Under de senaste åren har vi sett en renässans av intresse för psykedelika. Med en solid mängd akademiska bevis som stöder psykedelika framträder en ny berättelse, en som belyser deras djupa potential för personlig tillväxt, läkning och transformation. I hjärtat av denna rörelse finns psykedeliska retreater: i bästa fall fristäder som inbjuder individer att ge sig ut på en resa med självupptäckt och återanslutning till själva livet. I värsta fall en störande och destabiliserande upplevelse.

Så vad gör exakt en psykedelisk reträtt till en kvalitetsupplevelse?

Hur kan man skilja mellan en omvälvande fristad och en ytlig eskapad?

Hur vet du vilken retreat som kommer att erbjuda äkta, säkra och omvälvande upplevelser?

Vilka viktiga egenskaper bör du leta efter när du väljer en retreat som stämmer överens med dina personliga avsikter och behov?

I den här uppsatsen kommer vi att fördjupa oss i de väsentliga elementen som definierar en psykedelisk reträtt av hög kvalitet. Vi kommer att utforska vikten av inställning och miljö, rollen som skickliga facilitatorer och de kritiska aspekterna av förberedelse och integration. Är du redo? Låt oss börja!

Förstå syftet med psykedeliska Retreats

Psykedeliska retreater erbjuder mer än bara en möjlighet att utforska förändrade medvetandetillstånd; de är utformade för att underlätta djupgående personlig tillväxt och läkning. I sin kärna fungerar dessa retreater som katalysatorer för transformation, vilket ger en säker och stödjande miljö där deltagarna kan dyka djupt in i sitt psyke.

Men varför är dessa upplevelser så omvälvande? Svaret ligger i psykedelikernas unika förmåga att upplösa jagets gränser, vilket gör det möjligt för individer att konfrontera och bearbeta djupt rotade mönster, trauman och övertygelser och att ansluta sig till något bortom den lilla självkänslan. Denna introspektiva resa leder ofta till en förnyad känsla av klarhet och syfte, vilket hjälper deltagarna att åter bli förälskade i livet och återupptäcka sina autentiska jag.(1,2)

Utöver personlig integration och rörelse mot helhet främjar psykedeliska retreater också en känsla av anslutning - både med sig själv och med livets bredare nät. I en värld som ofta känns fragmenterad och frånkopplad ger dessa retreater ett utrymme där individer kan utnyttja en känsla av enhet och sammankoppling.(3) Denna koppling finns inte bara till naturen utan också till andra deltagare, vilket skapar en gemenskap med delade erfarenheter och ömsesidigt stöd. Genom att integrera dessa insikter och kopplingar i vardagen finner deltagarna ofta att de är mer i linje med sina värderingar och mer kapabla att navigera i den moderna tillvarons komplexitet med elegans och motståndskraft.(4)

Vilka väsentliga egenskaper hos en psykedelisk Retreat av hög kvalitet bör du se upp för

Eftersom intresset för psykedeliska retreater fortsätter att växa, gör det också mångfalden av erbjudanden som är tillgängliga för dem som söker dessa transformativa upplevelser. Men med ett överflöd av val, hur kan man skilja mellan en verkligt kvalitetsreträtt och de som kan komma till kort? Att förstå de väsentliga funktionerna i en psykedelisk reträtt av hög kvalitet är avgörande för att säkerställa en säker, berikande och transformativ resa.

En psykedelisk retreat av hög kvalitet är noggrant utformad med uppmärksamhet på varje detalj, från ett grundligt medicinskt / psykologiskt / psykiatriskt screeningförfarande, förberedelser före retreaten, valet av plats till facilitatorernas expertis. Det prioriterar förberedelser, säkerhet och personligt stöd på plats, liksom integration på plats och efter retreat, vilket skapar en miljö där deltagarna kan utforska sina inre landskap med förtroende och förtroende och med hjälp av lämplig och anpassad vägledning.

