Er en Psilocybin Retreat det rette for deg?

Er dette noe for meg?

Hvis du fungerer godt etter ytre målestokker, men føler at noe viktig står fast eller mangler, er dette profilen dette er laget for. Du trenger ikke tidligere erfaring med psykedeliske stoffer. Det som betyr mest, er en oppriktig, egenmotiverte grunn til å være der, og tilstrekkelig psykologisk stabilitet til å takle en intens opplevelse uten at den utvikler seg til en krise.

Forskning på psilocybin blant utvalgte, friske frivillige i et støttende miljø har dokumentert opplevelser med betydelig og varig personlig betydning (Griffiths, Richards, McCann og Jesse, 2006). Dette var en kontrollert klinisk studie, ikke en retreat, og resultater fra én sammenheng kan ikke automatisk overføres til en annen – men det er grunnen til at dette arbeidet blir tatt på alvor av folk som setter seg inn i forskningen først.

Dette er ikke en klinisk behandling. Hvis du befinner deg midt i en akutt depressiv episode, har aktiv PTSD, et komplekst traume som ikke er bearbeidet sammen med en fagperson, aktiv selvmordstendens eller nylig har vært innlagt på psykiatrisk sykehus, er et godkjent klinisk tilbud det riktige neste trinnet. En ansvarlig vurderingsprosess vil informere deg om dette direkte, i stedet for å ta deg inn uansett.

Hva er de absolutte kontraindikasjonene for en psilocybin retreat?

De absolutte kontraindikasjonene for psilocybin retreat som er oppført nedenfor, utelukker en økt fullstendig, uten noen individuelle unntak.

Det er verdt å forklare hvorfor litium er utelatt, fordi det er dette folk oftest stiller spørsmål ved. En analyse av rapporter om psykedeliske opplevelser på nettet viste at av 62 rapporter som beskrev bruk av litium i kombinasjon med et klassisk psykedelisk stoff, 47% var forbundet med anfall; i den mindre psilocybin-spesifikke undergruppen gjaldt dette 2 av 6 rapporter. Ingen av de 34 rapportene om lamotrigin omhandlet et anfall (Nayak, Gukasyan, Barrett, Erowid, Erowid og Griffiths, 2021). Selvrapporterte data på nettet utgjør generelt et svakt bevisgrunnlag – men et så sterkt signal, for et så alvorlig utfall, er nettopp den typen risiko som behandles som en absolutt utelukkelsesgrunn, snarere enn noe som må vurderes fra sak til sak.

Denne avgjørelsen treffes av en autorisert psykiater etter et skriftlig spørreskjema og et personlig intervju – aldri på grunnlag av egenvurdering, og aldri overstyrt av en veileder eller kommersielt personale. Hos Evolute inngår dette som en del av en 1:2 forhold mellom tilrettelegger og deltaker og en En lege som er fysisk til stede under hele seremonien, ikke på vakt. Standarden vi holder oss til, er publisert i Evalueringsrammeverk for psilocybin Retreat, og vår egen rapportering om dette, herunder hvem som tar den endelige beslutningen om deltakelse, finnes i EvoSHIFT – Leverandørens egenopplysning.

Når bør jeg vente, selv om det ikke foreligger noen kontraindikasjon for psilocybin retreat?

Noen grunner til å vente er ikke av medisinsk art. De handler om tidspunktet.

• Du befinner deg midt i en akutt krise eller har nylig opplevd et stort tap.
• Du deltar hovedsakelig fordi noen andre har overtalt deg til det, og ikke fordi du selv har lyst til det.
• Du har ingen plan for støtte i dagene og ukene etter at du kommer hjem.
• Du forventer at økten skal sikre et bestemt, forhåndsbestemt resultat.
• En tidligere vanskelig psykedelisk opplevelse har ennå ikke blitt bearbeidet sammen med en fagperson.
• Man kan ikke akseptere noen form for svekkelse av vanlig selvkontroll, selv ikke i en situasjon der man får full støtte og har gitt sitt samtykke.

Nesten ingen av disse er permanente. De betyr vanligvis “ikke ennå”, ikke “aldri”.”

Hvilken tilnærming passer best for deg?

En kontraindikasjon mot psilocybin utelukker en psilocybin-økt. Det utelukker ikke selve det indre arbeidet – et skille som folk ofte overser når de vurderer om de er egnet eller ikke. Evolute tilbyr fire tilnærmingsmåter.

Gruppe eller privat: hvordan skal jeg velge?

De to formatene representerer ikke et kvalitetsnivå. De skiller seg fra hverandre når det gjelder måten arbeidet utføres på.

Hva tilbyr en privat retreat?

