Landmark Forum vs Ritiri Psichedelici - Cosa è meglio?

1. Introduzione

Nella ricerca della crescita personale, gli individui spesso cercano programmi che li portino fuori dalla loro routine quotidiana e che offrano la possibilità di una vera trasformazione, di una crescita personale e di una vita più significativa e soddisfacente. Il Landmark Forum e gli Retreat psichedelici, come il programma EvoSHIFT di Evolute Institute, presentano due approcci distinti a questo proposito. Questo articolo si propone di mettere a confronto questi percorsi, esaminandone le metodologie, le filosofie e l'impatto sulla vita delle persone.

2. Landmark Forum: Che cos'è?

Il Landmark Forum, un importante programma di sviluppo personale di Landmark Worldwide, dura tre giorni e una sessione serale. È pensato per gruppi che vanno da 75 a 250 partecipanti ed è strutturato come un seminario basato sul dialogo. Le persone possono partecipare in loco o esclusivamente online. La struttura del Landmark Forum favorisce un ambiente dinamico e orientato al dialogo in cui i partecipanti si impegnano in discussioni di gruppo, condivisioni personali e vari esercizi di riflessione corrispondenti a diversi temi. La filosofia di fondo del Forum si basa sulla distinzione tra i fatti della vita e i significati o le interpretazioni che gli individui danno ad essi. Il Forum propone esercizi di riflessione psicoanalitica che sfidano i partecipanti a rivalutare le loro percezioni, ad esempio la ricerca di un "immaginario 'un giorno' di soddisfazione" e l'impatto dannoso della ricerca di apparire belli agli occhi degli altri o del voler avere sempre ragione. Si concentra sull'identificazione e sul superamento delle convinzioni limitanti, spesso radicate nelle esperienze passate e nei condizionamenti della società, per sbloccare un modo di vivere più autentico ed efficace. Ad esempio, il tema "L'influenza pervasiva del passato" esamina come le relazioni e le esperienze passate influenzino le realtà attuali. 

Il programma enfatizza la distinzione tra il potere del linguaggio e delle scelte e il concetto di trasformazione, distinto dal semplice cambiamento. Questo approccio mira a fornire agli individui gli strumenti per liberarsi dalle costrizioni autoimposte, portando a una maggiore libertà personale, efficacia e realizzazione in vari aspetti della loro vita. I partecipanti sono incoraggiati ad essere "allenabili", ad aprirsi a nuovi concetti e a partecipare attivamente. I responsabili del corso stabiliscono regole chiare fin dall'inizio, sottolineando l'importanza della presenza e dell'impegno. Il programma include un esercizio unico in cui i partecipanti chiamano i membri della famiglia o gli amici per risolvere le tensioni personali irrisolte e per abbracciare nuove prospettive di responsabilità personale e di trasformazione.

Immagina un'autostrada ampia e ben asfaltata. È ampia, in grado di accogliere un gran numero di persone ed è segnalata da cartelli e indicazioni chiare. La sua struttura e la sua snellezza simboleggiano l'approccio del Landmark Forum, che guida molte persone contemporaneamente verso il miglioramento della comunicazione e dello sviluppo personale. Il viaggio è efficiente, diretto e condiviso con molte altre persone, ma generalmente rimane su un percorso definito con un'esplorazione limitata al di fuori del percorso principale.

3. Le Retreat psichedeliche: L'esperienza di Evolute Retreat

EvoSHIFT, un programma di ritiro psichedelico dell'Evolute Institute, si differenzia dal Landmark Forum per l'uso di tartufi legali contenenti psilocibina in un programma di 8 settimane. Il programma EvoSHIFT comprende sessioni di preparazione online, un ritiro immersivo di 4 giorni in loco e sessioni di integrazione post-ritiro, pensate per piccoli gruppi di 10-12 persone che hanno il coraggio e la volontà di affrontare le loro verità più profonde. Il programma si concentra sull'esplorazione profonda di sé, incoraggiando i partecipanti a confrontarsi con l'ignoto e ad affrontare con spirito da principiante le loro idee preconcette su se stessi, sugli altri e sulla vita. Il programma, della durata di 8 settimane, è strutturato nelle tre fasi di preparazione, immersione e integrazione e combina la moderna comprensione scientifica della trasformazione personale con gli insegnamenti della saggezza tradizionale.