Inställning och miljö: Att skapa ett helande rum

Inställningen och miljön för en psykedelisk reträtt är grundläggande element som väsentligt påverkar djupet och kvaliteten på upplevelsen. Detta beror på att forskning har funnit att effekten av psykedelika är mycket kontextberoende. (5-7) Föreställ dig att du kliver in i en lugn fristad mitt i naturen, utan föroreningar, buller och distraktioner från stadslivet. Sådana miljöer väljs avsiktligt för sin förmåga att främja en känsla av fred och anslutning, så att deltagarna kan fördjupa sig helt i processen för självutforskning. En kvalitetsreträtt kuraterar noggrant sin omgivning för att förbättra den terapeutiska potentialen hos psykedelika, med erkännande av att den naturliga världen och den fysiska miljön kan spela en avgörande roll för att underlätta läkning och insikt.

Utöver den estetiska skönheten är miljön på en retreat utformad för att vara säker och vårdande, vilket ger en behållare där deltagarna känner sig tillräckligt säkra för att släppa sina försvar och utforska djupet av sitt medvetande. Detta inkluderar bekväma boenden, genomtänkt arrangerade gemensamma utrymmen och tillgång till naturen, som alla bidrar till en känsla av harmoni och balans. Miljön är mer än bara en kuliss, den är en integrerad del av resan och påverkar deltagarnas känslomässiga och psykologiska tillstånd. Genom att skapa en miljö som är både inbjudande och stödjande, sätter psykedeliska retreater av hög kvalitet scenen för djupgående omvandling och uppmuntrar individer att öppna upp för nya perspektiv och insikter.

Varför Retreats för en natt kan vara en dålig idé

En avgörande aspekt av miljön är retreatens längd. Ennattsretreater, som lockar många människor med tanke på deras förföriska pris, saknar ofta den tid som krävs för att deltagarna ska anpassa sig till sin omgivning och förbereda sina nervsystem för det intensiva inre arbetet med en psykedelisk upplevelse. För att inte tala om en fullständig brist på integration - på retreater med en natt är deltagarna vanligtvis fortfarande "råa och öppna" nästa morgon efter ceremonin, men måste redan lämna retreaten eftersom nästa grupp redan väntar. Sårbara deltagare kan avstabiliseras i en sådan inställning, och även stabila deltagare missar de flesta fördelarna med en potentiellt livsförändrande upplevelse - våra nervsystem är mycket intelligenta och om vi inte känner oss helt säkra, kan utveckla förtroende och är tillräckligt förberedda, kommer vår resa inte att gå så djupt som annars möjligt, och om det inte finns tillräckligt med tid för integration kanske effekterna av den psykedeliska upplevelsen inte håller så länge. 

En flerdagarsretreat (3-5 dagar) ger däremot den gradvisa utveckling som krävs för en djup, meningsfull och säker resa. Den förlängda tidsramen gör det möjligt för deltagarna att komma in i miljön, bygga upp ett förtroende för ledarna och de andra deltagarna och gradvis fördjupa sin introspektion. Genom att ge nervsystemet tid att anpassa sig skapar flerdagarsretreater de optimala förutsättningarna för transformativ integration och utvecklingsupplevelser, vilket gör det möjligt för individer att öppna sig helt för de insikter och tillväxt som psykedelika kan underlätta. Detta långsammare, avsiktliga tempo främjar säkerhet, integration och en mer djupgående koppling till självet och retreatupplevelsen som helhet. Det är ofta under timmarna och dagarna efter den psykedeliska upplevelsen där eureka-ögonblicken händer. De flesta sår och blockeringar sker i relation, och därför ger ett par dagar på plats möjlighet till nya känslomässiga och relationella referensupplevelser (social och relationell inlärning och omkoppling) som är precis vad de flesta deltagare skulle dra nytta av, om de fick tillräckligt med tid. Det är alltså inte substansen i sig som kommer att ha de önskade effekterna, utan det som följer i form av introspektion, dialog, natur- och somatiska övningar och framför allt relationella (bonding) upplevelser efter upplevelsen på plats.

