Evolute Institute · Resultatdata
Virker psilocybin Retreats egentlig? Her er våre data
Alle retreat-nettsteder viser kundevurderinger. Nesten ingen viser faktiske målinger. Vi mener du fortjener begge deler – så i tillegg til historiene på vår siden med kundevurderinger, her er hva vi fant da vi gjennomførte en undersøkelse blant deltakerne våre før deres retreat og igjen tre måneder senere, i ti kohorter mellom 2022 og 2026.
Noe av det er påfallende. Noe av det er overraskende for oss. Vi publiserer alt sammen, inkludert det faktum at en tredjedel av deltakerne aldri besvarte oppfølgingsundersøkelsen, og spørsmålene som knapt ga noen endring. Denne kombinasjonen – reelle tall kombinert med reelle forbehold – er den eneste typen resultatdata som er verdt å lese.
Metode
Det ene som skiller dette fra det andre: vi ventet i tre måneder
De fleste beskrivelsene du vil lese om det psykedeliske stoffet retreats er samlet inn i dagene rett etter opplevelsen, når nesten alle føler seg helt fantastiske. Psykologer kaller dette «ettergløden», og den avtar etter hvert.
Vår andre undersøkelse ble gjennomført tre måneder etter den første. Og siden seremonien finner sted i uke 4 av vårt tolvukersprogram, betyr det omtrent to måneder etter selve psilocybin-økten, ved slutten av integreringsfasen. Uansett hva disse tallene viser, er de ikke et etterglød fra en nylig opplevelse. De er det som var igjen etter at hverdagen hadde kommet i gang igjen.
Resultater
Hva vi fant
Gjennomsnittlig økning på vår 10-punkts indeks for indre utvikling, fra 6,59 tidligere til 7,66 tre måneder senere. Statistikerne ville betegne dette som en stor effekt (d = 1,32).
Av deltakerne (37 av 42) oppnådde flere høyere poengsum tre måneder senere enn før retreat. 76% oppnådde en forbedring på minst et halvt poeng på ti-punktsskalaen.
de målte dimensjonene ble betydelig forbedret – etter at det ble foretatt statistiske korreksjoner som gjør at vanskeligere, ikke enklere, å oppnå et resultat. Ingen ble dårligere.
Kohorter med mer enn én respondent viste en positiv gjennomsnittlig endring. Dette mønsteret gjentok seg i alle gruppene vi målte, over en periode på fire år.
For å si det på en mer konkret måte: En poengs økning er forskjellen mellom å gi utsagnet "Jeg vet nøyaktig hva som er viktig for meg i livet" karakteren 6 og å gi det karakteren 7 – skiftet fra litt til tydeligvis. Sett i gjennomsnitt over 25 spørsmål og tre måneder med hverdagsliv utgjør dette en betydelig endring i måten folk beskriver sin indre verden på.
Resultater
Hva endret seg mest?
Den største enkeltendringen gjaldt opplevelsen av tilhørighet – en økning på 2,1 poeng, den største endringen vi målte. Den nest mest slående endringen gjaldt selvkritikk: deltakerne rapporterte at de bedømte sine egne svakheter betydelig mindre strengt (vist ovenfor, med omvendt skala, som "å være mildere mot mine egne svakheter"), noe som er den endringen tidligere studenter oftest beskriver i samtaler, og som nå også kommer til uttrykk i tallene.
Begrensninger
Hva dette ikke beviser
Vi hadde ingen kontrollgruppe. Det betyr at vi kan vise at deltakerne våre endret seg, men vi kan ikke med den studiedesignen bevise at programmet vårt var årsaken til endringen. For eksempel har folk som investerer mye penger og tid i noe, en tendens til å rapportere om forbedringer, eller det å bare forvente en endring kan i seg selv føre til endring. Alle disse faktorene kan ha bidratt her, og ærlig rapportering krever at vi påpeker dette.
En tredjedel av deltakerne – 21 av 63 – fullførte aldri oppfølgingsundersøkelsen. Vi undersøkte om de hadde et annet utgangspunkt enn de som hadde oppnådd resultatene, og det hadde de ikke (statistisk sett umulig å skille dem fra hverandre ved studiestart) – det er den gode nyheten. Men vi kan ikke vite hvordan de endret seg, og det ville være misvisende å late som noe annet.
Fire av de 25 spørsmålene viste ingen statistisk signifikant forbedring. Å handle til tross for frykt, stole på magefølelsen, tro at fremtiden ligger i egne hender og tro at mennesker kan forandre seg grunnleggende – alt dette har blitt bedre, men ikke nok til å utelukke tilfeldigheter. Forhåpentligvis vil flere data i fremtiden gi oss mer innsikt.
Vi vet at disse endringene varte i tre måneder – ikke at de varer evig. Vi har ennå ikke foretatt målinger etter seks eller tolv måneder. Når vi gjør det, vil vi også offentliggjøre resultatene, uansett hva de måtte vise.
Dette er selvrapportert personlig utvikling, ikke medisinsk behandling. Programmet vårt er ikke terapi, og ingenting her utgjør bevis for at psilocybin har en helbredende virkning på noen tilstand.
Hvorfor er det offentlig?