Il programma si basa sulla convinzione che gli psichedelici, sotto la guida di un professionista e in un contesto di supporto, possano catalizzare una profonda crescita personale e spirituale e una connessione più profonda con la vita. I partecipanti intraprendono un viaggio che comprende esercizi di respirazione, meditazione mindfulness e pratiche di movimento che li preparano alla cerimonia psichedelica. Questa esperienza coinvolgente è pensata per facilitare una profonda introspezione, consentendo agli individui di esplorare strati nascosti della loro coscienza, di confrontarsi con aspetti sconosciuti di loro stessi e di acquisire nuove prospettive sulla vita. EvoSHIFT enfatizza l'importanza dell'ambientazione e del setting, fornendo un'atmosfera sicura e fiduciosa per questa esplorazione. Il programma include anche discussioni sulla coscienza e sulla mente da punti di vista scientifici e filosofici, aggiungendo contestualizzazione e profondità all'esperienza reale che viene spesso descritta come "ineffabile" o "al di là delle parole". Dopo il ritiro, i partecipanti si impegnano in sessioni di integrazione, assicurandosi che le intuizioni acquisite vengano consolidate e incorporate efficacemente nella vita quotidiana. Questo approccio olistico mira a liberare le energie creative, a promuovere l'auto-conoscenza, ad aiutare i partecipanti a connettersi con i loro desideri più profondi per vivere una vita piena di obiettivi e a favorire la crescita personale e spirituale.

Immagina un'immersione in profondità nell'oceano. Come un sommozzatore esplora le acque inesplorate, incontrando una vita unica e variegata, i partecipanti a EvoSHIFT scendono nelle profondità della loro psiche, sperimentando profondi incontri emotivi e spirituali. È un viaggio di esplorazione e scoperta personale in uno spazio vasto e aperto.

4. Confronto tra ritiri psichedelici e crescita personale di Landmark: autostrada o immersione profonda?

4.1 Metodologia

Sebbene entrambi i programmi mirino alla trasformazione personale, le loro metodologie divergono in modo significativo. L'approccio formalmente strutturato e basato sul dialogo del Landmark Forum, che si basa maggiormente sull'intelletto e su un approccio psicoanalitico, contrasta con il programma di EvoSHIFT, che prevede sessioni interattive che si rivolgono alla mente, al cuore, al corpo e allo spirito, e con il suo metodo introspettivo ed esperienziale che utilizza gli psichedelici. Il Landmark Forum si concentra sulla reinterpretazione degli eventi della vita e dei modelli comportamentali e offre un percorso cognitivo e comunicativo (basato sul linguaggio) per la consapevolezza di sé, sfruttando le dinamiche di gruppo e le conversazioni strutturate. Al contrario, l'uso di EvoSHIFT di stati alterati come il lavoro sul respiro, la meditazione e gli psichedelici in un contesto cerimoniale facilita un viaggio più emotivo, somatico, non verbale e mistico, che spesso porta a profonde intuizioni spirituali e psicologiche, che solo dopo l'esperienza vengono messe in discussione con gli altri partecipanti al ritiro. Entrambi gli approcci, tuttavia, sottolineano l'importanza di integrare queste intuizioni nella vita quotidiana, anche se con modalità diverse.

4.2 Dimensioni, esperienze e risultati dei partecipanti

Landmark è un'organizzazione di massa che ha venduto i suoi programmi a oltre 3 milioni di persone. Nonostante l'approccio di massa, i partecipanti al Landmark Forum riferiscono di aver fatto passi da gigante nelle relazioni personali e nella carriera, grazie al miglioramento delle capacità di comunicazione e al superamento delle convinzioni limitanti. Secondo il sito web, il 94% dei partecipanti intervistati ha dichiarato di aver cambiato in modo profondo e duraturo la propria vita dopo aver partecipato al Landmark Forum.

