I den här videon utforskar Dr Martha Havenith och Dr Abdellatif Nemri tillsammans med Evolute Institute:s medgrundare Dr Dmitrij Achelrod mekanismerna för hur andningsarbete kan hjälpa oss på vår resa mot läkning och att bli mer hela. De dyker in i de biologiska och neurovetenskapliga mekanismerna för andningsarbete och hur det påverkar sinnet och kroppen.
I detta avsnitt av Evolute Expert Series utforskar värdarna Mara och Abdul Latif den djupgående effekten av andningsarbete på inre tillväxt, läkning och transformation. Dr Martha Havenith, en neurovetenskapsman vid Max Planck Institute, och Dr Abdellatif Nemri, en neurovetenskapsman och VD för neurovetenskapsstartupen 3Dneuro, delar sin dubbla expertis inom vetenskap och facilitering av andningsarbete.
Försoning av två världsbilder
Samtalet fördjupar sig i hur andningsarbete fungerar som en bro mellan materialistisk vetenskap (neurovetenskap) och andliga metoder, som förenar till synes motsatta världsbilder. Martha betonar att förkroppsligade upplevelser är avgörande för att bearbeta trauma och att andningsarbete erbjuder ett sätt att komma åt dessa upplevelser direkt, vilket ofta leder till betydande känslomässiga och psykologiska genombrott.
Historiska rötter till andningsarbete
De diskuterar de historiska rötterna till breathwork, skiljer det från gamla metoder som pranayama och belyser dess ganska nya utveckling på 1970-talet.
Neurovetenskapen bakom andningsarbete
Intervjun handlar om de fysiologiska och neurologiska förändringar som andningsarbetet ger upphov till, till exempel förändrade medvetandetillstånd och potentiell DMT-frigörelse.
Vikten av förberedelse och integration
Martha och Abdel understryker vikten av förberedelse och integration i andningsarbete, som liknar psykedeliskt assisterat arbete. De betonar behovet av korrekt facilitering, omfattande utbildning för facilitatorer och att säkerställa ett säkert utrymme för deltagare, särskilt de med trauma.