En privat retreat-økt legger hele forløpet for én deltaker – forberedelse, selve økten og etterbearbeiding – i hendene på en dedikert veileder, og er fullstendig tilpasset dennes bakgrunn og intensjoner. Ingen delt følelsesmessig arena, ingen sosial selvkontroll, ingen bevissthet om å bli observert. Psykedeliske forskere har hevdet at den terapeutiske virkningen av psilocybin i grunnleggende grad er avhengig av konteksten, både psykologisk og miljømessig, og ikke av stoffet alene (Carhart-Harris et al., 2018). For noen mennesker er den konteksten som fungerer best en der ingen andre er til stede. Dette formatet passer gjerne hvis du:

• Har en omfattende traumehistorie, særlig relasjonelle eller seksuelle traumer, der tilstedeværelsen av fremmede i en sårbar situasjon kan være kontraindisert
• Det kreves sterk avgrensning for å dempe innarbeidede selvbeskyttende mønstre
• Legg merke til at du åpner deg mer i ensomhet enn i selskap
• Ønsker du at det terapeutiske fokuset skal være fullt og helt rettet mot din egen prosess gjennom hele forløpet

Hva tilbyr en retreat-gruppe?

En gruppe av typen retreat innfører noe som et privat format strukturelt sett ikke kan: communitas, den følelsen av tilknytning som oppstår når mennesker sammen opplever endrede bevissthetstilstander. En studie fra Imperial College London fra 2021 fant at denne delte intersubjektive opplevelsen forutså varige forbedringer i psykologisk velvære og sosial tilknytning, og at den sterkeste prediktoren for communitas i seg selv var opplevd emosjonell støtte under seremonien (Kettner et al., 2021). Dette gjenspeiler et mye eldre funn fra forskning på gruppepsykoterapi: universalitet, altruisme og mellommenneskelig læring er blant de mest gjennomgående virkningsfulle helbredende faktorene i gruppesammenhenger (Yalom & Leszcz, 2005). Å være vitne til andres prosess, og å bli sett i sin egen, er ofte der forandringen skjer – ikke til tross for gruppen, men på grunn av den. Dette formatet passer vanligvis hvis du:

• Føl deg stabil og åpen i andres nærvær, snarere enn å trekke deg sammen av det
• Er på jakt etter helbredelse av relasjoner – mønstre preget av avstand, isolasjon eller vanskeligheter med å føle seg hjemme
• Du må ikke ha en traumehistorie som gjør at det er kontraindisert å oppleve felles sårbare tilstander

Hvis du heller vil gå rett til en søknad, kan du begynn her. Du kan også lese om hvordan vi måle og fastsette dosene til deltakerne.

Referanser

• Carhart-Harris, R.L. m.fl. (2018). Psykedeliske stoffer og kontekstens avgjørende betydning. Journal of Psychopharmacology, 32(7), 725–731. https://doi.org/10.1177/0269881118754710 - en artikkel som belyser betydningen av «set» og «setting» generelt; den sammenligner ikke i seg selv gruppe- og individuelle formater.
• Griffiths, R.R., Richards, W.A., McCann, U. og Jesse, R. (2006). Psilocybin kan gi opphav til mystiske opplevelser som har stor og varig personlig betydning og åndelig betydning. Psychopharmacology, 187(3), 268–283. https://doi.org/10.1007/s00213-006-0457-5
• Gukasyan, N., Griffiths, R.R., Yaden, D.B., Antoine, D.G., & Nayak, S.M. (2023). Redusert virkning av psilocybinsopp under og etter bruk av SSRI/SNRI-antidepressiva. Journal of Psychopharmacology, 37(7), 707–716. https://doi.org/10.1177/02698811231179910 - retrospektiv nettundersøkelse.
• Kettner, H., Rosas, F.E., Timmermann, C., Kärtner, L., Carhart-Harris, R.L., & Roseman, L. (2021). Psykedelisk communitas: Intersubjektiv opplevelse under psykedeliske gruppesamlinger forutsier varige endringer i psykologisk velvære og sosial tilknytning. Frontiers in Pharmacology, 12, 623985. https://doi.org/10.3389/fphar.2021.623985
• Nayak, S.M., Gukasyan, N., Barrett, F.S., Erowid, E., Erowid, F., & Griffiths, R.R. (2021). Tradisjonell samtidig bruk av psykedeliske stoffer og litium, men ikke lamotrigin, er forbundet med anfall: En analyse av rapporter om psykedeliske opplevelser på nettet. Pharmacopsychiatry, 54(5), 240–245. https://doi.org/10.1055/a-1524-2794 - analyse av selvrapporterte erfaringer fra nettet.
• Yalom, I.D., & Leszcz, M. (2005). Teori og praksis i gruppepsykoterapi (5. utg.). Basic Books.