Al contrario, la maggior parte dei ritiri psichedelici, come EvoSHIFT, sono piccole organizzazioni che pongono un'attenzione particolare alla personalizzazione e al rapporto personale con i partecipanti. Invece di un numero di partecipanti a tre cifre, EvoSHIFT ammette solo fino a 12 partecipanti ai suoi programmi, ponendo così le basi per un'esperienza profondamente personale. I partecipanti di EvoSHIFT riferiscono di esperienze spirituali profonde, di una maggiore creatività e di un rinnovato senso dello scopo, affrontando questioni psicologiche radicate o domande esistenziali e altri interessi e curiosità. L'impatto dei programmi psichedelici, come EvoSHIFT, è ulteriormente testimoniato da toccanti resoconti personali (vedi ad esempio "Un incontro divino" di Luciana Bellini, o "Trovare pace con la mia paura di non essere abbastanza bravo" del partecipante al ritiro Leon). Le immersioni nei tuoi strati più profondi sono davvero possibili. Ad esempio, un cliente di Evolute Institute, Mark Young (PhD), ha paragonato la sua esperienza nel programma di ritiro con l'apprezzatissimo corso di Google "Search Inside Yourself": "Google ha un corso chiamato Search Inside Yourself, che ho frequentato, e posso dire che per loro rimane uno slogan. Qui, a Evolute, accade davvero in un modo profondamente intensivo che deve essere sperimentato per essere compreso".

Inoltre, un corpus crescente di ricerche scientifiche indica il potenziale trasformativo della psicoterapia assistita da psichedelici che si riflette in cambiamenti nel cervello (cfr. "Il tuo cervello con gli psichedelici“).

Nel complesso, sembra che la differenza principale tra il Landmark Forum e un programma come EvoSHIFT sia la profondità dell'esperienza. Il Landmark Forum solitamente offre alle persone un approccio intellettuale/psicoanalitico efficace ma altamente strutturato alla trasformazione. Questo approccio standardizzato è snello e lineare per rimanere riproducibile, altrimenti sarebbe stato impossibile servire oltre 3 milioni di partecipanti in tutto il mondo. Offre quindi prevedibilità e una serie di esercizi ripetibili. Ci sono poche possibilità di andare davvero in profondità in 3 giorni.

Al contrario, l'esperienza EvoSHIFT non ha un focus puramente intellettuale, ma mette in gioco la più grande forza motrice della nostra vita: il potere delle emozioni e dell'incarnazione. Quando calmiamo la nostra mente cronicamente iperattiva e accediamo a strati più profondi del nostro essere, entriamo in contatto con emozioni essenziali e radicate come l'amore incondizionato, lo stupore e il nostro innato desiderio di appartenenza e mistero. L'esperienza psichedelica è un percorso non lineare di esplorazione personale che ha il potenziale di andare ben oltre le nostre capacità intellettuali, dove possiamo accedere a ciò che di solito rimane inaccessibile: le nostre emozioni, ferite, ricordi e doni più protetti. Per questo motivo, l'impatto sulla vita delle persone va spesso oltre il semplice cambiamento di carriera o il miglioramento della comunicazione: si tratta di uno sguardo rinnovato e di una connessione più profonda con la vita stessa. L'impatto dell'esperienza di qualcosa che va oltre le parole può sembrare molto sottile o addirittura trascurabile dall'esterno, ma apre interi nuovi mondi dentro di noi.

5. Sicurezza ed etica

La sicurezza e l'etica sono fondamentali in qualsiasi programma di sviluppo personale.

5.1 Forum di riferimento

La sicurezza e l'etica dei partecipanti al Landmark Forum sono oggetto di esperienze e prospettive diverse. Alcuni partecipanti riferiscono di trasformazioni positive e di potenziamento, apprezzando l'approccio intenso del programma alla crescita personale e all'auto-miglioramento. Tuttavia, ci sono anche preoccupazioni riguardo all'impatto psicologico sui partecipanti, con critiche che sottolineano il potenziale disagio e gli effetti negativi sulla salute mentale dovuti ai metodi emotivi e conflittuali del programma. Conosciuti per l'impiego di metodi simili alla "Terapia d'Attacco", i facilitatori impegnano i partecipanti in rigorosi scambi verbali volti a superare le barriere personali più profonde. Se da un lato questo approccio può portare a significativi progressi per alcuni, dall'altro ha sollevato questioni etiche riguardo al potenziale impatto psicologico sui partecipanti, in particolare su coloro che possono trovare l'intensità opprimente o angosciante (vedi ulteriori dettagli). qui).

