Dmitrij Achelrod ph.d.
Medvirkende forfatter
Christopher Kabakis
Dmitrij Achelrod ph.d.
Medvirkende forfatter
Christopher Kabakis
Hvad betyder "dybt indre arbejde" egentlig?
I de mange samtaler med ledere og forandringsmagere fra forskellige sektorer (erhvervsliv, non-profit, NGO, regering) fra hele verden i løbet af det sidste år, stillede folk os konstant et grundlæggende spørgsmål: "Hvad betyder 'dybt indre arbejde' egentlig"? Talrige tankeskoler, lige fra årtusindgamle filosofier til moderne akademiske tilgange som udviklingspsykologi og evolutionsbiologi, har gennem tiden ydet uvurderlige bidrag til forståelsen og fremme af menneskelig vækst og udvikling. På Evolute Institute har vi forsøgt at syntetisere de bedste indsigter fra disse visdomstraditioner, videnskabelige teorier og praksisser samt fra anvendt terapeutisk procesarbejde og coaching. Vores motivation var at skabe en ramme for "dybt indre arbejde", der kan stå tidens prøve og fremme menneskelig trivsel og opblomstring - både i vores personlige og professionelle liv, fordi behovet for det aldrig har været mere presserende end nu.
Hvorfor er dybt indre arbejde overhovedet nødvendigt?
På globalt plan er vi på vej ind i en æra af uforudsigelighed og skrøbelighed, hvor fortidens etablerede organisatoriske principper for samfund og økonomi ikke længere er tilstrækkelige eller hjælpsomme. Tegnene på massiv systemisk ubalance kan ikke længere ignoreres, selv ikke af de mest optimistiske. For blot at nævne nogle få eksempler:
Forværring af den globale mentale sundhedstilstand
På trods af fremskridt inden for teknologi og materiel levestandard for de fleste mennesker i de sidste fire årtier, står vi over for hidtil usete udfordringer inden for mental sundhed. Depression og angst er blevet en af de førende årsager til invaliditet på verdensplan, og selvmord er den fjerde hyppigste dødsårsag blandt teenagere og unge voksne.[1][2] Begge tal har været stigende i de seneste årtier, især i USA, hvor selvmordsraten er den højeste siden 1990'erne.[3]. To tredjedele af unge oplever alvorlig ensomhed[4], og denne tendens har været udbredt, selv før covid-19-pandemien brød ud.[5]
Miljømæssigt sammenbrud
Vi er på randen af den sjette masseudryddelse - den første forårsaget af menneskelig aktivitet - hvor mere end 25 procent (dvs. 1 million arter) af plante-, dyre- og svampearter står over for udryddelse. Den globale biomasse af vilde pattedyr er faldet med 82 procent, og tre fjerdedele af jordens landoverflade er allerede blevet alvorligt forandret.[6]. Udnyttelsen af naturressourcer har nået rekordhøjder: For eksempel har verdens næststørste regnskov i Congo-bækkenet alene mellem 2000 og 2014 mistet et område med uberørt skov, der er større end Bangladesh.[7] På verdensplan ødelægger vi et område af tropisk regnskov på størrelse med en fodboldbane hvert sjette sekund.[8] Ud over dette katastrofale tab af biodiversitet er vi på vej mod en global opvarmning på 2-3 C°.[9]med ødelæggende ikke-lineære og irreversible kædereaktioner til følge.[10] Allerede nu mærker vi konsekvenserne af de højeste atmosfæriske CO2-koncentrationer, der er registreret i menneskets historie.[11]De syv varmeste år i de seneste 140 år har alle fundet sted siden 2014. [12]
Stigende ulighed
Siden 1995 har de øverste 1% akkumuleret næsten 20 gange mere af den globale rigdom end de nederste 50 procent af menneskeheden. Amerikanske CEO'er tjente i 1965 24 gange mere end den gennemsnitlige produktionsarbejder, mens de i 2009 tjente 185 gange mere.[13] I 2022 var den gennemsnitlige forskel mellem CEO og medianarbejderen steget til 670 til 1.[14] I de fleste vestlige lande, som i Tyskland, er den sociale mobilitet faldet i de sidste tre årtier. [15] og en persons opnåelige sociale status er stadig i høj grad bestemt af deres oldeforældres erhvervsmæssige status.[16] Selv vores livsstil efterlader meget ulige økologiske fodspor på planeten, hvor de tyve rigeste milliardærer i gennemsnit udleder 8000 gange mere CO2 end den milliard fattigste mennesker.[17] I lyset af denne udvikling er det ikke overraskende, at folks tillid til deres (politiske, forretningsmæssige og mediemæssige) ledere har nået et rekordlavt niveau over hele kloden.[18][19][20]
Men... teknologien vil redde os, ikke?