Kvalificerade handledare: Expertis och erfarenhet

Närvaron av kvalificerade (!) facilitatorer är ett kännetecken för en psykedelisk retreat av hög kvalitet, vilket säkerställer att deltagarna guidas säkert och effektivt genom sina transformativa resor. Idealt sett har dessa facilitatorer en djup förståelse för den psykedeliska upplevelsen och dess potential för integration, utveckling och tillväxt, men är också medvetna om de potentiella farorna med psykedeliska upplevelser. Deras expertis är ofta förankrad i omfattande utbildning, som ofta omfattar (transpersonell) psykologi, klinisk psykoterapi, somatiska läkningsmetoder (såsom Hakomi, Somatic Experiencing, Breathwork), mindfulnessmeditation, hospicearbete eller traditionella läkningsmetoder, vilket ger dem möjlighet att navigera i komplexiteten i förändrade medvetandetillstånd. Att ha en läkare på plats hjälper säkert också till att lugna nerverna och dämpa risken för extrema fall. 

Erfarna facilitatorer spelar en avgörande roll när det gäller att skapa en trygg och stödjande miljö. De är skickliga på att förbereda deltagarna för deras resor, erbjuda vägledning om att sätta avsikter och hantera förväntningar. Under retreaten ger de medkännande stöd och hjälper individer att navigera i utmanande känslor eller insikter som kan uppstå. Efteråt är facilitatorerna avgörande för att hjälpa deltagarna att integrera sina erfarenheter och se till att insikterna omsätts i meningsfulla förändringar i det dagliga livet. Deras närvaro ökar inte bara säkerheten och effektiviteten i retreaten utan berikar också den övergripande upplevelsen, så att deltagarna kan utforska djupet av sitt medvetande med självförtroende och tillit.

Vissa går till och med så långt som att säga att resenären bara kan resa så djupt som facilitatorn har rest, dvs. har gjort sitt eget inre arbete och besökt vissa medvetandetillstånd och upplevelsedjup. Om t.ex. en person som är påverkad av psykedelika upplever djup sorg under sin resa (individuell, kollektiv eller förfäders), måste facilitatorn ha den inre förmågan att hantera dessa intensiva känslor. Anta att facilitatorn blir helt överväldigad av ögonblickets intensitet eftersom hon/han inte har bearbetat sin egen sorg eller aldrig gått in på området för kollektiv smärta eller förfäders trauma. I så fall kanske hon / han inte kan erbjuda resenären en jordad, medkännande och motivfri miljö. Istället kommer facilitatorn att försöka undvika att konfronteras med denna sorg, och detta kommer oundvikligen att påverka resenärens process.

Säkerhetsprotokoll: Säkerställande av deltagarnas välbefinnande

Säkerhet är av största vikt i alla psykedeliska retreater, eftersom det lägger grunden för en transformativ och helande upplevelse. En kvalitetsretreat kännetecknas av omfattande säkerhetsprotokoll som prioriterar deltagarnas välbefinnande i varje steg av resan. Från den inledande screeningprocessen till uppföljningar efter retreaten är dessa protokoll utformade för att minimera riskerna och säkerställa att individerna är fysiskt, känslomässigt och psykologiskt förberedda för upplevelsen. Detta börjar med grundliga hälsobedömningar och medicinska utvärderingar, där facilitatorerna samlar in viktig information för att skräddarsy retreaten efter varje deltagares specifika behov och omständigheter. I idealfallet utförs denna första screening av en läkare med bakgrund inom psykoterapi eller psykiatri genom ett skriftligt frågeformulär och en personlig intervju. Mycket få retreater kan erbjuda en sådan djupgående bedömning.

Under retreaten fortsätter säkerhetsåtgärderna att vara en central punkt. Erfarna facilitatorer upprätthåller en vaksam närvaro, övervakar deltagarnas välbefinnande och erbjuder stöd vid behov. Dessutom har förstklassiga retreater alltid en läkare närvarande under den psykedeliska upplevelsen. Även om det är ytterst sällsynt att medicinskt relevanta komplikationer uppstår, kan du inte utesluta dem, och vi på Evolute hade redan några fall där vi verkligen var glada att kunna lita på en kompetent MD på plats. Detta kan gälla medicinrelaterade frågor, medicinska frågor före ceremonin (blodtryck), frågor efter ceremonin (huvudvärk) och allvarligare saker (även saker som inte är relaterade till den psykedeliska ceremonin) som helt enkelt kan hända om människor träffas i fyra dagar utanför platsen. 

