Hoffman-processen kontra psykedeliska reträttprogram 

Det är viktigt att förstå att den skola som Hoffman-processen utvecklades ur är rotad i övertygelsen om att det bidrar till läkning att uttrycka sina känslor fullt ut. Det är till exempel därför en av de tekniker som används är att få deltagarna att slå en kudde med ett basebollträ i mer än en halvtimme medan de skriker ut sin ilska över allt som deras föräldrar har gjort mot dem. Det grundläggande antagandet här är att detta slag kan visa sig vara katartiskt.

Det finns flera potentiella problem med denna våldsamma metod för självuttryck. För det första anser vissa experter att det inte är säkert att avsiktligt tvinga fram ett starkt och plötsligt uttryck av känslor som kan ha varit djupt begravda i vårt psyke. Vid allvarliga trauman i det förflutna kan denna explosiva upplevelse kännas retraumatiserande och destabiliserande för deltagarna. För det andra kan sådana metoder varaförstärker våldsamt beteende: Att leva ut sina känslor på ett fysiskt våldsamt sätt, även om det är mot ett livlöst föremål, kan förstärka idén att våld är ett acceptabelt sätt att få utlopp för frustration eller ilska. Detta kanske inte är hälsosamt eller konstruktivt i det långa loppet, särskilt om det blir en vana eller påverkar ditt beteende i andra sammanhang. För det tredje kan sådana tillvägagångssätt undvika känslomässig bearbetning och inte lösa de underliggande problemen. Fysiska uttryck för ilska eller frustration, som att slå på en kudde, kan ibland fungera som ett sätt att undvika att faktiskt bearbeta och hantera svåra känslor. Den omedelbara utlösningen kan kännas bra och tillfredsställande direkt efteråt, men det hjälper dig inte nödvändigtvis att förstå varför du känner så här eller hur du kan hantera dessa känslor på ett hälsosammare sätt i framtiden. Det gör ingenting för att lösa det underliggande problemet som orsakar dessa känslor. Det kan faktiskt distrahera dig från att söka produktiva lösningar.