Är en Psilocybin Retreat något för dig?

Är det här något för mig?

Om du fungerar bra enligt yttre måttstockar men känner att något viktigt har fastnat eller saknas, är det just den här profilen som detta är avsett för. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av psykedeliska ämnen. Det som är viktigare är att du har en genuin, egenmotiverad anledning att vara där, samt tillräcklig psykologisk stabilitet för att kunna hantera en intensiv upplevelse utan att den utmynnar i en kris.

Forskning om psilocybin hos utvalda, friska frivilliga i en stödjande miljö har dokumenterat upplevelser av djupgående och bestående personlig betydelse (Griffiths, Richards, McCann & Jesse, 2006). Det var en kontrollerad klinisk studie snarare än en retreat, och resultat från en miljö kan inte automatiskt överföras till en annan – men det är anledningen till att detta arbete tas på allvar av dem som först läser forskningen.

Det här är ingen klinisk behandling. Om du befinner dig mitt i en akut depressiv episod, lider av aktiv PTSD, har upplevt ett komplext trauma som inte har bearbetats tillsammans med en professionell, har aktiva självmordstankar eller nyligen har varit inlagd på psykiatrisk avdelning, är en auktoriserad klinisk miljö det rätta nästa steget. En ansvarsfull bedömningsprocess kommer att informera dig om detta direkt, istället för att ta emot dig ändå.

Vilka är de absoluta kontraindikationerna för en psilocybin retreat?

De absoluta kontraindikationerna för psilocybin retreat som anges nedan utesluter en session helt och hållet, utan några undantag.

Det är värt att förklara varför litium undantas, eftersom det är just detta som folk oftast ifrågasätter. En analys av rapporter om psykedeliska upplevelser på nätet visade att av 62 rapporter som beskrev kombinationen av litium och ett klassiskt psykedeliskt ämne, 47% innebar anfall; i den mindre psilocybinspecifika undergruppen gällde detta 2 av 6 rapporter. Ingen av de 34 rapporterna om lamotrigin gällde ett anfall (Nayak, Gukasyan, Barrett, Erowid, Erowid & Griffiths, 2021). Självrapporterade uppgifter på internet utgör i allmänhet en svag evidensbas – men en så stark signal, för ett så allvarligt utfall, är precis den typ av risk som behandlas som ett absolut uteslutningskriterium snarare än något som ska vägas in från fall till fall.

Detta beslut fattas av en legitimerad psykiater efter ett skriftligt frågeformulär och ett enskilt samtal – aldrig genom självbedömning, och aldrig åsidosätts det av en handledare eller kommersiell personal. Hos Evolute ingår det i en Förhållandet 1:2 mellan facilitator och deltagare och en En läkare som är fysiskt närvarande under hela ceremonin, inte i beredskap. De krav vi ställer på oss själva finns publicerade i Utvärderingsramverk för psilocybin Retreat, och vår egen redovisning av detta, inklusive vem som fattar det slutgiltiga beslutet om deltagande, finns i EvoSHIFT – Information från leverantören.

När bör jag vänta, även om det inte finns någon kontraindikation för psilocybin retreat?

Vissa skäl att vänta är inte av medicinsk karaktär. Det handlar om rätt tidpunkt.

• Du befinner dig mitt i en akut kris eller har nyligen drabbats av en stor förlust.
• Du deltar främst för att någon annan har övertalat dig, snarare än av egen vilja.
• Du har ingen plan för stöd under dagarna och veckorna efter att du kommit hem.
• Du förväntar dig att sessionen ska garantera ett specifikt, förutbestämt resultat.
• En tidigare svår psykedelisk upplevelse har ännu inte bearbetats tillsammans med en professionell.
• Man får inte tolerera någon som helst brist på vanlig självkontroll, inte ens i en situation där man får fullt stöd och har gett sitt samtycke.

Nästan ingen av dessa är permanenta. De betyder oftast “inte än”, inte “aldrig”.”

Vilket tillvägagångssätt passar dig bäst?

En kontraindikation mot psilocybin innebär att en psilocybinsession inte kan genomföras. Det utesluter dock inte det inre arbetet i sig – en distinktion som många ofta missar när de själva avfärdar möjligheten. Evolute erbjuder fyra olika tillvägagångssätt.

Grupp eller privat: hur väljer jag?

De två formaten utgör inte olika kvalitetsnivåer. De skiljer sig åt när det gäller hur arbetet utförs.

Vad erbjuder en privat retreat?

