterade från ett UPW-evenemang 2020). Det har sammanfattats som "en rockkonsert, ett religiöst uppvaknande och ett känslomässigt boot camp i ett" (se rapport). Evenemangets masstilltal innebär att det vänder sig till en bred publik, vilket kan resultera i ett tillvägagångssätt som passar alla och som inte tar hänsyn till alla deltagares specifika behov. Det är som en löpande band-strategi för personlig utveckling där du vill ha maximalt antal deltagare i ett rum (vilket naturligtvis maximerar intäkterna för Tony Robbins). Det finns dock vissa saker som man inte kan göra i en sådan miljö: att komma varandra riktigt nära i små grupper, nyanserad facilitering för att hjälpa grupprocesserna att utvecklas och individuell coachning från expertguider. Dessutom, och detta är ironin, trots att du köper en Tony Robbins-kurs interagerar du inte direkt med Tony Robbins (förutom när han ropar ditt namn), han är "utom räckhåll" på en stor scen. Bristen på anpassning till individuella behov och det faktum att det inte finns utrymme för stillhet, att sakta ner, att komma nära, djupt och intimt med varandra begränsar effekten och hållbarheten i vad programmet kan uppnå.

• Höga kostnader

  Att delta i "Unleash the Power Within" kan vara dyrt, inklusive biljettpris, resor och boendekostnader, vilket kan vara ett hinder för vissa personer. Från och med 2022 kostar en allmän biljett $895. En VIP-biljett kostar $1 495 och inkluderar bättre sittplatser och andra godsaker. För $2,995 får du diamantnivån, som sätter dig ännu närmare mannen själv och ger dig tillgång till online-loungen. När du deltar i ett virtuellt evenemang kan priset vara mycket lägre, cirka $400 - var dock medveten om att det har rapporterats att dessa evenemang har förinspelat innehåll med Tony, och är i grunden uppsäljande evenemang där Team Robbins försöker aggressivt sälja dig till högre prissatta erbjudanden som "Mastery University" för $9.995 eller Mastery Bundle för $14.995 (se Tony Sticks detaljerade evenemangsrapport här.)
  

2. Psykedeliska Retreats som EvoSHIFT

Psykedeliska reträttprogram, som Evolute Institute: s eget EvoSHIFT-program, har vunnit popularitet som alternativa vägar för personlig transformation och självupptäckt. Dessa program involverar vanligtvis guidade upplevelser med användning av psykedeliska ämnen som psilocybin eller ayahuasca. 

Den EvoSHIFT-programmet är ett hyllat personligt utvecklingsprogram som kombinerar en 3-veckors virtuell förberedelse, en 4-dagars retreat på plats i Nederländerna med en mycket potent psykedelisk psilocybintryffelresa och en 2-månaders virtuell eftervårdsfas. Programmet är utformat för yrkesverksamma, entreprenörer, ledare och förändringsaktörer som söker tillväxt och omvandling. För att ge deltagarna rätt stöd erbjuder programmet varje deltagare fyra 1:1-coachingsessioner så att de kan arbeta på djupet med sina personliga och professionella utmaningar. Programmet syftar till att hjälpa deltagarna att frigöra sina kreativa krafter, få kontakt med sitt innersta syfte och katalysera sin personliga och professionella tillväxt. Aktiviteterna omfattar bland annat individuell coaching och gruppcoaching, övningar som ökar medvetenheten och interaktiva diskussioner i smågrupper. Det speciella är att deltagarna guidas in i förändrade medvetandetillstånd genom andningsarbete, meditation och lagliga psykedelika (tryffel som innehåller psilocybin). För mer information är du välkommen att konsultera Evolute Institute:s sida om EvoSHIFT.