Nödprotokoll finns på plats för att hantera oförutsedda situationer och säkerställa att deltagarna har omedelbar tillgång till medicinsk vård vid behov. Dessutom är retreatmiljön strukturerad för att främja komfort och säkerhet, med tydliga riktlinjer för beteende och interaktion.

Psykedeliska substanser och legalitet

En ofta förbisedd aspekt av säkerheten är transparensen och ansvaret för inköp och administrering av psykedeliska ämnen. Kvalitetsretreater säkerställer att deltagarna är fullt informerade om det exakta ämnet de kommer att konsumera, dess ursprung och den exakta dosen. Ämnets ursprung är särskilt viktigt när grunden är utrotningshotade växter eller djur, till exempel vinrankorna i Ayahuasca, kaktusarna för Peyote, Sonora Desert Frogs för 5-MEO-DMT eller Iboga-busken. Den intensiva psykedeliska turismen i Syd- och Mellanamerika har redan nu orsakat stora påfrestningar på de naturligt förekommande källorna till psykedelika och på de lokala samhällen som tillhandahåller dessa tjänster. 

Att känna till källan, doseringen och riskfaktorer (t.ex. interaktion med mat och medicinering) av ämnet/ämnena skapar förtroende för processen och minimerar de risker som är förknippade med okända eller dåligt förberedda material. I idealfallet är deltagarna fria att välja sin egen dosering (efter samråd med facilitatorsexperterna) baserat på deras avsikt, medicinska historia och känslighet. En sådan öppenhet återspeglar retreatens engagemang för etiska metoder och välbefinnande för alla inblandade, vilket säkerställer att deltagarna kan engagera sig i sin resa med ett klart sinne och en känsla av säkerhet.

Lika viktigt är att följa lagligheten för de ämnen som används under retreaten. Retreater av hög kvalitet verkar inom ramen för lokal lagstiftning, vilket säkerställer att användningen av psykedelika är både säker och laglig. Genom att anpassa sina metoder till lokala bestämmelser visar välrenommerade retreater sitt engagemang för integritet och ger deltagarna sinnesfrid när de påbörjar sina transformativa resor.

Rollen för förberedelse och integration

Att ge sig ut på en psykedelisk resa handlar inte bara om att uppleva förändrade medvetandetillstånd; det är en process som börjar långt före den faktiska retreaten och fortsätter långt efter. Förberedelse och integration är kritiska komponenter som bokar den psykedeliska upplevelsen och säkerställer att deltagarna får varaktiga fördelar av sin resa. En psykedelisk reträtt av hög kvalitet erkänner vikten av dessa faser och erbjuder omfattande stöd som hjälper individer att navigera i sina inre landskap med avsikt och tydlighet.

Förberedelser innebär att man förbereder sig för upplevelsen, både mentalt och fysiskt. Det innefattar att förstå personliga avsikter, ta itu med eventuella farhågor och odla ett tankesätt som bidrar till utforskning och läkning. Zenbuddhister skulle säga att vi behöver utveckla ett "nybörjares sinne", ett tillstånd av mental öppenhet och nyfikenhet. Å andra sidan fokuserar integration på att förstå de insikter som erhållits under retreaten och översätta dem till meningsfulla förändringar i vardagen. Bra integrationsprogram varar flera veckor eller månader efter de psykedeliska upplevelserna och använder kraften i samhället för att ge inspiration och varaktig förändring.

Genom att betona förberedelse och integration ger kvalitetsretreater deltagarna möjlighet att maximera sina upplevelser och främja tillväxt och omvandling som sträcker sig bortom retreatmiljön.

