Qu'attendre d'une truffe à la psilocybine ? Retreat à Evolute Institute en 2025

Qu'est-ce que cela signifie de partir en voyage transformateur avec des truffes contenant de la psilocybine, guidé par Evolute Institute en 2025 ? Cet article fournit des conseils sur le déroulement et les aspects importants des retraites psychédéliques avec nous en général, et plus spécifiquement sur notre programme hybride EvoSHIFT de 3 mois qui comprend en son cœur une retraite immersive de 4 jours sur place. 

Principaux enseignements

• L'ingrédient psychoactif qui crée l'expérience psychédélique dans les truffes magiques et les champignons est appelé psilocybine.
• Les psychédéliques, comme les truffes à la psilocybine, sont connus pour modifier la perception et la conscience dans l'histoire de l'humanité depuis des millénaires.
• Leurs avantages thérapeutiques potentiels ont conduit à une explosion de l'intérêt et de la recherche sur les psychédéliques, communément appelée la "Renaissance psychédélique".
• Une cérémonie de la truffe à la psilocybine de haute qualité comprend trois phases : la préparation, l'immersion et l'intégration. Chaque phase nécessite un accompagnement nuancé et professionnel pour garantir la sécurité et tirer le meilleur parti de ton immersion profonde dans un état de conscience altéré.
• Concevoir le déroulement d'une expérience de retraite psilocybine-truffe professionnelle, chaleureuse et soutenue est à la fois une science et un art. Nous partageons avec toi les éléments importants de la conception de notre programme de retraite EvoSHIFT.

Comprendre les truffes à la psilocybine ou "truffes magiques"

Qu'est-ce que les truffes à la psilocybine ?

Les truffes magiques, ou truffes à psilocybine, sont un type unique de champignons psychoactifs apparentés aux champignons magiques. Cependant, à la différence des champignons, les truffes constituent la forme dormante du champignon, connue sous le nom de sclérotes, et servent de réserve de nourriture au champignon.

L'ingrédient psychoactif qui crée l'expérience psychédélique à la fois dans les truffes et les champignons est la psilocybine. Parmi les milliers d'espèces de champignons, seules quelques-unes, comme Psilocybe tampanensis, Psilocybe cubensis (le célèbre "professeur d'or") ou Psilocybe mexicana, contiennent le composé psychédélique psilocybine, qui est ensuite métabolisé en psilocine dans le corps humain.

L'expérience psychédélique avec les truffes est pratiquement identique à celle des champignons, caractérisée par de profonds changements perceptifs et des expériences émotionnelles, qui durent environ quatre à huit heures. Les truffes à la psilocybine ont la même puissance chimique psychoactive que les champignons magiques, mais leur mode de consommation diffère généralement. Les champignons magiques sont le plus souvent consommés à l'état séché et, comme ils sont principalement composés d'eau, ils perdent environ 90% de leur masse au cours du processus de séchage. En revanche, les truffes sont généralement consommées fraîches (mangées entières ou infusées sous forme de thé) et ne sont pas séchées, c'est pourquoi elles contiennent encore de l'eau. Cela signifie également qu'il faut consommer plus de grammes de truffes fraîches que de champignons magiques séchés pour ingérer la même quantité de psilocybine et pour que l'intensité de l'expérience psychédélique soit similaire dans les deux cas. En règle générale, 1g de champignons séchés correspond à 10g de truffes fraîches.

Si tu veux en savoir plus sur le fonctionnement des psychédéliques dans le cerveau, lis notre article. "Ton cerveau sous psychédéliques".

Les champignons magiques et les truffes magiques sont-ils légaux ?

La plupart des pays du monde interdisent la consommation et/ou la possession de ce que l'on appelle les "champignons magiques" et les "truffes magiques". Ce n'est que dans très peu de pays, comme les Pays-Bas, que l'on peut acheter légalement des truffes à la psilocybine, ce qui offre la possibilité de créer un espace légal, contrôlé et sûr pour les expériences psychédéliques. Les Pays-Bas sont le seul pays d'Europe où l'on peut légalement organiser une cérémonie de truffes psychédéliques. Les participants doivent acheter les truffes eux-mêmes, car Evolute Institute ne fournit pas les truffes aux participants. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que les champignons eux-mêmes (le corps du fruit) ne sont pas légaux aux Pays-Bas, seulement les truffes.