2.1 Fördelarna med psykedeliska retreater

• Oöverträffat djup i din personliga utforskning
  

  Psykedeliska retreater ger deltagarna möjlighet till djup introspektion och utforskning av sina inre världar. Psykedeliska substanser som psilocybin (den aktiva ingrediensen i "magiska svampar") har potential att avslöja undertryckta känslor och ge insikter i långvariga problem. Många människor - även långvariga mediterande - rapporterar att de inte skulle ha fått tillgång till dessa djup i sitt psyke utan psykedelika.

• Andlig förbindelse

  Många deltagare rapporterar djupa andliga upplevelser under psykedeliska resor och känner sig mer kopplade till sig själva, andra och universum. Till exempel skrev en av deltagarna i EvoSHIFT-programmet, Luciana Bellini, i sin psilocybinupplevelse rapport:

  "Den här resan visade mig att det var dags att släppa taget om dem alla. Att helt släppa taget om alla berättelser och önskningar. Inklusive önskan om befrielse. Det som finns kvar är villkorslös kärlek, kärlek till Kärleken, som uttrycker sig på alla möjliga sätt." (..) "En annan oförglömlig del av upplevelsen var insikten om den totala ensamheten hos detta enda absoluta Varande. Denna ensamhet hade ingenting att göra med ensamhet, och allt att göra med ovillkorlig kärlek. Vart jag än tittade var alla färger (världen) ingenting annat än detta absoluta Varande, alla skapade av samma substanslösa substans. Som objekt, enheter eller upplevelser var de alltså helt substanslösa. Jag såg, på ett sätt som var omöjligt att tvivla på, att denna ensamhet är vad som gör ren, ovillkorlig kärlek möjlig. Jag förstod hur likgiltighet verkligen kändes. Vart jag än tittade fanns det ingenting annat än detta enda väsen, denna enda kärlek, detta enda och detta enda. Ingen del av skapelsen var bra eller dålig, överlägsen eller underlägsen, bättre eller sämre."

  Du kan läsa hela psilocybin-reserapporten från Luciana här.

• Läkning av trauman och psykologiska sår

  Psykedeliska droger har visat sig kunna hjälpa människor att läka sina trauman, inklusive PTSD och depression, när de används i kontrollerade och terapeutiska sammanhang. Se t.ex. denna artikel i International Journal of Neuropsychopharmacology: "Granskning av potentialen hos psykedeliska läkemedel för behandling av PTSD" eller denna artikel om traumaarbete: "Från frånkoppling till återkoppling och hantering av trauman".

• Individuella tillvägagångssätt

  Naturligtvis varierar psykedeliska retreatleverantörer mycket, från shamaniska upplevelser över natten till veckolånga mer västerländska retreater. Vissa reträttprogram som EvoSHIFT ger individualiserad vägledning och support, skräddarsy upplevelsen efter varje deltagares specifika behov. EvoSHIFT tar till exempel bara emot 8-12 deltagare i sin grupp, vilket skapar en mycket intim atmosfär där deltagarna kan få kontakt med sina mest djupgående förhoppningar och rädslor. I kombination med ett stort antal facilitatorer - vanligtvis fem expertguider, inklusive en läkare och en psykolog - ger detta upplägg möjlighet till mycket skräddarsytt stöd. De erbjuder också omfattande 1:1-coaching och vägledning för att kunna tillgodose människors behov och avsikter på ett mycket personligt, varmt och anpassat sätt. 

2.2 Nackdelarna med psykedeliska retreater

• Rättsliga frågor och säkerhetsfrågor

  Användningen av psykedeliska substanser är olaglig i många länder och kan innebära säkerhetsrisker om de inte administreras i en kontrollerad och övervakad miljö. Det är därför som psykedeliska retreatleverantörer i Europa utför sitt arbete i Nederländerna, där tryffel som innehåller psilocybin är lagligt.
  