In generale, il Landmark Forum mira a facilitare la crescita personale. Incoraggia una cultura di apertura e di responsabilità personale, in cui i partecipanti sono invitati a impegnarsi pienamente nel processo. Tuttavia, le esperienze dei partecipanti suggeriscono che è fondamentale che le persone che prendono in considerazione il programma siano consapevoli di queste diverse prospettive e valutino attentamente se il programma si allinea ai loro valori personali e alle loro esigenze di salute mentale.

5.2 Evolute Psychedelic Retreat 

I programmi di ritiro di Evolute pongono una forte enfasi sulla sicurezza e sulla legalità nell'uso degli psichedelici. Garantisce la sicurezza attraverso screening medico-psicologici e la presenza di facilitatori esperti durante l'esperienza psichedelica, tra cui un medico e uno psicologo, e un ambiente di supporto per l'integrazione in un contesto di gruppo intimo. Durante il viaggio psichedelico, i partecipanti si trovano in uno stato psicologico particolarmente vulnerabile. Per questo motivo è molto importante che l'organizzatore del ritiro psichedelico abbia chiare linee guida etiche o un codice di condotta interno (ad esempio per quanto riguarda il contatto fisico o le complesse dinamiche relazionali tra facilitatore e partecipante) e una supervisione collegiale (ad esempio, un partecipante che assume psichedelici non viene lasciato solo con un solo facilitatore). Inoltre, è importante che ci siano abbastanza facilitatori per il numero di partecipanti, in modo da fornire la necessaria assistenza personale. All'Evolute Institute, gli organizzatori si sforzano di avere un rapporto di 1:2 tra facilitatori e partecipanti per i loro programmi di ritiro come EvoSHIFT.

Le considerazioni etiche in ciascuno dei due programmi variano a seconda delle dimensioni e dei metodi di sviluppo personale. Il Landmark Forum si concentra su vari esercizi psicoanalitici e su approcci conflittuali carichi di emozioni e dinamiche di gruppo di grandi dimensioni, mentre EvoSHIFT si concentra sull'uso responsabile degli psichedelici e su un ambiente personale, caldo, fiducioso e di supporto per una profonda esplorazione di sé. (vedi "Come scegliere un ritiro psichedelico che risponda ai tuoi valori e alle tue convinzioni personali").

6. Conclusione

Il viaggio verso la crescita personale è molto individuale e programmi come il Landmark Forum e il programma di ritiro psichedelico EvoSHIFT offrono percorsi diversi ma profondi per la scoperta di sé e la trasformazione. Capire le diverse filosofie, le metodologie e i risultati di questi programmi è fondamentale per chi cerca un percorso che si allinei con i propri obiettivi di sviluppo personale. Mentre il Landmark Forum si basa su intensi dialoghi per sradicare le convinzioni limitanti, i ritiri psichedelici utilizzano stati alterati di coscienza per andare oltre la nostra mente razionale e attingere alle fonti più profonde della nostra coscienza.

...e che dire del Processo Hoffman? 

Il Processo Hoffman offre un altro approccio allo sviluppo personale. Si concentra sulla disconnessione da schemi di pensiero e di comportamento negativi radicati nell'infanzia, in particolare quelli legati alle figure di riferimento. Questo processo, che affonda le sue radici nella psicoanalisi, combina diverse tecniche terapeutiche e si differenzia dall'approccio cognitivo del Landmark Forum e dall'introspezione psichedelica di EvoSHIFT. Per maggiori dettagli sul confronto con i programmi di ritiro psichedelico, leggi “Il Processo di Hoffman contro i programmi di ritiro psichedelico“.

Ti ricordiamo che non forniamo consigli medici e che devi sempre chiedere l'assistenza di un medico prima di prendere qualsiasi decisione sul consumo di psichedelici.