Si certains prestataires de retraites psychédéliques effectuent leurs retraites aux champignons et à l'ayahuasca au Portugal et en Espagne, ces substances n'y sont pas légales, elles sont actuellement simplement décriminalisées ou tolérées.

Importance historique et culturelle

Les psychédéliques, comme les truffes ou les champignons à la psilocybine, sont connus pour altérer la perception et la conscience dans l'histoire de l'humanité depuis des millénaires. Les civilisations anciennes du monde entier, des Grecs anciens aux tribus indigènes de l'Amazonie, ont utilisé ces substances dans le cadre de pratiques religieuses et spirituelles. Parmi ces pratiques, on peut citer les Mystères d'Éleusis en Grèce, où les initiés consommaient un breuvage psychédélique, et en Méso-Amérique, où des substances comme le peyotl et les champignons psilocybines faisaient partie intégrante des rituels spirituels et de guérison. Pour un voyage fascinant à travers l'histoire des psychédéliques dans le monde chrétien et proto-chrétien, nous vous recommandons le livre de Brian C. Murarescu "The Immortality Key" (La clé de l'immortalité).

Ces derniers temps, on a assisté à un regain d'intérêt et de recherche sur les psychédéliques, souvent appelé "Renaissance psychédélique". Ce regain d'intérêt a surtout mis l'accent sur leurs bienfaits thérapeutiques potentiels, en particulier dans le traitement des troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et la toxicomanie. Ce changement a transformé la perception des psychédéliques, qui sont passés du statut de simples drogues récréatives à celui d'outils précieux pour la guérison et le développement psychologique et spirituel. Cependant, ce voyage des psychédéliques à travers l'histoire n'a pas été sans controverse. Si tu veux en savoir plus sur la fascinante histoire ancienne et récente de ces technologies de la conscience, jette un coup d'œil à "Psychédéliques 101 : l'histoire des psychédéliques".

Préparer une cérémonie de truffe à la psilocybine

Mieux tu seras préparé à une immersion profonde dans un état modifié de conscience, plus ton expérience, tes connaissances et les bénéfices que tu en tireras seront significatifs. Le fait d'être guidé par un professionnel dans ce processus de préparation te permet d'acquérir la confiance nécessaire pour aller en profondeur dans ton voyage personnel, pour lâcher les mains courantes et t'abandonner à l'expérience. Lors de nos retraites EvoSHIFT, nous avons une période de préparation virtuelle de 3 semaines. Cette phase est divisée en séances individuelles avec ton coach personnel et en plusieurs séances de groupe avec tes animateurs et le groupe d'autres participants qui voyageront à tes côtés.

Rencontrer le groupe

Apprendre à connaître les autres participants au programme et l'équipe est une étape clé. Au cours de cette phase, nous nous efforçons de guider le groupe pour qu'il comprenne le choix de chacun de participer au même voyage, pour qu'il apprenne à connaître les espoirs et les craintes de chacun et, surtout, pour qu'il établisse un espace sûr partagé où nous pouvons vraiment oser explorer qui nous sommes vraiment. La plupart des participants, lorsqu'ils se retrouvent trois semaines plus tard en personne pour la cérémonie psychédélique sur place, sont surpris de sentir qu'ils ne rencontrent pas des étrangers mais plutôt un groupe d'amis qui nous accompagneront sur ce chemin aventureux. Lors du premier repas partagé, à l'arrivée, le groupe a déjà établi un lien qui ne fera que s'approfondir tout au long de la retraite.