• Uteslutningskriterier

  Medan vem som helst kan köpa en biljett till ett Tony Robbins-helgevenemang, kommer seriösa psykedeliska leverantörer alltid att få dig att genomgå en grundlig hälsoscreeningprocess. Tyvärr, för personer med vissa hälsotillstånd (t.ex. psykos, schizofreni, en historia av hjärtinfarkt etc) eller medicinintag, psykedeliska upplevelser rekommenderas inte och människor kan avvisas. Evolute Institute-expert Dr. Dmitrij Achelrod har skrivit i detalj om psilocybininteraktioner och psykiatriska läkemedel (se fördjupad artikel här: "Psykedelisk säkerhet“). Deltagarna måste ha en viss nivå av fysisk och mental hälsa och stabilitet för att delta i psykedeliska retreater.
  

• Intensitet och varaktighet av den psykedeliska upplevelsen

  Psykedeliska upplevelser kan vara mycket intensiva och pågå i flera timmar, vilket kan vara utmanande för vissa individer. Men med rätt förberedelser, vägledning och stöd på plats samt integration efter den psykedeliska ceremonin upplever de flesta människor resan som djupt meningsfull även om den ibland är utmanande. Se den här artikeln "Psykedelisk "Bad Trip" - Den paradoxala mörka sidan av psykedelika ":
  .

• Osäkra resultat

  Inget program kan garantera resultat, varken "Unleash the Power Within" trots sin hyperboliska marknadsföring som utlovar garanterad transformation, eller psykedeliska retreater.  Även om många människor har positiva och transformativa erfarenheter av psykedelika, finns det ingen garanti för resultatet, och vissa individer kan ha utmanande eller oroande resor. Det är därför det är viktigt att se till att den retreatleverantör du väljer erbjuder omfattande förberedelser, stöd på plats (inklusive en läkare) och skapar en säker, varm och förtroendefull atmosfär mellan retreatdeltagarna själva och naturligtvis mellan faciliteringsteamet och deltagarna. Se även "Hur man väljer en psykedelisk reträtt som resonerar med dina personliga värderingar och övertygelser". 

• Begränsad tillgänglighet

  Tillgången till lagliga och ansedda psykedeliska retreater kan vara begränsad, eftersom de inte är allmänt tillgängliga i alla regioner. I EU måste människor resa till Nederländerna för att uppleva psykedelika (psilocybininnehållande tryffel) på ett lagligt sätt. För USA flyger människor ofta till Jamaica eller Sydamerika eller reser också till Europa (Nederländerna), särskilt från östkusten. 

3. Viktiga skillnader och överväganden

• Tillvägagångssätt för omvandling

  "Unleash the Power Within", som genomförs i form av ett festivalliknande massevenemang, fokuserar på personlig utveckling genom motivation, förstärkningspsykologi och en mycket populär men vetenskapligt icke underbyggd teknik som kallas "Neuro-lingvistisk programmering" (NLP). I motsats till detta förlitar sig psykedeliska retreater främst på förändrade medvetandetillstånd (som andningsarbete, meditation och psykoaktiva ämnen) för att underlätta omvandling i mer intima och små gruppmiljöer (8-12 personer i fallet med EvoSHIFT, till exempel). Tänk "rockkonsert" där det handlar mer om att agera ut och ibland använda brutala kraftmetoder jämfört med "en naturbaserad Zen-retreat" där det handlar om att ta bort hastigheten och distraktionen i vardagen så att vi kan återvända till våra sinnen, introspektera, ansluta, återansluta, upptäcka nya aspekter av oss själva och integrera. I välkuraterade och välfaciliterade retreater skapas ett säkert och traumainformerat utrymme som möjliggör subtila men djupa förändringar i våra kärnor.

