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El programa de psilocibina Retreat de Evolute: preparación, inmersión e integración
Por qué un programa de psilocibina retreat tiene una duración de doce semanas en lugar de un fin de semana, y la estructura sesión a sesión de preparación, inmersión e integración que conforma el programa EvoSHIFT.
En esta página se describe la estructura y el contenido del programa EvoSHIFT de psilocibina retreat, supervisado desde el punto de vista jurídico y médico, en los Países Bajos. La evaluación médica y psiquiátrica (que tiene lugar antes de la semana 1) se trata en Psilocibina Retreat: Admisión y selección de participantes. La forma de medir la dosis de psilocibina (el segundo día del protocolo retreat) se explica en Dosis de trufas con psilocibina.
Un programa de psilocibina retreat es la secuencia completa de sesiones de preparación, ceremonia e integración por las que pasa un participante, no solo el día de la ceremonia de psilocibina en sí. En Evolute, este programa tiene una duración de doce semanas: tres semanas de preparación en grupo presencial, una inmersión de cuatro días en el centro que incluye la ceremonia de la trufa y dos meses más de integración estructurada. En esta página se explica por qué existe esa estructura y, a continuación, se detalla el contenido sesión por sesión de cada fase.
El plan de estudios de EvoSHIFT psilocibina retreat: evaluación previa al programa, tres semanas de preparación virtual a tiempo parcial, una inmersión presencial a tiempo completo de cuatro días durante la cuarta semana, integración a tiempo parcial hasta la duodécima semana y seguimiento posterior.
¿Por qué un plan de estudios y no solo una ceremonia?
Los efectos de la psilocibina dependen de manera inusual de las condiciones que rodean a la dosis, y no solo de la sustancia o la dosis en sí. El concepto de "set y setting" —la disposición psicológica y el entorno físico y social— se formalizó ya en el estudio de Leary, Litwin y Metzner de 1963 sobre cómo la mentalidad determina los resultados de la psilocibina, y trabajos más recientes confirman que la psilocibina es "inusualmente sensible al estado psicológico" con el que una persona aborda la experiencia, actuando el «entorno» como «un participante activo» en lo que se desarrolla, en lugar de como un trasfondo pasivo (Carhart-Harris et al., 2018). Un programa de un solo día o de fin de semana (retreat) con una única ceremonia, tomado de forma aislada, no aborda por sí solo ninguna de esas condiciones; esa es la razón por la que el plan de estudios de Evolute se presenta como un arco estructurado en lugar de un evento de un solo día. Se ha publicado por separado un análisis más detallado sobre el «set» y el «setting» en Set y Setting en Psilocibina Retreats.
La preparación es la base del "conjunto"
Las tres sesiones de preparación de las semanas 1 a 3 tienen como objetivo desarrollar la preparación psicológica antes de que nadie se desplace al lugar del evento: la intención, las expectativas y el estado emocional con el que llega cada participante. Esta es la parte del "set" del concepto «set and setting», y se trabaja de forma deliberada en tres sesiones grupales en directo de 120 minutos y una sesión de coaching individual, en lugar de dejarla al azar el día de la llegada.
La inmersión guiada crea el "entorno"
El entorno no se limita únicamente a la sala física. La música se ha descrito como una "terapeuta oculta" en las sesiones psicodélicas, ya que influye activamente en el procesamiento emocional en lugar de quedarse en un segundo plano (Kaelen et al., 2018), y la presencia in situ de un médico colegiado durante toda la ceremonia es una norma de seguridad reconocida para este tipo de trabajo (Johnson, Richards, y Griffiths, 2008); ambos factores contribuyen a que la fase de inmersión de cuatro días cuente con un acompañamiento continuo, y no se limite simplemente a una habitación de hotel alquilada y una sustancia.
La integración es lo que determina si perdura
Lo que ocurra tras la ceremonia puede ser más importante que la propia ceremonia a la hora de determinar si cualquier revelación se convierte en un cambio duradero o si la ceremonia simplemente se recordará como un "bonito" viaje. La calidad de las prácticas de integración posteriores al retreat es uno de los factores que mejor predicen la obtención de resultados positivos duraderos tras una experiencia psicodélica (Bathje, Majeski y Kudowor, 2022) —razón por la cual este programa incluye tres sesiones grupales de integración adicionales de 120 minutos cada una, repartidas entre las semanas 5, 8 y 12, y una sesión individual que tiene lugar dos meses después de la ceremonia, en lugar de finalizar al concluir el retreat presencial. Se ha publicado por separado un análisis más detallado de la neurociencia subyacente, incluida la ventana de neuroplasticidad con la que puede coincidir este periodo de integración, en Tu cerebro bajo los efectos de los psicodélicos: neurociencia psicodélica.