Förberedelser inför den psykedeliska resan

Förberedelse är ett avgörande steg i den psykedeliska resan och lägger grunden för en meningsfull och transformativ upplevelse. Denna fas är mer än bara logistisk planering; det handlar om djup introspektion och avsiktsinställning, vilket hjälper deltagarna att anpassa sina mentala, emotionella och fysiska tillstånd till den resa de ska göra. Kvalitetspsykedeliska retreater guidar ofta deltagarna genom denna förberedelseprocess och erbjuder resurser och stöd för att säkerställa att de är redo att engagera sig i psykedelikens djupa potential. Detta kan omfatta reflektionsövningar, meditationsövningar, input om personlig tillväxt och utveckling, kunskap om psykedeliska effekter på sinne och hjärna, ett tydligt ontologiskt och epistemologiskt ramverk för att börja förstå den psykedeliska upplevelsen, och diskussioner om personliga mål och förväntningar samt att bygga förtroende mellan deltagarna och mellan deltagare och facilitatorer.

Dessutom innebär förberedelserna att skapa en inställning av öppenhet och nyfikenhet, vilket är viktigt för att navigera i den oförutsägbara karaktären av psykedeliska upplevelser. Deltagarna uppmuntras att närma sig sin resa med en känsla av överlämnande, släppa förutfattade uppfattningar och omfamna möjligheten att möta både ljus och skugga inom sig själva. Praktiska överväganden, såsom kostjusteringar eller digitala detoxer, kan också rekommenderas för att förbättra mental klarhet och fokus. Genom att tänka på att förbereda sig för den psykedeliska resan kan individer gå in i reträtten med en känsla av beredskap, förtroende och syfte, vilket förbättrar djupet och effektiviteten i deras utforskning.

Integrationspraxis: Upprätthålla fördelarna

Integration är den process genom vilken deltagarna assimilerar de insikter och erfarenheter som erhållits under en psykedelisk retreat i sina vardagliga liv, både personligen och i fallet med retreater som EvoSHIFT också professionellt eller ur ledarskapssynpunkt (leda själv och andra)((länk till evolute ledarskapsmodell!!)). Det är en viktig del av den psykedeliska resan, eftersom det verkliga värdet av upplevelsen ofta utvecklas under veckorna och månaderna efter retreaten. Kvalitetsretreater betonar vikten av integration och ger strukturerat stöd och resurser för att hjälpa deltagarna att förstå sina erfarenheter och genomföra meningsfulla förändringar. Detta kan omfatta individuell rådgivning, gruppsamtal och fortlöpande vägledning från facilitatorer, som alla syftar till att hjälpa individer att översätta sin nyfunna medvetenhet till handlingsbara steg.

Effektiva integrationsmetoder uppmuntrar deltagarna att reflektera över sina erfarenheter och identifiera viktiga insikter och lärdomar som kan bidra till deras personliga tillväxt. Journalföring, meditation, rörelseövningar, naturkontakt och kreativa uttryck är vanliga verktyg som gör det möjligt för individer att bearbeta sin resa och upprätthålla en koppling till de transformativa aspekterna av deras erfarenhet. Dessutom kan etablering av en stödjande gemenskap - vare sig det är genom alumninätverk som Evolute Institute-stammen / gemenskapen eller lokala grupper - erbjuda fortsatt uppmuntran och ansvarsskyldighet. Genom att engagera sig i tankeväckande integrationsmetoder kan deltagarna se till att fördelarna med deras psykedeliska resa inte bara bevaras utan fortsätter att berika sina liv långt efter att reträtten har avslutats.

Att välja rätt Retreat för personlig utveckling

Att välja rätt psykedelisk retreat är ett djupt personligt beslut som kan ha en betydande inverkan på upplevelsens transformativa potential. Vi har skrivit mycket om välja en reträttplats som är i linje med dina värderingar och avsikter. En retreat av hög kvalitet matchar inte bara dina avsikter utan också dina värderingar och din komfortnivå. Det är viktigt att göra grundliga efterforskningar och förstå vad varje retreat erbjuder när det gäller säkerhet, facilitatorernas expertis och integrationsstöd.