Nogle af os vil måske bestride, at det, vi har brug for, blot er mere sofistikeret teknologi til at håndtere de mest presserende problemer i vores tid. Hvis vi for eksempel bare fandt en bedre måde at lagre kuldioxid på eller producere renere energi, så ville dilemmaet med klimaforandringer være løst, og vi kunne fortsætte med at skabe økonomisk vækst. Men både empirisk forskning og[21]Men en omhyggelig observation af den historiske udvikling og endda gammel visdom fortæller en anden historie: Teknologi, der udvikles og anvendes med vores nuværende tankegang, vil kun skabe nye problemer af samme slags, som igen skal løses med endnu mere avanceret teknologi. Så længe vi ikke tager fat på den "vækstbegrænsede" og ekstraktive tidsånd i senkapitalismen og dens fremmedgørelse fra den økologiske, sociale og psykologiske virkelighed, vil vi kun forevige vores situation.
For at illustrere vores pointe (med et gran salt), så lad os sammen se på følgende opdagelse, som vi for nylig har gjort på en af vores arbejdsrejser gennem Tyskland:
Ja, det er et smukt, æggeformet pissoir i keramik, som står på en tankstation langs en vesttysk motorvej. Den forbløffende detalje er dog ikke pissoirets elegante form, men den massive LED-skærm, der er placeret på toppen af det. Det er rigtigt: Vi bruger LED-skærme i høj opløsning og værdifulde ressourcer på at montere en skærm på toppen af et pissoir, så vi kan blive bombarderet med reklamer for at købe produkter, vi ikke har brug for, for penge, vi ikke har, mens vi tømmer vores blærer. En præstation, som den menneskelige civilisation desperat har ventet på, teknologien er vores frelser! Ganske vist er dette eksempel noget forenklet og overdrevet, men det rejser stadig en gyldig pointe: teknologi alene uden den rette tankegang til at designe den er meget usandsynligt, at den vil gøre vores liv bedre. Faktisk er listen over innovationer, der engang blev betragtet som game-changers og sølvkugler for menneskeheden, men post-hoc viste sig at være eksistentielle trusler mod (et sundt) liv på denne planet, lang: atomspaltning, plastik, kunstgødning, DDT, klorfluorkarboner, forbrændingsmotorer, hurtige produktionscyklusser i fast-fashion osv.
Som man siger, kan vi ikke løse et problem med den samme tankegang, som skabte det. Jack Kornfield (PhD), en berømt vestlig lærer i buddhisme, har udtrykt det meget klart:
"Ingen ny teknologi ... vil stoppe den fortsatte krigsførelse, racisme og miljøødelæggelse. Dette er et afgørende punkt i vores historie. Videnskabens og teknologiens kræfter skal nu matches af menneskehedens indre udvikling."
Indre udvikling for ydre transformation
Det følger heraf, at eksterne teknologiske innovationer skal ledsages af en intern udvikling af vores tankesæt (for at gøre det klart: ja, innovation er vigtig, og vi har et presserende behov for mere grøn teknologi!) Vi er især nødt til at begynde at sætte spørgsmålstegn ved grundlæggende og nogle gange knap så synlige antagelser i vores (vestlige) kultur. Vi er nødt til at kaste lys over de implicitte mekanismer, der gemmer sig i vores kollektive skygge, og som fundamentalt bestemmer vores verdenssyn og værdier:
- Hvad er vores forhold til vores planet (udvinding vs. næring)?
- Hvilke værdier er socialt ønskværdige (rigdom og magt vs. medfølelse og ansvar)?
- Hvilke sociopolitiske fortællinger ønsker vi at fortælle (økonomisk vækst vs. velfærd for alle livsformer)?
Men indre udvikling stopper ikke på et samfundsmæssigt niveau. I endnu højere grad kræver vejen til indre transformation, at vi konfronteres med svære spørgsmål på et dybt personligt plan:
- Ved jeg, hvad der virkelig er vigtigt for mig i livet?
- Har jeg evnen til at handle med klarhed og mod i disse stadig mere komplekse tider?
- Hvordan håndterer jeg mine personlige følelser af fortvivlelse, angst og frygt?
- Hvad adskiller mig fra mig selv og fra andre?
- Er jeg i stand til at genkende og omfavne mine egne skygger?
- Fra hvilket indre rum kan jeg være et forbillede og en inspiration for andre?
Indre transformation på individniveau er en forudsætning for transformation på systemniveau. Mahatma Gandhi sagde, at "Vi spejler blot verden. Alle de tendenser, der findes i den ydre verden, findes i vores krops verden. Hvis vi kunne ændre os selv, ville tendenserne i verden også ændre sig.."