En resumen: una ceremonia con psilocibina que no cuente con una preparación e integración estructuradas a su alrededor deja, en esencia, sin abordar las dos variables que los investigadores asocian más estrechamente con los resultados: la actitud psicológica y la integración posterior a la experiencia. Esto es así en el caso de un programa de formación, no solo de una ceremonia. El estándar basado en la evidencia en el que se fundamenta el enfoque retreat de Evolute se ha publicado en la revista Marco de evaluación de la psilocibina Retreat (PREF), concretamente en lo que se refiere a los ámbitos de la preparación, la competencia del facilitador y la integración.
Las tres fases del programa de estudios sobre la psilocibina Retreat, en resumen
- Preparación (semanas 1-3, virtual, a tiempo parcial): tres sesiones grupales en directo de 120 minutos y una sesión de coaching individual a través de Zoom, además de 4 horas de contenido grabado y una amplia lista de lecturas: cómo fijar objetivos, la ciencia de la conciencia y los estados alterados, y cómo funciona el desarrollo personal.
- Inmersión (semana 4, cuatro días, presencial a tiempo completo): llegada, ejercicios de respiración y puesta en común de historias de vida; la ceremonia de psilocibina propiamente dicha, con preparación individual previa y trabajo de integración posterior; un día completo dedicado al análisis y al trabajo de integración; y una jornada de clausura en la que se traslada la experiencia a la vida cotidiana.
- Integración (semanas 5-12, virtual, a tiempo parcial): tres sesiones grupales más en directo (semanas 5, 8 y 12), además de asesoramiento individual, repartidas a lo largo de dos meses más, para que la integración no se concentre en los días inmediatamente posteriores al retreat.
Evaluación (exámenes médicos y psiquiátricos, cubiertos por Psilocibina Retreat: Admisión y selección de participantes) tiene lugar antes de la semana 1, y el seguimiento continúa más allá de la semana 12 para los participantes que lo deseen. Véase Declaración voluntaria de los proveedores de EvoSHIFT Para más información.
El plan de estudios completo de Psilocibina Retreat, sesión por sesión
Echa un vistazo a cada fase a continuación y, a continuación, abre una sesión para ver su contenido completo: las mismas tres fases descritas anteriormente, desglosadas semana a semana y día a día.
- Conocer a los facilitadores, los guías y a los demás
- Cultivar una mente de principiante
- El poder de tu Intención
- Pautas para un viaje seguro
- Comprensión científica actual de la mente y la conciencia
- Conocimiento científico actual de los estados alterados de conciencia y sus efectos
- La importancia del set & setting
- ¿Qué es el desarrollo vertical y por qué es necesario?
- Características y condiciones del desarrollo y la integración personal
- La historia de tu vida y su papel
- Llegada y registro en el centro de retiros
- Bienvenida y compartir intenciones
- Compartir historias de vida
- Resistencia y aceptación
- Trabajo respiratorio
- Meditación y sabiduría
- Meditación y movimiento
- Mentalidad y crecimiento de la capacidad interior
- Ejercicios de conexión
- Trabajo de valores y diario
- Sesiones de preparación 1 a 1
- Ceremonia con apoyo para tu experiencia con trufas que contienen psilocibina en un entorno de grupo seguro, legal y en sintonía
- Meditación y movimiento
- Informe y puesta en común de la ceremonia
- Reflexión y diario
- Sesiones de integración 1 a 1
- Mentalidades revisitadas
- Ejercicios en grupo (concienciación corporal y movimiento, paseo por la naturaleza, trabajo con tensiones y paradojas)
- Ceremonia del Fuego
- Meditación y movimiento
- Marco de síntesis: ponerlo todo en perspectiva
- Transferencia a la vida cotidiana
- Valores y acción comprometida
- Agradecimiento y círculo de clausura
- Conectar con el grupo
- Volver a integrar la experiencia en la vida cotidiana
- Continuación del trabajo sobre valores y visión
- Sesión de coaching 1 a 1
- Conectar con el grupo
- Acercarse a la acción basada en valores y comprometida
- Integrar las experiencias de nuevo en tu vida laboral
- Actualizar con grupos de dar y recibir
- Sesión de coaching 1 a 1
- Conectar con el grupo
- Compartir tus percepciones y lecciones sobre ti mismo y sobre cómo apareces en el mundo
- Dar y recibir
- Asociaciones de compromiso y círculos de coaching entre iguales
Referencias
- Leary, T., Litwin, G.H. y Metzner, R. (1963). Reacciones a la psilocibina administrada en un entorno de apoyo. Journal of Nervous and Mental Disease, 137(6), 561-573. El primer estudio sistemático sobre cómo la actitud (set) influye en los efectos de la psilocibina.
