Evolute Institute · Säkerhetscentrum · Läroplan
Evolutes utbildningsprogram för psilocybin Retreat: Förberedelse, fördjupning och integration
Varför en psilocybin-kurs enligt retreat-modellen pågår i tolv veckor istället för en helg, och den sessionsvisa strukturen med förberedelse, fördjupning och integration som utgör EvoSHIFT-programmet.
Denna sida behandlar uppbyggnaden och innehållet i EvoSHIFT:s lagliga och medicinskt övervakade psilocybinprogram retreat i Nederländerna. Den medicinska och psykiatriska utvärderingen (som sker före vecka 1) beskrivs på Psilocybin Retreat – Antagning och urval. Hur psilocybindosen mäts (på dag 2 i retreat-studien) beskrivs på Dosering av psilocybintryffel.
Ett psilocybin-program enligt retreat-modellen är den fullständiga sekvensen av förberedelse-, ceremoni- och integrationssessioner som en deltagare genomgår, inte bara själva dagen för psilocybin-ceremonin. Hos Evolute pågår detta i tolv veckor: tre veckors förberedelse i grupp, en fyra dagar lång fördjupningsperiod på plats som inkluderar tryffelceremonin, samt ytterligare två månaders strukturerad integration. På denna sida beskrivs varför denna struktur finns, samt innehållet i varje enskild session under respektive fas.
EvoSHIFT:s psilocybin-utbildningsprogram retreat: bedömning före programstart, tre veckors virtuell förberedelse på deltid, en fyra dagar lång intensivkurs på plats på heltid under vecka 4, integrationsfas på deltid fram till vecka 12 samt eftervård därefter.
Varför en läroplan och inte bara en ceremoni?
Psilocybins effekter är ovanligt beroende av omständigheterna kring doseringen, inte enbart av substansen eller dosen i sig. Begreppet "set and setting" – psykologisk beredskap och den fysiska/sociala miljön – formaliserades redan i Leary, Litwin och Metzners studie från 1963 om hur sinnesstämningen påverkar effekterna av psilocybin, och nyare forskning bekräftar att psilocybin är "ovanligt känsligt för det psykologiska tillstånd" som en person tar med sig in i upplevelsen, där omgivningen fungerar som ”en aktiv deltagare” i det som utspelar sig snarare än en passiv bakgrund (Carhart-Harris et al., 2018). En endags- eller helgkurs (retreat) med en enda ceremoni, betraktad isolerat, uppfyller ingen av dessa förutsättningar på egen hand – vilket är anledningen till att Evolute-kursplanen är utformad som en strukturerad helhet snarare än ett endagsevenemang. En mer ingående diskussion om just sinnesstämning och omgivning publiceras separat på Inställning och inställning i Psilocybin Retreats.
Förberedelserna lägger grunden för "uppsättningen"
De tre förberedelsemötena under veckorna 1–3 syftar till att bygga upp den psykologiska beredskapen innan deltagarna reser till evenemangsplatsen: avsikt, förväntningar och det känslomässiga tillstånd som deltagaren har med sig. Detta är "set"-delen av begreppet ”set and setting”, och den bearbetas medvetet under tre 120-minuters gruppsessioner och en individuell coachningssession, istället för att överlåtas åt slumpen på ankomstdagen.
En vägledd fördjupning skapar "miljön"
Miljön är inte bara det fysiska rummet. Musik har beskrivits som en "dold terapeut" i psykedeliska sessioner, som aktivt formar den emotionella bearbetningen snarare än att bara finnas i bakgrunden (Kaelen et al., 2018), och närvaron av en legitimerad läkare på plats under hela ceremonin är en erkänd säkerhetsstandard för denna typ av arbete (Johnson, Richards, & Griffiths, 2008) – båda dessa faktorer är en del av anledningen till att den fyra dagar långa fördjupningsfasen leds under hela tiden, och inte bara består av ett hyrt hotellrum och en substans.
Det är integrationen som avgör om det håller i längden
Vad som händer efter ceremonin kan ha större betydelse än själva ceremonin när det gäller om en insikt leder till varaktig förändring eller om ceremonin helt enkelt kommer att minnas som en "trevlig" upplevelse. Kvaliteten på integrationsövningarna efter retreat är en av de starkaste prediktorerna för bestående positiva resultat efter en psykedelisk upplevelse (Bathje, Majeski & Kudowor, 2022) – vilket är anledningen till att detta program omfattar ytterligare tre 120-minuters gruppintegrationssessioner under vecka 5, 8 och 12, samt en individuell session som äger rum två månader efter ceremonin, istället för att avslutas i samband med att retreat-programmet på plats avslutas. En mer ingående redogörelse för den underliggande neurovetenskapen, inklusive det fönster för neuroplasticitet som denna integrationsperiod kan sammanfalla med, publiceras separat på Hjärnan under påverkan av psykedeliska ämnen: Psykedelisk neurovetenskap.