Når alt omkring os kollapser og forandrer sig i et svimlende tempo, har vi brug for at forankre os i os selv og i nye former for fællesskab og relationer for at finde stabilitet, ro, modstandsdygtighed og orientering. At kunne forbinde os til vores dybeste kerne giver os mulighed for at tappe ind i vores kilder til styrke og inspiration, så vi kan lede os selv og andre fra et indre kompas.
I lyset af det forestående miljømæssige kollaps, den potentielle atomkrig, den skyhøje økonomiske ulighed og den forværrede sociopolitiske radikalisering vil vores evne til at forholde os sandfærdigt til os selv OG til verden omkring os mere end noget andet afgøre kvaliteten af vores personlige og kollektive velbefindende i fremtiden. Når vi anerkender, omfavner og overvinder vores egne sår og skygger, åbner vi det nødvendige rum i os til at dyrke frøene til vækst: indsigt, kompetence, vision, kreativitet, ansvar, formål, forbindelse og indre frihed. At frigøre os fra vores forvrængede, forkalkede, selvbegrænsende (og nogle gange selvforherligende) overbevisninger er den mest effektive måde at frigøre vores fulde kreative kræfter på og katalysere personlig transformation - hvad enten det er på et personligt eller professionelt plan.
Vejen til denne transformation er det, vi kalder "dybt indre arbejde".
"Hvad kan vi vinde ved at sejle til månen, hvis vi ikke er i stand til at krydse den afgrund, der adskiller os fra os selv? Det er den vigtigste af alle opdagelsesrejser, og uden den er alle de andre ikke bare ubrugelige, men katastrofale.".
Otte nøgleperspektiver på indre arbejde på Evolute Institute
Så vi må gå den indre udviklings vej, hvis vi ønsker at se positive forandringer i os selv og i verden. I denne ugentlige artikelserie vil vi derfor gerne begynde at udforske otte supplerende perspektiver på det indre arbejde, som vi støtter og fremmer hos Evolute Institute, sammen med dig. Disse otte perspektiver er:
- Forøgelse af vores indre frihed
- At bevæge sig ind i højere tankesæt
- Fra frakobling til gentilkobling og håndtering af traumer
- Helbredelse af psykologiske sår og sorgarbejde
- At overvinde kulturelle betingelser
- Forøgelse af psykologisk fleksibilitet
- Fremme af integration gennem og ud over psykedelisk arbejde
- At tilegne sig visdom til et godt liv
[1] WHO 2022 https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/world-mental-health-report
[2] https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02143-7/fulltext
[3] https://www.commonwealthfund.org/press-release/2020/new-international-report-health-care-us-suicide-rate-highest-among-wealthy
[4] https://www.gse.harvard.edu/news/21/02/combatting-epidemic-loneliness
[5] https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/su/su7102a1.htm
[6] Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services https://zenodo.org/record/3553579.
[7] https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aat2993
[8] https://www.theguardian.com/environment/2020/jun/02/football-pitch-area-tropical-rainforest-lost-every-six-seconds
[9] https://www.theguardian.com/environment/2022/sep/08/world-on-brink-five-climate-tipping-points-study-finds
[10] https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn7950
[11] https://doi.org/10.1126/sciadv.aav7337
[12] https://www.noaa.gov/news/2020-was-earth-s-2nd-hottest-year-just-behind-2016.
[13] https://inequality.stanford.edu/publications/20-facts-about-us-inequality-everyone-should-know
[14] https://www.theguardian.com/us-news/2022/jun/07/us-wage-gap-ceos-workers-institute-for-policy-studies-report#:~:text=A%20study%20of%20300%20top,%2Dto%2D1%20in%202020.
[15] https://www.oecd-ilibrary.org/sites/03b3c8b6-en/index.html?itemId=/content/component/03b3c8b6-en
[16] Sebastian Braun, Jan Stuhler: Transmission af ulighed over flere generationer: Testing Recent Theories with Evidence from Germany, i: The Economic Journal 128 (marts) 2018, 576-611.
[17] https://www.oxfam.org/en/5-shocking-facts-about-extreme-global-inequality-and-how-even-it
[18] https://www.pewresearch.org/politics/2022/06/06/public-trust-in-government-1958-2022/
[19] https://www.ippr.org/news-and-media/press-releases/revealed-trust-in-politicians-at-lowest-level-on-record/
[20] https://www.axios.com/2022/01/18/distrust-in-political-media-and-business-leaders-sweeps-the-globe
[21] Jason Hickel & Giorgos Kallis (2020) Is Green Growth Possible?, New Political Economy, 25:4, 469-486, DOI: 10.1080/13563467.2019.1598964
Billeder
Foto af Tyler Lastovich på Unsplash
Foto af Nick van den Berg på Unsplash
Foto af Earl Wilcox på Unsplash
Foto af Michael Jasmund på Unsplash
Foto af Ashley Groom på Unsplash
Foto af Hikersbay Hikersbay på Unsplash