- Carhart-Harris, R. L. y otros (2018). Los psicodélicos y la importancia fundamental del contexto. Revista de Psicofarmacología, 32(7), 725-731. https://doi.org/10.1177/0269881118754710
- Kaelen, M. y otros (2018). El terapeuta oculto: Evidencias del papel fundamental de la música en la terapia psicodélica. Psychopharmacology, 235(2), 505-519. https://doi.org/10.1007/s00213-017-4820-5
- Johnson, M. W., Richards, W. A. y Griffiths, R. R. (2008). Investigación sobre alucinógenos en humanos: líneas Guide para evaluar la seguridad. Revista de Psicofarmacología, 22(6), 603-620. https://doi.org/10.1177/0269881108093587
- Bathje, G. J., Majeski, E. y Kudowor, M. (2022). Integración psicodélica: un análisis del concepto y su aplicación. Frontiers in Psychology, 13, 824077. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.824077
Las cinco referencias ya se utilizan en otras secciones del centro de seguridad (el Marco de Evaluación de la Psilocibina Retreat y/o el propio de Evolute Set y Setting en Psilocibina Retreats página), que se ha reutilizado aquí en lugar de buscar una nueva fuente.
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Preguntas frecuentes: Plan de estudios de psilocibina Retreat
¿Cuánto dura el programa de estudios de psilocibina retreat de EvoSHIFT?
Doce semanas en total: tres semanas de preparación virtual en directo (semanas 1-3), una inmersión presencial de cuatro días en la semana 4 que incluye la ceremonia con psilocibina, y otras ocho semanas de integración estructurada (semanas 5-12). Se trata de un programa completo, no de una sola jornada de ceremonia.
¿Por qué no basta con la ceremonia de psilocibina por sí sola?
Los efectos de la psilocibina dependen de forma inusual de la disposición psicológica (“set”) y del entorno (“setting”) en los que se toma la dosis, y la calidad de la integración posterior a la experiencia es uno de los factores que mejor predicen si cualquier revelación se convertirá en un cambio duradero. Una ceremonia realizada de forma aislada no aborda por sí sola ninguna de estas condiciones, por lo que este programa se desarrolla a lo largo de un ciclo estructurado de doce semanas, en lugar de limitarse a un solo día.
¿Qué ocurre durante las tres semanas de preparación?
Tres sesiones grupales en directo de 120 minutos a través de Zoom, en las que se abordarán temas como el establecimiento de intenciones, la ciencia de la conciencia y los estados alterados, y cómo funciona el desarrollo personal, con el fin de desarrollar la preparación psicológica (“set”) que cada participante aporta al retreat antes de que nadie se desplace al lugar del evento.
¿Qué ocurre durante la fase de integración?
Tres sesiones grupales presenciales más (semanas 5, 8 y 12), además de asesoramiento individual, repartidas a lo largo de dos meses más, para que la integración no se realice de forma precipitada en los días inmediatamente posteriores al retreat.
¿Qué es el "set y el setting", y por qué es importante para una experiencia con psilocibina retreat?
“El ”set“ es la disposición psicológica con la que acude el participante: su intención, sus expectativas y su estado emocional. El ”setting» es el entorno físico y social que rodea la experiencia, incluida la facilitación. Se ha demostrado que los efectos de la psilocibina son inusualmente sensibles a ambos factores.