Anpassa Retreat-mål till personliga avsikter

När du väljer en psykedelisk retreat är det ett viktigt steg att anpassa retreatens mål med dina personliga avsikter för att säkerställa en meningsfull och transformativ upplevelse. Personliga avsikter fungerar som en kompass, guidar resan och ger klarhet i din avsikt. Oavsett om du söker läkning från tidigare trauman, utforskar medvetandet eller främjar andlig tillväxt, hjälper det att ha tydliga avsikter att välja en retreat som stöder dessa specifika ambitioner. Att reflektera över dina personliga motiv och önskade resultat kan ge värdefull insikt i vilken typ av retreat som bäst kommer att underlätta din tillväxt.

När du har identifierat dina avsikter är det viktigt att undersöka retreater som stämmer överens med dessa mål. Tänk på retreatens fokus och filosofi - betonar det terapeutisk läkning, andlig utforskning eller personlig utveckling? Är den animistisk till sin natur (tillskriver substanserna agens) eller förankrad i ett västerländskt, vetenskapsbaserat, psykodynamiskt informerat ramverk? Kan ledarna tillämpa metoder som ACT (acceptance and commitment therapy), IFS (internal family systems / parts work), traumabaserade och förkroppsligade metoder som Somatic Experiencing (Peter Levine) och vuxenutvecklingsteori (t.ex. Keagan, Lovinger, Wilber, Laloux, Permantier)? Att förstå retreatens förhållningssätt och vilka typer av upplevelser som erbjuds kan hjälpa dig att avgöra om det matchar dina avsikter. Genom att undersöka retreatens struktur, till exempel den inledande screeningen, förberedelserna och integrationsmetoderna och vilka typer av psykedelika som används, kan du dessutom säkerställa att retreaten är väl lämpad att stödja din resa. Genom att anpassa retreatens styrkor till dina personliga avsikter skapar du en harmonisk grund för en djupgående och berikande upplevelse.

Undersökning och val av ett välrenommerat Retreat

Vi rekommenderar att du samlar in information från flera källor, inklusive recensioner på nätet, vittnesmål och rekommendationer från betrodda personer som har deltagit i liknande retreater. Leta efter retreater som har en väletablerad närvaro, transparenta metoder och en meritlista med positiva resultat.

När du bedömer en retreats trovärdighet bör du överväga facilitatorernas kvalifikationer och erfarenhet, eftersom deras expertis är avgörande för att vägleda deltagarna säkert genom den psykedeliska resan. Undersök retreatens säkerhetsprotokoll, inklusive hälsoundersökningar, nödförfaranden och integrationsstöd, för att säkerställa att deltagarnas välbefinnande är högsta prioritet. Dessutom bör du undersöka retreatens etiska praxis, till exempel respekt för inhemska traditioner och miljömässig hållbarhet.

Om du behöver mer vägledning kan du läsa vårt inlägg jämföra olika leverantörer av psykedeliska retreater.

Är Evolute Institute rätt val för dig?  

Vi tror verkligen att vi på Evolute Institute erbjuder exceptionella retreater bedömda av kvaliteten på vårt program, djupet och läroplanens intensitetmen framför allt genom de säkerhetsmekanismer som vi infört med vår högkvalificerade och medkännande personal.

Vi har sammanställt en översikt för dig:

1. Säkerhet och transparens

• ✅ Grundlig screeningprocess: Omfattande skriftliga och muntliga hälsobedömningar av en läkare för att säkerställa deltagarnas lämplighet.
• ✅ Kvalificerade handledare: Team av psykologer, läkare, dödsdoulor, kroppsarbetare och meditationsinstruktörer med expertis inom psykedelika.
• ✅ Öppenhet i inköp och dosering av psykedelika: Tydlig kommunikation om substansen och dosen som används under retreaten.
• ✅ Protokoll för nödsituationer: Beredskap för oförutsedda situationer för att säkerställa deltagarnas välbefinnande, alltid med en läkare närvarande under den psykedeliska sessionen