• Djupgående utforskning

  Psykedeliska retreater är kända för sin potential att underlätta djup känslomässig och andlig utforskning, medan "Unleash the Power within" ger en mer ytlig och pragmatisk inställning till personlig tillväxt. Anledningen till att psykedeliska upplevelser i en säker, betrodd behållare kan skapa mycket djupare och djupgående omvandlingar är tack vare olika faktorer, främst att psykedelika tar bort de vanliga filtren / begränsningarna för uppfattning och möjliggör verkligt nya perspektiv utanför vår vanliga självmodell, och att de verkar på somato-emotionell nivå på djupgående sätt, flytande spänningar och hållmönster, vilket möjliggör bearbetning av obearbetade erfarenheter och känslor (när inställningen är rätt, vilket innebär professionell, betrodd, säker, varm - detta kan inte förstås). Unleash the Power within använder kognitivt orienterade strategier (t.ex. tekniker som anpassats från vetenskapligt icke validerade modeller som NLP) och emotionell bootcamp-liknande hyping-up som aktiverar, motiverar och inspirerar på kort sikt men inte adresserar långsiktiga faktorer för inre frid, livsintegration och personlig visdom. Att arbeta med våra grundläggande sår för att få ett bättre liv kräver adekvata förberedelser, varsam avstämning, stöd på mycket exakta och kärleksfulla sätt och utrymme för att låta erfarenheterna resonera inom och mellan oss och sedan en långsam integrering i våra dagliga personliga och yrkesmässiga liv. Sådant processarbete kan inte och sker inte under en Tony Robbins weekendresa - det kräver en fundamentalt annorlunda inställning till inre arbete, läkning och tillväxt.

• Laglighet och säkerhet

  "Unleash the Power within" är lagligt och anses i allmänhet vara psykologiskt säkert, helt enkelt för att det bara skrapar på ytan av vårt psyke. Däremot innebär psykedeliska retreater användning av psykoaktiva ämnen som ofta är olagliga och kan medföra juridiska risker i många jurisdiktioner. De flesta hälsorelaterade säkerhetsproblem kring den psykedeliska upplevelsen kan hanteras på rätt sätt om retreatleverantören erbjuder en medicinsk screening, har kompetent och erfaren personal och har en läkare på plats under retreaten. Se även vår fördjupande artikel "Psykedelisk säkerhet - Den ultimata guiden till psilocybin och dess potentiella interaktioner med antidepressiva medel och andra psykiatriska läkemedel".

• Kostnader och tillgänglighet
  

  "Unleash the Power within" är tillgänglig för ett bredare spektrum av individer eftersom den inte har några särskilda krav på psykologisk och fysisk hälsa, men den kan vara kostsam. Psykedeliska retreater kan vara begränsade i tillgänglighet och ha sin egen uppsättning juridiska begränsningar. Med tanke på behovet av högintensivt stöd vid psykedeliska upplevelser är dessa program ofta inte heller billiga. Ledande leverantörer som Evolute Institute erbjuder en inkomstberoende avgiftsstruktur samt stipendier för sina reträttprogram. 

4. Slutsats

Både Tony Robbins "Unleash the Power Within"-evenemang och psykedeliska retreatprogram som EvoSHIFT erbjuder unika vägar till personlig transformation och självupptäckt. Beslutet att delta i någon av dessa upplevelser bör fattas efter noggrant övervägande av ens personliga beredskap för djupt inre arbete, komfort med osäkerhet och specifika transformationsmål.

"Unleash the Power Within" erbjuder en strukturerad och motiverande miljö för stora grupper med praktiska verktyg, medan psykedeliska retreater med mer intima inställningar för små grupper erbjuder potentialen för djup introspektion och djupa andliga upplevelser. I slutändan beror valet mellan dessa två tillvägagångssätt på individens beredskap att omfamna förändring, deras juridiska omständigheter och deras vilja att utforska djupet av deras medvetande.

Det är viktigt att notera att både "Unleash the Power Within" och psykedeliska retreater har sina för- och nackdelar, och att det inte finns någon universallösning för personlig transformation. Varje persons resa är unik, och det som betyder mest är att hitta den väg som överensstämmer med dina värderingar och ambitioner för tillväxt och självupptäckt.

Och kom ihåg att vi inte ger medicinsk rådgivning och att du alltid bör söka hjälp från en läkare innan du fattar något beslut om att konsumera psykedelika.