Sammanfattningsvis: en psilocybinceremoni utan strukturerad förberedelse och efterbearbetning innebär att de två variabler som forskningen kopplar starkast till resultatet – den psykologiska inställningen och efterbearbetningen – i praktiken förblir obearbetade. Detta gäller för ett utbildningsprogram, inte bara för en ceremoni. Den evidensbaserade standard som Evolutes retreat-metod bygger på är publicerad i Utvärderingsramverk för psilocybin Retreat (PREF), särskilt när det gäller förberedelser, handledarens kompetens och integrering.
De tre faserna i Retreat-utbildningsprogrammet för psilocybin – en kort sammanfattning
- Förberedelse (vecka 1–3, online, deltid): tre gruppmöten på 120 minuter i realtid och ett individuellt coachingsamtal via Zoom, samt 4 timmar inspelat material och en omfattande läslista – målsättning, vetenskapen om medvetande och förändrade medvetandetillstånd, samt hur personlig utveckling fungerar.
- Intensivkurs (vecka 4, fyra dagar, heltid på plats): ankomst, andningsövningar och utbyte av livshistorier, själva psilocybinceremonin med individuell förberedelse före och integrationsarbete efteråt, en hel dag med efterbearbetning och integrationsarbete samt en avslutningsdag där upplevelsen omsätts i vardagen.
- Integration (vecka 5–12, online, deltid): ytterligare tre gruppmöten i realtid (vecka 5, 8 och 12) samt individuell coaching, fördelat över ytterligare två månader så att integrationsfasen inte behöver genomföras i all hast direkt efter retreat-kursen.
Bedömning (medicinsk och psykiatrisk undersökning, som omfattas av Psilocybin Retreat – Antagning och urval) äger rum före vecka 1, och uppföljningen fortsätter även efter vecka 12 för de deltagare som önskar det. Se EvoSHIFT – Information från leverantören För mer information.
Hela Retreat-kursplanen för psilocybin, session för session
Bläddra igenom varje fas nedan och öppna sedan en session för att se hela innehållet – samma tre faser som beskrivs ovan, uppdelade vecka för vecka och dag för dag.
- Lära känna facilitatorerna, guiderna och varandra
- Att odla en nybörjares sinne
- Kraften i din avsikt
- Riktlinjer för en säker resa
- Aktuell vetenskaplig förståelse av sinne och medvetande
- Aktuell vetenskaplig förståelse av förändrade medvetandetillstånd och deras effekter
- Betydelsen av set & setting
- Vad är vertikal utveckling och varför är den nödvändig?
- Egenskaper hos och förutsättningar för personlig utveckling och integration
- Din livshistoria och dess roll
- Ankomst och incheckning på retreatcentret
- Välkomsthälsning och delning av intentioner
- Delning av livshistoria
- Motstånd och acceptans
- Andningsövningar
- Meditation och visdom
- Meditation och rörelse
- Tankesätt och tillväxt av inre kapacitet
- Övningar för anslutning
- Värderingsarbete och journalföring
- 1-mot-1-förberedelser
- Ceremoni med stöd för din psilocybininnehållande tryffelupplevelse i en säker, laglig och avstämd gruppmiljö
- Meditation och rörelse
- Debriefing och delning av ceremonin
- Reflektion och journalföring
- 1-mot-1-sessioner om integration
- Tankesätt på nytt
- Gruppövningar (kroppsmedvetenhet och rörelse, naturpromenad, arbete med spänningar och paradoxer)
- Eldceremoni
- Meditation och rörelse
- Syntesramverk – Att knyta ihop alla trådar
- Överföring till vardagslivet
- Värderingar och engagerade åtgärder
- Uppskattning och avslutande cirkel
- Kontakt med gruppen
- Integrera upplevelsen i vardagen igen
- Värderingar & visionsarbete fortsättning
- 1-mot-1 coachningssession
- Kontakt med gruppen
- Inzoomning på värdebaserade och engagerade åtgärder
- Integrera erfarenheterna i ditt arbetsliv igen
- Uppdatera med ge & ta emot-grupper
- 1-mot-1 coachningssession
- Kontakt med gruppen
- Dela med dig av dina insikter och lärdomar om dig själv och hur du visar upp dig i världen
- Ge och ta emot
- Partnerskap för engagemang och cirklar med kollegial coachning
Referenser
- Leary, T., Litwin, G.H. och Metzner, R. (1963). Reaktioner på psilocybin som administreras i en stödjande miljö. Journal of Nervous and Mental Disease, 137(6), 561–573. Den första systematiska studien av hur tankesätt (set) påverkar effekterna av psilocybin.