Poser les bases du travail intérieur psychédélique

La deuxième partie de la période de préparation couvre les aspects les plus importants du voyage à venir, tels que la clarification de ton intention et la discussion d'un état d'esprit et d'un cadre propices à une expérience psychédélique fructueuse. Pour t'aider à naviguer dans les états modifiés de conscience, nous posons également les bases de la compréhension de la conscience et de l'esprit en nous appuyant sur différentes théories scientifiques de pointe et sur les traditions de sagesse. Cela nous aide à plonger dans ce que nous savons de la science sur ce qui se passe avec l'esprit et le cerveau sous l'influence des psychédéliques. Nous utilisons également des concepts issus de la psychologie du développement pour relier le travail psychédélique au cadre du développement intérieur vertical et de la croissance personnelle. Nous discutons de ce qu'est la croissance ou le développement vertical et de la manière la plus efficace de favoriser cette croissance. Pour ce faire, nous appliquons diverses méthodes. Les participants sont invités à se préparer à chaque séance de groupe virtuelle en regardant les conférences en ligne exclusives d'Evolute sur les sujets pertinents. Lors des sessions virtuelles de groupe, nous discutons ensemble du contenu, nous répondons aux questions et nous nous livrons à des exercices stimulants, individuels ou en groupe, afin d'aller à l'intérieur et de traduire la théorie en une compréhension expérimentale.

Les séances individuelles, quant à elles, sont spécialement conçues pour façonner et clarifier ton intention personnelle et pour répondre à toutes les questions et préoccupations que tu pourrais avoir ou que tu ne souhaiterais pas divulguer au groupe. Après chaque session virtuelle, il y a des lectures et des exercices de réflexion que nous t'encourageons à reprendre. La préparation de ta cérémonie ne s'arrête pas là, puisqu'elle se poursuivra sur place.

Arrivée à la retraite de groupe psychédélique

Evolute Institute organise ses retraites psychédéliques dans des centres de retraite de haute qualité aux Pays-Bas, dans un paysage serein de la nature néerlandaise. Le gazouillis des oiseaux, l'air pur et le sentiment de tranquillité de l'environnement se propagent rapidement à tous les participants, qui arrivent généralement de leur vie citadine trépidante.

Après avoir rencontré et salué les visages familiers de tes compagnons de route et des animateurs, la retraite de 4 jours commence par le confort du partage d'un repas délicieux et sain. Le programme des jours suivants est présenté à un niveau élevé mais n'est pas partagé en détail avec les participants. Nous encourageons tout le monde à se détendre dans l'instant présent et, pendant quelques jours, à oublier toute planification. C'est ce qu'on appelle "s'entraîner à se sentir à l'aise avec l'incertitude" ;-), ce qui constitue une excellente préparation à l'expérience psychédélique elle-même. Nous pensons que c'est la meilleure façon de tirer le meilleur parti de ton expérience.

Pendant le jour et demi qui précède la cérémonie psychédélique, les participants se livrent à des exercices individuels et collectifs difficiles mais très enrichissants pour mieux comprendre comment la vie a fait d'eux la personne qu'ils sont, pour faire face à leurs propres désirs et aspirations les plus profonds avec compassion et équanimité, pour oser exprimer avec courage leur don unique au monde. À ce stade, chacun ressent les liens intimes et étroits qui unissent les membres du groupe.

Concrètement, nous nous engagerons dans une combinaison de conférences, d'exercices et de dialogues sur le développement de l'état d'esprit, la résistance et l'acceptation, les valeurs, la vision et le but, la connexion et le renforcement de la confiance, ainsi que le renforcement des capacités pour mieux gérer les tensions intérieures et les difficultés et paradoxes de la vie et du leadership. Tout au long de la retraite, nous intégrons des enseignements issus des traditions yogiques, de la méditation de pleine conscience et des pratiques somatiques pour t'aider à rentrer chez toi, à te poser dans ton corps, ton esprit et ton âme. Il y aura beaucoup d'espace pour la contemplation et la tenue d'un journal, pour des promenades dans la nature et pour des conversations enrichissantes avec les autres participants.

L'un des principaux éléments préparatoires est une séance de travail respiratoire facilitée qui combine la musique, la respiration circulaire et les outils d'autorégulation que tu as appris, afin de faire un premier pas vers l'inconnu. Pour beaucoup, c'est ce qui se rapproche le plus de ton expérience directe de la psilocybine, sans pour autant consommer une substance psychoactive Le lendemain, la cérémonie psychédélique t'attend.