Hvorfor vi publiserer de mindre flatterende delene
For en prosentandel uten at det oppgis en beregningsmetode er bare et markedsføringspåstand, og man har ingen mulighet til å skille mellom de to.
Vi publiserer allerede våre Evalueringsrammeverk for psilocybin Retreat under en åpen lisens, slik at hvem som helst – inkludert andre retreat-operatører innen psilocybin – kan vurdere leverandører ut fra de samme standardene, og vi publiserer våre egne selvutlevering mot det. Å anvende denne standarden på våre egne resultatdata bygger på det samme prinsippet: oppgi metoden, oppgi konfidensintervallet, oppgi frafallet, oppgi hvilke spørsmål som ikke ble endret. Da får tallene som blir igjen en reell betydning.
Vi kjenner ikke til noen andre lovlige leverandører av psilocybin retreat i Europa som publiserer resultatdata fra før og etter behandlingen, med fullstendig beskrivelse av metoder og begrensninger. Vi ønsker virkelig at dette skal endre seg – det er slik et ungt fagfelt vinner tillit.
Metode
Hvordan vi målte det, forklart på en enkel måte
Deltakerne fylte ut det samme spørreskjemaet to ganger: ved programmets start og tre måneder senere. Det inneholder 25 påstander – for eksempel "Jeg vet nøyaktig hva som er viktig for meg i livet" – som hver skal vurderes på en skala fra 1 til 10. Vi sammenligner hver enkelt person med vedkommendes egne tidligere svar, ikke med andre.
42 personer fordelt på ti kohorter (august 2022 til februar 2026) fullførte begge undersøkelsene. Vi analyserte resultatene med Wilcoxon-signed-rank-testen, rapporterte effektstørrelser og 95%-konfidensintervaller, korrigert for det faktum at å teste 25 spørsmål på en gang øker sjansen for tilfeldige resultater, og sjekket resultatet på fire forskjellige måter for å sikre at det ikke var avhengig av en enkelt skjønnsmessig vurdering. Det gjorde de ikke. Undersøkelsens interne konsistens var høy (Cronbachs α = 0,89).
Disse resultatene stammer fra EvoSHIFT, vårt 12-ukers psilocybin retreat i Nederland: medisinsk undersøkelse utført av en psykiater, en lege til stede under hele seremonien, et forhold på 1 veileder per 2 deltakere og to måneders strukturert integrering – den delen av programmet som disse tallene for tre måneder faktisk gjenspeiler.
Ofte stilte spørsmål
Virker psilocybin retreats egentlig?
Hos deltakerne våre økte den selvrapporterte indre utviklingen målbart: blant 42 personer fordelt på ti kohorter oppnådde 88% høyere score tre måneder etter oppstart av programmet vårt enn før oppstart, med en gjennomsnittlig økning på 1,07 poeng på en ti-punkts skala (p < 0,0001). Siden evalueringen vår ikke hadde noen kontrollgruppe, viser dette at deltakerne endret seg – det beviser ikke at retreat forårsaket endringen. Den bredere kliniske litteraturen om psilocybin er mer grundig enn dataene fra en enkelt tilbyder, og det er verdt å lese den i tillegg.
Hvor lenge etter retreat tok du målingen?
Tre måneder etter den første undersøkelsen, altså omtrent to måneder etter selve psilocybin-seremonien. Dette er gjort for bevisst å unngå “etterglød”-perioden i dagene etter en psykedelisk opplevelse, da nesten alle oppgir at de føler seg forvandlet.
Hvor mange personer deltok i studien?
63 deltakere fullførte baselineundersøkelsen, og 42 fullførte begge undersøkelsene, fordelt på ti kohorter mellom august 2022 og februar 2026. De 21 som ikke fullførte oppfølgingsundersøkelsen, kunne ikke skilles statistisk fra de som fullførte den ved baseline.
Hva var det egentlig du målte?
Et selvrapporteringsskjema med 25 spørsmål som omfatter selvbevissthet, takknemlighet og aksept, empati og tilhørighet, mening og klarhet, selvmedfølelse, handlekraft, motstandskraft og mot, samt kreativitet. To av spørsmålene er formulert negativt og blir omvendt vurdert før analysen, slik at en høyere poengsum alltid indikerer den mest positive tilstanden.
Er dette vitenskapelig forskning?
Dette er en intern effektvurdering utført i henhold til standarder som oppfyller kravene til publisering – forhåndsspesifisert endepunkt, ikke-parametrisk testing, effektstørrelser, konfidensintervaller, korreksjon for flere sammenligninger, sensitivitetsanalyser og fullstendig redegjørelse for begrensninger – men det er ikke en fagfellevurdert kontrollert studie, og vi presenterer den ikke som en slik. Vi samarbeider også om fagfellevurderte psilocybin-forskning sammen med universiteter som UCSF, Leiden og Universitetet i Amsterdam.
Varer effektene?
Vi kan si at de fortsatt var til stede tre måneder etter utgangspunktet. Vi har ennå ikke foretatt målinger etter seks eller tolv måneder, så vi kan ikke uttale oss om holdbarheten på lengre sikt, og vi vil ikke påstå noe om dette før vi kan gjøre det.