- Carhart-Harris, R.L. m.fl. (2018). Psykedeliska ämnen och sammanhangets avgörande betydelse. Journal of Psychopharmacology, 32(7), 725–731. https://doi.org/10.1177/0269881118754710
- Kaelen, M. m.fl. (2018). Den dolda terapeuten: Belägg för musikens centrala roll i psykedelisk terapi. Psychopharmacology, 235(2), 505–519. https://doi.org/10.1007/s00213-017-4820-5
- Johnson, M.W., Richards, W.A. och Griffiths, R.R. (2008). Forskning om hallucinogener hos människor: Guide-linjer ur säkerhetssynpunkt. Journal of Psychopharmacology, 22(6), 603–620. https://doi.org/10.1177/0269881108093587
- Bathje, G.J., Majeski, E., & Kudowor, M. (2022). Psykedelisk integration: En analys av begreppet och dess tillämpning. Frontiers in Psychology, 13, 824077. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.824077
Alla fem källhänvisningarna används redan på andra ställen i säkerhetscentret (utvärderingsramverket för psilocybin Retreat och/eller Evolutes eget Inställning och inställning i Psilocybin Retreats (sidan), som återanvänds här istället för att hämtas från en ny källa.
Är du nyfiken? Låt oss ha en pratstund.
Boka ett kostnadsfritt samtal med oss så kan vi diskutera eventuella frågor eller funderingar du har. Vi hjälper dig att avgöra om programmet passar dina nuvarande behov och ser till att du känner dig väl förberedd och trygg inför att ge dig ut på denna förändrande resa.
"Vi är här för att hjälpa dig på din resa." - Dr. Dmitrij Achelrod · Medgrundare
Vanliga frågor: Utbildningsprogrammet för psilocybin Retreat
Hur lång är utbildningsprogrammet för EvoSHIFT psilocybin retreat?
Totalt tolv veckor: tre veckors förberedelser via live-webbseminarier (veckorna 1–3), en fyra dagar lång intensivkurs på plats under vecka 4 som inkluderar psilocybinceremonin, samt ytterligare åtta veckor med strukturerad integration (veckorna 5–12). Programmet genomförs som en sammanhängande helhet, inte som en enskild ceremonidag.
Varför räcker det inte med enbart psilocybinceremonin?
Psilocybins effekter är i ovanligt hög grad beroende av den psykologiska inställningen (“set”) och omgivningen (“setting”) vid doseringen, och kvaliteten på integreringen efter upplevelsen är en av de starkaste faktorerna som avgör om en insikt leder till varaktig förändring. En ceremoni som genomförs isolerat uppfyller ingen av dessa förutsättningar på egen hand, vilket är anledningen till att denna kurs är upplagd som ett strukturerat tolvveckorsprogram snarare än en enskild dag.
Vad händer under de tre veckornas förberedelser?
Tre 120-minuters gruppsessioner i realtid via Zoom, som behandlar målsättning, vetenskapen om medvetande och förändrade medvetandetillstånd samt hur personlig utveckling fungerar – för att bygga upp den psykologiska beredskapen (“set”) som deltagarna tar med sig in i retreat innan någon reser till mötesplatsen.
Vad händer under integrationsfasen?
Ytterligare tre gruppmöten i realtid (vecka 5, 8 och 12) samt individuell coaching, fördelade över ytterligare två månader så att integreringen inte behöver ske i all hast under dagarna direkt efter retreat.
Vad är "set och setting", och varför är det viktigt vid en psilocybinupplevelse av typen retreat?
“Set” är den psykologiska inställning som en deltagare har med sig – avsikt, förväntningar, känslomässigt tillstånd. “Setting” är den fysiska och sociala miljön kring upplevelsen, inklusive ledningen. Det har visat sig att psilocybins effekter är ovanligt känsliga för båda dessa faktorer.