Le jour du voyage à la psilocybine

En te réveillant le matin dans ta chambre privée douillette, probablement que ta première pensée tournera autour de la cérémonie de la truffe. Après deux jours de préparation sur place et d'anticipation, c'est ici. Le jour où tout doit arriver. Le jour de ta cérémonie psychédélique de la truffe où tu auras la chance de plonger profondément dans les territoires inexplorés de ton esprit et d'en ramener quelques pépites d'or.

Cette journée commence par une pratique de yoga et de méditation. Ensuite, un petit déjeuner est servi, de préférence ton seul repas avant la cérémonie psychédélique en début d'après-midi. L'équipe d'animation est là pour répondre aux dernières questions des participants sur l'alimentation, l'expérience, ce qu'il y a de mieux à faire jusqu'à la cérémonie, ou tout ce qui peut les préoccuper. Notre médecin sur place proposera des bilans de santé supplémentaires et pourra répondre aux dernières questions et préoccupations liées à la santé. Après le petit-déjeuner, des promenades personnelles dans la nature en tête-à-tête avec ton entraîneur sont prévues. Chaque participant a la chance d'avoir une conversation avec le même coach qui l'a aidé à définir son intention il y a plusieurs semaines. Dans l'après-midi, alors que tout le monde se sent reposé, confiant et peut-être de plus en plus excité par ce qui va suivre, les animateurs et les participants se rassemblent sur le lieu de la cérémonie. Là, tu as la possibilité de préparer un thé ou un bouillon avec les truffes que tu as achetées auprès d'un vendeur agréé aux Pays-Bas. La dose recommandée à chaque participant est individuelle, basée sur les résultats de son dépistage médico-psychologique, son intention, sa sensibilité et ses préférences personnelles.   

Lorsque tout est prêt, le groupe est accueilli dans l'espace cérémoniel serein. Il est joliment décoré, la musique est apaisante, l'atmosphère est confortable et la lumière naturelle remplit l'espace. Des fleurs luxuriantes sont disposées au milieu de l'espace de cérémonie. Les participants s'installent sur leur tapis personnel et préparent leurs oreillers, leurs masques pour les yeux et se glissent dans leur couette. Le groupe de 4 à 5 animateurs est également réparti dans la pièce et s'assoit sur des coussins ou des chaises de méditation, prêt à tenir l'espace sacré de la cérémonie et à soutenir les participants dans leur cheminement si besoin est. Une playlist musicale unique, soigneusement élaborée et sélectionnée, t'accompagnera pendant les 5 à 6 heures que durera ton voyage intérieur.

Nous n'entrerons pas ici dans le détail de l'expérience elle-même, car il s'agit d'un voyage très personnel pour chaque participant. Cependant, nous avons quelques rapports de participants précédents et un article sur les mécanismes psychologiques de première main de l'expérience psychédélique, au cas où cela t'intéresserait :

• TROUVER LA PAIX AVEC MA PEUR DE NE PAS ÊTRE ASSEZ BON - EVOLUTE PSILOCYBIN JOURNEY REPORTS - LEON
• "UNE RENCONTRE DIVINE" - EVOLUTE PSILOCYBIN JOURNEY REPORTS - LUCIANA BELLINI
• L'expérience psychédélique : Un aperçu de l'esprit psychédélique

Intégrer l'expérience

Sur place

Lorsque l'intensité de l'expérience psychédélique diminue progressivement, les participants se retrouvent généralement fatigués et ont besoin d'un espace personnel pour respirer, s'asseoir, écrire et laisser les idées qui circulent imprégner leur esprit et leur cœur. Après l'expérience, il y a de l'espace pour des exercices tranquilles et non verbaux, avec une musique de fond légère. Un silence d'or est encouragé afin que chaque participant reste présent dans son propre processus et se concentre sur ce qui se passe à l'intérieur de lui. Après l'expérience psychédélique, tout le monde profite d'un repas nourrissant avant de se retirer dans sa chambre privée.