En privat retreat-session innebär att en deltagares hela process – förberedelse, session och bearbetning – läggs i händerna på en engagerad handledare, helt anpassad efter just den personens bakgrund och avsikter. Inget delat känslomässigt utrymme, ingen social självkontroll, ingen medvetenhet om att bli iakttagen. Psykedeliska forskare har hävdat att psilocybins terapeutiska verkan i grunden är beroende av sammanhanget, både det psykologiska och det miljömässiga, och inte enbart av substansen i sig (Carhart-Harris et al., 2018). För vissa människor är det sammanhang som fungerar bäst ett där ingen annan är närvarande. Detta format passar oftast om du:

• Har en omfattande historia av traumatiska upplevelser, särskilt relationsrelaterade eller sexuella trauman, där närvaron av främlingar i ett utsatt tillstånd kan utgöra en kontraindikation
• Det krävs en stark inramning för att mildra invanda självskyddsmönster
• Lägg märke till att du öppnar dig mer inåt när du är ensam än när du är i sällskap
• Vill du att det terapeutiska fokuset ska ligga helt och hållet på din egen process under hela processen

Vad erbjuder en grupp retreat?

En grupp av typen retreat tillför något som ett privat format strukturellt sett inte kan erbjuda: communitas, den känsla av samhörighet som uppstår när människor tillsammans upplever förändrade medvetandetillstånd. En studie från Imperial College London från 2021 visade att denna delade intersubjektiva upplevelse förutsåg bestående förbättringar av psykiskt välbefinnande och social samhörighet, och att den starkaste prediktorn för communitas i sig var det upplevda emotionella stödet under ceremonin (Kettner et al., 2021). Detta bekräftar en mycket äldre upptäckt från forskningen om grupppsykoterapi: universalitet, altruism och interpersonellt lärande hör till de mest genomgående kraftfulla läkande faktorerna i gruppsammanhang (Yalom & Leszcz, 2005). Att bevittna någon annans process, och att bli bevittnad i sin egen, är ofta där förändringen sker – inte trots gruppen, utan tack vare den. Detta format passar oftast om du:

• Känn dig trygg och öppen i andras närvaro, snarare än att känna dig instängd av den
• Söker att läka relationer – mönster av bristande kontakt, isolering eller svårigheter att känna sig hemma
• Du får inte ha en traumatisk bakgrund som skulle göra det kontraindicerat att dela utsatta tillstånd

Om du hellre vill gå direkt till en ansökan kan du börja här. Du kanske också vill läsa om hur vi mäta och ställa in deltagarnas doser.

Referenser

• Carhart-Harris, R.L. m.fl. (2018). Psykedeliska ämnen och sammanhangets avgörande betydelse. Journal of Psychopharmacology, 32(7), 725–731. https://doi.org/10.1177/0269881118754710 - en artikel som belyser vikten av ”set” och ”setting” i allmänhet; i artikeln görs ingen direkt jämförelse mellan grupp- och enskilda sammanhang.
• Griffiths, R.R., Richards, W.A., McCann, U., & Jesse, R. (2006). Psilocybin kan ge upphov till mystiska upplevelser som har en djup och bestående personlig och andlig betydelse. Psychopharmacology, 187(3), 268–283. https://doi.org/10.1007/s00213-006-0457-5
• Gukasyan, N., Griffiths, R.R., Yaden, D.B., Antoine, D.G., & Nayak, S.M. (2023). Avtagande av effekterna av psilocybinsvampar under och efter användning av SSRI/SNRI-antidepressiva läkemedel. Journal of Psychopharmacology, 37(7), 707–716. https://doi.org/10.1177/02698811231179910 - en retrospektiv webbundersökning.
• Kettner, H., Rosas, F.E., Timmermann, C., Kärtner, L., Carhart-Harris, R.L., & Roseman, L. (2021). Psykedelisk communitas: Den intersubjektiva upplevelsen under psykedeliska gruppsessioner förutsäger bestående förändringar i psykiskt välbefinnande och social samhörighet. Frontiers in Pharmacology, 12, 623985. https://doi.org/10.3389/fphar.2021.623985
• Nayak, S.M., Gukasyan, N., Barrett, F.S., Erowid, E., Erowid, F., & Griffiths, R.R. (2021). Traditionell samtidig användning av psykedeliska substanser och litium, men inte lamotrigin, är förknippad med anfall: En analys av rapporter om psykedeliska upplevelser på internet. Pharmacopsychiatry, 54(5), 240–245. https://doi.org/10.1055/a-1524-2794 - analys av självrapporterade erfarenheter från internet.
• Yalom, I.D., & Leszcz, M. (2005). Teori och praktik inom grupppsykoterapi (5:e uppl.). Basic Books.