2. Support före, under och efter Retreat

• ✅ Personlig förberedelse: 3-veckors förberedelsefas med grupp- och enskilda coachningssessioner.
• ✅ Stöd för integration: 2-månaders integrationsprogram med grupp- och individuella coachningssessioner för att bibehålla fördelarna.
• ✅ Engagerad personlig coach: Löpande stöd som skräddarsys efter varje deltagares unika avsikter och behov.
• ✅ 4-dagars Retreat: Flerdagars retreat som ger dig tillräckligt med tid för att öppna dig för och smälta den psykedeliska upplevelsen 

3. Omgivning och miljö

• ✅ Privat Retreat Center: Lugn, vacker plats i Nederländerna, utformad för att främja läkning och introspektion.
• ✅ Privata rum: Säkerställa komfort och integritet för deltagarna.
• ✅ Integration av naturen: Möjlighet till naturvandringar och fördjupning i en fridfull miljö.
• ✅ Laglighet: Deltagarna tar med sig sina psykedeliska tryfflar, som kan köpas lagligt i Nederländerna.

4. Holistisk och vetenskapsbaserad metod

• ✅ 3-månaders kuraterad resa: Strukturerad tidslinje för förberedelser, erfarenhet och integration för att maximera den personliga utvecklingen.
• ✅ Avancerad läroplan: Baserat på den senaste vetenskapliga forskningen och uråldriga visdomstraditioner.
• ✅ Balanserad programmering: Aktiviteter som är utformade för att ta itu med sinnet, kroppen, känslorna och själen.
• ✅ Somatiska metoder: Dagliga meditationer, workshops och andningsövningar.

5. Gemenskap och anslutning

• ✅ Liten gruppstorlek: Intim miljö med högst 12 deltagare för att främja samhörighet och trygghet.
• ✅ Integration i samhället: Tillgång till ett aktivt nätverk av Evolutes förändringsaktörer för fortsatt tillväxt.
• ✅ Delade ritualer: Aktiviteter som eldceremonier och workshops i skapande konst för att skapa gemenskap.

Referenser & bildkällor

1. Deane G. Upplösning av jaget: Aktiv inferens, psykedelika och egoupplösning. Philos Mind Sci [Internet]. 2020 Mar 24 [citerad 2024 Jul 19];1(I):1-27. Tillgänglig från: https://philosophymindscience.org/index.php/phimisci/article/view/8955
2. Letheby C, Gerrans P. Själv obundet: egoupplösning i psykedelisk upplevelse. Neurosci Medveten [Internet]. 2017 Jan 1 [citerad 2024 Nov 1];2017(1):nix016. Tillgänglig från: https://doi.org/10.1093/nc/nix016
3. Plesa P, Petranker R. Psykedelika och neonihilism: samhörighet i en meningslös värld. Front Psychol [Internet]. 2023 [citerad 2023 Aug 27];14. Tillgänglig från: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2023.1125780
4. Carhart-Harris RL, Erritzoe D, Haijen E, Kaelen M, Watts R. Psykedelika och anslutning. Psykofarmakologi (Berl). 2018 feb;235(2):547-50.
5. Carhart-Harris RL, Roseman L, Haijen E, Erritzoe D, Watts R, Branchi I, et al. Psykedelika och den väsentliga betydelsen av sammanhang. J Psychopharmacol (Oxf) [Internet]. 2018 Jul 1 [citerad 2022 Jul 21];32(7):725-31. Tillgänglig från: https://doi.org/10.1177/0269881118754710
6. St Arnaud KO, Sharpe D. Kontextuella parametrar associerade med positiv och negativ mental hälsa hos psykedeliska användare av rekreation. J Psykoaktiva droger. 2022 februari 13;1-10.
7. Hartogsohn I. De meningsförstärkande egenskaperna hos psykedelika och deras medlarroll i psykedelisk terapi, andlighet och kreativitet. Front Neurosci. 2018;12:129.
8. Foto av David Rotimi på Unsplash
9. Foto av Henry Be på Unsplash
10. Foto av Tom Shakir på Unsplash
11. Foto av Stéfano Girardelli på Unsplash