Le lendemain matin, nous nous réunissons en cercle et chaque participant a la possibilité de partager avec le groupe son expérience. Cet espace de partage est une partie importante du processus d'intégration. Écouter les voyages personnels riches et profonds de leurs compagnons de route n'est pas seulement intriguant en soi, mais favorise également un sentiment d'acceptation, d'appartenance et de (auto)-compréhension. Si une personne saisit l'occasion de s'ouvrir de façon vulnérable au groupe en partageant son expérience intime, elle est en mesure de faire les premiers pas de la création de sens. Que s'est-il passé pendant le voyage psychédélique ? Et qu'est-ce que cela signifie pour ma vie ? La période d'intégration a commencé.

Le reste de la retraite, soit un jour et demi, est consacré au retour progressif, à l'enracinement et aux premières étapes du processus d'intégration par le biais d'un ensemble varié d'exercices et d'activités pour le mental, l'esprit, le corps, ainsi que pour les domaines émotionnel et relationnel. Nous utilisons le pouvoir d'autres cérémonies et rituels non psychédéliques pour créer la profondeur émotionnelle nécessaire à la transformation de ta vie. Au moment de se dire au revoir, chaque participant a accumulé les ressources intérieures et le soutien nécessaires pour solidifier et approfondir ses connaissances au cours des deux mois à venir de la phase d'intégration en ligne.

Retour à la vie quotidienne

Même si les participants sont préparés et prêts à retourner à leur vie "normale" à la fin du quatrième jour de la retraite psychédélique, il est conseillé de reprendre lentement les exigences de la vie quotidienne. L'expérience étant encore très fraîche, nos sens, notre esprit et notre corps sont plus sensibles que d'habitude. Il est fréquent d'éprouver une "rémanence", un sentiment de légèreté et d'ouverture au monde.

"Le phénomène de la "rémanence" après la consommation de substances psychédéliques, généralement caractérisé par un sentiment durable de clarté, d'amélioration émotionnelle et de vivacité perceptive, a maintenant trouvé une explication fascinante enracinée dans les neurosciences. Les jours et les semaines qui suivent une expérience psychédélique offrent une occasion unique d'intégrer les leçons et les idées de la retraite, car la neuroplasticité accrue du cerveau crée une "fenêtre d'opportunité".

La neuroplasticité joue un rôle clé dans la rémanence et la possibilité de transformation d'une expérience psychédélique. La neuroplasticité fait référence à la capacité du cerveau à se réorganiser et à modifier sa structure physique et son organisation fonctionnelle en réponse aux exigences de l'environnement, à l'apprentissage et aux expériences.

Par conséquent, pour établir un changement durable, le processus d'intégration au cours des semaines et des mois à venir est important. Cela ne se fait pas seul, mais avec l'aide importante de leurs compagnons de voyage et avec les conseils de leur coach personnel lors de séances d'intégration en 1:1 et en groupe. De plus, une communauté d'anciens élèves de Evolute Institute partageant les mêmes idées et le même cœur t'attend. Des partenariats d'engagement et des cercles de coaching sont formés pour te soutenir avec des vérifications partagées et pour renforcer la responsabilisation à l'égard de tes propres engagements.

En conclusion

Une cérémonie de truffe à la psilocybine en groupe à Evolute Institute est un voyage soigneusement conçu pour la transformation et la découverte de soi. Dans les programmes de retraite que propose Evolute Institute, chaque étape est conçue pour assurer la sécurité, la profondeur et la croissance personnelle. Depuis les étapes initiales de préparation réfléchie et de construction d'une dynamique de groupe cohésive jusqu'à l'expérience immersive de la cérémonie et l'intégration structurée qui s'ensuit. Ce voyage offre non seulement une exploration unique des états modifiés de conscience, mais aide également les participants à intégrer leurs connaissances dans leur vie de tous les jours. Grâce aux conseils d'un expert, au soutien d'une communauté et à un engagement en faveur du développement personnel, cette expérience représente une opportunité profonde pour ceux qui cherchent à explorer les profondeurs de leur esprit et à débloquer de nouveaux potentiels en eux-mêmes. Es-tu intéressé(e) ou intrigué(e) par un voyage au plus profond de toi-même ?